C холодами в наш дом пришли простуды и кашель. А так быть не должно!
Для вас подборка лучших рецептов от простуды и для укрепления иммунитета!

1. Настой растительного сбора с медом.

Взять 1 столовую ложку меда, 1 столовую ложку плодов шиповника, 1 столовую ложку высушенных плодов смородины, 1 столовую ложку высушенных ягод малины залить 1 л кипятка, выдержать 15 минут. Пить настой по 0,5 стакана за 15-20 минут перед едой 3 раза в день.

2. Напиток «Сибирское здоровье».

Взять 0,5 кг размятой клюквы, стакан ядер грецкого ореха и 3 зеленых яблока с кожурой, нарезанных кубиками. Добавить 0,5 стакана воды и 0,5 кг сахара. Варить на маленьком огне, пока не закипит, после этого выложить в банки. Принимать по 1 столовой ложке для укрепления иммунитета утром и вечером, запивая чаем.

3. Медовый напиток с лимоном.

В 1 стакане теплой кипяченой воды размешать 25 г меда, добавить сок половины лимона и выпить. Напиток помогает снять симптомы недомогания, оказывает лечебное и укрепляющее действие.

4. Напиток «Осень» - для повышения сопротивляемости инфекциям.
Возьмите сушеные плоды рябины (2 столовые ложки), курагу (1 столовая ложка), мелиссу (1 чайная ложка) и листья первоцвета (1 чайная ложка). Залейте смесь одним стаканом кипятка, доведите до кипения и настаивайте потом несколько часов. Пейте 3- 4 раза в день.

5. Очень полезно в обычный чай добавлять цветы эхинацеи. Эхинацея - растительное лекарственное средство, часто используемое для лечения простуды.
[590x390]

Любая женщина мечтает всегда оставаться стройной. Но осуществить это желание многим не так уж легко. И потому каких только разнообразных диет не существует на белом свете. Одни кропотливо составлены учеными-диетологами, другие придуманы подружками и отрекомендованы как наилучшие, а третьи вообще вычитаны якобы из старинных манускриптов индийских махараджей. В общем, выбор весьма разнообразен. Но как же сложно бывает все подсчитать и измерить, а еще сложнее - следовать всем этим правилам, особенно, когда вокруг столько всего вкусного!
Выход есть. Нудный подсчет калорий – в сторону! Нет, махнуть на диеты рукой и начать объедаться всем, что вкусно, но не полезно, советовать не будем. Но для того, чтоб держать свой вес в норме, достаточно лишь следовать не таким уж сложным заповедям стройняшки. Итак.
Заповедь №1. Не зацикливайтесь на пресловутом правиле «не есть после шести». Организм слишком долго будет голодать до следующего приема пищи, а это для него не полезно. Он «решит», что вы его снова берете на измор, и при первом же подходящем случае начнет откладывать стратегические запасы в самых нежелательных местах. Лучше прекращать прием пищи за два часа до сна, чтоб желудок успел переварить ее до того, как уснет вместе с вами.
Заповедь №2. Не употребляйте в неумеренных количествах так называемые «быстрые углеводы», то есть пирожные, булочки, пончики, блинчики… На то они и «быстрые», что усваиваются очень скоро, а расходуются крайне медленно. Хотя это вовсе не значит, что вы не можете себе позволить небольшой пирожок с утренним кофе.
Заповедь №3. Забудьте навсегда о сладкой химической газировке. Газировка – лайт – это миф. Это и для желудка вредно, и для зубов, а уж для фигуры такое количество сахара, красителей и разных непонятных элементов совсем уж не полезно. Утоляйте жажду чаем, соком, компотами и морсами, а лучше всего – обычной водой.
Заповедь №4. Не пренебрегайте хорошим, плотным завтраком. Лучше поменьше поспать, чем не успеть позавтракать. Организм будет вам за это благодарен. Ведь утро – это самое важное время, чтоб насытить его энергией для долгого трудового дня. Не пропускайте и обед, и ужин, несмотря на известное изречение,- не отдавайте никакому врагу. Пища должна поступать в течение дня равномерно (смотри заповедь №1).
Заповедь №5. Самая главная. Не жрать!!! Спасибо божественной Майе Плисецкой за этот мудрый совет, который в переводе на язык утонченных леди звучит так: употребляйте пищу в таком количестве, какое необходимо вашему организму для существования, то есть для благополучной работы органов, мышц, разума и души.
[266x229]

Эта статья меня порадовала, так как я не люблю тренинги и тоже пытаюсь завести ежедневник. Меня хватает на пару дней, затем я его забрасываю и записываю на бумажке что нужно успеть сегодня сделать. А вы согласны с автором этой статьи?

