Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение
Правильное питание: пример меню на 1400-1500 ккал
Лень составлять меню здорового рациона? Я приведу несколько примеров полноценных приемов пищи на три дня.
Правильное сбалансированное питание — основа здорового образа жизни. Дневная калорийность в среднем 1200-1400 ккал, а соотношение БЖУ равно примерно 40/20/40. Кроме того, не забывайте выпивать воду.
Это цитата сообщения Кулинарные_зарисовки Оригинальное сообщение
Адыгейский сыр - самый простой рецепт
Слова, комментарии и фото не мои, скопированы с
Что же может быть лучше ДОМАШНЕГО творога! Никаких добавок и консервантов!
Осетинский сыр мы, благодаря Инночке, тоже освоили.
На сайте есть рецепт адыгейского сыра, но он содержит в своем составе яйца, поэтому выставляю этот рецепт, который состоит исключительно из молокопродуктов. Нарыто на просторах инета и благополучно внедрено в жизнь.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Напольные вазы из картона. Мастер-класс от Ткаченко Надежды
Мой низкий поклон и огромная благодарность автору этих работ - Ткаченко Надежде! Посмотрите, какую красоту можно сделать из трубы от линолеума, картона и массы папье маше! С ума сойти....
Это цитата сообщения Rasima_S Оригинальное сообщение
Рецепт выписал врач. 20 капель настойки прополиса и полстакана горячего молока от панкреатита. (Из газеты "Вестник ЗОЖ").
Источник: Вестник ЗОЖ №4 2006 http://z0j.ru/article/a-6209.html
Большая к вам просьба передать через газету бесконечно великую благодарность врачу-психотерапевту из Челябинской области Елене Александровне Виноградовой за рецепт лечения панкреатита настойкой прополиса. Я мучилась этой болезнью 19 лет – сейчас мне 74… Лечиться стала немедленно после публикации статьи в ЗОЖ (ЗОЖ №9 за 2003 год). И вот уже 2,5 года живу без болей.
Это цитата сообщения alona777 Оригинальное сообщение
Декоративная лепнина своими руками. Декор стен.
|
Декор стен. Бирюза и серебренный орнамент. Декоративная лепнина своими руками. Квартиры в домах старой постройки с декоративной лепниной привлекают многих. В то же время, современные квартиры сдаются с довольно аскетичной отделкой. Давайте вместе исправлять положение! Нашу идею осуществить совсем не сложно. В строительном магазине необходимо купить профили, которые станут основой декора. Гармоничный результат зависит от соблюдения пропорций. При высоте потолка 2,5 м оптимальная высота цоколя с широким декоративным профилем равна 1,1 м. Размер рам - 80 х 60 см, они расположены на расстоянии 12 см друг от друга. Профили для кассет шириной 4 см окрашены серебряной краской, чтобы подчеркнуть металлический блеск барочного орнамента обоев.
|
Это цитата сообщения Agnishanti Оригинальное сообщение
Домик подсвечник. Мастер класс Травкиной Марии
Здравствуйте все, кто заглянул на огонек моей маленькой, но яркой свечи. Недавно я зашла в свой профиль и обнаружила, что живу в Стране Мастеров уже больше двух лет. Срок внушительный. Вспомнилось, что долгое время я была скромным таким наблюдателем за тем, как мастерицы создают прекрасные вещи и делятся своими секретами, наслаждалась доброй атмосферой сайта, а потом и сама рискнула выложить свои работы. Сказать, что мне было страшно — так это просто ничего не сказать. Наверное, многие знают это чувство, когда решаешься показать дело рук своих неуемных… Я многому научилась у замечательных мастериц за эти два с лишним года, обрела друзей, стала более уверенной в себе. Мой МК для начинающих, для таких как я два года назад, когда хочется чего-то, а не знаешь с какой стороны к этому «чего-то» подойти.
Не так давно я посмотрела одну передачу с известной личностью. Личность была непробиваема и стойка к нападкам ведущих, на все она отвечала «Я и мое творчество, я накапливаю в себе свет и дарю его людям».
Мне это так понравилось, что я тоже решила копить свет и дарить его людям. И вот накопленное выразилось в виде свечного, нет, не заводика, а домика. И чтобы окончательно убедить вас в широте моей души, накопленным светом поделюсь при помощи мастер-класса по изготовлению домика из самозатвердевающей глины. Для начала несколько фотографий уже готового домика.
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
5 эффективных тонизирующих чудо-масок для лица
1. Взбейте белок, добавьте 2 чайные ложки муки и 1 чайную ложку меда. Перемешав, нанесите на очищенное лосьоном лицо. Через 15 минут масочку смойте. Маска эффективно подтягивает и прекрасно освежает кожу лица.
2. Возьмите 1 сырой желток, 3 капельки свежего лимонного сока и 1 столовую ложку оливкового масла. Смешайте и аккуратно нанесите на лицо. Держите маску в течение 10 минут, а затем смойте. Маска осветляет и питает кожу.
