Возьмите чистый лист бумаги и линией разделите его на две половины. Напишите слева все то, чего бы вы хотели. Абсолютно все. Хорошо подумайте, пишите все, что приходит в голову.
Отлично. Теперь в правой половине напишите все, что вам действительно нравится делать. Неважно имеет это отношение к работе или нет. Написали? Осталось самое сложное.
Ищите точки пересечения. Сопоставляйте каждый пункт из левого списка с одним или нескольким из правого. Переберите все возможные комбинации. Вскоре вас осенит какая-нибудь очень интересная идея. Если, конечно, вы честно и полно составили оба списка.

Попробуйте! У вас все получится!

Из книги: К.Феррацци. “Никогда не ешьте в одиночку!”
[480x291]

[480x480]

Она вошла, совсем седая,
Устало села у огня,
И вдруг сказала «Я не знаю,
За что ты мучаешь меня.

Ведь я же молода, красива,
И жить хочу, хочу любить.
А ты меня смиряешь силой
И избиваешь до крови.

Велишь молчать? И я молчу,
Велишь мне жить, любовь гоня?
Я больше не могу, устала.
За что ты мучаешь меня?

Ведь ты же любишь, любишь, любишь,
Любовью сердце занозя,
Нельзя судить, любовь не судят.
Нельзя? Оставь свои «нельзя».

Отбрось своих запретов кучу,
Cейчас, хоть в шутку согреши:
Себя бессонницей не мучай,
Сходи с ума, стихи пиши.

Или в любви признайся, что ли,
А если чувство не в чести,
Ты отпусти меня на волю,
Не убивай, а отпусти».

И женщина, почти рыдая,
Седые пряди уроня, твердила:
«Я не знаю, за что ты мучаешь меня?».
Он онемел.

В привычный сумрак
Вдруг эта буря ворвалась.
Врасплох, и некогда подумать:
«Простите, я не знаю Вас.

Не я надел на Вас оковы»
И вдруг спросил едва дыша:
«Как Вас зовут? Скажите, кто Вы?»
Она в ответ: «Твоя Душа».

- Эдуард Асадов

http://www.volynnews.com/news/society/malenkomu-vo...-pukhlynu-potribno-80-tysiach/

[500x281]

"Розмальовки для дорослих є розслаблюючим і приємним засобом відпочинку, але це точно не арт-терапія. Вони обмежують художню і особисту експресію, однак вони дають можливість розпочати розмову про арт-терапію...

http://columbian.gwu.edu/color-me-cautious-don%E2%...-therapy#.VrzzaScN-ik.facebook

http://1bbc.co/dok/bbc/785-bbc-dar-fotografii-bbc-the-genius-of-photography-2006.html

[480x466]

[480x288]
О чём-то добром и прекрасном,
страницы жизни пролистай,
всех дней... и пасмурных и ясных.
Как чёрно-белое кино, откликнется
и отзовётся, и почему-то всё равно
тебе немножечко взгрустнётся.

Ты вспомнишь белоснежный сад,
Который расцветал весной,
и чей-то добрый, чистый взгляд,
стихи и песни под луной.
Потом опять придёт весна!
И сладко вновь согреет душу...
А в сердце зазвенит струна,
И песня для тебя!... Послушай...

[369x395]
Не стучите в закрытую дверь.
Не бесспорно, что там нечто ценное.
Здравый смысл не срывайте с петель -
Там, возможно, не ваша вселенная.
Там, где ваша - не ставят замки,
Не возводят заборы и крепости.
Возле вашей горят маяки,
Исключая иллюзий нелепости.
Нет у вашей вселенной границ,
Нет лимитов в цене и во времени.
Нет других, кроме вашего, лиц
И в прямом, и в любом измерении.
Не нормируют там по шкале,
Руководствуясь пятнами Роршаха...
Не одна эта дверь на земле.
Уходите, не глядя, из прошлого.

https://www.youtube.com/watch?v=BVQP9UNNYLM

[700x506]
1. Сюжеты творчества – намного интереснее сюжетов новостей
2. Свои творческие истории – полезнее рассказов соседки по купе
3. Лечение творчеством- намного дешевле лекарств из аптеки
4. В творчестве ты всегда с кем-то (ты и творческий образ ) – поэтому вопрос одиночества отпадает автоматически
5. Ответы на вопросы о себе, проще получать через творчество, чем с помощью гадалок
6. Творчество не исчезает через минуту – как сладкий кекс с тарелки. И даже если, к примеру, вы выбросите свой рисунок, след от процесса его создания останется с вами намного дольше чем вкус кекса.
7. Через творчество- намного безопасней реализовывать самые смелые мечты
8. В творчестве можно легко проявлять самые сильные эмоции, и при этом никого не задеть эмоциональной волной
9. Творчество как рентген души – можно посмотреть на рисунок и увидеть каких красок в твоей жизни не хватает
10. Творческий процесс удивительно эффективно избавляет от всего лишнего, накопившегося внутри, оставляя все это на листе бумаги
© Виктория Назаревич 2016

Приглашаем всех полюбить свой стресс или точно изменить к нему отношения с помощью методов арт-терапии
В процессе работы семинара-практикума появляется возможность овладеть системой самопомощи и самоорганизации в жестоких условиях современной жизни человека.

С вами будет работать Назаревич Виктория опытный практический психолог вышей категории, арт-терапевт, доцент психологии, кандидат психологических наук и поможет разработать индивидуальную программу поиска ресурсов и сформировать механизмы восстановления организма и психики, после тяжелых психоэмоциональных нагрузок.

Работа семинара будет организована как открытое для восстановления пространство, где с помощью средств искусства и осознания важных желаний своего «я» и будет достигнуты позитивные результаты психологической работы.