Меня часто спрашивают: как ты все успеваешь? И несколько бизнесов развиваешь, и блог ведешь, и программу на радио, недавно вот новый проект запустил. В ответ на это я могу только достать блок листочков бумаги (знаете, такие самые дешевые, белые, даже не стикеры). На них я записываю, что нужно сделать, – а потом это делаю. Все! У меня даже ежедневника нет, хотя раньше я пытался пользоваться и бумажными, и электронными их вариантами, но потом понял, что удобнее всего носить с собой просто листик или несколько.

Когда я вижу, какое количество людей сегодня намывают деньги на тренингах и книгах по тайм-менеджменту, мне очень хочется спросить тех, которые все это покупает: «Ты что, совсем олигофрен и не можешь сам себя организовать?» Я вообще концепцию тренингов в принципе не понимаю. Когда что-то слышу про курсы тайм-менеджмента, меня вообще трясти начинает. В чем тут-то может быть проблема?

Можно говорить, что проблема – в расстановке приоритетов. Но ее принцип тоже очевиден – по степени минимизации ущерба. Недавно, например, я потратил в общей сложности семь часов на оформление загранпаспорта в ФМС, и все мои остальные дела подождали, потому что, как ни крути, ребенку надо ехать на море. В бизнесе-то все отлажено: где надо, я делаю сам, где есть возможность похалявить, возлагаю задачу на сотрудников. Проблема может возникнуть, только если вы будете пытаться все уложить в строгие временные рамки, но тут надо просто осознать, что дела никогда не зависят полностью от вас, и быть к этому готовым. Для меня, например, не проблема передвинуть встречу на 15 минут, если мне, скажем, звонит журналист. Нет такого дела, которое нельзя было бы отложить и сказать: «Я в домике». А вернуться к нему потом. И нет такого дела, которое было бы не по силам.
Дайте мне почитать инструкцию и покажите, как кто-то это один раз делает, и я это сделаю.

Проблема ведь не в том, что человек не умеет планировать свою жизнь или ставить цели, а в том, что он не желает этого делать. Люди, которые испытывают проблемы с организацией времени, – это просто те, кто не желает отвечать за себя и свою жизнь. И тренинг для них – это просто возможность создать иллюзию, что они над этой проблемой работают. Логика тут понятна: дайте мне волшебную пилюлю. Ой, не помогло – какая жалость, значит, я неисправим, можно дальше ничего не делать.

Я много раз говорил, что мы слишком много отдыхаем – в России выходных 118 дней в году, треть года! Мы на кухнях рассуждаем об экономике, но не в силах даже понять, что отпуска нам не работодатель оплачивает, а мы же сами. Когда ты покупаешь слишком дорогую свинину, ты не думаешь, что она потому такая, что работодатель вынужден оплачивать работу в выходные по двойной ставке, потому что за свиньями нужно каждый день убирать, и они не будут ждать, когда работник из отпуска вернется.

У меня лично суббота – рабочий день, а иногда и воскресенье. И при этом нет ощущения, что я себя перегружаю. Наоборот, я чувствую, что я себя недогружаю.

Можно назвать это трудоголизмом, но это скорее образ жизни. Ведь многие дела можно делать параллельно. Например, я к отдыху отношусь прохладно. Если куда-то и еду, то скорее ради выполнения своего долга как папы. Но я понимаю, что нельзя забивать на ребенка весь год, а потом дарить ему две недели. У меня дочка, например, иногда делает уроки прямо у меня в офисе. Если ей нужно с чем-то помочь, я прерываюсь и помогаю.

Так что единственное умение, которое действительно можно было бы развивать в себе, если вы хотите успевать делать больше, – это навык останавливать одну задачу и начинать другую, но потом не забывать возвращаться к прерванной. Только сделать это можно самостоятельно и без всяких тренингов.
[700x525]

Я в ужасе, оказывается ожирение вышло на первое место по степени вреда для здоровья и количеству жертв, обогнав голод и инфекционные заболевания. К такому выводу пришли ученые, проанализировавшие данные о состоянии здоровья населения Земли с 1990 по 2010 годы.
[604x403]

Хочешь понять, что действительно твое – отпусти все, и твое останется с тобой. Когда ты отбрасываешь ожидание того, что человек, ситуация, место или предмет удовлетворит тебя, тебе проще присутствовать в настоящем моменте, потому что ты больше не ждешь следующий момент.

