Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение

Еда для сердца

Мы с вами уже много раз говорили о диете при заболеваниях сердца на фоне атеросклероза сосудов. В очередной раз вспомним продукты, которые способны сохранить наш мотор здоровым до глубокой старости. ОЛИВКИ [показать] Значительно уменьшают уровень плохого холестерина, предотвращают образование тромбов и воспалительных процессов. А в оливковом масле много мононенасыщенных жиров, которые очень нужны сердцу. Ежедневная норма- 7 оливок и 15 мл.масла [показать] АВОКАДО [показать] Можно есть сырым, добавлять в салаты и соусы. Благодаря полиненасыщенные жирным кислотам, он улучшает память и снижает риск сердечно- сосудистых заболеваний. Содержащийся в авокадо калий помогает правильной работе сердца, нормализует водно- солевой обмен и избавляет от стресса. Ежедневная норма- две половинки [показать] ОВСЯНАЯ КАША [показать] В овсянке много жирных кислот Омега- 3 и калия. В сочетании с высоким содержанием клетчатки, они снижают холестерин и поддерживают в тонусе кровеносные сосуды. Полезнее всего крупа грубого помола, а не хлопья. Норма- не реже трех раз в неделю. Полезными добавками к каше будут банан, курага, изюм- в них много калия, "питающего" сердечную мышцу. [показать] КРАСНАЯ РЫБА [показать] Лучший источник Омега-3 жирных кислот. Регулярное ее потребление нормализует свертываемость крови и борется с плохим холестерином, а содержащиеся в рыбе антиоксиданты укрепляют память и улучшают работу головного мозга. Красную рыбу можно заменить тунцом, сардинами , селедкой. Норма- два раза в неделю [показать] ОРЕХИ [показать] Попали в список полезных продуктов за те же свойства, что и жирные сорта рыб- Омега-3 кислоты. Наиболее ценными для сердца и сосудов являются грецкие орехи и миндаль. Ежедневно- 8-10 штук каждого . [показать] ЧЕСНОК [показать] Помогает бороться не только с вирусами, но и с гипертонией. В его состав входят оксид азота и сульфид водорода , снижающие тонус сосудов и тем самым способствующие снижению артериального давления. Ежедневно- 1-3 зубчика. [показать] ГРАНАТ [показать] Нормализует кровообращение, препятствует образованию атеросклероза в стенках сосудов и разжижает кровь. Ежедневно- 150 зернышек или 150 мл гранатового сока. [показать] Еще сердцу очень полезно: Из мяса- курятина, крольчатина, индюшатина, телятина Молочные продукты- нежирные кефир, простокваша и творог, сыры- не более 12% -ой жирности. Белок яиц. Свежие сезонные или замороженные овощи, ягоды и фрукты. Крупы грубого помола- перловка, гречка, рис. Все бобовые Отварной и запеченный картофель Бездрожжевой хлеб, несладкие сухари, овсяное печенье. [показать] Использованы материалы из журнала "Домашний" 21-2015 год

Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение

Хлеб с творогом и сырокопченой колбасой.

[показать] Нам понадобится: 3 стакана пшеничной муки 210 мл. теплой воды 2 чайные ложки сухих дрожжей 170 гр. творога ( мягкий 5%) 2 столовые ложки оливкового масла 1 чайная ложка соли 2 чайные ложки сахара 1,5 чайные ложки сухого орегано 50 гр. сырокопченой колбасы Смазываем лопасть для замеса растительным маслом. Кладем в ведерко хлебопечки творог, затем вливаем теплую воду и масло, добавляем муку, раскладываем в углы соль, сахар и орегано, в углубление муки в центре насыпаем дрожжи. Закрываем хлебопечку крышкой и включаем прибор в розетку. Нажимаем кнопку «Старт». Выпекаем в режиме «Основной». После первого звукового сигнала хлебопечки добавляем мелко нарезанную колбасу. Когда хлебопечка закончит работу, она сообщит об этом еще одним звуковым сигналом. Нажимаем кнопку "Стоп", открываем крышку, вынимаем ведерко, переворачиваем его, достаем буханку, кладем ее на решетку и закрываем чистым полотенцем . Даем хлебу остыть . [показать] Хлеб получился высоким, красивым и очень вкусным.

