Это цитата сообщения Самазнаю Оригинальное сообщение
Любите картинки в комментах? Для вас мини-картинки с кодами))
Вот... нахомячила картинки...уже и не помню, где ... И, как истинный хомяк, ни разу ими не пользовалась)))) А так как я хомяк не жадный , то поделюсь с вами.
|
[показать]Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение
Цветочные комментарии с кодом
 [350x350] [400x286] |
[показать]Это цитата сообщения PiSHok Оригинальное сообщение
Простые но очень помогающие упражнения для нашего , вышедшего из под контроля, животика..
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
Легко скачивать видео...
|
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Избавляемся от воспаления седалищного нерва
Для начала опубликую перечень лекарственных растений которые могут снять воспаление седалищного нерва-аконит белоустый, аконит джунгарский, аронник, вех ядовитый, гармала, горчица сарептская, земляника лесная,каштан конский,кирказон,клещевина,лён обыкновенный,льнянка обыкновенная,лютик ползучий,мак самосейка,мак снотворный,мухомор красный,омела белая,паслён сладко-горький,переступень-горький,переступень белый,прострел обыкновенный,рододендрон золотистый,рута душистая,чемерица Лобеля.
Это цитата сообщения Taisia800 Оригинальное сообщение
Супер прикольчик .. Кто не боится посмеяться над собой ?!:)))
Супер прикольчик! Обязательно надо вписать свое имя и фамилию! Такого еще не было на русском языке!!!!
[показать]Смотреть flash прикол
Это цитата сообщения klavdievna Оригинальное сообщение
Премудрости мобильного телефона (не знала, клянусь)
|
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Напиток "Да здравствует фигура!"
[показать]Рецепт напитка взяли из одной передачи, которую ведет турецкий врач. Обратили на него внимание, так как муж поправился, похудеть хочется, а отказаться от шашлыка не может. А какой турок откажется от мяса? Если и вам нужно похудеть, но без вреда для здоровья, заходите и смотрите!
Думаю, рецепт рассчитан на здоровый организм, и если вы все же решите поробовать, а у вас есть проблемы с желудком, то консультация врача не повредит!
Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение
"ТРИ СЕКРЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЯ" ДЛЯ ПОЖИЛЫХ.
ЭТО СПЕЦИАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ИМЕННО ДЛЯ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ,КОТОРАЯ ВОССТАНАВЛИВАЕТ СУСТАВ ПОЛНОСТЬЮ!!!
Обматывайте колени тряпками с растолченным льдом и,опираясь руками на стулья,начинайте ходить на коленях.Сначала вы сделаете 2-3 шага,потом 5-10.
Уйдет на это "хождение" примерно месяца три.
Затем попробуйте опять таки держась за стулья и сидя на коленях,опустится на пятки.Это трудно,больно,но боль надо выдыхать в больной сустав звуком "ХА!".
Подкладывайте под колени валик,посидите немного,5-10 секунд,на нем.
Постепенно доведите это упражнение до трех-пяти минут.
Через 3-4 месяца вы сможете без боли опустится на пятки.
А третье упражнение выполняйте сидя,оно на растяжку.
Через боль в икроножной мышце и под коленом тянем пальцами рук большой палец стопы на себя.
И ещё самое верное упражнение-приседание. С прямой спиной,держась за неподвижную опору.
Завершать эти процедуры надо контрастным душем.
НЕ ГРЕЙТЕ КОЛЕННЫЕ СУСТАВЫ,НЕ ВЫКАЧИВАЙТЕ ИЗ НИХ ЖИДКОСТЬ,БЕРЕГИТЕ ИХ КАК ЗЕНИЦУ ОКА!!!
Это цитата сообщения olganorway Оригинальное сообщение
Лучшая экспресс-диета лета
[показать]Если тебе надо срочно привести себя в форму, можешь воспользоваться этой диетой. Она не требует значительных ограничений в еде, но очищает организм, тем самым избавляя тебя от лишних килограммов.
Первый день
Завтрак будет состоять из яичницы без соли, поджаренной на небольшом количестве растительного масла(лучше даже оливковое масло). Можно посыпать яичницу свежей зеленью. Из напитков разрешается зеленый чай с медом и лимоном.
На обед сделай салат из листьев рукколы (или других салатных листьев), помидор и свежих огурцов. Заправка – ложка оливкового масла и щепотка специй. Основное блюдо – мясо индейки или курицы (отварное).
Между обедом и ужином можно съесть яблоко или выпить кефир, минеральную воду, зеленый чай.
На ужин запеки небольшой кусочек рыбы или сделай овощной салат.
Перед сном выпей стакан кефира.
Второй день
На завтрак приготовь овсянку. Для этого хлопья запарь кипятком на 15 минут, потом добавь орешки, ягоды и чайную ложку меда. Выпей стакан кефира.
На обед можно съесть овощной салат и запеченую куриную грудку (без соли, но можно добавить дижонской горчицы).
Ужин будет состоять из стакана натурального йогурта и горсти орешков или небольшой порции творога с медом и чашки зеленого чая.
Третий день
Завтрак состоит из омлета с зеленью и сыром, который можно сдобрить небольшим количеством специй. Через час можно выпить стакан кефира.
На обед приготовь запеченную рыбу с отварным рисом и овощами.
Ужин – морская рыба, приготовленная на пару и овощной салат.
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Упражнения для похудения: улучшаем форму ног.
[300x150]Упражнения для таза, бедер и ягодиц. Поза лежа на боку, одна нога лежит на другой, таз слегка подать вперед и опереться рукой. Верхнюю ногу медленно поднимайте настолько, насколько позволяет растяжка, и снова опускайте.
