• Авторизация


Суп с сырными шариками. 15-05-2014 11:37


Суп с сырными шариками.

Ингредиенты:

• вода или куриный бульон - 3 литра
• болгарский перец
• луковица
• картофель - 3-4 шт. 
• морковь
• пучок зелени
• сыр - 100 граммов
• яйцо
• слив. масло - 70 гр. 
• мука - 100 гр.
• перец, соль

Способ приготовления:

Сыр потереть на мелкой терке. 
Добавить масло, яйцо и перемешать. Всыпать муку, замесить тесто. Убрать его на 30 минут в холодильник.
Порезать мелко лук и перец, морковь потереть на крупной терке. 
Овощи можно обжарить по желанию и добавить в кипящую воду (бульон). Почистить и нарезать кубиками картофель, тоже добавить в бульон. Посолить по вкусу, варить 20 минут. В это время скатать из теста шарики. 
Порубить зелень, добавить шарики и зелень в суп. Варить 10 минут на небольшом огне.
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Быстрые манные кексы с курагой 15-05-2014 10:35


Быстрые манные кексы с курагой

Ингредиенты (~ на 10 кексиков):
- 1 ст. манной крупы
- 250 мл. кефира
- 2 яйца
- 1 ч.л. разрыхлителя
- 3 ст.л. сахара
- немного ванильного сахара
- щепотка соли

1.Венчиком взбить яца с сахаром.
2.Добавить соль и разрыхитель,перемешать.
3.Влить кефир,перемешать.
4.Постепенно всыпать манную крупу,быстро перемешивая тесто венчиком.
5.Заполнять формочки на 2/3,в центр класть курагу и поставить в духовку.

Также по теме: #кулинария@lifecheater
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Травяное мыло. 15-05-2014 10:16


Травяное мыло.

Ингредиенты:

мыло детское – 100 г (1 кусок)
травяной отвар (крапива, шалфей, ромашка, петрушка) – 250 г
масла – 2 ч.л. (1 ч.л. оливкового, 1 ч.л. касторового)
1 ч.л. мёда
1/2 ч.л. витамина Е
1/2 ч.л. витамина А
мятное масло – 5 капель

Приготовление:

Натрите мыло, добавьте оливковое и касторовое масла, травяной отвар и растопите на водяной бане. Влейте мед, витамины и мятное масло. Перемешайте и снимите с огня. Вылейте мыло в формы.

Какие природные красители использовать для получения цвета?

Бежевый:
Молоко

Желтый:
Шафран
Цветы ромашки
Лепестки цветов календулы
Карри порошок

Оранжевый:
Облепиховое масло
Морковь
Тыква

От розового до красного:
Марокканская красная глина
Свекла
Розовая глина

Зеленый:
Огурец
Водоросли
Спирулина
Шалфей
Шпинат
Петрушка или укроп сухие

Коричневый:
Корица
Гвоздика измельченная
Какао порошок
Зерна кофе измельченные, кофейная гуща
Шиповник измельченный
Кусочки шоколада
Каркадэ
Жженый сахар

Хитрости жизни - Handmade и креатив
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Памятка для новичков-диета дюкана 15-05-2014 10:15


Памятка для новичков. 

Этап Атака : читаем здесь https://vk.com/topic-32714809_29231491

Этап Чередование : читаем здесь https://vk.com/topic-32714809_29231489

Этап Закрепление : читаем здесь : https://vk.com/topic-32714809_29231488

Этап Стабилизация : читаем здесь https://vk.com/topic-32714809_29231486

Облегченная версия диеты Дюкан "Шкала Питания" или "Экспресс диета Дюкан " : читаем здесьhttp://vk.com/dukamania?z=photo-32714809_324286317/al..
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шоколадное мороженое. Этап Чередование. 15-05-2014 09:45


Шоколадное мороженое. Этап Чередование.

Какао-порошок (с низким содержанием жира, несладкий) 2 столовые ложки 
Яичные белки 3 
Яичные желтки 3 
Мягкий обезжиренный творожок 500г 
Подсластитель 3 столовые ложки 

Смешать желтки с подсластителем. 
Добавить какао с желтками и смешать с творожком. 
Взбить 3 яичных белка и деликатно добавить к смеси. 
Положить в чашки и хранить в морозильнике до необходимости.

Источник: Диета Дюкан. Фото Рецепты
Рекомендуем подписаться !
#дюкан #retseptidukan #этапчередование
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
БАЗОВЫЙ РЕЦЕПТ БИСКВИТА : 15-05-2014 05:32


Мы все помним знаменитый рулет Вики Соколовой, с которого все начинали десерты для этапа Чередования. Мы подготовили различные вариации начинок для рулета ! Забираем на стену, чтобы не потерять. 

