Упражнения для укрепления мышц спины очень важны для формирования красивой осанки и похудения спины. Особенно полезны такие упражнения для женщин, имеющих сидячую работу. С помощью упражнений можно улучшить подвижность позвоночника, предупредить образование межпозвоночных грыж и укрепить мышцы спины.
Как самостоятельно забронировать отель в Турции
В те годы, когда россияне получили возможность беспрепятственно выезжать на отдых за пределы государства, одной из первых стран, освоенных путешественниками, стала Турция. Своей популярности она не потеряла и по сей день, а поводов для этого вполне достаточно.
Пишет жж-юзер sergeydolya: Деревня Коньяк, в которой живет всего 20 тысяч человек, известна на весь мир благодаря одноименному напитку.
На прошлой неделе я побывал в этой деревне и увидел, как делают коньяк и как его принято пить в этом году.
Улучшение цвета лица-проблема номер один для многих дам.
И этого легко можно достичь при правильном подходе.
Важно не только использовать наружные средства ,но и применять их внутрь .
Делюсь с вами рецептом обалденно полезного смузи,которое улучшить цвет любого лица
[486x479]Пишет voffkasam:
“Большинство из того, что продаётся в магазинах под названием пиво, не выдерживает ни какой критики, ни по качеству, ни по вкусу.
А иногда хочется порадовать себя и друзей настоящим вкусным домашним пивом.”
Живое нефильтрованное пиво является полностью натуральным продуктом. Содержит ценнейший дрожжевой осадок и натуральную углекислоту. Не содержит искусственных ингредиентов и консервантов. Активные дрожжевые клетки – это источник витаминов и аминокислот. Срок хранения пива, в некоторых случаях, может достигать нескольких лет.
Основой живого нефильтрованного пива является концентрированное пивное сусло и пивные дрожжи верхового брожения. Концентрированное сусло производят на заводах путем выпаривания воды из пивного сусла, т.е. трудоемкий процесс приготовления сусла из солода и хмеля в данном случае берет на себя завод, нам же остается развести концентрированное сусло чистой водой, и добавить сахарный сироп. Специальные пивные дрожжи верхового брожения, сбраживают сусло при комнатной температуре в течении 5-7 дней. Из сахаров находящихся в сусле дрожжи производят алкоголь и углекислый газ. Не фильтрованное пиво, разливают в герметичные емкости из которых оно будет употребляться (бутылки, бочки), добавляя при этом небольшое количество сахарного сиропа для вторичного брожения, чтобы получить натуральную углекислоту. Пиво должно простоять в бутылках при комнатной температуре 7 дней. Потом его помещают в прохладное место еще на 2 недели для созревания. После того как пиво созрело, можно насладиться его неповторимым вкусом, т.к. оно приготовлено вручную в ограниченном количестве. Храниться пиво может несколько лет, при этом процессы созревания будут протекать и дальше. Дрожжи, находящиеся в пиве являются натуральным “консервантом” и не дают пиву испортиться, поэтому нет необходимости в консервации или пастеризации. Как известно пивные дрожжи благотворно влияют на организм, улучшают обмен веществ, повышают иммунитет, содержат витамины и аминокислоты.
p.s. Помните, что даже самое “лучшее” лекарство в больших количествах может оказаться ядом. (Минздрав предупредил)
Восхищена !
Iryna Vashchenko(Migaewa)
52 года !!!
Не могу не поделиться ссылочкой
http://www.odnoklassniki.ru/profile/324927275639/pphoto/466283719031
[700x525]
[480x443]
Зяма, мне такой ужасный сон снился. Снится мне что у меня в Париже умерла бабушка и оставила мне миллион денег. Я лечу в Париж за деньгами, а мне говорят, что нужна справочка, что это моя бабушка.
Я лечу в Одессу а мне говорят что им нужна справочка о том, что она умерла. Я лечу в Париж, а они мне .... короче говоря я всю ночь летал Одесса-Париж и ни черта не добился.
- Это что, вот мне вчера снился сон, в Одессе фестиваль фильмов и мест в гостинницах нет и мне звонит в дверь Мэрлен Монро и просится переночевать. Мне что жалко. Но только я лег в корвать с Марлен Монро, звонок в дверь, там стоит Софи Лорен. В гостинницах нет мест, говорит, можно я у Вас переночую? Что мне жалко. Я ее положил с другой стороны и лег между ними. Только я поворачиваюсь к Мэрлен Монро, Софи Лорен стонет Ах, я поворачиваюсь к Лорен, Мэрлен Монро стонет Ах... так я всю ночь и промучался от Марлен к Софи.
- Идиет, так что ты не мог мне позвонить?!?!?!
- Так я звонил, а мне говорят что ты летаешь Одесса-Париж, Париж-Одесса
Я лечу в Одессу а мне говорят что им нужна справочка о том, что она умерла. Я лечу в Париж, а они мне .... короче говоря я всю ночь летал Одесса-Париж и ни черта не добился.