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Шоколадное американское печенье с M&M`s

Читать далее...

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Шоколадное американское печенье с M&M`s

Читать далее...

Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение

ОН ЛАЙН КИНОТЕАТР

[показать] сериалы онлайн Рады приветствовать Вас на самом крупном ресурсе, посвященном сериалам онлайн. Vepizode.net создавался специально для поклонников сериалов. Сегодня уже любой поклонник сериалов может посмотреть любимые фильмы в интернете. Именно такую возможность и представляет наш сайт. Мы постарались собрать самую большую коллекцию онлайн сериалов, вышедших на сегодняшний день. Кроме того наш коллектив постоянно следит за выходом новых серий и сериалов и в самые сжатые сроки добавляет самые свежие материалы на сайт. Так, у каждого нашего посетителя есть возможность смотреть самые разные сериалы онлайн. Приятной мелочью является то, что Вы можете сериалы смотреть онлайн без регистрации и совершенно бесплатно.Кроме этого на нашем сайте Vepizode.net Вы найдете самые любимые и интересные передачи и шоу. Кроме того, у нас имеется возможность просмотра онлайн ТВ, так что Вам теперь нет нужды переживать о том, что рядом в нужную минуту нет телевизора. На нашем сайте Вы непременно найдете то, что вам нужно. Клик на картинку ниже [показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения любаша64 Оригинальное сообщение

ТОнлайн В. Телевидение

[380x59] Онлайн ТВ. Телевидение ЗДЕСЬ.. На данный момент на сайте представлено более 1000 онлайн трансляций интернет- и телеканалов со всего мира и их количество постоянно увеличивается. Для удобства каналы разбиты на категории и страны вещания. Топ онлайн трансляций. Жмите на нужный канал и смотрите -

Читать далее...

Это цитата сообщения ПолетТа Оригинальное сообщение

Домашние сапожки крючком.МК от Натальи Осиповой.

Описание взято здесь -http://natalya-osipova.blogspot.ru/2012/03/blog-post_26.html  Далее фото и текст автора.

Примите маленькую кучку домашней вязаной обуви :), пряжа в основном полушерсть, стельки войлочные. Идея подсмотрена на ЯМ у мастера ЛАПТИ (JoyForToes), спасибо ей большое за идею! Вязать их просто, но я для себя составила описание ( а то при повторах не помню что и как :)), может еще кому-то пригодится.

[700x414]

[700x573]



[700x590]

[700x527]



[666x506]

[666x506]

[666x506]

[666x506]
[666x506]
[666x506]
[666x506]
[666x506]
[666x506]


[512x673]

Читать далее...

Это цитата сообщения Zinaida-k Оригинальное сообщение

Теплыспицамие тапочки

Вязание теплых тапочек, носков и следков становится актуальной темой в преддверии наступления зимы. Эта простая модель тапочек подойдет как для женщин, так и для мужчин. Тапочки вяжутся на двух спицах. Для вязания выбирайте толстую шерстяную пряжу или делайте нить в несколько сложений, спицы подбирайте толстые. Всего использовано для вязания тапочек 39-го размера 100 гр меланжевой пряжи, на второй вариант 50 гр пряжи темно синего цвета и 50 гр серо-голубого, спицы №4,5.
http://domihobby.ru/982-vyazanie-teplyh-tapochek-spicami.html
[480x480]

Это цитата сообщения подружка5 Оригинальное сообщение

Картины Евгении Гапчинской( продолжение )

[481x500]
«Художница Евгения Гапчинская» на Яндекс.Фотках
читать дальше

Серия сообщений "акварель,живопись":

Часть 1 - АкварельноЦветочноДоброУтреннее..
Часть 2 - Григорий Остер.Рецепты людоеда:)
...
Часть 33 - Забавные картинки для декупажа.
Часть 34 - Картины Евгении Гапчинской( очень много)
Часть 35 - Картины Евгении Гапчинской( продолжение )
Часть 36 - ДоброДоброУтреннее..
Часть 37 - вНочьДоброе.
...
Часть 46 - Детство-это маленькая сказка. Художница Tricia Reilly-Matthews.
Часть 47 - Yokota Miharu
Часть 48 - «Цветочная живопись Jorge Maciel (Хорхе Масиэль)»