БАЗОВЫЙ РЕЦЕПТ БИСКВИТА :

Ингредиенты для бисквита :
2 белка
3 желтка
2 столовые ложки кукурузного крахмала
1 чайная ложка разрыхлителя
сахрозаменитель по вкусу
половина пакетика ванилина

Разогрейте духовку до 180°C (термостат 6). Смешайте все ингредиенты для крема в одной емкости. Отставьте в сторону. Для бисквита взбейте белки в густую пену. В отдельной миске смешайте 3 желтка, разрыхлитель, крахмал, сахарозаменитель и ванилин. Аккуратно добавьте белки и перемешайте до однородной массы. Застелите пергаментной бумагой противень 30х40 см. Вылейте на него тесто тонким слоем и выпекайте 8 минут. Отсоедините бисквит от формы. Далье выбираем начинку, сворачиваем рулет и ставим в холодильник : 

Короворулет или Жирафорулет

С творогом и ванилью

С дютеллой 

С шоколадным кремом 

С каркадэ

С дю-сгущенкой 

Без допов

Жми на фото, чтобы посмотреть рецепт.

Источник Диета Дюкан. Фото Рецепты
Рекомендуем подписаться.
#дюкан #retseptidukan
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Белковый рецепт 24. Творожное печенье. 15-05-2014 05:28




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Клубничный зефир по диете доктора Дюкана на основе же 15-05-2014 05:25




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Торт-суфле по Дюкану "Киндер Пингви" Татошкина кухня 15-05-2014 05:22


Торт-суфле по Дюкану "Киндер Пингви" Татошкина кухня

http://www.youtube.com/watch?v=63eE0lbIv28&feature=player_embedded

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Маффины в микроволновке. 5 разных рецептов. 15-05-2014 05:18


Маффины в микроволновке. 5 разных рецептов.

Все маффины готовятся следующим образом:
ингредиенты все смешать, поместить в кружку, убрать в микроволновку. 

Версия 1
2 столовые ложки овсяных отрубей
1 яйцо
Подсластитель по вкусу
2 столовые ложки обезжиренного молока
1/4 чайной ложки разрыхлителя
Время приготовления: 1 минута

Версия 2
2 столовые ложки овсяных отрубей
1 яйцо
1 чайная ложка подсластителя
2 столовые ложки творога
Время приготовления: 3 минуты

Версия 3
1 десертная ложка овсяных отрубей
1 яйцо
1 столовая ложка обезжиренного творога или йогурта
1 десертная ложка подсластителя
Время приготовления: 3 минуты

Версия 4
1 столовая ложка овсяных отрубей
1 яйцо
1 столовая ложка обезжиренного творога
1 чайная ложка разрыхлителя
Подсластитель по вкусу
Время приготовления: от 1,5 до 2 минут

Версия 5
1 столовая ложка овсяных отрубей
1/2 столовой ложки пшеничных отрубей
1 яйцо или 1 большой яичный белок
2 столовые ложки обезжиренного йогурта
1/2 столовой ложки подсластителя
Время приготовления: 3 минуты

При желании можно добавить любой ароматизатор, какао, корицу и тд. Можно убрать подсластитель и добавить специи. Экспериментируйте!

Источник Диета Дюкан. Фото рецепты
Рекомендуем подписаться
#дюкан #retseptidukan #этапатака
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Полезная шпаргалка для занятий. Качаем попу. 15-05-2014 05:14


Полезная шпаргалка для занятий. Качаем попу.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
"Шкала Питания" или "Экспресс Диета Дюкан 15-05-2014 05:12


Вот так выглядит новая "Шкала Питания" или "Экспресс Диета Дюкан". Информация с французского сайта, который уже предлагает онлайн-коучинг экспресс диеты : 

Всего 7 шагов, по одному в день, начиная с понедельника, постепенно подключая новые продукты питания, и заканчивая Пиром в воскресенье. 

Понедельник 
Начинаем со дня чистых белков без ограничений. Знакомая всем АТАКА. Без допускаемых продуктов, 1,5 ст.л овсяных отрубей

Вторник 
Вводим овощи, сколько захочется ! Не забываем про белки. 1,5 ст.л овсяных отрубей и без допускаемых продуктов.

Среда 
Добавляем фрукт в меню. 150 г любого фрукта. 1,5 ст.л овсяных отрубей и 1 допускаемый продукт (см. документы группы)

Четверг 
Добавляем кусочек хлеба 45 гр. 1,5 ст.л овсяных отрубей и 1 допускаемый продукт.

Пятница 
Сегодня сырный день, его можно 40 гр до 20% жирности, вместе с предыдущими продуктами. 1,5 ст.л овсяных отрубей и 1 допускаемый продукт.

