Это цитата сообщения Легкие_рецептики Оригинальное сообщение
Быстро-кексы к завтраку
|
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Шьем коктейльные платья на Новый год. Выкройки на размеры от 40 до 58!
[показать]
[показать] [показать]
[показать] [показать]
[показать]Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
7 секретов простой и счастливой жизни от Уорена Баффетта
"Правило №1. Никогда не теряйте деньги.
Правило №2. Никогда не забывайте правило №1." – Уорен Баффетт.
Вы тоже являетесь приверженцем ложной идеи о том, что наша собственность является критерием нашего богатства? Вы чувствовали зависть к своему соседу, когда он покупал новую яхту или Мерседес, о которых вы так давно мечтали? Да, конечно, мы все иногда чувствуем.
Если ваш заработок не позволяет вам приобрести новый iphone, то почему бы вам не взять несколько уроков у одного из самых богатых людей, у которого до сих пор нет мобильного телефона и компьютера в его современном офисе?
В мире богатых людей, Уорен Баффетт остается одним из самых гениальных инвесторов не из-за его проницательности, а из-за стремления к простоте. Он полон остроумия и радости, и это является ключевым принципом для всего, что он делает.
Секрет №1. Счастье начинается внутри человека.
Это цитата сообщения Nikash Оригинальное сообщение
Блузка с драпировкой (эффект запаха)
Это цитата сообщения podari_me4ty Оригинальное сообщение
"Бодифлекс - стройность за 15 минут"
Дыхательная система - супер!! и для тех, кто хочет уменьшить свои объемы, и для тех, кто хочет подтянуть мышцы, и для астматиков (или всех у кого проблемы с дыхательной системой).
С данной системой познакомилась в 2005 году, когда первый раз спустилась на 420м под землю в соляные шахты г.Солигорска. Вернулась домой "тонкой и звонкой", жаль, что забросила занятия.
Основа бодифлекса - глубокое пятиэтапное дыхание, которое в соединении с комплексом упражнений помогает доставить кислород всем клеткам. Это приводит к значительному ускорению обмена веществ, кровотока, увеличению расхода энергии. Окисляя липиды, кислород стимулирует сжигание жира, поэтому регулярные 15-минутные занятия бодифлексом позволяют за короткое время расстаться со значительными жировыми запасами. Из-за специфической системы дыхания заниматься бодифлексом лучше утром натощак или вечером, но с непременным условием - не есть за два часа до тренировки.
Пять этапов дыхания:
[35x]1. Выдохните весь воздух из легких через рот.
2. Быстро вдохните через нос.
3. Из диафрагмы с сило выдохние весь воздух через рот (будет звук "пах")
4. Задержите дыхание и делайте втягивание живота на восемь - десять счетов (в этот период делается упражнение)
5. Расслабьтесь и вдохните.
Итак, упражнения показывает
Ирина Лукьянова http://www.zdorovieinfo.ru/sbros-lishnee/blogs/1174044/1192890/
1. "ЛЕВ"
Эта поза предназначена для работы над лицом, щеками, областью под глазами, морщинками вокруг рта и носа.
[30x] [30x]начальная поза: встаньте прямо, руки на ширине плеч, обопритесь руками о бедра чуть выше колен, присядьте, перенеся центр тяжести на руки и ноги.
основная поза:После того, как вы задержали дыхание - соберите губы в кружочек, высуньте язык, а глазами посмотрите в потолок, итак 8-10 счетов., 5 упражнений
2. "УРОДЛИВАЯ ГРИМАСА" (парадокс - чтобы быть красивой - надо скорчить рожу)
[30x]начальная поза: встаньте прямо, руки на ширине плеч, обопритесь руками о бедра чуть выше колен, присядьте, перенеся центр тяжести на руки и ноги.
Основная поза:
[30x] Посмотрите на потолок, выдвиньте вперед нижнюю челюсть (как будто хотите губой дотронуться до потолка), и потянитесь подбородком вверх. Сделать пять раз. Упражнение рекомендуется женщинам, которые хотят убрать второй подбородок3. "БОКОВАЯ РАСТЯЖКА" - распрощайтесь с дряблыми мышцами на талии и боках
Начальная поза такая же, как и в двух предыдущих кпражнениях.
[40x]Основная поза: На задержке дыхания опустите локоть левой руки на согнутое левое колено. Правую ногу отставьте в сторону на носок. Перенесите вес тела на левую ногу. Правую руку вытяните над головой (старайтесь, чтобы она была над ухом), почувствуйте - как растягиваются косые мышцы. Три раза на левую ногу, и три раза на правую ногу.
