Это цитата сообщения hekk Оригинальное сообщение
Сзади пионерка – спереди пенсионерка
Нельзя достоверно судить о человеке исходя из его возраста, указанного в свидетельстве о рождении. Учёные полагают, что надо разделять понятия календарного возраста и биологического. У одних эти даты могут совпадать, у других – разниться. Наверняка и вы замечали в своём окружении 20-летних унылых старушек, вечно жалующихся на здоровье. И безусловно встречали 70-летнего активного и живого «пионера».
Рано или поздно человек начинает стареть. Обычно в 20-25 лет уменьшается выработка основных гормонов, в это время и начинается старение организма, появляются морщины, а потом и типичные «стариковские» болезни.
Продолжительность жизни зависит от её качества, а качество как раз влияет на раннюю и позднюю старость. Например, биологический возраст 60-летнего человека, который регулярно занимается спортом, сексом, соблюдает диету и старается не нервничать, может соответствовать 35 календарным годам. И наоборот, 35-летний человек, ведущий нездоровый образ жизни и имеющий вредные привычки, биологически окажется седым стариком.
Геронтологи научились вычислять биологический возраст человека и выяснили, что организм, оказывается, стареет по частям. К примеру, имея прекрасное состояние сердца и мозга, пьющий человек умрёт от цирроза печени, т.к. в этом случае печень выработает свой ресурс очень быстро. Среди показателей износа – давление, соотношение жировой и мышечной массы, слух, зрение, а также уровни гормонов, холестерина, содержание сахара в крови.
А еще чаще всего к преждевременному старению организма приводит сильный или хронический стресс. И если вовремя выйти из губительного состояния, то возрастные «параметры» заметно улучшатся, а человек помолодеет на глазах.
Определить свой биологический возраст можно: обратиться к врачам и пройти полное обследование. Но можно сделать это и самостоятельно. Если биологический возраст больше календарного на 5 лет, то врачи советуют избавиться от перегрузок и перестать нервничать по пустякам. Если на 10-20 лет – лучше пройти медицинское обследование.
Представляем вашему вниманию тесты для определения своего биологического возраста.
1. Наклоны
Засеките время. Стоя прямо, быстро нагнитесь, стараясь достать пальцами до пола. Быстро выпрямитесь. Опять нагнитесь. Сколько наклонов вы сделали за минуту?
50-55 – ваш возраст соответствует 20-летнему человеку,
49-35 – вам 30 лет,
34-30 – вам 40 лет,
29-25 – вам 50 лет,
24-20 – вам 60 лет,
19-10 – вам 70 лет.
Кстати, если наклоняясь не сгибая колен, вы можете положить ладони полностью на пол, ваш биологический возраст между 20 и 30 годами. Если вы касаетесь пола только пальцами – вам около 40 лет. Если вы руками достанете лишь до голеней – вам около 50 лет. Если вы дотянетесь только до коленок – вам уже за 60 лет.
2. Быстрота реакции
Ваш партнер держит линейку длиной 50 см на отметке «50» вертикально вниз. Ваша рука находится примерно на 10 см ниже. И как только партнер отпускает линейку, попытайтесь схватить ее большим и указательным пальцами. Если вы схватили линейку…
на отметке 20 – ваш биологический возраст составляет 20 лет,
на отметке 25 см – 30 лет,
на отметке 35 см – 40 лет,
на отметке 45 см – 60 лет,
не удалось поймать – 70 лет.
3. Вестибулярный аппарат
С крепко зажмуренными глазами (важно!) встаньте на правую или левую ногу. Другую ногу поднимите примерно на 10 см от пола. Ваш партнер должен засечь время, в течение которого вы сможете устоять:
30 секунд и более – ваш возраст соответствует 20-летнему человеку,
20 секунд – 40-летнему,
15 секунд – 50-летнему,
менее 10 секунд – 60-летнему и старше.