© Экхарт Толле
[700x405]

Это цитата сообщения Кирми Оригинальное сообщение

Монгольский рецепт лечения ангины. Моментальное выздоровление - всего за 4 часа!

[450x317] Монгольский рецепт лечения ангины Моментальное выздоровление - всего за 4 часа! Рецепт. * 0,5 стакана размолотых в кофемолке зернышек тмина залить 1 стаканом воды и кипятить 15 минут. Получается вязкая, напоминающая кофейную гущу, масса. * Процеживаем через ситечко, разбавляем 1/4 стакана воды и снова доводим до кипения. Снимаем с огня, добавляем в отвар 1 ст. ложку коньяка. Лекарство готово! * Пить каждые 30 мин по 1 ст. ложке. Уже через 2 часа боль в горле проходит, глотать становится легче. Через 4 часа лечение можно завершить. Можно пить и дольше - при запущенных случаях. Рекомендуется также всем, кто подвержен частым простудам, тонзиллитам, фарингитам, трахеитам.

 

В один прекрасный день мастер привел своего ученика в парк, расположенный у подножия горы. В парке находился сложный лабиринт с очень высокими и гладкими стенами. Крыша у лабиринта отсутствовала, и его переходы освещались солнечным светом.

Мастер подвел ученика ко входу в лабиринт и велел ему отыскать выход. Ученик плутал в лабиринте целый день и целую ночь, но раз за разом неизменно заходил в тупик. Отчаявшись выбраться наружу, он упал на землю и заснул.

Почувствовав, как кто-то трясет его за плечо, ученик открыл глаза. Над ним стоял мастер.

- Иди за мной, – сказал он.

Выйдя из лабиринта, даос, не оборачиваясь, стал подниматься на гору. Взобравшись на вершину, он сказал:

- Посмотри вниз!

С места, на котором они стояли, лабиринт был виден как на ладони.

- Глядя отсюда, ты можешь отыскать путь, ведущий к выходу из лабиринта? – спросил даос.

- Это несложно, – сказал ученик. – Нужно только внимательно присмотреться.

- Найди его и хорошенько запомни, – сказал учитель.

Через некоторое время они спустились с горы, ученик вошел в лабиринт и уверенно миновал его, ни разу не сбившись и не заплутав.

- Чем дальше ты отстраняешься от ситуации, чем выше над ней поднимаешься, чем большую поверхность охватывает твой взгляд, тем проще отыскать правильное решение!
[642x400]

Это цитата сообщения Vsiaco Оригинальное сообщение

Этот день в истории

[530x412]

Читать далее...

Это цитата сообщения Vsiaco Оригинальное сообщение

30 интересных фактов

Если вы постоянно стремитесь узнать что-то новое и удивительное о нашем мире, то эта подборка интересных фактов для вас. Здесь вы узнаете много интересного о нашей Вселенной, анатомии человека, животных и жизни на нашей планете.

Факты о космосе

1. В космосе есть резервуар воды, который содержит в 140 триллионов больше воды, чем в мировых океанах Земли.

2. Чрезмерно высокое давление и температура на Нептуне и Венере создает алмазный дождь.

3. Планета Нептун только недавно завершила полный оборот с момента его открытия в 1846 году.

4. Плутон еще не совершил полный оборот вокруг Солнца, и это произойдет только 23 марта в 2178 году.

5. Так как требуется много времени, чтобы свет достиг Земли, многие из звезд, которые мы видим на ночном небе, уже давно исчезли.

Интересные факты мира

[638x411]

6. Антарктическое озеро Восток, которое находится подо льдом толщиной 4000 метров, остается жидким при температуре -3 градуса по Цельсию.

Читать далее...

