Тай-бо – это сочетание элементов тэйквондо, бокса, аэробики и танцевальных движений. Занятия тай-бо помогут овладеть навыками самообороны, приобрести стройность, улучшить самочувствие и настроение. Тай-бо не предусматривает контактный бой, поэтому практически отсутствует риск травмы.
Благодаря аэробным и танцевальным нагрузкам, эта методика, изобретенная Билли Блэнксом, сразу приобрела репутацию «боевого фитнеса для девушек». Интенсивный ритм тренировки (означающий прощание с ненужными калориями), проработка всех групп мышц (особенно ноги и пресс), неплохая растяжка, элементы танца и, наконец, возможность выплеснуть отрицательные эмоции, нанося удары воображаемому противнику – вот за что любят тай-бо его поклонницы. Занятия тай-бо способствуют максимальному выбросу эндорфинов - гормонов радости, а отработка ударов руками и ногами под зажигательную музыку быстро поднимает настроение.

Источник
Также Ирина Петрова "Фитнес меняет характер".
[500x333]

Если долго вглядываться в бездну...
[650x535]

из рассказа Стивена Кинга "Смерть Джека Гамильтона":

Лучшего места, чем сортир, для ловли мух не сыскать. Я занял боевой пост у двери и принялся делать петли на нитках, которые дала мне Крольчиха. После этого оставалось только ждать. И не шевелиться, чтобы не спугнуть добычу. Всему этому я научился во время долгих стояний на циновке. Такие навыки не забываются.

Ждать пришлось недолго. В начале мая мух появляется предостаточно, причем они еще достаточно сонные, а потому двигаются медленно. И любой, кто думает, что заарканить муху или слепня с помощью лассо невозможно… что ж, считайте, как хотите, можете для разнообразия заарканить комара.

После трех попыток я наконец добыл первую. Это еще цветочки; иногда, стоя на циновке, я проводил полдня, прежде чем удавалось заарканить хотя бы одну. А после этого добыча так и пошла косяком. Крольчиха крикнула из окна:

— Эй, чем это ты там занимаешься, черт бы тебя побрал? Колдуешь, что ли?

Издали это вполне могло показаться колдовством. Можете вообразить, как это выглядело с расстояния, скажем, двадцати ярдов: стоит у сортира мужчина и забрасывает лассо из тоненькой нитки — издали ее даже не видно, — и вместо того чтобы упасть на землю, нитка зависает в воздухе! А все потому, что в петлю попался солидных размеров слепень. Джонни бы наверняка увидел, но в том, что касается остроты зрения, никто не мог тягаться с нашим Джонни, даже Крольчиха.

Я потянул за свободный конец нитки и прилепил ее к дверной ручке сортира с помощью пластыря. Затем начал охотиться за следующей мухой. А потом — еще за одной. Из дома вышла снедаемая любопытством Крольчиха. Я разрешил ей остаться, но только предупредил, чтобы вела себя тихо. И она старалась вести себя тихо, но не очень-то получалось; в результате я сказал, что она распугала мне всю добычу, и велел убираться, откуда пришла.

У сортира я проторчал часа полтора — достаточно долго, чтобы уже не чувствовать запаха. Похолодало, и мухи стали совсем вялыми. В общей сложности удалось поймать пять. По меркам Пендлтона, это считалось бы целым стадом, но лично я считаю такое сравнение неуместным. Ведь там далеко не всякому ловцу мух удавалось занять столь выгодную позицию, возле сортира. Как бы там ни было, но охоту пришлось прекратить, холод разогнал всех мух в округе.

Я медленно прошел через кухню, Док, Волни и Крольчиха хлопали в ладоши и хохотали. Спальня Джека находилась в глубине дома, и там было темно. Именно поэтому я и попросил белые нитки, а не черные. Наверное, в тот момент я походил на человека, несущего связку невидимых воздушных шаров на ниточках. За тем разве что исключением, что мухи громко жужжали. Небось недоумевали и возмущались, бедняжки, что же такое с ними произошло.

— Провалиться мне на этом самом месте! — воскликнул Док Баркер. — Нет, правда, Гомер! Где ты этому научился?

— В исправительной тюрьме Пендлтон, — сказал я.

— И кто тебе показал эту хохму?

— Да никто, — ответил я. — Просто попробовал раз и получилось.

— Но почему нитки у них не спутались? — спросил Волни. Глаза у него были круглыми, как виноградины. И мне почему-то стало страшно приятно.

— Без понятия, — ответил я. — Просто каждая муха летает в своем пространстве, их пути никогда не пересекаются. Загадка природы.
[500x663]

(Мышарики: Книга Мышей для больших и малышей - Усачев, Трубин)
[700x525]

Из книги Стаса Востокова "Остров, одетый в джерси":

"Эти звери, хоть и крысы, а ростом с небольшого кенгуру. Что бы сказал простой человек, увидев крысу такого размера? Он бы ничего не сказал. Он бы закричал. Только кричал бы он зря, потому что прыгучие крысы - одни из самых безобидных животных на свете. У них огромные уши лопухами и большие черные глаза. Но главное в прыгучих крысах, как понятно из названия, прыгучесть. Они безо всякого шеста могут взлететь на такую высоту, какая не снилась даже самому знаменитому шестовику Сергею Бубке.
В каком-то смысле эти крысы были птицами.
Прыгающих крыс Даррелл привез из последней экспедиции на остров Мадагаскар".

[544x700]

Читать далее...

Из книги Стаса Востокова "Остров, одетый в джерси":

[700x524]
Читать далее...

1. К черепахам, живущим в Бирмингемском океанарии, приставлена собственная массажистка, чтобы:

А. Черепахи не ломали искусственные кораллы.
Б. Черепахи не впадали в тоску в скучном аквариуме.
В. В Англии стало поменьше безработных массажисток.

Правильный ответ -
Читать далее

2. Белка может отпугнуть гремучую змею:

А. Шумом, который она производит
Б. Теплом, исходящим от её пушистого хвоста
В. Громкой руганью

Правильный ответ -
Читать далее

3. Всемирный фонд охраны природы считает, что ослы успешно могут:

А. Работать охранниками.
Б. Бороздить моря и пруды в качестве спасателей на водах.
В. Активно выступать на международных спортивных состязаниях.

Правильный ответ -
Читать далее

4. По мнению американских ученых, пчёл можно использовать для:

А. Отыскивания заложенных в землю мин.
Б. Производства горчицы.
В. Изготовления клея.

Правильный ответ -
Читать далее

5. Какой продукт одной из японских фирм призван помочь хозяевам содержать собаку дома?

А. Робот, запрограммированный на игры с собакой.
Б. Автоматизированное устройство для подачи собачьего корма.
В. Компьютер-переводчик собачьего лая.

Правильный ответ -
Читать далее

(по журналам "Тошка и компания")


[641x700]

ИЛЬЯ ПЛОХИХ

Кузнец

Из Деревни Мастеров за рекой
к нам пришел кузнец Бобров,
разлихой.

Он с дороги за работу скорей.
Подковал кузнец Бобров нам коней.
Все, кто видел, как работал кузнец,
заявили, что кузнец -
молодец!

Отдохнул тогда немного Бобров
и с азартом подковал нам коров.
Все, кто видел, как работал кузнец,
удивились: вот кузнец -
удалец.

Посмотрел тогда кузнец на овец…
Только в этом месте сказке конец,
потому что поистратил Бобров
все подковы на коней
и коров.

Обожал кузнец свое ремесло.
Овцам, честно говоря,
повезло.

Месть двоечника

Буду много лет учиться,
Не зевать и не лениться,
Не скрывать в тиши ночей
Над тетрадками очей,

Чтоб, закончив курс учебный,
Получить диплом врачебный,
Сделать строгое лицо
И отправить письмецо:

"Гражданин директор школы,
Приходите на уколы!"


Мышиная математика

Из пятнадцати мышей
Девять кот прогнал взашей.
Сразу, как из-под земли,
Лесом, кочками
Трое новеньких пришли
С узелочками.
И однажды прибрели
Двое "стареньких",
Да с собою привели
Деток маленьких:
Шесть хвостатых малышей -
Эти братики.
Сколько в домике мышей,
Математики?

Источник
[399x308]

[310x282]
Веселые стихи Олега Григорьева:

Батон
С длинным батоном подмышкой
Из булочной шел мальчишка,
Следом с длинной бородкой
Пес семенил короткий,
Мальчик не оборачивался,
И батон укорачивался.


Дружба
Коля Тарелкин с Катей дружил,
А Катя дружила с мышами.
Он к ней под окошко стоять приходил
И умел шевелить ушами.

Она говорила: "Ну что ты стоишь?
Входи, ведь на улице дождь!"
К щеке прижимала белую мышь,
И Колю бросало в дрожь.

Повесит Тарелкин шапку на крюк,
Чтобы подвигать ушами,
Стаи мышей соберутся вокруг,
И Катя займется мышами.

Большая обида Колю взяла,
В мешок он котов наловил
И, когда на собрание Катя ушла,
Котов к ней в окно запустил.

Приходит он к Кате, счастливый на вид,
Что так рассчитался с мышами, --
Красивая Катя в кресле сидит,
Окружена котами.

Источник

[200x331]
Исабель Альенде — одна из наиболее известных латиноамериканских писательниц и «настоящее воплощение магического реализма» — увенчана множеством премий и литературных званий. Начиная с первых романов — «Дом духов» и «Любовь и тьма» и вплоть до таких книг, как «Ева Луна», «Сказки Евы Луны», «Дочь фортуны», «Портрет в коричневых тонах», литературные критики воспринимают ее как суперзвезду латиноамериканского магического реализма. Суммарный тираж ее книг уже превысил сорок миллионов экземпляров, ее романы переведены на три десятка языков.
«Ева Луна» — это выдержанное в духе волшебной сказки повествование о судьбе девочки, появившейся на свет «с дыханием сельвы, уже запечатленным в памяти». Рано осиротевшая Ева с замиранием сердца слушает радиопьесы, мечтая о том, что в один прекрасный миг взмахнет крыльями и улетит. Впоследствии она сама начинает создавать берущие за душу истории, подобно могущественной фее, управляя судьбами героев.
Одновременно с биографией Евы, Исабель Альенде (кто не помнит — дочь Сальвадора Альенде, трагически погибшего президента Чили) описывает — и весьма подробно — политическую историю Чили двадцатого века: перевороты, демократические выборы, народный фронт... Но единственный раз, когда Ева обращает внимание на происходящее и даже принимает участие в террористической акции, связан исключительно с ее любовью к партизану-герильеро, причем любовью по большей части придуманной.
А вот журналиста Рольфа Карле, героя параллельной истории, реальная жизнь и, в частности, политика Чили занимают очень сильно. Но мы имеем возможность проследить всю его жизнь и до того, как он начинает работу на телевидении и в «горячих точках»: начиная с рождения в маленькой немецкой деревушке и детства, которое пришлось на период Второй мировой войны, до переезда в Латинскую Америку, где он — нескоро и совершенно случайно — находит свое призвание. Оно-то и сводит обоих героев.
Эта история может показаться одновременно и простой (в ней на самом деле не очень много событий — не больше, чем приходится на долю среднего человека, гораздо больше мечтаний и вымысла), и излишне сложной. В самом деле, здесь всего избыток: персонажей, подробностей, описаний, отступлений… При этом роман написан очень тщательно, очень сочно, очень эмоционально, очень чувственно, очень по-женски. А еще очень не по-европейски .

Источник 1
Источник 2

Рекомендации Эрленда Лу:

"...я пишу о том, что знаю не понаслышке. Давайте считать, что читателю, в принципе, можно когда-то угодить, так вот единственный способ сделать это - писать о том, что испытано на собственной шкуре. Все моментики в тексте, хоть как-то связанные с реальной жизнью писателя, тщательно отцеживаются, полируются, раздуваются до судьбоносных супермоментов, и на них строится репутация книги. Кстати, в качестве лично пережитых необязательно использовать всамделишные события. Отлично сойдет и удачная имитация. Главное, чтобы читатель верил - всё это реальные воспоминания автора".

(с) Эрленд Лу. Грузовики "Вольво"

[200x240]
Роальд Даль (англ. Roald Dahl, 13 сентября 1916 — 23 ноября 1990) — валлийский писатель, автор романов, сказок и новелл. Мастер парадоксального рассказа. Одна из его известных книг «Чарли и шоколадная фабрика» послужила сценарием для фильма «Вилли Вонка и шоколадная фабрика» 1971 года и одноимённого фильма 2005 года.

"Я пишу только о том, что захватывает дух или смешит"

Роальд Даль родился в Кардиффе 13 сентября 1916 года. Его родители были норвежцами, сам Роальд назван в честь Руаля Амундсена, национального героя Норвегии в то время.
В 1920 году, в возрасте 3 лет, он потерял свою старшую сестру, а затем и отца, в течение нескольких недель.
После этого его мать решила переехать в Англию.
Он учился в пансионе для мальчиков.
Все свои детские приключения — издевательства учителей, персонала, Роальд описал в книге «Мальчик». Уж не школьные годы ли настроили Роальда на серии рассказов-«ужастиков»? Мальчик выделялся среди сверстников ростом под два метра, успехами в крикете и плавании, но не в учебе. Роальд зачитывается Киплингом, Хаггардом, Хенти, впитывая героизм и мужественность, которые позже повлияли на его жизнь и творчество.
Конечно, не все было так плохо. Школьники Рептона получали время от времени по целой коробке шоколада от компании «Cadbury» для тестирования, и Роальд даже загорелся идеей работы в изобретательском отделе шоколадной компании. Воспоминания о шоколаде привели его к созданию знаменитой книги «Чарли и Шоколадная фабрика».

После окончания колледжа (1934) будущий писатель в составе группы школьников в качестве фотографа отправился исследовать Ньюфаундленд. Фотография — еще одно серьезное увлечение Даля и в последующие годы.

Университетское образование Даля не прельстило, он избрал карьеру делового человека. Пройдя в Англии двухгодичное обучение в нефтяной компании «Шелл», в 1936 году в качестве сотрудника «Шелл» Даль отбыл туда, куда хотел — в Восточную Африку, в Танганьику (ныне Танзания).

Как пишет Даль (“Going Solo” — «Полеты в одиночку»), Восточная Африка подарила ему массу приключений. В дом могла заползти ядовитая змея (зеленая или черная мамба, чей укус смертелен), то и дело на людей нападали львы. Именно в Африке Даль получил свой первый гонорар, опубликовав в местной газете рассказ о том, как лев напал на женщину.

Во время Второй мировой войны он поступил на службу лётчиком-истребителем в Найроби (Кения). Воевал с фашистскими асами в небе над Ливией, Сирией, Грецией. Войну Роальд окончил полковником.

В годы войны Даль опубликовал свою первую повесть «Гремлины» (1943). По этой повести впоследствии был поставлен нашумевший одноименный фильм (1984).

После войны Даль целиком посвятил себя творчеству: писал рассказы, повести, пьесы, как для взрослых, так и для детей.
Читать далее...

(из журнала "Тошка и компания")
[700x583]

[550x406]
1. Идея портативного компьютера принадлежит Алану Кею, человеку, чей жизненный принцип гласил — «Лучший способ предсказать будущее — это изобрести его!». Еще 38 лет назад Алан Кей представил идею портативной вычислительной машины, которая была бы не больше блокнота, имела плоский экран, подключалась к беспроводным сетям, могла хранить всю необходимую пользователю информацию и, к тому же, была бы доступна по цене каждому.

2. 30 лет назад мечтам Алана Кея суждено было сбыться! Разработали первый в истории человечества ноутбук — Grid Compass. Этот компьютер создавался по заказу NASA и в последствии использовался в программе «космического челнока». Стоил первый портативный компьютер $8000.

3. Про первый в мире ноутбук говорили, что он идеально подходил военным — очень прочный и такой страшный, что отпугнул бы любого противника.

4. Самый лёгкий в мире ноутбук! Компания Сони представила миру ноутбук весом всего 365 грамм! Что интересно, при минимальном весе и размере, этот ноутбук обладает оперативной памятью 40 Гбайт, и получает питание от специального разработанного аккумулятора.

5. По статистике: 68% владельцев ноутбука используют его для работы, 21% для развлечений (игры, просмотр фильмов и клипов), 9% активно пользуются ноутбуком на учёбе. Более 70% счастливых обладателей ноутбука выходят с помощью него в интернет.

6. Специалисты придумали ноутбук, который стоит всего 100 $! В основном его будут закупать страны с невысоким уровнем жизни, для продвижения новых технолигий среди своих граждан. Контракты уже подписала Бразилия, Аргентина и Таиланд. Одна только Нигерия сделала заявку на миллион таких ноутбуков. Надо сказать, что жёсткого диска в этом дешёвом ноутбуке не будет, его заменяет 512 Мб флэш-памяти. А для зарядки ноутбука вдалеке от электросетей предназначен генератор, который надо вращать при помощи шнурка.

7. Самый необычный в мире ноутбук! Его сделали ювелиры, представьте себе: корпус ноутбука выполнен из чистейшего хрусталя. Мало того, что уронить такую вещь подобно смерти, так ещё и протирать его хозяину придётся довольно часто.

8. А сколько может работать ноутбук без подзарядки? На сегодняшний день удалось создать ноутбук, построенный на основе топливных элементов (т. е. работает на водороде). Так вот, время работы этого чуда техники на одной заправке достигает 24 часов.
Читать далее
(C) отсюда

[604x453]

Это цитата сообщения ВЗРЫВАЯ_СТЁКЛА Оригинальное сообщение

МИР ГЛАЗАМИ КОШКИ

[550x484]

Читать далее...

***
На вечеринке, девочка лет шести, подходит ко всем гостям с листком
бумаги на котором нарисована какая-то каляка-маляка.
- Что это такое?
Первый гость:
- Ну, это наверное лошадка, да? Вот грива, вот хвостик
К следущему. Что это такое?
Второй гость:
- Это цветочек. Вот лепесточки, а вот и стебелек, да?
Тот же вопрос третьему
- Да это же бабочка. Ах, какая красивая. Только вот у нее одно крылышко
немножко кривое получилось...
Девочка всех обошла, потом поворачивается и громко:
- Больные вы все. Это тест Мидлтона.

Про тест Мидлтона

А это тест Несуществующее животное:

Инструкция: "Придумайте и нарисуйте НЕСУЩЕСТВУЮЩЕЕ животное и назовите его НЕСУЩЕСТВУЮЩИМ названием".
Лист бумаги лучше всего взять белый или слегка кремовый, неглянцевый. Пользоваться карандашом средней мягкости; ручкой и фломастером рисовать нельзя.

Показатели и интерпретация.
Читать далее...

(из журнала Тошка и компания)

1.
[615x700]

2.
[615x700]

Ну, то, что Кыся с ребенком носками играют не то в волейбол, не то в баскетбол - это ладно. Только носки потом доставать со шкафа приходится (если кошка, которая их там ловит, подачу пропустит). Но эта спортсменка повадилась гонять по полу свою миску с водой! После этого кошачьего футбола я беру швабру и занимаюсь "керлингом". :)

А это не знаю что. Или бокс, или художественная гимнастика:
[270x598]

"Сам понимаешь, без хорошей физической формы скауту не справиться с тем, к чему он должен быть всегда готов. Но тренироваться всегда надо с удовольствием, в противном случае человек довольно быстро принимается хитрить сам с собою, а в результате бросает тренировки и превращается, как говорил Баден-Пауэлл, в "салонного скаута". Они быстро теряют форму, полнеют, и им остается один путь - в скаутское руководство: это они готовят джембори и лагеря и ведут переписку с членами движения. Работают они хорошо, ничего не могу сказать, но какой скаут добровольно согласится стать начальником, когда можно вволю носиться по полям и лесам, вязать узлы и изучать народные приметы?"
Эрленд Лу. Грузовики "Вольво"