Это цитата сообщения Хранимира Оригинальное сообщение
Чтобы утром лекарство было готово, делайте его с вечера. Приготовление:
Залить 2 полные ст. ложки травы горькой полыни (купить в аптеке) 1 стаканом водки в 0,5 или 0,75 литровую банку.
Поставить на водяную баню на 20 мин. Через 20 мин. огонь отключить и лекарство оставить остывать вместе с водяной баней до утра (алкоголь испарится!!!).
Утром процедить, траву отжать, добавить 1 ст. ложку меда.
Принимать:
В 6-7 час. утра - 2 ст. ложки, заесть фруктами.
В 12-13 час. - 1 ст. ложку, заесть фруктами.
В 18-19 час. - 1 ст. ложку, заесть фруктами.
В 23-24 часа - 2 ст. ложки, заесть фруктами.
Достаточно 1-2 дней, чтобы избавиться от бронхита навсегда. А сильный кашель исчезает за один день приёма лекарства.
Это цитата сообщения Liousy Оригинальное сообщение
Оригинальный бежевый топ выполнен крючком
Размер: 48-50
Вам потребуется:
300 г пряжи «Yarn Art Begonia» (100% хлопок; 169м/50г) бежевого цвета;
крючок № 1,6.
Перед: сделать выкройки деталей в натуральную величину. По сх. 1 связать правую чашечку бюстье, левую - вязать в зеркальном отображении. Детали отложить. По сх. 2 вязать узор на 14 раппортов в ширину и на 5 - в высоту. Чашечки бюстье приметать к выкройке и продолжить работу узором по сх. 3, подкраиваясь к выкройке.
Спинка топа: по сх. 2 вязать узор на 14 раппортов в ширину и на 5 - в высоту. Продолжить работу узором по сх. 3. Через 13 см перейти на С/1Н и продолжить работу, под- краиваясь к выкройке.
Сборка: собрать изделие. Проймы и вырез горловины обвязать крючком по сх. 4.
Это цитата сообщения Matrioshka Оригинальное сообщение
Сказочная ночь
PollyCat отправляется в путь
Разноцветный мир детства
К нам приходит ниоткуда, На сиреневых ветрах Детства маленькое чудо. И качает на ладони, Море синюю прохладу. Детство, детство, ты постой, Не спеши, взрослеть не надо. Разноцветный мир, Разноцветный дождь, Разноцветных снов Только в детстве ждёшь, И сбываются Детские мечты. Разноцветный мир – Это я и ты! | Для девчонки у мальчишки, Детства первая глава - Недописанная книжка. И тепло от школьных стен Мы припомним у порога, Так с весёлых перемен Начитается дорога. Разноцветного стекла Собирается картинка, Как волшебная страна - Детства хрупкая снежинка. И качает на ладони, Море синюю прохладу. Детство, детство, ты постой, Не спеши, взрослеть не надо. |
© Copyright: Полина Виноградова 2
PollyCat
Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
|
[показать]
Это цитата сообщения ZaXaRiKa Оригинальное сообщение
Этот способ бисероплетения используется более 200 лет женщинами племени Ndebele в Южной Африке. В бисерном полотне, изготовленном с использованием этой техники, угадывается рисунок «Елочкой»: бусинки в плетении располагаются так же, как петельки в полотне, связанном спицами.
[показать]Это цитата сообщения ZaXaRiKa Оригинальное сообщение
Теперь выкладываю шаблоны замков принцесс Диснея. Их также нужно распечатать, склеить и готово. Так же можно распечатать жителей замков. При нажатии, картинки откроются в хорошем качестве.
[300x424] 
[300x424]
[300x375] 
[300x424]
[показать]
Это цитата сообщения Ирина_Кремкова Оригинальное сообщение
[521x700]
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[521x700]
Это цитата сообщения тануля Оригинальное сообщение
Этот способ подгибки - просто находка для тех, у кого нет специальной лапки для этой швейной операции)))))))
Источник: http://www.burdastyle.com/techniques/how-to-sew-a-perfect-baby-hem/technique_steps/8, автора текста не знаю.
[357x510]Материалы :Лента-сетка/канва, ткань для подгибки (шифон, шелк, органза)
1. Для начала необходимо подготовить ленту-сетку. Она необходима для проложения шва, а потом удаляется. Поэтому вы можете использовать ее неоднократно (рационально купить сразу побольше, допустим 5 метров, чтобы в будущем ею же можно было подшить даже очень широкую юбку). Обрежьте жесткое переплетение ленты с одного края.
Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение
Простой салат в приготовлении, без всяких изысков, но всегда идет на " ура". Продукты для этого салата есть у каждого в холодильнике. Итак, что нужно: 1 банка консервированной фасоли ( только не в томате), 2 помидора, 50 гр. петрушки, 50 гр. копченой колбасы, 50 гр. сыра, 2 ст. ложки майонеза. Колбаса режется соломкой, сыр трется на мелкой терке, помидоры крошатся кубиками, петрушку мелко покрошить, все ингредиенты смешиваются и заправляются майонезом. Вкусно необыкновенно. Приятного аппетита!
Это цитата сообщения karina-1952 Оригинальное сообщение
Вам потребуется:
300 мл молока, довести до кипения
1 банка сгущенного молока (380 г)
300 мл виски
1 ст.л. кофе
2 ст.л. шоколадного сиропа
2 ч.л. ванильного экстракта (или 16 грамм ванильного сахара)
Количество - 1 л
Это цитата сообщения iralev67 Оригинальное сообщение
Фотографии в альбоме «Lets Knit Series vol.16 2014» Ирины Левченко на Яндекс.Фотках
Это цитата сообщения Добрая_Фея Оригинальное сообщение
Это цитата сообщения Наталишна Оригинальное сообщение
Азбука питания
http://www.zdorovieinfo.ru/sbros-lishnee/stati/shk...krasoty_i_stroynosti_urok_3-y/
Сегодня наш урок будет очень короткий, но очень важный. Мы будем учиться питаться правильно.