Это цитата сообщения подружка5 Оригинальное сообщение

Картины Евгении Гапчинской( продолжение )

[481x500]
«Художница Евгения Гапчинская» на Яндекс.Фотках
читать дальше

Серия сообщений "акварель,живопись":

Часть 1 - АкварельноЦветочноДоброУтреннее..
Часть 2 - Григорий Остер.Рецепты людоеда:)
...
Часть 33 - Забавные картинки для декупажа.
Часть 34 - Картины Евгении Гапчинской( очень много)
Часть 35 - Картины Евгении Гапчинской( продолжение )
Часть 36 - ДоброДоброУтреннее..
Часть 37 - вНочьДоброе.
...
Часть 46 - Детство-это маленькая сказка. Художница Tricia Reilly-Matthews.
Часть 47 - Yokota Miharu
Часть 48 - «Цветочная живопись Jorge Maciel (Хорхе Масиэль)»

Это цитата сообщения подружка5 Оригинальное сообщение

Картины Евгении Гапчинской( очень много)

Фотографии в альбоме «Картины Евгении Гапчинской» Ирины на Яндекс.Фотках

[показать]

читать дальше

Серия сообщений "акварель,живопись":

Часть 1 - АкварельноЦветочноДоброУтреннее..
Часть 2 - Григорий Остер.Рецепты людоеда:)
...
Часть 32 - Трогательно-наивные ангелочки Евгении Гапчинской
Часть 33 - Забавные картинки для декупажа.
Часть 34 - Картины Евгении Гапчинской( очень много)
Часть 35 - Картины Евгении Гапчинской( продолжение )
Часть 36 - ДоброДоброУтреннее..
...
Часть 46 - Детство-это маленькая сказка. Художница Tricia Reilly-Matthews.
Часть 47 - Yokota Miharu
Часть 48 - «Цветочная живопись Jorge Maciel (Хорхе Масиэль)»

Это цитата сообщения regullev Оригинальное сообщение

Подборка 1. Огород.

Огород. Подборка 1.

Личная подборка  regullev

                                                                  *Нажми на картинку*

[показать] Как ухаживать за клубникой?	[показать] Выращивание клубники	[показать] Как вырастить здоровую землянику?	[показать] Не забудьте пересадить землянику!
[показать] Снова о клубнике	[показать] Клубнично-земляничная грядка	[показать] пять советов как получить хороший урожай клубники	[показать] Клубничный раЙ!
[показать] Когда и как сажать клубнику	[показать] Выращивание огурцов в открытом

Читать далее...

Это цитата сообщения Galimax Оригинальное сообщение

Клематисы-размножение в пластиковых бутылках

 

Читать далее...

Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

Вязаный сервиз: мастер-класс

[показать]

Вязаный чайный сервиз мастер — класс.

Для вязания вам потребуется: немного пряжи голубого, желтого, зеленого и сиреневого цветов (у меня 100% акрил), спицы и крючок №3.

Чередование полос по 2 ряда каждого цвета: голубой, желтый, зеленый. сиреневый.

Плотность вязания 20п*24р.

Читать далее...

Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

Вязаный сервиз: мастер-класс

[показать]

Вязаный чайный сервиз мастер — класс.

Для вязания вам потребуется: немного пряжи голубого, желтого, зеленого и сиреневого цветов (у меня 100% акрил), спицы и крючок №3.

Чередование полос по 2 ряда каждого цвета: голубой, желтый, зеленый. сиреневый.

Плотность вязания 20п*24р.

Читать далее...

Это цитата сообщения svetlana-sh Оригинальное сообщение

ВЯЗАНЫЕ ПРИХВАТКИ "РЫБКИ".

[618x700]

Читать далее...

Это цитата сообщения urbis Оригинальное сообщение

МИРОВОЙ ЗАКУСОН.

Я что-то никак не могу вспомнить никакую историю, связанную именно с этим блюдом, а потому пока воздержусь от включения его рецепта в "МОЮ КУЛИНАРНУЮ КНИГУ". Но я вся горю желанием поделиться этим рецептом с моими читателями, а потому и публикую его в индивидуальном порядке.