4. "Оттягивание ноги назад" - помогает подтянуть ягодицы
Во время выдоха встаньте на четвереньки, опустите прелплечья на пол так, чтобы локти оказались под плечами. правую ногу вытяните назад на носок.
[30x]При задержке дыхания как можно сильнее напрягите ягодицы и оторвите ногу от пола. Взгляд направлен в пол. ногу подымайте и опускайте медленно, без рывков. (три раза на левую и три раза на правую ногу) [30x]5."СЕЙКО" - подтягивает область бедер.
Встаньте на четвереньки, колени и руки поставьте на ширине плеч. Голову опустите, глаза смотрят в пол. Отведите ногу в сторону, сделайте дыхательное упражнение.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
очень нежные и приятные на вкус КОТЛЕТКИ с капустой «А-ля голубцы»
По вкусу такие котлеты очень похожи на голубцы, только в данном случае не нужно заворачивать — разворачивать капустные листья… Кроме того, в состав этих котлет не входит рис, что также значительно упрощает процесс приготовления.
[700x525]
Это цитата сообщения иринако Оригинальное сообщение
ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ ИДЕЯ ПОДАРКА
МАСТЕР-КЛАСС ЕКАТЕРИНЫ ЧУЙКОВОЙ
Выкладываю урок как делать такие вкусные деревья, на авторство не претендую, но до всего доходила сама ).
Делали в 3 пары руки, но это что бы веселее было )если надумаете где то запостить, ссылайтесь на меня )
ЧТО НАМ ПОТРЕБУЕТСЯ
[показать]* горшочек, вазочка, куда будем дерево садить )))
* пенопластовый шар
* пистолет - с горячим клеем и к нему патроны
* палочка - ствол
* под номером 5, это такой ножик, чем дырку делать
* ну и самое главное конфеты, 800 грамм трюфелей ( 5 штук мы съели) нам хватила тютелька в тютельку
* и ещё строительная пена, в горшок дуть, что бы закрепить, раньше я туда пенопласт пихала и на клей сажала, но муж предложил свою помощь
* и ещё надо желание не съесть конфеты во время посадки дерева )))))
Время работы: 30 минут на изготовление и сутки на застывание пены.
Это цитата сообщения Mil-la Оригинальное сообщение
Симоронский ритуал «Менялка!»
Вы когда-нибудь задумывались, почему в вашу жизнь так редко приходят новые вещи, люди или ситуации? Вон, зима на носу, а по скрипучему снегу по-прежнему придется щеголять в старых сапожках; работы нет, а поиск новой приносит лишь одни разочарования; подружки замуж выходят, а на этом горизонте лишь тишь да гладь…
Если в вашей реальности случился временный застой, создайте сами лучик света в темном царстве! Для этого не надо особого умения… как говориться, было бы желание!
В основе заложена многовековая мудрость: «прежде чем притихнуть в ожидании нового, расчистите захламленное старое». Другими словами, необходимо избавиться от чего-то совсем ненужного, дабы освободить пространство для очень-очень желанного.
Например, Вам необходима новая пара сапог, да тех самых, которые маняще подмигнули вам с витрины, когда вы прогуливались по торговому центру. Их цена вас сильно покусала, вы обиделись и ушли домой, доставать прошлогоднюю обувь с коробок. Во время этой процедуры, посмотрите все ли ваши ботинки, босоножки или сланцы заслуженно прибраны «к шкафчику». Готова поспорить, что многое из этого счастья мы держим просто так, думая, что придут какие-то времена и мы «с радостью» вспомним о них и обуем. А когда они придут точно никто сказать не может…
Достаньте любую старую обувь и обменяйте ее на новую!
Для этого надо взять обычный маркер и написать прямо на ботинке – «меняю на новые сапожки». Непременно подумайте над тем, какие они у вас будут, какой вы будете звездой, когда наденете их на свои ножки. Затем идите к близлежащему мусорному контейнеру и торжественно выкиньте свою старую обувь со словами:
«Меняю старые ботинки на новые сапожки»
Отходя от мусорного бака, скажите:
«Раз-два-три, новая обувь приди!»
Вот собственно и все. Так же вы можете сделать и со старыми кофтами, майками, шортами, тарелками и т.д. Кстати, маркер можно заменить на обычную клейкую бумажку, которая отлично держится на вещи.
Возникает вопрос: «Как обменять непредметные вещи?» . Например, свое одиночество, безработицу и даже плохое настроение на более оптимистичный и радужный вариант?
Разумеется, с собой мы ничего делать не будем. Здесь пользуемся универсальным средством передачи информации во Вселенную – унитазом. Отлично работает, между прочим!