4. Состояние сосудов
5 секунд сжимайте большим и указательным пальцами кожу на тыльной стороне кисти руки. Кожа немного побелеет. Засеките, сколько времени потребуется, чтобы кожа (белое пятно) приобрела прежний вид:
5 секунд – вам около 30 лет,
8 секунд – около 40 лет,
10 секунд – около 50 лет,
15 секунд – около 60 лет,
больше 15 секунд – 70 лет.
5. Дыхательная система.
Вдохните полной грудью, выдохните. Посчитайте, сколько таких вдохов-выдохов вы сделаете за минуту:
45-40 – 20 лет,
39-35 – 30
Это цитата сообщения hekk Оригинальное сообщение
РУКИ-САМАЯ ЧЕСТНАЯ ЧАСТЬ ЖЕНЩИНЫ!
«Руки – самая честная часть женщины: они расскажут то, что никогда не выдаст ее язык» - шутят французы, намекая, что по рукам можно узнать тщательно скрываемый возраст.
Если окраска ногтей неравномерная, синюшная или более бледная, чем цвет кожи, есть основания подозревать нарушение в системе кровообращения или на инфекцию в легких (пневмонию).
Поперечные борозды на поверхности ногтя говорят о недавно перенесенном тяжелом инфекционном заболевании.
Продольные рубцы на ногтях – признак несбалансированного питания.
Горизонтальные вмятины или ямки остаются после резкого, неблагоприятно сказавшегося на организме, изменения диеты.
Ломкость ногтей чаще всего вызывает частый контакт с агрессивными моющими средствами. Другая более серьезная причина ломкости ногтей – нарушение обмена веществ.
Белые пятнышки на ногтях указывают на переизбыток сахара в крови (возможно, начинающийся диабет).
Желтые пятна или полное пожелтение ногтя говорит о нарушении жирового обмена, а также могут свидетельствовать о заболеваниях дыхательных путей.
Появления выпуклостей, напоминающих мелкие жемчужины, - признак затянувшегося вирусного заболевания.
Вогнутые ногти (ложкообразные) могут быть признаком анемии, вызванной недостатком железа в организме.
Лунки ногтей становятся белесыми или перламутровыми, если кожа получает недостаточное питание.
Ногти начинают слоиться или расщепляться, если есть неполадки в работе яичников.
По ногтям можно установить и приблизительное время появления отклонений в работе того или иного органа. За неделю ногти на руках отрастают примерно на 1 мм, а полный цикл жизни ногтя человека составляет около 6 месяцев. Исходя из этого, можно сделать вывод, что отклонение, из-за которого образовались показавшиеся около лунки пятнышки или бороздки, появилось около 3 месяцев назад.
Руки тоже могут приоткрыть тайну внутренних изменений в организме:
Пурпурный цвет кончиков пальцев указывает на плохую работу пищеварительной системы.
Темно-красный с лиловым оттенком цвет кончиков пальцев говорит о неполадках в работе почек.
Пятна на коже бугорков Венеры свидетельствуют о расстройствах половой системы.
Красные узелки между пальцами могут появляться при заболеваниях щитовидной железы.
Загрубевшая кожа на тыльной стороне указательных пальцев – признак нарушения работы желчного пузыря.
[558x373]
Это цитата сообщения hekk Оригинальное сообщение
Хитрим с аспирином...
[506x326] Начнем с кухни...
Хотите сделать не такой уксусный маринад для корнишончиков-помидорчиков? Замените уксус тремя таблетками аспирина на трехлитровую банку. Пролили сырое яйцо на одежду? Не беда: соскоблите ножом, сколько возможно... Теперь вам неймется замыть водой это дело, верно? Ни в коем разе! Вода как раз приклеит это яйцо к ткани. Быстро в холодильник: у вас там должен стоять соус тартар, а нет, так купите, советую – великолепная вещь! Вот этот соус смешайте с таблеткой аспирина и капелькой водички. Оставьте посидеть пасту на пятне минут на 30. Теперь спокойно замывайте – одежда спасена.