- Это что, вот мне вчера снился сон, в Одессе фестиваль фильмов и мест в гостинницах нет и мне звонит в дверь Мэрлен Монро и просится переночевать. Мне что жалко. Но только я лег в корвать с Марлен Монро, звонок в дверь, там стоит Софи Лорен. В гостинницах нет мест, говорит, можно я у Вас переночую? Что мне жалко. Я ее положил с другой стороны и лег между ними. Только я поворачиваюсь к Мэрлен Монро, Софи Лорен стонет Ах, я поворачиваюсь к Лорен, Мэрлен Монро стонет Ах... так я всю ночь и промучался от Марлен к Софи.
- Идиет, так что ты не мог мне позвонить?!?!?!
- Так я звонил, а мне говорят что ты летаешь Одесса-Париж, Париж-Одесса
[300x150]
Ученые не обещают нам жизни до 300 лет. Но говорят о том, что скоро можно будет бороться со старческим одряхлением, и наши дети или внуки уже имеют шанс получить дополнительные 30-40 лет молодости.
Сегодня многие государства на нашей планете имеют свой традиционный спиртной напиток, навечно связанный с духом самой страны.
Франция гордится своим знаменитым коньяком, Куба – ромом, Россия – водкой, а в Мексике производится напиток, запрещённый к производству абсолютно во всех других государствах мира – мексиканская текила.
1. Я думаю, что многие знают, что это «мексиканская водка», и пробовали самые дешевые виды этого напитка в барах с лимоном и с солью. На самом деле настоящую текилу пьют как коньяк, ощущая аромат и ничем не запивая и не закусывая. Текила как напиток появилась в 17-ом веке, а имя её – название одноименного города в мексиканском штате Халиско. Говорят, что дословно с какого-то диалекта это переводится как «место уплаты налогов».
1. Я думаю, что многие знают, что это «мексиканская водка», и пробовали самые дешевые виды этого напитка в барах с лимоном и с солью. На самом деле настоящую текилу пьют как коньяк, ощущая аромат и ничем не запивая и не закусывая. Текила как напиток появилась в 17-ом веке, а имя её – название одноименного города в мексиканском штате Халиско. Говорят, что дословно с какого-то диалекта это переводится как «место уплаты налогов».
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Идеи скамеек для дачи.
Зима, хороший период для подбора свежих идей для дачи. Начиная с весны , мы думаем, как красиво облагородить наше местечко для отдыха. Предлагаю посмотреть несколько хороших идей скамеек для дачи. Их могут сделать как мужчины, так и женщины. Всему этому в доказательство, видео мастер класс, где женщина с ребёнком делает красивую скамейку зебру. Смотрите сами. Каждая женщина сможет такой шедевр повторить.
Это цитата сообщения tatyana_margo Оригинальное сообщение
МО ЯНЬ. "СТРАНА ВИНА".
[420x700]
Нобелевская премия по литературе 2012г. вручена китайскому писателю Мо Янь за книгу «Страна вина».
Я не берусь судить о мастерстве и превосходстве Мо Яня над остальными писателями, не буду судить достоин он или нет. Важнее то, что он получил признание в мире, а для нас, читателей, познакомил с китайской литературой.
«Страна вина» - первая ласточка.
В романе три сюжетных линии. 1 – следователь по особо важным делам провинциальной прокуратуры Дин Гоуэр приезжает на шахту в округ Цзюго (страна вина) расследовать анонимное донесение об ужасающих событиях там творящихся, а именно о поедании партийной верхушкой округа младенцев. Расследование Дина Гоуэра – это чистой воды фарс, пародия на крутых детективов. Не зная, что делать с героем, Мо Янь незатейливо топит его в фекалиях. В общем, детективный сюжет не развивается совсем.
Вторая линия сюжета – переписка кандидата виноделия из Цзюго – Ли Идоу и самого Мо Яня, которого Ли считает своим наставником,и в каждом своём письме имеет по одному рассказу.
Третья сюжетная линия – это сами рассказы Ли Идоу. Каждый рассказ самодостаточен, но при этом они связаны между собой. В переписке между Мо Янем и Ли Идоу много подлинных биографических фактов из жизни писателя, много ссылок на китайскую культуру от древности до 20 века.
Видное место в романе занимает вино – описание его полезных качеств, видов, наименований, ароматов, умение правильно его пить.
И еда – описание трапез, банкетов, экзотических блюд, таких как верблюжье копыто, медвежья лапа, мозг обезьяны, ласточкины гнёзда и тому подобное. И центральным блюдом подаётся зажаренный человеческий ребёнок. Как в порядке вещей народ продаёт детей на мясо, как откормленных поросят.
- «Ребёнок рождён специально для отдела особых закупок?
-Да!
-Этот ребёнок не человек. Специальный продукт. Ваш товар, наши деньги».
Мо Янь приоткрывает перед нами завесу Китая, его обитателей и культуры. В этом есть ценность произведения.
Стоит ли читать эту книгу? Думаю, она будет интересна определённому кругу читателей, которые глубоко понимают дух китайской литературы.