Зелёная свадьба - День заключения брака
Ситцевая свадьба или Марлевая свадьба – 1 год семейных отношений
Бумажная или Стеклянная свадьба – 2 года
Кожаная свадьба – 3 года
Восковая свадьба – 4 года
Деревянная свадьба – 5 лет
Чугунная свадьба – 6 лет
Цинковая свадьба – 6,5 лет
Медная свадьба - 7 лет
Жестяная свадьба – 8 лет
Фаянсовая свадьба – 9 лет
Розовая свадьба или Оловянная свадьба – 10 лет
Стальная свадьба – 11 лет
Никелевая свадьба - 12,5 лет
Кружевная свадьба или Ландышевая свадьба – 13 лет
Агатовая свадьба – 14 лет
Стеклянная свадьба или Хрустальная свадьба – 15 лет
Бирюзовая свадьба – 18 лет
Фарфоровая свадьба – 20 лет
Серебряная свадьба - 25 лет
Жемчужная свадьба – 30 лет
Янтарная свадьба – 34 года
Полотняная, Льняная свадьбы или Коралловая - 35 лет
Алюминиевая свадьба – 37 лет
Рубиновая свадьба – 40 лет
Сапфировая свадьба – 45 лет
Лавандовая свадьба – 46 лет
Кашемировая или Шерстяная свадьба – 47 лет
Аметистовая свадьба – 48 лет
Кедровая свадьба – 49 лет
Золотая свадьба – 50 лет
Изумрудная свадьба – 55 лет
Бриллиантовая или Алмазная свадьбы – 60 лет
Железная свадьба - 65 лет
Каменная свадьба – 67,5 лет
Благодатная свадьба или Благодарная свадьба – 70 лет
Коронная или Вторая бриллиантовая свадьба – 75 лет
Дубовая свадьба – 80 лет
Красная свадьба – 100 лет
[670x447]

Эта великолепная иллюзия подводного водопада создана самой природой, находится она около полуострова Леморн Брабант, на острове Маврикий.
[463x348]

Овны предпочитают не замечать собственного возраста. Они живут одним и тем же моментом, не думают, что их ждет завтра. Их бодрость духа в них поддерживает огромную энергию молодости до самых преклонных лет. Может, в лет 60 Овен и не будет носить «косуху», но вот увлекаться мотоциклами не перестанет. Причем будет делать это с тем же рвением и бешеной энергией, что и ранее.

vk.com/journal.nerd

Тельцы обожают как следует покушать – порой даже слишком как следует – по этой причине с возрастом они нередко набирают немало лишнего веса. С годами становятся упрямые Тельцы ещё менее гибкими созданиями – как в психологическом смысле, так и физически. Тем не менее, у них хорошая выносливость, и даже не взирая на болезни жить будут они, скорее всего очень долго.

vk.com/journal.nerd

Близнецы намечают в юности цели и постепенно идут вперёд, совершенно не собираясь с годами замедляться. Не стоит надеяться, что Близнец с работы придёт домой пораньше. Вы не увидите даже в пожилом их отдыхающими, развалившимися перед камином. Их рост в карьере будет продолжаться до самой пенсии и, если будет возможность, ещё долго после ее наступления.


vk.com/journal.nerd

Раки могут быть двух видов: те, кто не повзрослеет никогда, и те, кто любит в старости заботиться об окружающих, словно Мать Тереза. Раку, как и Льву очень хочется, чтобы все окружающие его «благородные седины» уважали. Из Раков могут выйти отличные «классические» дедушки и бабушки, какими их видеть хочет большинство детей.

vk.com/journal.nerd

Львы снисходительны и степенны по своей природе, с годами это проявляться будет всё сильней. К старости это уже весьма спокойные, матёрые, величавые и немного обросшие лишними килограммами личности. Им будет все больше хотеться всеобщего уважения, авторитета иногда даже поклонения, а также служить основным образцом для подражания, именно по этой причине они постараются достичь главных жизненных целей и как можно раньше остепениться.

vk.com/journal.nerd

Многие Девы с возрастом начинают всё более негативно воспринимать окружающий их мир, в особенности если позволят непомерной склонности к излишней критичности потерять контроль. Они обожают поддерживать себя в отличной форме и добром здравии, постоянно находятся на пути совершенствования своей мозговой деятельности, поэтому встречают старость как правило, подтянутыми джентльменами и леди, пусть и несколько строгими, но очень умными.

vk.com/journal.nerd

Весов всегда заботит внешность, поэтому они попытаются пойти на любые меры, чтобы предотвратить как можно дольше появление лишних килограммов и морщин на лице. Как правило, им это удаётся. И даже в восемьдесят лет Весы убеждать окружающих будут, что им ещё и сорока нет.

vk.com/journal.nerd

Скорпионы становятся к старости величавыми и представительными. Они любят думать о себе, словно о философах, накопивших достаточно мудрости с годами, да и на самом деле это правда. Но, к сожалению, пожилые Скорпионы очень часто становятся чересчур зацикленными на личных убеждениях и целях, вплоть до навязчивости и упертости.