Опять же, если с похмела и муха громко топает, а головка бо-бо и денежки тю-тю, и жена рассолу не держит (вот сволочь, а?!), смело пейте аспирин и мультивитаминчиком отполируйте. (Не сволочь она распоследняя, а ангел-хранитель. Сволочь и аспирин бы попрятала!)
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Тапочки спицами без швов. Видеоурок.
Такие красивые тапочки и совсем без швов.
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
ОЧАРОВАТЕЛЬНЫЕ ТАПОЧКИ КРЮЧКОМ
Я люблю использовать много цветов! Мало-помалу я учусь создавать комбинации, которые кажутся очень удачными в моих собственных глазах.
Для этих тапочек я использовала различные оставшиеся нити. Все они содержат, по крайней мере, 70% шерсти. Номер крючка 3,0 мм. Мой размер обуви 38 (5).
Я не пишу шаблон, только даю некоторые указатели.
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Варенье из мяты
Зимой, не дай Бог Вам простудиться, но приготовив летом варенье из мяты будет у Вас лекарство от простуды или просто сладкий вкус лета.
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Солнце в банке или "мед" из одуванчиков...
|
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Варенье из сирени
Рецептами варенья из самых разных растений, овощей, фруктов и плодов сейчас никого не удивишь. Варят варенье из орехов, лепестков роз и одуванчиков. И все, кому надоели традиционные и привычные варенья, могут вволю проявить свою фантазию.
Я спокойно отношусь к экспериментам подобного рода. Но довелось мне как-то попробовать варенье из цветков сирени. Моя приятельница пригласила меня в гости и попотчевала сиреневым вареньем. Цвет у варенья темный, вкус сладкий с горчинкой, чуть заметный цветочный запах и необычное послевкусие, которое заставляет тянуться к вазочке с вареньем еще и еще. Его хорошо есть зимними вечерами, тем более, что это очень полезное для здоровья варенье. Но еще лучше порадовать себя таким вареньем в мае, когда организму после долгой зимы просто необходимы витамины и другие полезные вещества.
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Варенье из шишек - вкусно и полезно
Спешу поделиться с Вами рецептом одной вкуснятины: варенье из сосновых шишек. Делаем с мамой его уже второй год. Вкуснооооооооо! Цвет у «соснового варенья» розовато-коричневый, а на вкус оно медово-смолистое. Мало того, что варенье красивое и вкусное, как оказалось, оно ещё и невероятно полезное!
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Зимний салат-ассорти.
Пробовали этот салат-ассорти? Вкуснятина! Если не знаете что ещё заготовить, а овощи такие есть, то обязательно его попробуйте. Очень он уж вкусен . Овощи все в нём хрустящие - Вам понравится!
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Заготовка салата из морковки на зиму.
Замечательная заготовка салата из морковки на зиму. Этот салат оценят по достоинству. Рецепт совершенно простой, а закуска получается очень вкусной. Писать много не надо, а надо его приготовить и самим испробовать.
Интересные заметки
Для тех, кто занимается фотографией и красивым её оформлением, предлагаю познакомиться с великолепной коллекцией шаблонов рамок. Эти фоторамки онлайн должны быть всегда под рукой. Познакомьтесь со всеми разделами сервиса FramePicOnline.com и подберите себе нужный. Работать с ним очень просто. Просто вставляете свои фото в понравившуюся рамку и сохраняете себе на компьютер. Ну а потом уже можно с этих фото сделать красивый фильм, который может даже быть преподнесён своим близким и родным в качестве подарка. Это уже Ваши фантазии, а пока знакомьтесь и пробуйте свои первые шаги фотомастера .
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Варенье из свеклы.
Вы знакомы с таким рецептом варенья? Ведь варенье из свеклы можно приготовить и зимой, если есть хорошие её запасы. Это очень вкусно и к тому же очень полезно. Если Вы не знакомы с таким рецептом, то обязательно попробуйте его.
Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение
Не имей дел с неизвестными
|
Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение
Хотите - верьте, хотите- проверьте....
|
Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение
Сорок лет.
[показать]Мы все с вами не раз слышали, что не отмечают сорокалетие, ссылаясь на плохую примету. А как на самом деле? Мы живем в ХХI веке, где принято не принимать во внимание древние, не доказанные суеверия.
Возможно, наши предки всего лишь нашли объяснения нескольким совпадениям, и, связав их воедино, наградили 40- летнюю дату чем- то мистическим ?
В народе считается, 40 лет нельзя отмечать из-за негативных событий и явлений, которые скопились над данным числом: 40 дней.
Иисус находился в пустые , где подвергался искушениям дьявола;
40 дней продолжался Всемирный потоп;
40 дней душа человека после смерти находится на земле;
40 лет еврейский народ блуждал по пустыне;
женщина очищается после рождения ребенка через 40 дней.
Слово"сорок" складывается из двух созвучий - "сор" и "рок", и это можно интерпретировать по- разному. Например: сор- нечистота и рок- судьба, предопределение, неизбежность.
Народные поверью утверждают, что те, кто отмечают 40 лет, приближаются к болезням и всяким негативным опасностям.
Что по этому поводу говорят представители православной церкви?
Священнослужители заявляют, сто все эти суеверия - от лукавого. Любые суеверия- это язычество и отдаленность от истинной веры. Поэтому не нужно воспринимать их всерьез и можно отмечать 40-летний юбилей.
Вывод следующий: отмечать 40 лет или нет- дело ваше.
Если вы не верите в мифы древности и считаете их предрассудками, то с радостью празднуйте! А если вас все же гнетут сомнения, то праздник отмечайте, но назовите его как нибудь по - другому- например, окончание 39 года вашей жизни. А почему нет?
Журнал "100 вопросов и 100 ответов" сентябрь 2014 год
Художник Алексей Антонов_
Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение
Поставьте веник помелом вверх...
[показать]Уже совсем скоро Новый год, мы будем прощаться со Старым годом и встречать Новый. Все плохое оставляем в прошлом и постараемся в оставшиеся дни привлечь в наши дома удачу и благополучие.
Верить в домашние приметы или нет- решать вам, а вот прислушаться к ним стоит. В них много мудрости.
1 . Долой разбитую посуду!
[показать]В первую очередь немедленно выбросим разбитую посуду - чашки и тарелки с трещинками и отколотыми краями. Любая трещина- это символ угрозы и разрушения. Такая посуда энергетически ущербная и будет забирать у нас положительную энергию.
2. Держите закрытой солонку.
[показать]Соль записывает и сохраняет любую произносимую информацию на свою кристаллическую решетку. Поэтому солонка постоянно должна быть закрыта.
Если вы поругались с любимым на кухне- тут же замените соль! Иначе весь негатив попадет в ваш организм вместе с пищей. Таким же свойством обладает и вода. Поэтому никогда не плачьте в подушку! Слезы тоже содержат соль. Пропитанная ими подушка будет транслировать в ваше сознание ночные кошмары.
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
3 чепчика для новорожденного ребенка крючком... со схемами... КРАСИВО...
asiutka.ru
Чепчики для куклы своей дочки или внучки.
Картинки увеличиваются по клику.
Для увеличения изображения кликайте на картинку.
Это цитата сообщения natulechka72 Оригинальное сообщение
БЕЙСБОЛ>БЕЙСБОЛКАstrong>
[700x525]
[700x525] Это цитата сообщения Zinaida-k Оригинальное сообщение
Кепка "Двойная радуга"
[показать]Это цитата сообщения Ltava Оригинальное сообщение
Шляпка - летняя - крючок - видео
http://blog.sina.com.cn/s/blog_6278cfc101015sly.html
http://blog.sina.com.cn/s/blog_69c16af10102dyc6.html
[800x600] [800x600]