Суббота 
Добавляем 220 гр крахмалосодержащих продуктов (макароны, бобовые...) 1,5 ст.л овсяных отрубей и 1 допускаемый продукт.

Воскресенье 
Ура, можно сделать 1 ПИР в любой прием пищи ! Первое, второе, бокал алгоколя и десерт. 1,5 ст.л овсяных отрубей и 1 допускаемый продукт. 

Программа предназначена тем, у кого мало лишнего веса или тем, кто хочет худеть постепенно. Подготовила Ольга Александрова-Дюкан, информация собрана с французского сайта regimedukan.com и форумов, посвященных диете Дюкан
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 15-05-2014 05:08


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Знаменитая коврижка Насти Хлопиной. Ее пробовал сам Пьер Дюкан. Этап Чередование 15-05-2014 05:07


Знаменитая коврижка Насти Хлопиной. Ее пробовал сам Пьер Дюкан. Этап Чередование

Ингредиенты : 

6 ст.л сухого обезжиренного молока
6 ст.л овсяных отрубей
6 яиц
сахзам по вкусу
пакетик разрыхлителя

Разогреть духовку до 180 градусов. Смешать все ингредиенты и поставить выпекать на 30-40 минут, постоянно присматривая. Готовую коврижку можно смазать дютеллой.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Тортик без отрубей и без допов) Автор: Яна Сперанская 15-05-2014 05:05


Тортик без отрубей и без допов)
Автор: Яна Сперанская

ингредиенты: 
коржи:3 яйца, пачка зерненого творога (180 гр), молоко около 50 мл (растворить в нем сахзам ), 1 ч.л. разрыхлителя, ароматизаторы по вкусу.
суфле: 30 гр желатина, примерно 400 мл молока, ароматизаторы, сахзам по вкусу
желе: 1 ч.л. желатина, полстакана молока\кофе\какао, сахзам 

коржи:творог измельчаем в блендере или протираем через сито, смешиваем с желтками, разрыхлителем, ароматизатором, добавляем молоко с сахзамом. отдельно взбиваем белки и аккуратно вмешиваем. выпекаем коржи отдельно (у меня получилось три) при температуре 200 около 10-15 минут. лучше в силиконовой форме, т.к. корж получается очень ломкий и из твердой формы вынуть будет сложно.

суфле:замачиваем желатин в молоке минут на 15, растворяем в микроволновке, взбиваем, делим на 2 части (по желанию сахзам, ароматизаторы красители), ставим в холодильник минут на 10. достаем - взбиваем, ставим еще на 10 минут - и опять взбиваем. повторять до консистенции густой сметаны.

собираем в любой посуде с бортиками, я использовала пластиковый контейнер. т.к. суфле быстро застывает и торт может получиться неровным, чтобы заполнить пустые места, сверху заливаем желе.и на 2 часа в холодильник.

Источник:Диета Дюкан. Фото Рецепты
Рекомендуем подписаться !
#дюкан #retseptidukan #этапчередование #диетадюкана
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СЫР ТВЕРДЫЙ для Атаки 15-05-2014 04:47


СЫР ТВЕРДЫЙ для Атаки

1 кг творога (5 пачек по 200г "Снежок")
0,6 л молока (1,5%)
2 яйца
1 ч.л. соды
1 ч.л. соли
куркума - немного, для цвета
сушеный базилик и укроп - по желанию, для вкуса и аромата
масло - чуть-чуть совсем, для смазывания формы.

Вскипятить молоко, добавить творог, перемешать, варить 10 мин. на медленном огне, помешивая. В дуршлаг постелить марлю в 2 слоя, и вылить в него содержимое кастрюли (будущий сыр). Дать стечь сыворотке, слегка отжать и обратно выложить массу в кастрюлю, добавить соль, соду, яйца, базилик и укроп (по вкусу) варить еще 5 мин., так же на медленном огне, постоянно помешивая. Затем массу быстро выложить в заранее подготовленную и смазанную маслом форму, поставить под гнет ( не обязательно) и в холодильник. Кастрюлю, в которой варился сыр, залить водой и лучше сразу отмыть, дело это, как оказалось требует усилий. Автор : Алена Кочеткова
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Тортилья от Оксаны Лазуковой. Чередование 15-05-2014 02:19


Тортилья от Оксаны Лазуковой. Чередование 

Для теста:
*4 ст.л. отрубей (смолоть в муку)
*2 ст.л. крахмала
*1 ч.л. разрыхлителя
*соль по-вкусу
*1ч.л. оливкового масла
*1 желток
*100 мл. молока

Приготовление:
в желток добавить отруби, крахмал, масло, перемешать, аккуратно частями вливаем молоко, тесто должно быть густоватым (как на оладьи) молока может понадобитьс чуть меньше или больше. в конце солим по-вкусу. Духовку включить, открыть дверцу. сковороду чуть смазываем маслом и выливаем 1/4 часть теста, разливаем по сковородке и выпекаем в открытой духовке по 2 мин. с каждой стороны. Смотрите сами готовность лепешек. Сковорода у меня 26 см в диаметре. Получилось 4 шт. 

