Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
отличные рецепты для лепки из самотвердеющих масс.
Рецепты самотвердеющих масс.!!!
Девочки , после своего вебинара по Вашим просьбам я разместила оригинальные
рецепты самотвердеющих масс на своем сайте !!!!
fljuida.ru
заходите по этой ссылке :
Рецепты самотвердеющей глины.
Очень Вам советую их записать и пользоваться :)
С уважением Марина !
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
Оригинальный красочный способ переноса изображения.
Еще один необычный способ переноса изображения.
Предлагаю Вам к просмотру очень необычный способ переноса изображения ! Сырьем для переноса изображения служит акриловая краска, которую наносят шпателем на пищевую пленку и фиксируют после просушки акриловым лаком в несколько этапов. Затем этот слоеный пирог снимают с пленки и переносят на офисную бумагу, фиксируя этот созданный фон скотчем. А затем все как обычно: запускаем бумагу в принтер , который на ней напечатает выбранное Вами изображение :) Куда можно применить такой способ ? Да куда угодно, единственное, поверхность должна быть ровная :)
[638x354]
[630x353]
Пора смотреть видео ?:)
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
Лепка красивого анемона.
Видео урок по лепке анемона.
Если Вы увлечены лепкой из холодного фарфора, то Вам точно пригодится этот полезный мастер-класс по лепке анемона.
[700x386]
Добро пожаловать на просмотр видео урока по лепке анемона :)
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
Учимся рисовать букет лаванды.
Видео урок по рисованию букета лаванды.
Если Вы научитесь самостоятельно рисовать букетики лаванды, то представьте, насколько разнообразней станет Ваш декор в стиле прованс :) Оказывается это совсем не сложно , Вам нужно только изучить этот видео ролик, в котором мстерица делится со всеми своим опытом и оригинальным наработками :) Приятного Вам просмотра, дорогие читатели, и успешного повтора :) Надеюсь этот урок Вам пригодится для Вашего творчества :)
[609x436]
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
оригинальная лепка декоративной чаши из самотвердеющей глины.
Видео ролик по лепке оригинальной декоративной чаши из самотвердеющей глины.
Дорогие читатели, я не раз выставляла посты с рецептами самотвердеющей глины, а вот Вам и идея их применения ! Этот принцип лепки можно применить и для корзиночек ( а впереди у нас Пасха), и для подсвечников и просто красивого декоративного блюда. Советую Вам посмотреть этот видео урок, в котором мастерица применяет глину и лепит оригинальное кашпо из раскатанных из глины жгутиков. Смотрим :).
Белковая диета с рисом
В рисе кроется секрет долголетия. Это самый распространенный злак на Земле, диетологи считают его идеальным дополнением к белковой пище, так как он заменяет хлеб. Рис содержит необходимые организму вещества и не способствует увеличению веса. Он богат белком и достаточным количеством углеводов, необходимых для сжигания жира в клетках.
Рис для диетического питания следует варить без соли и масла. 150 граммов риса могут заменять 1 стакан молока.
Меню на неделю
Понедельник
Завтрак: 1 стакан молока, 1 небольшая гренка.
Обед: 150 граммов риса, 100 граммов салата из сырых овощей.
Ужин: 100 граммов отварного мяса, 150 граммов салата их сырых овощей, 1 стакан яблочного сока.
Вторник
Завтрак: 100 граммов обезжиренного творога, чашка несладкого чая или черного кофе.
Обед: 150 граммов отварного мяса, 100 граммов риса.
Ужин: 200 граммов салата из свежих помидоров, репчатого лука, заправленного небольшим количеством растительного масла, 1 стакан томатного сока.
Среда
Белковая диета на неделю
Понедельник
Завтрак: 1 стакан молока, 1 сухарик.
Обед: 150 г риса, 100 г салата из сырых овощей.
Ужин: 100 г отварного мяса, 150 г салата из сырых овощей, 1 стакан яблочного сока.
Вторник
Завтрак: 100 г обезжиренного творога, чашка несладкого чая или черного кофе.
Обед: 150 г отварного мяса, 100 г риса.
Ужин: 200 г салата из свежих помидоров, репчатого лука, заправленного небольшим количеством растительного масла, 1 стакан томатного сока.
Среда
Завтрак: 100 г отварного мяса, чашка несладкого чая.
Обед: 150 г отварной рыбы, 150 г салата из квашеной капусты с репчатым луком и зеленым горошком.
Витаминно-белковая диета
Несомненные плюсы ее таковы:
- она легко переносится и не вызывает чувства голода,
- она не наносит вреда здоровью,
- с ее помощью вы сбрасываете за десять дней 5-7 кг веса
В течение курса диеты разрешается употреблять только белковую и витаминную пищу.Жиры и углеводы полностью исключаются, запрет налагается на соусы и приправы, кетчупы, майонезы, заправки, и т.д. Соль допускается, но в небольшом количестве.
Белковые и витаминные компоненты диеты принимаются отдельно, во время разных приемов пищи. Как известно, раздельное питание само по себе способствует похудению.
Пить в период проведения диеты советуют минеральную воду, обычную воду (лучше подогретую), чай без сахара и травяные настои. Количество этих жидкостей не ограничивается. Другие напитки (лимонады, соки, пиво, алкоголь и пр.) исключаются. Пищу необходимо принимать шесть раз в день, через каждые 2,5 часа. Благодаря тому, что от одного приема пищи до другого проходит не так уже много времени, чувство голода не возникает.
Вот как выглядит эта диета на практике:
8.00 – два вареных яйца (белковый компонент);
10.30 – один грейпфрут (витаминный компонент);
13.00 – 200 г отварного нежирного мяса (белковый компонент);
15.30 – два яблока (витаминный компонент);
1 Белково-углеводная
Главная цель диеты – заставить организм расходовать углеводы. Ведь именно из них, по мнению авторов диеты, формируются жировые запасы. Если же в рационе будет недостаток углеводов, начнется именно сжигание жиров.
Принцип диетического рациона таков: первый день – сбалансированная еда с равным количеством углеводов и белков. Второй и третий день – преимущественно белковые, четвертый – преимущественно углеводный. Все последующие дни чередуются так: два белковых – один углеводный. В углеводные дни возможен небольшой набор веса,поскольку углеводы задерживают жидкость, но в белковые баланс вновь восстановится. В целом потеря веса будет медленной, но стабильной и устойчивой.
После пятого дня питание по меню третьего, четвертого и пятого дня, которые повторяются в этой последовательности до окончания диеты.
ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ
Первый день (сбалансированный)
Завтрак: мюсли и стакан фруктового кефира.
Обед: приготовленная на пару рыба с картофельным пюре.
Ужин: творог с черносливом.
На ночь: йогурт.
Второй день (белковый)
Завтрак: 2 вареных яйца, сыр, чай без сахара.
Обед: отварная рыба с овощами и грибы.
