Все, наверное, знают, что наш организм на 80% состоит из воды. Она содержится в каждой клеточке нашего тела. В ней нуждаются все наши органы. (А знаете ли вы, что воду мы теряем не только, когда потеем, но и когда дышим?)

Так же хорошо известны советы врачей пить в сутки не менее 2 л воды. Я намеренно опустила слово «чистой», т. к. до сих пор встречала довольно противоречивые мнения на этот счёт этих же врачей. Часть из них утверждает, что в это количество воды (2 л) входит вся жидкость, которую мы употребляем – чай, кофе, соки, супы, овощи, фрукты. Вторые уверяют, что пить надо именно воду, а всё перечисленное – это уже еда.
Лично я всегда придерживалась первого мнения, считая, что мой организм и так получает достаточно жидкости. А пить ещё и воду, в то время как пить совсем не хочется – это уже перебор. Тем более, что страдаю отёками. Жидкость – она же в тканях задерживается!

Однако сейчас я поменяла своё мнение, и вот уже третий день таскаю с собой бутылочку воды. С чего бы это вдруг? Да вот попалась мне на глаза совсем небольшая заметочка, и у меня в мозгу будто что-то прояснилось.

Я выяснила, что да – жидкость действительно задерживается в тканях, но только та, которая вошла в химическое соединение (это как раз и есть то, что я перечисляла – чай, суп, газировка и т. д.). А вот простая вода легко проходит через мембрану и проникает в клетку (а клеткам-то как раз она и нужна). Соответственно если простой воды мы пьём недостаточно – наши клетки испытывают дефицит влаги.

Естественно организм начинает подавать нам сигналы - и это не только чувство жажды, но и (внимание!) чувство голода. Вот оно – когда жор напал, ешь, ешь и не наедаешься. Чувство насыщения не наступает, и не наступит – потому что организм хочет пить, а не есть.
Более того, появление жажды свидетельствует об обезвоживании организма, чего допускать ни в коем случае нельзя (пить надо до появления жажды, а не когда захочется). Когда организму начинает не хватать воды (помните – должно быть 80%!), все процессы в нём замедляются, и он начинает давать сбои.
Вот когда нас начинают одолевать болезни! Наверняка вам знакомы эти симптомы.
 

Симптомы обезвоживания организма:
 

• Постоянная усталость 

3 Видео тренировки от Милены
 

Интенсив для талии!

Шугаринг – самый простой и эффективный способ эпиляции.

[300x254]Шугаринг – древний ближневосточный способ эпиляции, похожий на эпиляцию воском. При этом при шугаринге используются все природные пасты или гели, сделанные из таких пищевых ингредиентов, как сахар, вода и лимонный сок, необходимые для того, чтобы удалить волосяной фолликул от корня.

Результаты такой эпиляции могут длиться до 6 недель, поэтому она считается одной из самых эффективных. Кроме того шугаринг ценится благодаря использованию натуральных ингредиентов.

Шугаринг очень похож на восковую эпиляцию самим процессом удаления волос с помощью тканевых полосок и продолжительностью эффективности.

Конечно нельзя опустить болевые ощущения при эпиляции, если у вас чрезвычайно чувствительная кожа – очень важно сильно натягивать кожу и резко срывать полоску, кроме того, со временем кожа привыкает, и болевые ощущения практически полностью исчезают, а волоски становятся тоньше, реже растут!

Чем хорош этот метод эпиляции – он очень прост, поэтому шугаринг можно делать и в домашних условиях, а все ингредиенты стоят вовсе не дорого, поэтому он еще и очень экономичен.

Очень простая игрушка и очень понятный мастер-класс!

Подборка мастер-классов по созданию глаз для игрушек (17 шт).
 

Всем любителям игрушек посвящается... В этом сообщении собраны мастер-классы по созданию глаз для рукотворных игрушек.

[показать] [показать]

[показать] [показать]

Радужные пупсы

источник:http://stranamasterov.ru/node/123246?tid=451
Слова  автора!
1.
Меня часто
спрашивают, как я шью таких пупсов. Все время давала ссылку на японские
журналы, а вот теперь появилась возможность сделать мастер-класс. В
детском саду заказали таких куколок в подарок девочкам.

[454x480]
2.
Читать далее >>>

Царская птица + mini МК
 

Ох, девочки, опять натворила!
На этот раз нашла новое применение бахроме- окантовать ею пёрышки на хвосте павлина.Ну, а если есть хвост, значит будет и сам павлин!

[252x382]

Красота из...ничего(Мастер-класс)

[400x346]

Эта статья посвящена интересной технике изготовления разных декоративных предметов, для которой Вам не потребуется ничего другого кроме проволоки и загустевшего лака для ногтей!

Не правда ли, очень привлекательно: никаких лишних трат! Проволока наверняка найдётся практически в каждом доме (к тому же, нужно её не так уж много), ну а загустевший лак - это то, что есть у каждой модницы, и наверняка не в единственном экземпляре. Неужели из этих простых и ненужных вещей можно сделать что-то оригинальное?

Да! Проволока и лак для ногтей могут стать источником бесчисленных сувениров, украшений (подвесок, серёжек), ими можно будет украсить открытки, завёрнутые подарки, дом к праздникам, букеты цветов... Возможности неограниченны! Подарки и сувениры на День Валентина, Новый год, да и просто без повода...

Заинтригованы? Тогда приступим к делу.

