Лёгкая гимнастика, которую выполняли все постояльцы санатория, когда я работал массажистом



 






уважаемые коллеги, не надо воровать мои статьи, я все вижу и Дзен тоже :)

Всем здравствуйте! ✨

Те, кто подписан на меня давно знают, что раньше я работал массажистом в курортной зоне. К нам в город приезжало много туристов посетить грязевые ванны, источники с полезной водой и восстановить здоровье.

Вокруг места, в котором я работал было много санаторие

Вяжется действительно несложно - всего два ряда и третий как дополнительный! Этот кружевной наборный край с пико отличное решение в оформлении любых моделей, аксессуаров спицами. Очень классно смотрится!
Источник
http://www.liveinternet.ru/users/belenaya/profile

СЛОВА АВТОРА: Урок по вязанию необычного, воздушного узора "Кольчуга" спицами или "Турецкая сетка". Вяжется узор очень быстро и просто, при вязании используются спицы разного размера. Изделия, связанные таким узором смотрятся очень нежно и эффектно.

От автора

Описание вязания
Размеры российские 46/48, 50, 52-54
Спинка

Набрать на спицы 107(119)125 п. и вязать 4 см резинкой 1х1.
Перейти на узор, распределяя петли в следующей последовательности: 1 кр. п., 5(0)3 изн. п., 95(117)117 ажурным узором (4(5)5х22 п. + 7 п.) по схеме, 5(0)3 изн. п., 1 кр. п.

Через 41(39)38 см = 90(86)84 р. от начала вязания закрыть для пройм с обеих сторон 1 x 6 п., затем в каждом 2-м ряду 2 x

Универсальное упражнение от ста болезней (для тех, кому за 50)



 








Этот тип упражнений особенно важен для людей среднего и пожилого возраста – то есть от 50 и старше. Дело в том, что с годами способность определять положение своего тела в пространстве (проприоцепция), значительно ухудшается. Это ведет не только к психологическому дискомфорту, но и к нарушению биохимического равновесия в организме, а значит к развитию болезней старости. Такая тенденция о

👉 В этом видео:

00:00​ Вступление. Карнавалы в испании
00: 30 Летние модели с ромбами, обзор
04:39​ Разные модели по одному узору
06:45​ Идея летней майки с ромбами, пряжа
08:00​ Стильный розовый джемпер ромбами, схема, узор
11:20​ Видео подборка моделей с ромбами Источник
[url=http://ww

“Кто бы что ни говорил, я все равно готовлю ткань к раскрою по своим, раз и навсегда выработанным правилам. И, может быть, именно поэтому ни ткани, ни сшитые из них вещи меня ни разу не подвели.

📌 Правило 1
Любую ткань, кроме кожи и замши, НАДО постирать. Натуральный шелк, например или лен – практически в кипятке, шерсть, даже пальтовый драп – в воде при температуре ок 35 градусов. В идеале -нужно “продраить” это все в стиральной машине в режиме быстрой стирки. Есть три следств

Наше тело с годами неумолимо меняется, независимо от того, насколько глубоко мы понимаем эти процессы. И сегодня мы поговорим на тему: как замедлить процесс старения.

В выпуске я расскажу:

*почему мы стареем,
*а также покажу самые эффективные упражнения против старения.

Обо всем этом смотрите в видео:



Содержание:

0:00​​ - Сегодня в видео
0:23​ - Вступление
0:46​ - Как замедлить пр

СЛОВА АВТОРА: Хочу подробно показать, как вязать по кругу самый популярный узор на моем канале.
Покажу 2 способа:
2:11​ вязание классическими
7:35​ и бабушкиными петлями.
Узор очень классный, объемный и воздушный.

Образцы я вязала толстыми спицами №10 и тонкими №2
Вязание поворотными рядами: https://www.youtube.com/watch?v=lvmUu...​
Вязание по кругу:
Раппорт 2 петли и 2 ряда
1 ряд (тонка

Оригинальная ажурная сеточка спицами. Раппорт 2 петли, 4 ряда. Каждая сторона - это самостоятельный узор. Вяжется поворотными и круговыми рядами.
По кругу: в лицевых( нечетных) рядах выполняются приемы аналогично поворотному вязанию, четные ряды - изнаночными. Для более выраженного ажура нужно вязать спицами бОльшого размера. Источник

Алла КОБЕЦ. В этом видео я показываю как создать заготовку из абсолютно разных тканей! Использую как атлас, так и мебельную ткань! Не выбрасывайте остатки! Создавайте эксклюзивные вещи своими руками! Всем хорошего настроения и вдохновения!

 


Для начинающих. Но и опытные 

мастерицы найдут много 

интересного для себя. Все этапы 

работы - от первой набранной 

петли до сборки изделия - 

подробно описаны в учебных 

курсах и проиллюстрированы 

рисунками и фото.

 

Также подробно описаны выполнение 

вязаных деталей, таких как

Пинетки спицами с закругленным носком Василиса

Притхви мудра - и теперь у меня хорошее обоняние и нет проблем с носом, а также подтянула здоровье и красоту. Расскажу подробнее











 

 








Всем добро пожаловать на канал. Знакомы ли вы с постоянной заложенностью носа, когда уже не понятно что и от чего, да и это заметно сказывается на качестве жизни, например на том же сне - ведь это очень неудобно, как и бегать по дому в поисках т

Ажурный узор спицами с текстовым описанием. Подойдет для разной пряжи по составу и плотности, для всесезонных изделий разных моделей. Вяжется поворотными и круговыми рядами. Раппорт 6 петель, 6 рядов.
По кругу: лицевые ряды (нечетные) вяжутся аналогично поворотному вязанию, четные ряды (условно изнаночные) - лицевыми петлями (петли и накиды)


Ажурные соты. Узор простой в

Если кто помнит я, для своей семьи, делала некоторые примитивные видеоролики к разным семейным датам и юбилеям через сайт КИНОСТУДИЯ, так хорошо натренировалась и получалось примерно за 5-10 минут хороший простой фильм.



Но несколько лет назад сменила Windovs 8 на Windovs 10, а здесь эта Киностудия только на английском языке, я же в школе изучала немецкий... . Мне так хотелось вновь хоть что-то создавать, пыталась в других программах, но не нравилось. Посмотрела Vegas Pro, сама закача

koko_shik

Просторный пул с трехмерными полосками и увеличенной проймой-реглан от дизайнера Mari Lynn Patrick

 

[показать]

Двухсторонний жаккард и жаккард без протяжек

Жиросжигающая кардио-тренировка в домашних условиях может проводиться без использования дополнительного инвентаря.

Предлагаем вам подборку кардио-упражнений + готовый план тренировки, с
помощью которой вы сможете эффективно проработать все тело и избавиться
от лишнего веса.

Преимущество данной кардио-тренировки:
Идеально подходит для похудения и сжигания жировой прослойки.
Проходит полностью стоя (без упражнений на коврике и планок).
Включает в себя упражнения средней интенсивност