vk.com/journal.nerd

Как и Овны, Стрельцы всеми силами не желают думать о старости. Порой даже настолько, что у них превращается это в навязчивую мысль, и они начинают окружающих донимать вопросами о собственном предположительном возрасте, надеясь получить пару-тройку комплиментов. Впрочем, данные комплименты обычно всегда оправданы, ведь Стрельцы, несмотря на свое нежелание ухаживать за собой, ухитряются сохранить сексапильность и привлекательность до глубокой старости.

vk.com/journal.nerd

Козерог – знак, который ассоциируется со временем, во многом, потому как им управляет Сатурн — планета, которая и отвечает за время и его течение. Но что интересно – для Козерогов время как бы течёт в обратную сторону. Козероги уже рождаются «маленькими старичками», серьезными не по годам, мудрыми и ответственными, но в их характере по мере взросления прибавляется всё больше дурачества и ребячливости, и Козероги к старости уже ведут себя как абсолютные дети.

vk.com/journal.nerd

У Водолеев довольно сильно влияние Сатурна, поэтому они, в детстве как и в случае с Козерогами очень серьёзны. С годами к Водолеям приходит все большая эксцентричность, перестают заботиться о том, что думают о них окружающие, и в 80 лет могут вести себя ровно так, как им заблагорассудится.

vk.com/journal.nerd

Рыбы панически боятся старости. В отношении того, что ещё столько не прожито, не сделано, не выполнено! Именно по данной причине Рыбы часто находят время на то, чтобы подвести итоги этапов собственной жизни, подсчитывать накопления, сравнивать баланс. А ведь чем менее Рыбы волноваться будут на этот счёт, тем дольше и счастливее проживут, ведь ничто так не укорачивает и угнетает в жизни, как постоянное беспокойство.

Красота это именно то качество, которое ценилось всегда и во все времена, с одной оговоркой что, представления о красоте постоянно менялись. В этой десятке мы расскажем о эталонах женской красоты у разных народов.
В разные эпохи.

Образ в стиле Древнего Египта.
Древний Египет...
Создание цивилизации 4-е тысячелетия до н. э.
В итоге правление фараонов официально
закончилось в 30 г. до н. э

Идеалом красоты Древнего Египта была
стройная и грациозная женщина с полными
губами и большими миндалевидными глазами.
Чтобы расширить зрачки и придать блеск глазам,
египтянки капали в них сок из растения
"сонная одурь".Самым красивым цветом глаз
считался зелёный. Но это редкий цвет.
Предприимчивые египтянки обводили глаза
зелёной краской из углекислой меди.
Для завершения образа Древние египтянки
красили в зелёный цвет ногти на руках и ступни ног.


Образ женщины Майя.
Племена Майя...
250 н. э. — 900 н. э

Женщины племени Майя
окрашивали тело красной мазью,
в которую добавляли очень липкую
и пахучую смолу.
После такой процедуры они
становились нарядными и
надушенными.
На лицо также наносились
различные краски.






Древний Китай...
III в. до н. э. — III в. н. э

Идеалом красоты в Древнем Китае
была маленькая, хрупкая женщина
с крошечными ногами.
Ни один уважающий себя китаец
не взял бы в жёны девушку с
большим размером ноги.
Чтобы ножка оставалась маленькой,
девочкам туго бинтовали стопу,
и она переставала расти.
Кстати, главным достоинством
мужчины в Китае считались
длинные волосы, которые
заплетали в причудливые косы.

Образ в античном стиле.
Древний Рим...
В общем смысле это слово означает
«греко-римская древность»

В Древнем Риме
господствовал культ светлой кожи
и белокурых волос.
Именно римлянки первыми овладели
секретом обесцвечивания волос.
Их протирали губкой,
смоченной маслом из козьего молока
и золой букового дерева,
а затем обесцвечивали на солнце.




Образ в античном стиле.
Древняя Греция...

У древних греков существовал
культ тренированного тела.
Эталоном красивого тела у греков
стала скульптура Афродиты:
рост - 164 см, окружность груди - 86 см,
талии - 69 см, бедёр 93 см.
По канонам греческой красоты
прекрасное лицо сочетало прямой нос
и большие глаза.






Образ в стиле Средневековья.
Средние века...
Следующий после Античности
и предшествующий Новому времени.
Начало V век.

В Средние века земная красота
считалась греховной,
а наслаждение ей - недозволенным.
Блондирование волос провозгласили
нечестивым занятием.
Фигуру прятали под слоем тяжелых
тканей, а волосы - под чепчиком.
Теперь Идеалом средневековой
женщины был пресвятая дева Мария
- удлиненный овал лица, огромные глаза
и маленький рот.