Берем обычный лист бумаги и пишем красивым почерком, например:
«Меняю все свои страдания на взаимную любовь и понимание»
Идем в туалет, смываем листок в унитаз, повторяя еще раз фразу выше. Выходим и
Это цитата сообщения Ульда Оригинальное сообщение
Кофейное дерево в подарок
Вчера я подарила снохе вот такое деревце. Делала в двух экземплярах., себе и снохе.. На мастер класс не претендую, так как их много в инете.
[показать]Покажу лишь примерно как делала я. :)
Делала из того, что было под рукой. А под рукой было:
1) газета, которую я смяла в шар. Она мне понадобилась для кроны.. Когда я получила тот объем шара, который мне нужен, я его обмотала бечевкой( продается в хозтоварах).
Для ствола я взяла обычную рейку, обстрогала ее ножом( закруглила, так сказать). Обмотала вокруг ствола той же бечевкой, вплотную друг к другу
[показать]Когда крона и ствол были готовы, насадила поглубже ствол на крону.
[показать]Теперь самая кропотливая часть работы- это приклеивание кофейных зерен. Клеила из пистолета с помощью термоклея.
Пришлось специально купить для этих целей, очень удобная вещь, клеит намертво. Правда надо привлочиться и клеить быстро, пока клей горячий.
[показать]Клеила зерна в два слоя, так как если клеить в один, крона будет просвечивать. Самый идеальный вариант- это покупать
специальные флористические шары в магазинах флористики, красить их черным акрилом и преспокойно клеить зерна в один слой.
Но мы такой роскоши в городе не имеем, приходится выкручиваться.
Теперь когда крона готова, насыпала в горшок алебастр, развела, когда он начал схватываться., установила ствол. Застывает за считанные минуты.
[показать]Никак не могла решить, чем прикрыть раствор, сначала решила, что положу камешки марблс и зерна кофе. Так хотелось купит флористический мох. В цветочном магазине увидела случайно на горшках как украшение. Вообщем, это называется сизаль, продается метражом. НАверное, это и сеть тот самый мох, которым я бредила :joke:
[показать]Вообщем, режем несколько кусочков сизаля,
[показать]Мнем его в руке
[показать]И укладываем в горшок. Похоже на аля гнездо сочного цвета :joke:
[показать]Сверху укладываем камешки марблс. Украшаем птичками, бабочками, пчелками, коровками божьими, кто во что горазд. :)
[показать]
Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение
РОЗА ИЗ ВАТНЫХ ДИСКОВ.МК
Вот еще один вариант цветов из ватных дисков. До чего же все-таки благодатный материал - и глазки протереть и красоту вылепить....
[400x334]
<<
Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение
Забавные яички на Пасхальный стол.
Забавные яички на Пасхальный стол.
[400x211]Покажите своим детям как быстро растет трава и сделайте мини-огородик к Пасхе. Для этого нам понадобится:
- скорлупки от яиц
- коробка от яиц
- семена (травы,пшеницы,лук, мини-бобы, горох,чечевица)
- почву (можно заменить ватой)
- мелкие камни
[244x240] 
[218x240]Внутренность яиц нужно вынуть так, чтобы как можно меньше повредить скорлупки. После этого скорлупки тщательно вымоем и оставим высохнуть.
[244x228] 
[256x228] На дно скорлупки положим мелкие камни в качестве дренажа. Насыпем земли, на нее семена и сверху снова немного земли.
[244x225] 
[244x225] Хорошо польем. Земля постоянно должна быть влажной. В течении 5 дней появятся ростки а через две недели уже можно делать симпатичные мордашки, у которых волосики-трава.
Совет: если не хотите грязнить руки, можно вместо земли использовать вату.
Автор Келивуд.
Источник keliwood.cz
Это вам тоже будет интересно:
Как к Пасхе получить свежую зелень.
Веселые пасхальные
Это цитата сообщения Любава_я Оригинальное сообщение
Кисло-сладкая квашенная капуста
Ингредиенты:
Половина кочаны капусты (500 гр.), 1 красный сладкий перец, 1 луковица, 1 крупная морковь. Всё нашинковать тонкими полосками, морковь можно на тёрке.
Сделать маринад:
1/2 ст. воды, 1/2 ст. овощного уксуса, 1/2 ст. растительного масла, 1 ч.л. соли, 2 ст.л.сахара, 2-3 лаврового листа, 4-5 горошин душистого крупного перца. Прокипятить.
Залить маринадом нашинкованные овощи. Настояться должно 2 часа. И готово к употреблению. Вкусно!!! Быстро!!! Аппетитно!!!
Я в первый раз когда сделала, то съела всё сама. Пришлось делать новую партию.
Сделайте! Не пожалеете!