"Мастер-класс"

Вязаные бусы

[359x297]

ДЛЯ ВЯЗАНИЯ БУС ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ: разноцветная хлопчатобумажная пряжа (260 м/50 г) ; крючок № 2, наполнитель, деревянные и металлические бусины, застёжка-карабин, длинная толстая игла для нанизывания шариков

ВЫПОЛНЕНИЕ РАБОТЫ: для маленького шарика выполнить нитяное кольцо и вязать ст. б/н по спирали. 1-й р.: 8 ст. б/н. 2-й р.: в каждый 2-й ст. б/н связать 2 ст. б/н = 12 ст. б/н. 3-й р.: в каждый 3-й ст. б/н связать 2 ст. б/н = 16 ст. б/н. 4-й-б-й р.: 16 ст. б/н. 7-й р.: каждый 3-й и 4-й ст. б/н провязать вместе = 12 ст. б/н. 8-й р.: каждый 2-й и 3-й ст. б/н провязать вместе = 8 ст. б/н. Набить шарик наполнителем как можно плотнее и ровнее. 9-й р.: провязать по 2 ст. б/н вместе = 4 ст. б/н. Протянуть нить через все петли и закрепить нить. Для большого шарика выполнить нитяное кольцо и вязать ст. б/н по спирали. Связать с 1-го по 3-й р., как для маленького шарика. 4-й р.: в каждый 4-й ст. б/н
связать 2 ст. б/н = 20 ст. б/н. 5-й-8-й р. 20 ст. б/н. 9-й р.: каждый 4-й и 5-й р. провязать вместе = 16 ст. б/н. 10-й р.: каждый 3-й и 4-й ст. б/н провязать вместе = 12 ст. б/н. 11-й р.: каждый 2-й и 3-й ст. б/н провязать вместе = 8 ст. б/н. Набить шарик наполнителем. 12-й р.: провязать по 2 ст. б/н вместе = 4 ст. б/н. Протянуть нить через все
петли и закрепить нить. Связать 15 коричневых маленьких шариков и 20 разноцветных больших шариков. Нанизать шарики на нить, чередуя их с деревянными и металлическими бусинами (см. фото). Закрепить концы нити на застёжке.

Источник: clubs.ya.ru

Смотреть это видео

Клип почти двадцатилетней давности (1997 год). Очень мне в то время нравился.

Помню, как ловила его в Утренней Почте). Но и сейчас не плохо смотрится.

Ностальгия)

Особенности вязания отделки изделий брюггского кружева

[600x450]

Часто возникают вопросы- как вязать на бурдоне. Бурдон- это 3-4 нити, сложенные вместе, которые заменяют цепочку из воздушных петель. Мотивы, связанные с применением бурдона получаются более объёмные и хорошо держат форму. Желательно брать нити того же цвета, что и основное вязание. 
 

Рассмотрим приёмы вязания на детали, которая служит основой для создания шнуровки на платье.

[449x600]

БОНСАЙ ИЗ БИСЕРА

Для всех, кого интересует, как сделать необычное дерево из бисера своими руками, мой мастер-класс с пошаговыми фотографиями о создании бисерного бонсая.
[500x449]
Для того, чтобы своими руками сплести бонсай из бисера Вам потребуются следующие материалы: бисер зелёного цвета (несколько оттенков предварительно смешаем), проволока, флористическая лента коричневого цвета, малярный скотч, алебастр, клей "Момент" (бесцветный), цветные камешки, стёклышки (или любые другие декоративные элементы), горшок.
Подготовились? Тогда приступим к изготовлению своими руками дерева из бисера! Работа над бонсаем довольно долгая, но результат получается потрясающей красоты и реалистичности!
Итак, приступим непосредственно к работе.

Веник из пластиковой бутылки

Источник: http://ajudantedaarte.blogspot.com/2009/11/vassoura-de-garrafa-pet.html
[показать]

Босоножки на маленькие ножки.

[350x263] [350x263]
 

Веселые отпечатки

Просто гениальная книга!
[643x486]
[410x468]
[600x496]
[700x380]

 Голос в  компьютерной обработке прочитает любую написанную вами фразу=). Чтобы перейти на русский язык, пролистайте меню под надписью "SELECT A VOICE" и выберете Russian,далее введите текст и нажмите "SAY IT!"

[205x51]Konstantin24

Я и правда не понимаю - зачем нужно проводить перепись населения? Мне пытаются объяснить, что как же, государству же нужно знать, сколько у него населения проживает. Да что вы, отвечаю я, а то оно не знает! Нас же постоянно переписывают, с самого рождения. Тем более сейчас, когда все данные о гражданах вводятся в компьютер. Да все данные есть в паспортном столе, и ещё 10 раз бог знает где.

К чему это я завела разговор про перепись? Да просто увидела анонс статьи "Что показала перепись населения". Статью, признаюсь, читать не стала. Что она показала, я и так знаю. Что надо было, то и показала. Я серьёзно. Услышала из первых уст. Женщина, работавшая на переписи, рассказала, что у них была заранее разнарядка, чего и сколько должно быть на их участке. Например, татар - столько-то человек, башкир - столько-то и т.д. Не хватает? Значит, надо приписать. Куда? Куда, куда, в анкеты граждан, разумеется. То есть в вашей анкете вполне может оказаться лишний ребёнок, например.

Говорят, раньше переписчики анкеты вообще карандашом заполняли (типа боялись испортить), теперь ручкой. Но ведь приписать-то всё-равно можно, оказывается.

P.S. Надеюсь, меня не арестуют за эту информацию.

Омолаживающая смесь.

То, что нужно всем. И не только для красоты, а и для здоровья.
[697x627]
Льняное масло: Противопоказания.