Образ в Готическом стиле.
Начало XII-XIII веков.

В начале XII века начался
культ поклонения «прекрасной даме».
Женщину теперь сравнивают с розой
- она нежна, хрупка и изящна.
Кстати, по этой причине в моде -
маленькая грудь.





Образ в стиле Ренессанс.
Эпоха Возраждения.
Примерные хронологические
рамки эпохи — XIV—XVI века.

В эпоху Возрождения красивыми
считались бледный цвет лица,
стройная "лебединая шея" и
высокий чистый лоб.
Для удлинения овала лица дамы
выбривали волосы спереди и
выщипывали брови, а для того,
чтобы шея казалось как можно
более длинной, брили затылки.


Образ в стиле эпохи Рококо.
Эпоха Рококо.Первая половина XVIII века .

В эпоху Рококо главный акцент - на причёску,
это - время чудес парикмахерского искусства.
Дорогостоящее удовольствие пытались
сохранить как можно дольше:
неделями не причёсывались и не мыли голову.
Королева Испании Изабелла Кастильская
как-то призналась, что за всю жизнь мылась
всего два раза - при рождении и в день свадьбы.


Образ в стиле модерн.
Эпоха Модерн.

Конец XIX — начало XX в.
Женщина стиля модерн – это утонченное
прекрасное существо, которое невозможно
даже представить себе работающим.
Ее жизнь – это светское времяпровождение
в кругу себе подобных. Ее силуэт напоминает
букву S. Ее образ – это образ прекрасного
цветка на тонком стебельке,
увенчанного выразительным бутоном:
высокой прической из пышно взбитых волос.
Чтобы соответствовать этому образу,
фигуру нужно было супонить в тугой корсет,
чтобы талия казалась утонченной,
а грудь – выдающейся. Заднюю же часть
туалета полагалось украшать турнюрами,
которые создавались из дополнительных
накладок, чтобы зрительно подчеркнуть и
украсить линию бедер.
Пышная юбка распускалась веером к полу,
а пышная прическа увенчивалась
изысканной шляпой.


Современное время.

В наше время жизнь изменилась.
Сейчас больше всего ценятся ум,
энергия и умение зарабатывать деньги,
а главным достоянием женщины
считается свобода.
Современная женщина – это носитель
индивидуального стиля.
Как сказала Коко Шанель:
«Мода выходит из моды, стиль – никогда».
Ключевые факторы элегантности женщины
– одежда по цвету и фигуре, привлекательная
прическа, Читать далее...

• Хрупкие не игрушки
Как-то в одно селение пришёл и остался там жить старый мудрый человек. Он любил детей и проводил с ними много времени. Ещё он любил делать им подарки, но дарил только хрупкие вещи. Как ни старались дети быть аккуратными, их новые игрушки часто ломались. Дети расстраивались и горько плакали. Проходило какое-то время, мудрец снова дарил им игрушки, но ещё более хрупкие.

Однажды родители не выдержали и пришли к нему:
— Ты мудр и желаешь нашим детям только добра. Но зачем ты делаешь им такие подарки? Они стараются, как могут, но игрушки всё равно ломаются, и дети плачут. А ведь игрушки так прекрасны, что не играть с ними невозможно.

— Пройдёт совсем немного лет, — улыбнулся старец, — и кто-то подарит им своё сердце. Может быть, это научит их обращаться с таким бесценным даром хоть немного аккуратней?

Все причины пищевых расстройств находятся в головном мозге
Ученые из медицинского факультета Университета Северной Каролины выяснили, что заставляет человека есть, даже если он сыт. Специалисты попытались разобраться в механизмах обжорства, ожирения, анорексии и булимии. Как оказалось, все причины пищевых расстройств находятся в голове, передает Информинг.
Эксперты выяснили, что стимуляция определенной части головного мозга грызунов вызывает у них сильное чувство голода даже тогда, когда они сыты. И напротив, если деактивировать денные нейроны, то мышь полностью теряет интерес к пище.
По словам ученых, опорное ядро терминального тяжа влияет на аппетит грызунов при помощи торможения другого сегмента головного мозга (латеральной гипоталамической области), управляющего пищевым поведением.
Данное исследование наглядно показывает, что любые нарушения в работе нейронной сети становятся причиной нездорового употребления пищи. Для медицины это открытие является важным этапом, хотя для подтверждения правильности теории понадобится еще немало времени.
«Наша работа доказывает, что ожирение имеет неврологическую основу. В дальнейшем мы планируем выяснить, как можно регулировать активность нейронов в данном участке мозга, тем самым регулируя пищевое поведение», — говорит автор исследования Гэррет Стабер.
Отметим, то, что ключ к перееданию и другим пищевым расстройствам находится в мозге стало ясно еще 60 лет назад, когда в ходе эксперимента нейрофизиологи стимулировали область в мышьем мозге слабым электротоком и это вызывало у нее приступ обжорства независимо от того, голодна она была или сыта.
[643x482]

Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение

Как избежать осенней хандры

Вот несколько важных советов, которые следует учесть осенью:

 

• В эти прохладные месяцы постарайтесь сохранить тепло организма: одевайтесь теплее, избегайте сквозняков, носите головные уборы, чтобы уберечь голову и уши от ветра.
• Избегайте громкой музыки (открытые концерты), быстрой езды на машине или мотоцикле, чрезмерной сексуальной активности, активных энергичных упражнений. Посвятите свободное время медитации, лучшее время для этого раннее утро. Медитация успокаивает ум.
• Начинайте утро с самомассажа с теплым кунжутным маслом, которое гармонизирует вата-дошу. После массажа примите горячую ванную или душ, желательно оставить на коже немного масла.
• Избегайте осенью легкой и холодной пищи, а также свежих салатов. Лучше перейти на овощные супы и рагу, каши с добавлением масла ги (топленое масло). Пища в этот период должна быть теплой, маслянистой и влажной, с преобладанием сладкого, кислого и соленого вкусов.
• Избегайте возбуждаюших напитков таких, как черный чай и кофе, особенно после обеда и в вечерние часы. Рекомендуем заменить их на чаи из трав и специй.
• Осень не самое удачное время для жестких диет и голодания, это только усилит стихию воздуха в вашем организме.
• Перед сном пейте теплое молоко со специями, кардамоном и имбирем, они действуют согревающе и успокаивают вата-дошу.
• Носите одежду теплых тонов: с преобладанием красного, оранжевого и желтого. Избегайте таких цветов как черный, темно-серый, коричневый.
• Из камней носите те, что снижают вата-дошу: изумруд, рубин, гранат, топаз, желтый сапфир, лучше всего носить их в золотой оправе. Эти камни действуют успокаивающе и улучшают энергетику.
• Проводите ароматерапию с использованием следующим эфирных масел: камфорное, сандаловое, коричное и мускус.
• Используйте в еде такие специи: для улучшения пищеварения: фенхель, имбирь, кориандр, кардамон, кумин, каменную и черную соль. Для улучшения энергетики и ясности ума: ашваганду, амалаки, алтей, шатавари, балу, валериану, харитаки, базилик, ромашку.

А сыплется из меня вовсе не песок!!!...Это не сгоревший в молодости порох!...)))

[650x526]
Если тебе лет тридцать, а ты не влезаешь в джинсы двенадцатилетней давности, это еще не повод рвать на себе волосы и рассказывать себе и окружающим, как ты постарела и потолстела. Для начала ты должна оценить себя адекватно (подчеркиваю, адекватно!), к какому типу ты принадлежишь, а потом уже решить, худеть или не худеть?

Хорошо, ты решила сесть на супер жесткую диету. Позволь тебе напомнить, прежде чем ты сделаешь это, что тонкая талия, приобретенная ценой изнурительных голодовок с обмороками и нервными срывами, того не стоит. В конце концов, исхудалая барышня с кругами под глазами эстетической ценности не представляет. На такую диету можно садиться максимум дня на три, иначе подорвешь свое здоровье и нервы. К тому же при резком сбросе веса так же резко похудеет твоя грудь, это тебе надо? Более того, она не только похудеет, но и обвиснет. Это вообще ужас, поверь. Можно иметь пару-тройку лишних сантиметров в талии, можно весить на пять килограмм больше нормы (кстати, какой нормы, вот еще вопрос). Но иметь обвисшую грудь, извини... Поэтому, прошу, никаких экспериментов типа «посижу две недели на сигаретах и кофе без сахара...»

