У меня всегда были проблемы с диетами, не могу считать калории (нет кухоных весов), не могу голодать, не могу каких то изысков и странных меню придерживаться.
А тут Бабушка рассказала про вот такую диету на супе, в основе которого сельдерей.
Эта диета использовалась врачами для тех больных, которым нужно было скинуть быстро килограммы перед операцией.
Причем диета не вредна вроде как для здоровья - все кто придерживался этой системы питания не жаловались, говорили, что и килограммы сбросили и здоровее себя чувствовать стали, у кого то хруст в суставах прошел, кто-то 12 кило сбросил после повторения нескольких курсов.
В 7 дней, на которые рассчитана диета, нужно избегать:
жареные блюда или приготовленные с добавлением жира(масло разрешено только в один день);
любой хлеб;
напитки с газом;
алкоголь.
кстати бобовые тоже нельзя, никакого гороха, фасоли, кукурузы и т.п.
Каждый день в этой диете разный рацион, и только одно постоянное-супчик)
О рационе - подкатом.
Рецепт Волшебного супа:
методом проб и ошибок я вычислила идеальный рецепт(просто на всяких сайтах, в журналах и книгах указано столько овощей-что из этого получается просто ОГРОМНЕЙШАЯ кастрюля) Я села, все пересчитала и расчитала нужный рецепт)
-пучок сельдерея(я еще палочки от сельдерея в дополнение режу)
-капуста(примерно 1/4 от качана)
-болгарский зеленый перец(если овощ огромный я резала 1, а если нет то 2)
-помидоры(я добавляла 3-4 помидора)
-лук репчатый(4 луковицы)
-специи.
Я делала так:
нарезала все кроме капусты, скидывала в кастрюлю, наполненную водой, и смотрела сколько дорезать капусты(если хотелось пожиже делала 1/4, если погуще то дорезала еще). Суп нужно кипятить на сильном огне 10 минут, потом убавить огонь и томить его до мягкости овощей. Не забудьте про специи. Я обычно выбирала целый букет специй, чтобы суп получился на самом деле вкусный. Но нельзя добавлять кубики типа куриные, говяжьи, грибные.
Суп готов, можно начинать)
Кому интересно под катом я написала про каждый день и о результатах диеты)
***
Вершина горы повита вечернею мглой.
Закатное солнце спустилось в рыбачий челн.
Окончился лов, рыбаки возвратились домой.
Лишь лодка скитальца плывет среди темных волн.
Гао Ци, (Цзи-ди)
китайская поэзия, поэзия эпохи Мин
из книги "Яшмовые ступени"
Fan Ho - человек разносторонне развитый. Миру он известен не только как замечательный фотограф, но и как не менее талантливый режиссёр и актёр. Безусловно, на его творчество повлияла атмосфера, в которой родился и развивался наш сегодняшний герой. Fan Ho появился на свет в Шанхае в 1932 году в семье кинорежиссера. Позже его семья переехала в Гонконг, где маленький Fan Ho при помощи подаренного отцом Rolleiflex и сделал свои первые кадры. В 50х-60х активно работает и ищет себя в фотографии. Почти сразу, впрочем, находит. А с 1956 начинает снимать и сниматься в кино.
На сегодняшний день Fan Ho является известнейшим китайским режиссёром и фотографом. Он обладает восхитительным чувством композиции, его работы - это сочетание строгого математического расчёта и ощутимого дуновения жизни, невозможного в постановочной фотографии. Чувствуя часто незримые элементы пространственных структур, Fan Ho запечатлевает их, творя по-настоящему удивительные композиции. *via
[350x492]Вышел бесплатный младший брат Z-brush. Простая,интуитивно понятная программа Sculptris.
Из достоинств -прикольные встоенные текстуры и материалы
Из недостатков-нельзя сохранить получившуюся картинку-или принскрин или в экспорт в 3ds.
Ну и как любая трехмерная программа через пару десятков тысяч полигонов подвешивает компьютер- будьте бдительны,почаще сохраняйтесь и творите на здоровье)
Небольшая презентация
Мой первый чудик)
[585x599]
[220x220]
[500x309]
[353x500]
[700x467]
[320x480]
[500x375]
Борис Андрианов — один из ведущих российских музыкантов своего поколения. Он является идейным вдохновителем и руководителем проекта "Поколение звезд", в рамках которого проводятся концерты молодых талантливых музыкантов в разных городах и регионах России. В конце 2009 года Борис был награждён премией правительства РФ в области Культуры за этот проект. Также с конца 2009 года Борис преподает в Московской Государственной Консерватории.
[375x500]
В 2008 году в Москве состоялся первый в истории России виолончельный фестиваль, арт-директором которого является Борис Андрианов. В марте 2010 второй фестиваль "VIVACELLO", который соберет таких выдающихся музыкантов, как Наталия Гутман, Юрий Башмет, Миша Майский, Давид Герингас, Юлиан Рахлин и др.
[700x339]