Ведь совсем нельзя прожить всю зиму без квашеной капусты. Она такая хрустящая!!! Прекрасная закуска как к праздничному, так и к семейному обеду. Квашеная капуста очень полезна. В ней сохраняются все витамины свежей капусты. Причем в процессе брожения углеводы, содержащиеся в ней, превращаются в целебную молочную кислоту.
Известно, что она обладает общеукрепляющим, противовоспалительным, обезболивающим, бактерицидным, антиканцерогенным действием.
А в народной медицине - она просто магическое средство. Целители рекомендуют употреблять квашеную капусту и ее сок при любых недомоганиях, начиная от обычной простуды, и заканчивая такими тяжелыми заболеваниями, как эпилепсия и бронхиальная астма.
Чрезвычайно полезна она для мужчин. Считается, что ежедневное употребление квашеной капусты может значительно повысить потенцию и сохранить ее до преклонных лет.
Женщинам она пригодится для косметических целей. Маска из квашеной капусты придаст свежесть и бархатистость коже лица, обесцветит пигментные пятна, а также поможет избавиться от угревой сыпи.
Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение
Салат "Белая ночь"
musulmanka-dnevnik.net.ru/publ/kategorii_receptov/salaty/salat_quot_belaja_noch_quot/8-1-0-890
Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение
ШАНЕЖКИ С МЯСОМ
|
Это цитата сообщения Шугалей_Ирина Оригинальное сообщение
Чудесная закуска - малосольные шампиньоны
http://moirecepti.com.ua/zakuski/70-chudesnaya-zakuska-malosolnye-shampinony.html
Всегда хочется порадовать и удивить гостей чем-то необычным и вкусным! Вы готовили малосольные шампиньоны? Нет?! Тогда стоит попробовать!
Начну с совета: грибы лучше покупать мелкие, т.к. они будут аппетитнее смотреться в блюде! Крупные грибы рекомендуется разрезать на 2-3 части по вертикали, чтобы на срезе была форма грибка.
Итак, промываем мелкие шампиньоны и бланшируем их 5 минут в подсоленной воде. Воду сливаем. Предлагаю два способа приготовления.
Первый способ: в банку укладываем всякую зелень: пучок укропа, листья смородины, вишни, мелко нарезанные чеснок и корень хрена, 10-15 горошин чёрного перца, грибы. Заливаем рассолом, закрываем капроновой крышкой и, если температура воздуха высокая, ставим в холодильник на 2-3 суток.
Второй способ - без воды: всё укладывается в кастрюльку, пересыпается солью, накрывается тарелкой и сверху ставится гнёт. Если в комнате прохладно, то я советую на сутки банку (или кастрюльку) оставить в помещении, а затем поставить на 2 суток в холодильник, чтобы грибочки были крепенькие. Чем крупнее грибы, тем больше времени потребуется для приготовления.
И ещё маленький совет: чеснок и хрен лучше закладывать в последнюю очередь, т.е. на грибы.
Для рассола берём три столовые ложки соли на один литр кипячёной воды комнатной температуры.
Перед подачей на стол грибочки можно приправить кольцами репчатого лука с растительным маслом. Можно ничем не заправлять, а положить на грибки несколько листиков смородины.
Приятного застолья!!!
[360x270]
Это цитата сообщения МедвеженокМ Оригинальное сообщение
Мобили и подвески
Насобирала идей различных мобилей и подвесок: есть и детские, есть и просто очень красивые - бумажные, цветочные, из ленточек...
Это цитата сообщения Nikash Оригинальное сообщение
Суперская футболочка из шарфика) МК
Серия сообщений "Переделки":
Часть 1 - Делаем модную футболку с эполетами.
Часть 2 - Делаем модную футболку с эполетами.
...
Часть 35 - Переделка: красим футболку к лету. МК
Часть 36 - Понравилась переделка простотой и быстротой)
Часть 37 - Суперская футболочка из шарфика) МК
Часть 38 - Идеи переделки с использованием вязания. Переделаем джинсы, брюки, костюм
Это цитата сообщения SvetlanaT Оригинальное сообщение
Педикюр "Божья коровка" и ещё немножко о педикюре .
[448x368]
Педикюр - одна из важных
составляющих частей ухода за ногами,
но многие женщины почему-то пренебрегают
этой процедурой, ссылаясь на отсутствие
свободного времени.
Для этого педикюра много времени не
нужно. Зато масса позитивных эмоций.
Сразу появляется летнее настроение.
Пробуйте, фантазируйте.
И ещё для вас несколько вариантов
педикюра, который можно сделать
дома.
Разные виды педикюра.
Французский педикюр.
Советы по педикюру.
Как устранить запах ног.