[показать]Упражнение для задней стороны ног: исходное положение стоя, руки уперты в талию. Прямую ногу тяните как можно дальше, колено не сгибайте. Данное упражнение также хорошо тренирует равновесие.
Это цитата сообщения Виолетта_Сорванцова Оригинальное сообщение
Простая зарядка и питание для позвоночника.
[250x374]Подъем человека с четверенек на ноги и стал началом его проблем со спиной. Вертикальное положение тела дает нам необозримые преимущества, но и таит в себе множество опасностей. Спина по вечерам болит примерно у 75% взрослых жителей земли. Дело в том, что за день расстояние между позвонками уменьшается, и они давят на корешки спинного мозга, таким образом, вызывая неприятные, болевые ощущения в спине и угнетая работу внутренних органов. Если у Вас болит спина соответственно вы меньше двигаетесь,что может в свою очередь вызвать ожирение.
Тест на состояние здоровья вашего позвоночника
Если хотя бы 2 пункта из ниже перечисленных имеют к вам непосредственное отношение, то вам следует обратить повышенное внимание на здоровье вашего позвоночника.
-Когда вы встаете с кровати утром, вы чувствуете боль в спине или шее.
-Вам больно и неприятно запрокидывать голову назад.
-Если у вас болит голова, то часто начинается и головокружение.
-При глубоком вдохе или выдохе у вас возникает ощущение дискомфорта в области лопаток.
-Иногда вы ощущаете небольшое онемение конечностей.
-Вам больно и неприятно делать резкие движения.
-Иногда ваша спина просто деревенеет, и вы ощущаете чрезмерную напряженность и скованность мышц спины, которая со временем проходит сама
Спина не мешок с костями (впрочем, у кого как), а сложная механическая система. Причем она не настолько статична, как это может показаться. В ней все постоянно и незаметно меняется независимо от наших желаний и, как правило, не в нашу пользу.
Наша конечная цель – это «умная» спина.
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина Оригинальное сообщение
Волшебный ритуал «Лови момент!»
Волшебный ритуал «Лови момент!»
Следующий ритуал помогает создать благоприятные условия, привлекает удачу и действует для реализации одной конкретной цели. Как и все мои ритуалы, он забавный, но работает безотказно! Поэтому если вам нужна поддержка Вселенной в важном деле, можете смело его применять. Для выполнения ритуала вам понадобится… клей «Момент». Да-да, именно тот, который в изобилии продается в магазинах, и, вероятно, уже есть и в ваших закромах. Хочу отметить, что покупать новый совсем необязательно, можно запросто использовать старый и даже початый. Размер значения не имеет Для того чтобы ваши действия не расстраивали шаткую психику домочадцев, уединитесь в отдельной комнате, возьмите клей в руки и закройте глаза. Представьте свою ситуацию как одну яркую картинку в тот момент, когда вы выходите из нее победителем. Например: вы получаете отлично за сложный экзамен, успешно проходите собеседование и так далее. После того, как картина сформируется в вашем воображении, скажите: Моя жизнь – моя игра, Я ловлю момент всегда! После этого открывайте глаза и начинайте подкидывать и ловить свой Момент (клей «Момент» разумеется). Важно: каждый раз, когда вы будете подкидывать «Момент» повторяйте вслух или про себя свою цель-желание. Например: «Я сдаю экзамен на отлично». Либо вспоминайте свою нарисованную до этого картинку, где вы – победитель. Таким образом, вероятность дополнительных бонусов в виде счастливых случайностей увеличивается в несколько раз! Как долго нужно ловить Момент?! До тех пор, пока вы не насладитесь процессом. Решайте сами, когда будет достаточно. Кстати, повторять ритуал можно тоже сколько угодно раз. Веселого вам волшебства!
|
Это цитата сообщения TATIANA_36 Оригинальное сообщение
На самом деле волшебный крем
|
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Грыжа диска: оперировать или лечить?
реклама в блоге
Сейчас проблемы со спиной у людей встречаешь всё чаще и чаще. Хочу Вам предложить посмотреть одно видео , может оно кому то и поможет . В таких ситуациях люди начинают пробовать все методы .
А тем , у кого всё в порядке со здоровьем , можно зяняться своей красивой формой тела. Если Вы мечтаете накачать мышцы , Вы должны изучить конкретно свой тип телосложения , а потом уже подбирать те упражнения, которые будут подходить именно Вам. Чтобы не допустить ошибок как накачать мышцы ознакомьтесь по подробнее с информацией , перейдя по ссылке.
Будьте здоровы!
Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение
Куда россиян пускают без визы
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Хороший рецепт буженины
Ещё очень интересный рецепт приготовления буженины в несколько приёмов по 5 минут
Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение
Киевский торт
Ингридиенты:
Для коржей:
10 белков
стакан измельченных жареных орехов (фундук)
стакан сахарной пудры
щепотка соли
ванилин
Это цитата сообщения НЯМ-НЯМ_блог Оригинальное сообщение
Самостоятельное изучение английского языка!
Все мы знаем, что на сегодняшний день английский язык является тем средством коммуникации, без которого просто тяжело жить. Ведь очень часто мы сталкиваемся с ситуациями, в которых просто не обойтись без знаний английского. Будь это общение с иностранцем, экскурсия в другую страну, перевод инструкции, статьи, необходимой информации, просмотр фильма или сериала.
Я думаю, что каждый из вас понимает, что знание английского языка позволит ощутить уверенность в себе и свободу. Ведь с помощью английского Вы найдете общий язык с любым иностранцем. Ведь это международный язык.
Но для того, чтобы почувствовать эту уверенность необходимо же выучить этот чудо язык.