3. Возьмите 2 чайные ложки меда, 1 натертое яблоко и 1 десертную ложку растительного масла. Маску равномерно распределите и оставьте на 3 минутки. Затем, смочив ватный тампон теплым молоком, очистите кожу. Медовая масочка отлично подтягивает и омолаживает кожу.
Это цитата сообщения Sexy-woman Оригинальное сообщение
Гениальные копеечные средства для красоты
[показать]Как просто и недорого ухаживать за собой >>>
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Пирожки с капустой и рыбой
[показать]
Время приготовления: 2 ч. 0 мин
Описание приготовления:
Пирожки с капустой и рыбой - это очень необычные пирожки, которые мы готовим из дрожжевого теста. С этим тестом нужно обращаться очень внимательно. Оно требует время, сначала чтоб подрасти, затем слепленные пирожки должны расстояться. Обязательно следите за тем, чтоб пирожки не сгорели, ведь у каждого духовка работает по своему и только Вы сами знаете сколько времени требуется для идеального выпекания.
Успехов и приятного аппетита
Летящие звезды 2015: фэн-шуй прогноз от Натальи Правдиной
[500x375]
Летящие звезды — это один из методов в фэн-шуй прогнозирования будущего, предсказывания благоприятных событий и неудач. Суть теории летящих звезд заключается в том, что на жизнь человека влияют не только внешние факторы, но и незримые энергии, которые постоянно перемещаются в течение определенного времени. Влияющие на человека энергии в фэн-шуй называются летящими звездами.
Признанный эксперт в области фэн-шуй Наталья Правдина рассказала, как переместятся летящие звезды в 2015 году Деревянной Синей Козы, и как они будут влиять на разные сферы жизни.
Летящие звезды в 2015 году по фэн-шуй
- На Юге — 7 звезда. В 2015 году 7 звезда будет нести больше негативной энергии, чем положительной. Свое отрицательное воздействие она направит на состояние здоровья.
- На Юго-Западе — 9 звезда. В 2015 году, согласно фэн-шуй прогнозу от Наталья Правидиной, 9 звезда будет помогать в достижении целей. Это значит, что те, кто будет стремиться к счастливому будущему, получат то, что захотят.
- На Западе — 5 летящая звезда. Положительное влияние 5 звезды скажется на финансовой сфере. В 2015 году можно будет значительно поправить свое материальное положение.
- На Северо-западе — 4 звезда. Эта звезда в 2015 году по фэн-шуй будет оказывать влияние на личную жизнь. Она либо укрепит отношения, либо в конец их разрушит. Все
Это цитата сообщения tinary Оригинальное сообщение
МК. Цветок шиповника акварелью.
Урок рисования Марины Терешковой.
Попробуем нарисовать цветы шиповника в солнечном свете.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Пирог с шампиньонами - cказать, что это просто вкусно — не сказать ничего!
Думаю, едва ли кого можно сейчас удивить начинкой из шампиньонов. Понятное дело, что такие пироги сытные, вкусные и их всегда можно подать к столу в качестве горячей закуски, или, как принято в моей семье, просто вместо хлеба, например, к супу.
Сегодня я вам расскажу о пироге, в который буквально влюбилась.
Пирог с шампиньонами и луком – это очень простой, но безумно вкусный пирог! Он очень сочный, с ярким вкусом и потрясающим ароматом. И тесто здесь легкое, тонкое, и здорово подчеркнет вкус пирога.
[350x233]
[350x233]
Приготовить его не составит труда, а вкус покорит всех! Рекомендую!Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение
ТОП 10 САМЫХ ПРОСТЫХ КРЕМОВ ДЛЯ ТОРТОВ
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Если беспокоит поджелудочная железа
Есть способ не только облегчить страдания, но и навсегда забыть о этой напасти..... Это семя льна..., оно единственное! способно вылечить вашу поджелудочную железу.
Нужно:
Свежемолотую столовую ложку семян льна заварить 0,5 стакана кипятка.... Дать потомиться на слабом огне 5 минут при закрытой крышке и оставить остывать в таком состоянии..... а тёпленьким, как остынет - выпить этот киселек вместе со всеми шалушками от семени за 30 минут до основного приема пищи.
Если присутствуют приступы...то участить прием до нескольких раз в день, сами будете чувствовать необходимость применения.... Результат не заставит себя ждать ...облегчение и улучшение наступает сразу же!
Это цитата сообщения alona777 Оригинальное сообщение
Книга "Как писать масляными красками"
Книга "Как писать масляными красками"
Автор: Максимова О.
|
В первой части книги читатель познакомится с богатым и увлекательным миром масляной живописи и получит основные сведения, необходимые для освоения этой техники. На последующих страницах он получит ответы на вопросы, непременно возникающие у начинающего художника, которого чаще всего интересует какой минимум обязательных материалов требуется на начальном этапе, каково их назначение, как выполняются первые мазки, каковы основные и наиболее часто используемые технические приемы масляной живописи. Полученные знания и приобретенные навыки позволят художнику-новичку наиболее эффективно использовать материалы, которыми он располагает, в соответствии с их назначением и возможностями. |
Это цитата сообщения Тати_Бо Оригинальное сообщение
Трубочки с заварным белковым кремом
[700x522]