Ниже вы сможете прочитать 30 правил, которым вы должны следовать. И это касается не только того времени, пока вы будете худеть. Самое важное, чтобы эта система стала вашей привычкой. Именно тогда вы не только сможете удержать вес, но и никогда больше не наберете даже несколько лишних килограммов. Но главное, такой образ жизни позволит вам нормализовать свое питание, а значит – всегда выглядеть моложе и быть здоровее.
Все вы, конечно, ведете уже несколько недель свой дневник питания. Сейчас – самое время открыть его и посмотреть, что вы делали неправильно все это время, какие ваши пищевые привычки не совпадают с этими 30 правилами. Это и есть одна из причин (и, пожалуй, главная!) вашего лишнего веса.
Теперь ваша задача меняется. Распишите свой распорядок дня и сравнивайте то, что вы будете делать, уже пытаясь следовать азбуке питания, с идеальным выполнением этих правил. Конечно, кому-то будет сложно поначалу питаться 5 раз в день, у кого-то не будет получаться пить по часам. Именно над этим вам и предстоит работать в ближайшее время. И, конечно, всю следующую неделю.
Итак, у вас целая неделя для того, чтобы выучить эту азбуку питания и начать питаться правильно. НО! Не забывайте, что для того, чтобы начать сбрасывать вес, вы не просто должны питаться правильно. Вы должны помнить, что ваш суточный рацион по калорийности должен быть на 300-350 ккал меньше, чем ваша норма. То есть, если вам в день положено 1500 ккал, то для того, чтобы худеть, вам нужно съедать в день 1150-1200 ккал. И не меньше! Иначе вы будете терять не жир, а мышцы.
Помните, что идеальное соотношение питательных веществ для похудения, это 1 часть жира: 2 части белков: 3 части углеводов. То есть половину вашего рациона должны составлять «медленные» углеводы, одну треть – белки, и одну шестую – жиры.
Итак, 30 правил вашего питания.
1. Приём пищи частый, каждые 2,5-3 часа. (Если есть часто, нет ощущения голода и легко контролировать объём порций.)
2. Объём пищи на каждый приём 200-250 мл. (Небольшие порции помогают уменьшить объём желудка.)
3. Жевать медленно, тщательно пережевывая пищу (быстро насытимся, не переедая).
4. Всегда фиксировать факт прием пищи. (Да, я это ем. Это вкусно)
5. За столом всегда соблюдать правило одной тарелки. (Добавки не берём.)
6. Не доводить себя до выраженного голода. (Волчий аппетит главный враг стройной фигуры.)
7. Голодным за стол не садимся. (Сбейте аппетит 1 стаканом воды.)
8. Не садимся за стол с плохим настроением. (Можно незаметно переесть.)
9. Во время еды подумайте о приятном. (Это позволит от еды получить больше удовольствия.)
10. Вложите в еду максимум положительной энергии. (Эту энергию вы и получите с пищей.)
11. Пейте жидкость между приемами пищи. (Это не нарушит пищеварение.)
12. Пейте воду за 30 минут до еды и через 30 минут после приёма пищи. (Это ускорит метаболизм, поможет утилизировать калории.)
13. Выпивайте за день не менее 2 литров жидкости. (Этот объём необходим для эффективного обмена веществ.)
14. Распределяйте жидкость равномерно в течение дня. (Это нужно для профилактики отёков или обезвоживания организма.)
15. После 19.00 пейте не более 200 мл жидкости (для профилактики отёков).
16. Пейте медленно, не «залпом». (Приучайте себя к малым объёмам.)
17. После 19.00 не принимайте пищу. (Это вредит вашему организму, так как продукты не расщепляются до конечных элементов.)
18. Не ешьте ночью! (Ночью организм должен отдыхать, а не трудится, усваивая еду.)
19. Не принимайте еду перед телевизором. (Наукой доказано, что можно съесть больше еды во время просмотра телевизора.)
20. Сервируйте стол красиво. (Эстетика улучшает пищеварение.)
21. Сидите прямо, не горбитесь (съедите меньше).
22. Смотрите на часы. (Через 20 минут в среднем включается рефлекс сытости. За это время можно съесть мало или очень много еды.)
23. Не пейте алкоголь натощак. (Это усиливает аппетит, можно легко переесть.)
24. Ешьте калорийные продукты до 16.00 часов. (Так они успеют перевариться.)
25. Следите за тем, чтобы после 16 часов сладкое и жирное было под жёстким контролем. (После 16 часов организм входит в режим запаса энергии.)
26. Планируйте меню заранее. (Правильное меню позволяет контролировать калорийность рациона.)
27. Не покупайте еду в состоянии голода. (Купите лишнего, сладостей и жирных не полезных продуктов.)
28. Пишите список необходимых для здоровья продуктов (Так легче сделать правильный выбор продуктов.)
29. Изучайте таблицу калорийности и питательной ценности основных продуктов вашего рациона. (Это необходимо для составления сбалансированного рациона.)
30. Избегайте фаст-фуда, ресторанов быстрой еды, хот-догов, еды «на ходу» (Это вредная, жирная, калорийная,