Почистить свой организм перед праздником, чтобы влезть в любимое платье - можно. Пару дней голодания - пожалуйста. Неделю на безуглеводной диете - почему бы и нет? Десять дней готовить себе низкокалорийные блюда - приветствуется, Но не более того, Подумай, ты же не будешь сидеть вечно на морковке? Как только ты вернешься в обычный режим питания, вернутся и твои килограммы. Тут уже без постоянных занятий спортом и вечного контроля за килокалориями не обойтись.
Твое желание быстро сбросить вес понятно. Никому не хочется быть (или слыть) толстой, покупать одежду на размер больше, чем твои подруги-ровесницы. Я уже не говорю про ожирение - заболевание, тянущее за собой кучу других болячек. При избыточном весе страдают практически все органы и системы организма, А ведь никому не хочется иметь заболевания сердечнососудистой системы, болезни кишечника (как правило, это запоры и метеоризм), холецистит, артрит и многое-многое другое.

Тучные люди страдают повышенным потоотделением, быстрой утомляемостью, сонливостью, психической неустойчивостью. Кроме того, так уж сложилось в нашем обществе (это, конечно, неправильно, но факт), что тучные люди воспринимаются как-то иначе, чем остальные. Вот представь, в некой организации на одну и ту же вакансию претендуют две девушки с одинаковым уровнем профессионализма, одинаковыми амбициями, обе замужние без детей, характеры схожи. Одно различие: при росте 165 см одна весит 60 кг, а другая 85 кг. Как ты думаешь, какую выберут? Согласись, что в подавляющем большинстве случаев работу предложат той, которая п о худ ее. Может быть, это и несправедливо, но так уж устроен человек.

На очень толстых людей показывают пальцами дети. Многие, кто страдает от ожирения, стесняются ходить на спорт, представляя, как они будут там выглядеть и не раздавят ли они своим весом тренажер. Все это ненужные комплексы, и есть люди, которые, регулярно занимаясь спортом и правильно питаясь, сбросили 40-20 кг ненавистного лишнего веса. Такие упорные «толстяки» достойны уважения и подражания с твоей стороны.

Хорошо, положим, до ожирения тебе еще далеко. Ты просто хочешь похудеть за несколько дней до праздника. Похудеешь, и что дальше? Ведь захочется съесть и пирожное, и пиццу, и шоколадку. Ты удивишься, когда узнаешь, что все это есть можно, если правильно подходить к общему вопросу питания. Итак, чтобы питаться не как воробушек, но и не набирать вес, тебе нужно знать основные правила здорового питания.

Правило первое. Ешь больше фруктов и овощей, Небольшая поправка: ешь больше овощей, чем фруктов, поскольку последние содержат сахарозу. Как ни странно, на яблоках похудеть, как правило, никому не удается. Точно также груши, дыни, арбузы, бананы достаточно калорийны, чтобы препятствовать твоему быстрому похудению. Однако без них нельзя. Просто старайся в один присест не съедать целую гроздь бананов, А вот апельсины, грейпфруты, ананасы ешь в неограниченных количествах. Не забывай про овощи. Они - неотъемлемая часть сбалансированного питания. В них много витаминов, минералов и необходимой тебе клетчатки.

Правило второе. Пей больше воды. Ну, не переусердствуй, конечно, двух литров жидкости будет достаточно. Больший объем может привести к отекам. Лучше всего пить минеральную воду, которая не содержит сахара, кофеина или жиров, входящих в состав других напитков. Постарайся не пить пепси-колу, кока-колу. Вопервых, это вредно, во-вторых - сладко. Вода очищает и улучшает работу пищеварительной системы, а также очень полезна для здоровой Читать далее...

Как-то в одно селение пришёл и остался там жить старый мудрый человек. Он любил детей и проводил с ними много времени. Ещё он любил делать им подарки, но дарил только хрупкие вещи. Как ни старались дети быть аккуратными, их новые игрушки часто ломались. Дети расстраивались и горько плакали. Проходило какое-то время, мудрец снова дарил им игрушки, но ещё более хрупкие.

Однажды родители не выдержали и пришли к нему:
— Ты мудр и желаешь нашим детям только добра. Но зачем ты делаешь им такие подарки? Они стараются, как могут, но игрушки всё равно ломаются, и дети плачут. А ведь игрушки так прекрасны, что не играть с ними невозможно.

— Пройдёт совсем немного лет, — улыбнулся старец, — и кто-то подарит им своё сердце. Может быть, это научит их обращаться с таким бесценным даром хоть немного аккуратней?
[600x395]

Zumanjaro — самая высокая американская горка в мире. Высота аттракциона составит умопомрачительные 126 метров, это почти в два раза выше статуи Свободы! Скорость свободного падения, для желающих прокатиться с ветерком, составит 206 километров в час.
[604x483]