Это цитата сообщения обними_кота Оригинальное сообщение
Пауло Коэльо "На берегу Рио-Пьедра села я и заплакала"
[269x396]"На берегу Рио-Пьедра я села и заплакала" – первый из романов трилогии "В день седьмой" Пауло Коэльо, куда входят также "Вероника решает умереть" и "Дьявол и сеньорита Прим". Все три рассказывают об одной неделе из жизни молодых женщин, внезапно оказавшихся перед вызовом, на который надо ответить незамедлительно.
Главная мысль: Что бывает, если робость не позволяет юной любви раскрыться? И что бывает, когда спустя годы, судьба вновь соединяет влюбленных? Ведь жизнь уже научила ЕЕ быть сильной и скрывать свои чувства, а ОН стал духовным наставником и приобрел репутацию человека, которому под силу творить чудеса. Но его побудило обратиться к религии лишь то, что ему больше негде было укрыться от своих внутренних проблем. Вместе они пускаются в путь, и этот путь не может быть легким, ведь теперь все сомнения и страхи на поверхности. Но на берегу Рио-Пьедра, в маленькой деревушке во Французских Пиренеях они находят слова, чтобы поговорить о себе и своем будущем, и заново учатся ценить друг друга.
Мое мнение: Эту книгу я читала с огромным удовольствием, не выпуская из рук карандаша - то и дело найдутся мысли, которые следует отметить. Несмотря на некую "религиозность" произведения-читается легко. Сильная книга, благодаря которой я сделала некоторые выводы и пересмотрела взгляды. Нет,я не фанат Коэльо. Мое мнение не основано на слепой очарованости автором да и книга попала мне в руки совершенно случайно (благодарна случаю!)
Хочу привести несколько цитат из произведения:
- Любовь — это трудный путь. Трудный, потому что он либо вознесет тебя к небесам, либо низвергнет в преисподнюю.
- Разделяя счастье с другим, мы умножаем его.
- Нет ничего более непостижимого для человека, чем он сам.
- Есть мгновения, когда просто необходимо идти на риск, совершать безумные поступки.
- Существуют поражения. И никто на свете от них не застрахован, более того — никто их не избегнет. А потому лучше воевать за исполнение своей мечты и в войне этой проиграть несколько сражений, чем быть разгромленным и при этом даже не знать, за что же ты сражался.
Наполняйтесь гармонией, приятного прочтения!
[500x407] Пьяный муж шёл домой и возле дома напоролся на сук — поранился, разозлился и думает:
— Ну, падла сейчас зайду домой, возьму пилу и отпилю гада…
Заходит злой и орёт:
— Женаааа! Где пила!
Жена выходит:
— Нигде я не пила! Сам блин нажрался!
— Да ну чё ты гонишь! Я спрашиваю- где пила!!?
— Ну у соседа пила! и ЧЁ?!
— Как у соседа? А зачем ты ему дала?
— Не давала я ему!!!
— Ну как ты ему не давала, если ПИЛА у него!
— Ну дала!!! Откуда ж я знала, что он такой пи@добол
— Ну, падла сейчас зайду домой, возьму пилу и отпилю гада…
Заходит злой и орёт:
— Женаааа! Где пила!
Жена выходит:
— Нигде я не пила! Сам блин нажрался!
— Да ну чё ты гонишь! Я спрашиваю- где пила!!?
— Ну у соседа пила! и ЧЁ?!
— Как у соседа? А зачем ты ему дала?
— Не давала я ему!!!
— Ну как ты ему не давала, если ПИЛА у него!
— Ну дала!!! Откуда ж я знала, что он такой пи@добол
[255x355]Диеты → Немецкая диета
Немецкая диета
Специально для полных женщин специалисты из Германии разработали отличный способ похудеть. Немецкая диета одна из самых длительных и с каждой неделей общая калорийность последующей снижается, а количество продуктов, которые находятся под запретом, с каждой неделей растет. Минеральная вода и алкоголь строго исключаются. Немецкая диета 7 недель хороша тем, что похудение гарантировано, а после выхода из диеты потерянный вес не возвращается долгое время.
Это цитата сообщения МыслЯтель Оригинальное сообщение
"Он поет кишками…"
Его жизнь и посмертная судьба - доказательство того, что народного артиста невозможно сделать государственным.
[480x480]И вкусы и запросы мои странны,
Я экзотичен, мягко говоря:
Могу одновременно грызть стаканы
И Шиллера читать без словаря.
Во мне два «Я», два полюса планеты,
Два разных человека, два врага.
Когда один стремится на балеты,
Другой стремится прямо на бега.
Я лишнего и в мыслях не позволю,
Когда живу от первого лица.
Но часто вырывается на волю
Второе «Я» в обличье подлеца.
25 января.
В старину в это время справляли праздник «Татьяны Крещенской», или «Солныш
[475x346]
В старину в это время справляли праздник «Татьяны Крещенской», или «Солныш
[475x346]