В процессе семинара-практикума будут использованы такие психологические методыстресc-менеджмента:

- арт-терапия последствий стресса
- самоанализ стрессовых реакций в рисунке
- визуализаций механизмов самовосстановления и их творческая презентация
- активизацияселф-потенций и энергетических сил через музыку и рисунок

Ход работы семинара

1. Презентация тренера и темы, знакомство.
2. Поиск индивидуальных причин стресса.
3. Анализ разрушительных реакций на стресс.
4. Работа с рисунками стресса – анализ рисунков.
5. Создания рисунков для самовосстановления – психоанализ рисунков.
6. Формирования индивидуальной программы «Анти-стресс» по алгоритму ресурсов своего «Я».
7. Психологический «запуск» программы преодоления стресса.
8. Подведения результатов и анализ работы семинара–практикума.

Длительность работы группы 7 часов

Условия участия:

стоимость участия - 300 грн
участие + сертификат - 350 грн

Всего 20 участников, поэтому регистрация и предоплата в полном размере обязательны.
https://docs.google.com/…/1pDgtbeuup4r9pKPBkk13e7D…/viewform

Дата и место проведения:
20.03.2016 с10:00 до 18:00
проспект Освободителей, 17

Подробности Анна
050 151 81 88
093 692 53 64
https://www.facebook.com/events/986518308099940/
https://docs.google.com/forms/d/1pDgtbeuup4r9pKPBkk13e7DfVCSVH6OL00fIj1dyFuU/viewform

http://www.bbc.com/ukrainian/vert_cul/2016/02/1602...py_vp?ocid=socialflow_facebook

[700x557]
192 глагола Жизни.....

Жить, Любить, Работать, Строить,
Инвестировать, Рожать.
Развивать, Учиться, Верить,
И Воспитывать, и Ждать.

Чувствовать, Искать, Стремиться.
Путешествовать, Желать.
Понимать, Растить, Общаться,
Удивлять и Восхищать.

Убеждать, Беречь и Думать.
Узнавать и Постигать,
Дорожить, Обогащаться,
Вдохновлять и Созидать.

Брать, Звонить, Творить и Двигать,
Мотивировать, Дарить.
Рисковать, Хранить, Готовить.
Страховать и Сохранять.
Помогать, Хвалить, Ходить.

Проверять, Изображать.
Осознавать, Благодарить.
Радовать, Тренировать.
Прыгать, Бегать, Умываться.
Доверять и Выбирать.
Надеяться, Объединяться,
Контролировать, Мечтать.

Обниматься, Целоваться,
Уважать и Воплощать.
Усваивать и Избавляться.
Планировать, Играть, Менять.

Обретать, Давать, Влюбляться,
Очаровывать, Встречать.
И любовью Заниматься,
Начинать и Завершать.

Совершенствовать и Спорить,
Обещать и Исполнять.
Заявлять, Претендовать,
Принимать и Получать.

Богатеть, Светить и Славить.
Спасать, Водить и Управлять.
Вкладывать, Иметь и Быть.
Видеть, Слышать, Умножать.

Копать, Сеять, Поливать.
Создавать и Открывать.
Добывать, Бурить, Платить.
Красить, Стричь и Завивать.

Расставлять, Распределять,
Хотеть, Смеяться, Танцевать,
Петь, Заботиться, Читать.
Зарабатывать, Считать.

Тратить, Звать и Приглашать.
Летать, Плавать, Загорать.
Просвещаться, Отдыхать,
Ставить цели, Достигать.

Есть, Варить, Стелить и Спать.
Чистить, Мыть и Убирать.
Помнить и Запоминать.
Идти, Ехать, Поднимать.

Дышать, Ценить, Лечить, Лелеять,
Ухаживать и Наполнять.
Расцветать, Освобождаться.
Расслабляться и Прощать.
Здороветь, Шутить, Делиться.

Находить, Ловить, Вливаться.
Участвовать и Обновлять.
Упражняться, Закаляться.
Успевать и Догонять.
Реализовывать, Стараться.
Отпускать, Объединять.

Говорить, Писать и Делать.
Сочинять и Впечатлять.
Издавать и Продавать.
Признавать и Награждать.

Наслаждаться, Наблюдать.
Вовлекать и Шевелиться.
Сравнивать и Различать
Синтезировать, Взлетать.

Собирать, Соизмерять.
Поддерживать, Мирить, Меняться.
Созерцать и Изменять.
Завоевывать, Бороться,
Побеждать и Ликовать.

[700x481]

[700x525]

Иногда, важно привести формы и образы своего мышления в порядок, понять и систематизировать желания, намерения и эмоции. Удобно сделать это в форме страничек арт-бука.
[700x525]

Как говорят случайности -неслучайны! Так вот, за что я люблю Луцк, так это за тех людей, которые там живут и творят новую реальность… и случайности. Гуляя очень быстрым шагом в обеденный перерыв на мистическом бульваре Леси Украинки, на раскладках старых книг, нашла сокровище - Н.Н. Рубцова «Символ в искусстве и жизни» 1991 года. Думаю, всем арт-терапевтам, которые также получают удовольствие от изучения символики, будет полезно. Кто найдет электронный вариант, прошу поделиться.

1.
[479x700]

2.
[497x700]

1. Для работы со страхами
2. Как форму переносного объекта
3. Как форму творческой проекции
4. С целью знакомства с субличностями
5. При коррекции деструктивных форм реагирования
6. Развития пространственно- образного восприятия смыслов
7. С целью поиска решений в сложных ситуациях

Больше про формы использования масок на обучающих программах Виктории Назаревич

1.
[525x700]

2.
[525x700]