Самомассаж внутренних органов с помощью специальных упражнений.

Вибрации, исходящие от постукиваний ладонями, пальцами, кулачками друг о дружку, производят "массаж" внутренних органов, улучшая их работу и всего организма в целом.

 Укрепляется иммунитет и поднимается настроение!

Выполняйте этот комплекс упражнений ежедневно.
 И будьте здоровы!





 ( просмотр 2 минуты )

Гобой - деревянный музыкальный инструмент
Музыкальный инструмент гобой в переводе с французского означает «высокое дерево». Это один из ярких представителей группы духовых инструментов, обладающий уникальным «поющим», теплым и немного «гнусавым» тембром, а музыкант играющий на гобое носит гордое название «гобоист» или «гобоистка». Именно благодаря таким особенностям звучания, данный инструмент и приобрел высокую популярность, заняв

(просмотр 21 минута )

Перед просмотром хорошо прочитать 

отзывы о результатах полученных при танце:))

Эта гимнастика для шеи творит чудеса.Всего четыре упражнения.Всего четыре упражнения, которые кажутся банальными на первый взгляд, при регулярном выполнении помогут подтянуть кожу шеи, нормализовать сон и даже избавиться от болей в шейном отделе позвоночника и головных болей.

Гимнастика для шеи — четыре шага к гибкости и красоте!



Читать далее

Зачем что-то жарить в большом количестве масла, если можно просто испечь? Если ты тоже иногда задаешься этим вопросом ради своего здоровья, то этот материал для тебя. Мы расскажем, как приготовить пышные сырники в духовке по рецепту Наташи Шакинко.

Такие сырники получаются не совсем традиционными, они немного отличаются. Кто-то говорит, что они им больше напоминают творожные булочки из-за внушительного количества муки. Однако у каждого вкусы разные. Лично нам такие сырники очень по душе,

Вяжем интересный двухцветный узор крючком. Он одинаково выглядит и с лицевой, и с изнаночной стороны. Этот узор подойдет для вязания летних изделий: топов, маечек, футболок, туник, косынок, шарфов, шапок и др.

Связать такой узор можно из любой пряжи.
Образец связан из пряжи Пехорка Детская новинка (100% акрил, 50г/200 м) крючком 2,5 мм.

Источник

Печень является частью желудочно-кишечного тракта и выполняет важные функции в организме. Даже небольшие отклонения в работе органа могут сказаться на состоянии организма в целом и привести к развитию серьезных заболеваний. Поэтому так важно поддерживать печень в здоровом состоянии.

Прочитайте на нашем сайте другую статью по теме: «Как почистить сосуды?». Вы найдете 5 лучших рецептов очищения сосудов головного мозга, а также описание лекарственных средств и препаратов.

Из этой статьи вы

Очень легкий в исполнении узор, так как в одном ряду работаем только одним цветом пряжи. Схема запоминается быстро. В видео дается пошаговое выполнение узора.
Источник
http://www.liveinternet.ru/users/belenaya/profile

Источник
http://www.liveinternet.ru/users/belenaya/profile

Очень простой массаж для похудения и регулирования веса




Китайский самомассаж живота

На самом деле таких техник для похудения существует много, но мы покажем вам 4 простых движения, которые легко запоминаются и не требуют много времени для выполнения. Для современного человека это критично.

 

Если быть предельно честными с самими собой, то многие из нас, хотя бы раз в жизни, мечтали о том, чтобы похудеть без малейшего физического напряжения, ограничений в еде и вообще

Оформление личика кукле


Оформление личика кукле
Очень понятное описание процесса
Автор: Люсинка Даниелян



 

Пора заняться дыхательной гимнастикой!

 

По методу Стрельниковой!

 

Польза для организма дыхательная гимнастика приносит огромную.

 

В первую очередь нужно отметить, что аналогов данной технике в мире просто нет, поскольку она не имеет никаких ограничений по здоровью!

 

Практиковать ее могут люди любого возраста, с любо

Ящики для рукоделия

[показать]

Пинетки связаны из пряжи, которая состоит из 25%мериносовой шерсти, 75% акрила. В 100 граммах пряжи 300 метров. Вяжем спицами 3мм. Набираем на спицы 29 петель и вяжем подошву. По окончании вязании подошвы, получилось 49 петель, за счет накидов. Кантик состоит из 6 рядов лицевой глади. Делим петли по 21 с каждой стороны, и 7 петель по центру. Лицевая дорожка по центру мысочка состоит из 3 петель. Закрываем по центру мысочка 11 петел

Natalia Seidl - jeanS evolutioN



Как сшить пэчворк одеяло ЛЮБОГО размера на обычной швейной машинке. Расход материалов в видео! Не надо ручной стежки, не нужно искать место, чтобы сделать большой "сэндвич". Шьется просто, но не без усидчивости и терпения. Мое одеяло 175 х 220 получилось за 7 дней, но я не шила день и ночь. Занималась домашними делами: готовка, походы в магазин, занятия с ребенком и т.д. Результат впечатлил даже мужа ))

Larissa Cernovskaja



Приглашаю вас вместе со мной пошить замечательный стёганый мешочек в стиле пэчворк из тканей, оставшихся от большого проекта.

Читать далее

 















Перевод с китайского Елены Буяновой

 







Представьте, что вы сёрфер, который несется на доске по бурному морю, спорит с ветром, взлета