[600x565]



Все, кто жил или живет в Баку, все, кто бывал там, по одной фотографии исходных продуктов поймут, что именно собираюсь я предложить вам, мои дорогие читатели, какой деликатес, именины желудка, праздник вкуса. Потому что опытному человеку одного взгляда достаточно, чтобы понять: блюдо это

БАКЛАЖАНЫ МАРИНОВАННЫЕ ФАРШИРОВАННЫЕ ЗЕЛЕНЬЮ.

Продукты.

Баклажаны мелкие, не длиннее 10 см - 5 кг,

Для начинки:

Морковь - крупная, 2 шт.
Перец болгарский - крупный, 1-2 шт.
Чеснок - 10 - 15 зубчиков,
Кинза - 1 большой пучок.
Укроп - 1 пучок.
Петрушка - 0,5 пучка.
Сельдерей- 1-2 больших стебля.
Можно добавить в фарш горсть шинкованной белокачанной капусты и натертые на крупную терку корни петрушки и сельдерея.


Маринад:

Вода - 2 литра.
Уксус - 1 литр.
Соль - 50 г/литр воды.
Сахар - 50 г/литр воды.
СПЕЦИИ:
перец душистый - 4 - 5 шт. на каждую банку,
перец черный горошком - 8-10 шт. на каждую банку,
гвоздика - 1-2 шт. на каждую банку,
лавровый лист - 1-2 листка на банку,
кориандр, сухие зерна - 0,5 чайной ложки на банку,
корица молотая - на кончике ножа.

ПРОЦЕСС.

Баклажаны моем, удаляем плодоножку, делаем разрез и вынимаем часть мякоти, чтобы получилась полость для начинки:



[575x524]



Сделать это можно двумя способами. Я предпочитаю разрезать баклажаны пополам не до конца и вынимать мякоть из обеих частей. Важно сделать так, чтобы плод не распался на две половинки, чтобы баклажан сохранил внешне свою целостность.
Подготовленные таким образом баклажаны нужно бланшировать в подсоленной воде в течение пяти минут:



[634x557]



Это необходимо сделать по двум причинам. Во-первых, чтобы баклажаны стали мягкими, а во-вторых, для удаления из них горечи.
После бланширования вынимаем баклажаны шумовкой и выкладываем их в дуршлаг:



[682x594]



Для удаления из баклажанов лишней жидкости, тем более, что она горькая, ставим на них пресс. Я не мудрствую лукаво - использую предметы, которые у меня под рукой. Чтобы водичка из дуршлага не стекала на стол, пол и вас, поставьте его на тарелку:



[483x619]



На время оставим баклажаны в покое. Пусть себе стоят, остывают, отдают лишнюю воду, а мы займемся начинкой.
Мы почистим и натрем на крупной терке морковь и другие корешки, если мы решили их использовать.
Болгарский перец освободим от семян и плодоножки и нарежем кубиками или мелкой соломкой.
Чеснок мелко нарежем.
Мелко нарежем и часть мякоти баклажанов, которую мы из них вынули, когда готовили полость под начинку.
Измельчим всю зелень и нашинкуем капусту. Мы должны получить приблизительно такую смесь :



[682x587]



ЛЮБИТЕЛЯМ ОСТРОГО: можно добавить в фарш немного жгучего стручкового перца. Нужное его количество определяйте эмпирическим путем, ибо понимание остроты пищи у всех индивидуально.

Теперь можно приступать к фаршированию баклажанов.
Для этого чайной ложкой заполняем каждый баклажанчик овощной смесью, плотно закрываем и укладываем в чисто вымытую банку или другую емкость:



[357x423]





[640x771]



Если вы не собираетесь готовить баклажаны в качестве заготовки на зиму, можно использовать не банки, а, Читать далее...

Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение

Игрушка — кот из носка

[448x510]

Мастер-класс по изготовлению игрушки из носков. 

Читать далее...

Это цитата сообщения Арина_Ярига Оригинальное сообщение

Пасхальные «Яйца-кексы»

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Арина_Ярига Оригинальное сообщение

«Пасхальный веночек»

[показать]

Читать далее...