Начинка:
*куриное филе 200 гр.
*китайская капуста 200 гр
*морковь средняя 1 шт.
Приготовление:
Филе мелко порубить и обжарить до готовности с любимыми специями, капусту нашинковать, морковь натереть на терке, смешать капусту с морковью, помять руками и по желанию добавить чеснок и перец, посолить. Затем смешать все с куриным филе и накрыть крышкой.
Соус:
*1 баночка натурального йогурта 0% 
*2 зубчика чеснока
*любимые травки ( у меня прованские травы)
*1/2 ч.л. бальзамического уксуса
*1/2 ч.л. горчицы
Сборка:
Тортилью смазываем соусом, выкладываем листья салата, по-желанию можно посыпать тертый сыр, я обошлась без него, выкладываем часть начинки, низ подгибаем(чтоб не выпадывала начинка) и сворачиваем рулетом. 
Приятного аппетита!!!!!!

 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Топленое масло 15-05-2014 02:15


 

ГИ (ГХИ, ТОПЛЕННОЕ МАСЛО) И 
СПОСОБЫ ЕГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ

 

 
след. 
рецепт →

 

 

[показать]

 На протяжении многих веков топленое масло, ги (или гхи) считается в Индии признаком достатка. В ведические времена его называли "жидким золотом", и о богатстве домохозяина судили по тому, какой у него был запас ги. Ведические писания называют ги "пищей для мозга". В Индии готовят как на топленом масле, так и на самых разных растительных маслах: в Бенгалии используют горчичное масло, его кладут в особые пикули, а также готовят на нем блюда из шпината; повара из Гуджарата и Махараштры предпочитают готовить на кокосовом масле; кроме того, во многих ведических блюдах используется арахисовое или кунжутное масло. Но тем, кто хочет строго придерживаться ведической традиции, следует остановить свой выбор именно на топленом масле, ги.

  Если только вам не предписана какая-то особая диета, лучше готовить пищу на топленом масле. По качеству оно нисколько не уступает различным растительным маслам, более того, некоторые исследователи утверждают, что оно во многом превосходит их. К тому же оно обладает ни с чем не сравнимым вкусом, который иногда называют "сладким ореховым". Стоящее на огне топленое масло источает некий чудный, карамельный аромат.

  Обычно сливочное масло подают к столу отдельно, хотя его также используют в приготовлений выпечки. Однако тушить и жарить на нем не рекомендуется: оно состоит на 80 % из молочного жира, на 18 % из воды и на 2 % из белков, которые начинают гореть уже при температуре 120° С. В топленом масле эти твердые белковые частицы отсутствуют. Французское очищенное масло (которое в отличие от простого сливочного масла более приемлемо для тушения и жаренья) получают перетапливанием несоленого сливочного масла, в результате чего молочного цвета белковые вещества отделяются от прозрачного желтого молочного жира. Чтобы получить ги, необходимо перетапливать масло до тех пор, пока твердые белковые вещества слегка не потемнеют и, став тяжелее, не осядут на дно.

  В процессе получения ги испаряется вся жидкость и остается

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Роллы с японским омлетом 14-05-2014 18:21


Роллы с японским омлетом

1. Необходимые продукты: нори, куриные яйца, огурец, соленая горбуша, или любая красная рыба, креветки,сыр Филадельфия 3%, или мягкий творог (можно обычный творог взбить с молоком с помощью блендера) и соевый соус.

2. Взбить яйцо с соевым соусом

3. Обжарить на сковороде под крышкой блинчик.

5. Дать блинчику остыть и разрезать на 4 полосы.

6. На циновку положить половину листа нори блестящей стороной вниз. Края нори смочить водой. Смазать сыром или творогом, выложить полоску яичного блинчика, затем ломтики огурца и рыбы.

7. Выложить сверху еще полоску блинчика, промазать сыром или творогом и скрутить ролл. Нарезать ролл на 6 или 8 частей.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 14-05-2014 18:19

Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение

Стенд для сережек своими руками

Ах, как мы любим всевозможные украшения! Я, например, обожаю сережки, но вот где их хранить? Можно сделать красивенный стенд для сережек своими руками, и тогда они будут храниться по-королевски!

[604x433]

Нам понадобится:

  • фоторамка
  • проволока
  • акриловые краски
  • кисти для рисования
  • степлер для мебели (его можно заменить маленькими гвоздиками и молотком)

Читаем дальше))

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии