Это цитата сообщения мадам_МИРАЖ Оригинальное сообщение
Пока разыскивала слона, нашла мини зоопарк)))
[698x347]
Это цитата сообщения мадам_МИРАЖ Оригинальное сообщение
Спасибо Марысенции с Осинки за перевод!
[511x698]
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Действительно эффективные и действенные упражнения при шейном и грудном остеохондрозе позвоночника показал на видео мануальный терапевт автор методики микродвижений - Гитт Виталий Демьянович.
Благодаря постоянному выполнению таких несложных движений можно достичь облегчения при болях в шейном и грудном отделах позвоночника. Такие движения точно не навредят, а пользу от них вы почувствуете. Главное это регулярно их выполнять. Можно даже, делая короткие перерывы, находясь на работе и естественно дома тоже.
Также при помощи этих, казалось бы, простых движений можно добиться уменьшения головных болей и головокружений, которые обычно сопутствуют шейному остеохондрозу.
На правах рекламы
Бывает, что срочно нужна справка о доходах с места работы, а получить её очень сложно. Проблему можно решить быстро, если купить документы для кредита, заказав их на сайте компании. Специалисты оформят всё грамотно и в короткие сроки.
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Питание при остеохондрозе позвоночника.
Часть 2 - Шейный остеохондроз. Немного советов.
...
Часть 34 - Что обозначает маркировка на пластиковой посуде.
Часть 35 - Комплекс упражнений и поз, которые помогут снять приступ боли в спине.
Часть 36 - Эффективные и действенные упражнения при шейном и грудном остеохондрозе.
Часть 37 - Зачем применяют воротник Шанца?
Часть 38 - Как правильное дыхание способствует улучшению здоровья человека.
...
Часть 48 - Эффективный оздоровительный массаж шеи и лица.
Часть 49 - Информативная диагностика по радужной оболочке глаза.
Часть 50 - Причины повышенной тревожности человека и панических атак.
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Для лечения и профилактики остеохондроза шейного отдела позвоночника лучше всего подходят изометрические упражнения. Они удобны тем, что не требуют специального оборудования и могут применяться везде: дома, на работе, в транспорте и даже в дорожной пробке. Времени на выполнение этого комплекса также потребуется совсем немного - не больше 5 минут. Они будут полезны всем, кто подолгу сидит за письменным столом, общается с компьютером или проводит весь день на ногах.
Такая гимнастика поможет создать хороший мышечный корсет и улучшить кровообращение в зоне шеи. Кроме того, регулярно выполняя эти упражнения, вы заметите улучшение памяти, зрения и умственной работоспособности. Это также отличный способ "встряхнуться" после нескольких часов сидения за письменным столом или монотонной работы с бумагами. Выполняйте эту разминку несколько раз в день, каждые два-три часа, и неприятные ощущения в шее значительно уменьшатся.
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Людям у которых сидячая работа и приходиться долго сидеть за компьютером нужно и полезно делать вот такой самомассаж шеи:
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Питание при остеохондрозе позвоночника.
Часть 2 - Шейный остеохондроз. Немного советов.
Часть 3 - Полезно ли ездить на велосипеде.
Часть 4 - Самомассаж шеи.
Часть 5 - Синдром позвоночной артерии при шейном остеохондрозе.
Часть 6 - Советы беременным с остеохондрозом.
...
Часть 48 - Эффективный оздоровительный массаж шеи и лица.
Часть 49 - Информативная диагностика по радужной оболочке глаза.
Часть 50 - Причины повышенной тревожности человека и панических атак.
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Специальный комплекс для шейного отдела позвоночника при остеохондрозе от доктора Бутримова.
Это цитата сообщения Режевлянка Оригинальное сообщение
[499x333]Выкройка и совместный пошив здесь...
Это цитата сообщения Лана_Берг Оригинальное сообщение
Внимание!!! Начинаем совместный пошив Куклы Кнопки.
ПРАВИЛА будут немного другими (интригующими).
В чем интрига!?
А вот в чем!
Я сейчас делюсь своей выкройкой, но возможны дополнения, исправления, предложения от вас или от меня, т.к. эта выкройка будет ещё иметь продолжение....
Это цитата сообщения Лана_Берг Оригинальное сообщение
Внимание! По поводу совместного пошива куколки-Кнопочки по мативам Mel Birnkrant
Предыдущий пост ЗДЕСЬ о предложении сшить такую куколку
1.
[700x694]
Это цитата сообщения галина_якимова Оригинальное сообщение
Очень понравилась такая куколка. Захотела сшить своей зайке. LДениска умеет держать ушко, носик, пупок, ножку, мячик и т.д. Спасибо, девочки, за находку
1.
[525x700]
Это цитата сообщения ТАТИК_222 Оригинальное сообщение
На мой взгляд отличный новогодний сувенир. Можно сделать в подарок коллегам по работе и друзьям. Очень просто и быстро сделать, а как приятно будет получить такой сувенирчик вашим друзьям. Только вот если их много, значит пора уже приступить к обдумыванию и изготовлению новогодних сувенирчиков.
Серия сообщений "СУВЕНИРЫ":СУВЕНИРЫ
Часть 1 - Мастер-класс "Котомания" (магниты на холодильник).
Часть 2 - куколки магниты на холодильник(ИНЕТ)переводGala Sk
...
Часть 36 - Горшочки из газетных трубочек. Видео МК
Часть 37 - Букет из денежных купюр. Мастер - класс
Часть 38 - Готовимся к Новому году. Ёлочка спицами. Описание
Часть 39 - Фиалку сшить не хотите? Мастер-класс
Часть 40 - Игольница из газетных трубочек. Мастер - класс
...
Часть 42 - Ажурная ёлочка крючком. Описание
Часть 43 - Маленькие сувенирные куколки. Видео МК
Часть 44 - Сувенирные зайки. Видео МК