[показать]
[показать]
[показать]
Талия за 3 минуты
Это колоссально действенный способ формирования красивой скульптуры тела.
Даже можно больше сказать:
среди всех имеющихся в природе упражнений, нацеленных
на формирование красивых пропорций фигуры, это составное упражнение
занимает лидерскую позицию.

Лишние калории, не перерабатываемые организмом в энергию, превращаются в жировую ткань. Для того чтобы до преклонных лет сохранить стройность и не иметь проблем с лишним весом, необходимо тщательно следить за своим ежедневным рационом. Правильно рассчитать количество необходимых калорий поможет наша книга.
Год: 2009
Автор: Красичкова А. Г.
Издательство: Рипол Классик
ISBN: 978-5-386-01383-7
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: Отсканированные страницы
Количество страниц: 24
Скачать с DepositFiles
[300x300]От морщин прекрасно помогает касторовое масло. Оно является питательным, смягчающим средством, особенно хорошо для чувствительной и сухой кожи. От мелких морщинок вокруг глаз можно избавиться с помощью теплого касторового масла.
Возьмите пузырек с касторовым маслом и подержите его в горячей воде несколько минут, чтобы масло стало очень теплым. Затем нанесите его на ватный тампон и вотрите в кожу вокруг глаз. Через 15 минут излишки масла промокните бумажной салфеткой.
Эту процедуру производите 1 раз в неделю.
Приготовьте питательный крем для сухой и чувствительной кожи, который будет разглаживать морщины.
Возьмите 1 ст. ложку сухих цветков ромашки аптечной (или 2 ст. ложки свежих цветов), залейте 100 мл кипятка, укутайте емкость полотенцем и настаивайте 40 минут, настой процедите и добавьте в него 2 ст. ложки растопленного маргарина (или 1 ст. ложку растопленного сливочного масла), 2 ст. ложки касторового масла, 0,5 ч. ложки глицерина и 2,5 ст. ложки камфорного спирта. Все хорошенько перемешайте. Крем храните в холодильнике. Используйте его 1 раз в неделю. Перед нанесением кожу лица очистите лосьоном или теплой водой, затем нанесите крем на 25-30 минут, остатки промокните бумажной салфеткой.
[200x295]Практически каждая девочка в какой - то момент хотела стать балериной. И балетная пачка, и тапочки - всё это мечтали примерить мы на себя! Для большинства эта мечта так и осталась детской мечтой,но хоть немного почувствовать себя балериной сейчас вполне может любая девочка и девушка,хоть и при помощи причёски. Что и хочу я Вам сегодня предложить. Такая причёска прекрасно смотрится и очень хороша в жаркий летний день.Также на любых других спортивных тренировках, танцах, да и просто прогулках...Пусть ваша принцесса станет похожа на изящную танцовщицу.
Фотограф: Joshua M. Shelton
Макияж: Emma Willis
Модель: Deven Hopp
[640x500]
СУПЕР-СКРАБ ДЛЯ КИШЕЧНИКА (до минус 11 кг за месяц!)
По утрам в течение месяца, чтобы увидеть результат, вам придется употреблять в пищу очень полезный «скрабик». В конечном итоге, через месяц в зеркале вы увидите результат своих мучений.
[400x267]Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер + животик «тает». Побочных эффектов никаких, испытано на себе.
Ингредиенты:
5 - ст. ложек овсяных хлопьев;
5 - ст. ложек воды;
1 - ст. ложка молока (или 1 чайную ложку сливок);
1 - ч. ложку меда;
5 - орешков.

Совет пригодится всем, у кого выпадают волосы.
Нужно взять луковицу, натереть ее на терке, поместить содержимое в марлю и втирать в голову.
Завязать голову целлофановым пакетом на 2 часа, затем смыть шампунем в бане и ополоснуть настоем луковой шелухи.
Так делать 5-6 раз, и ваши волосы отблагодарят вас своей красотой и объемом.
От издателя
Весна, лето, осень, зима. Меняются времена года - меняется мода и наше настроение. Хотя зависит оно и от жизненного опыта, и от характера женщины.
Весна полна молодости, бодрости и радости от пробуждающейся природы. Летом энергия горит как пламя. Осень - печальна, а зима приносит холодные ощущения. Мы предлагаем широкое многообразие вариантов маникюра, которые распределены на четыре сезона. Но это не означает, что вы не можете экспериментировать. Когда морозной зимой захочется вспомнить о жарком лете - любой из ярких, летних вариантов маникюра подарит вам теплое настроение этого времени года.
О том, что теплая ванна успокаивает нервы, известно давно. А как насчет ванны для красоты и молодости? Попробуйте, результат вам точно понравится!
Используя разные добавки, вы можете заметно улучшить состояние своей кожи, избавиться от неэстетичной «апельсиновой корки» на бедрах и ягодицах и даже сжечь лишние жировые запасы.
[400x297]Расстаемся с морщинками
Незаменимая процедура в холодное время года. Кожа насыщается витаминами и важными микроэлементами, становится гладкой и нежной.
В 2 л горячего (но не кипяченого) молока растворите по 6 ст. л. меда и морской соли, добавьте 3 ст. л. оливкового масла. Влейте смесь в ванну с теплой водой.
Продолжительность ванны -15 мин.
Долой целлюлит!
Возьмите по 3 ст. л. глицерина и яблочного уксуса, по 6 капель эфирных масел чайного дерева, грейпфрута и можжевельника, 3 ст. л. сливок, 2 ст. л. пены для ванн.
Эфирные масла разведите в сливках, отдельно добавьте в ванну уксус и глицерин.
Продолжительность ванны - 20-25 мин.
Целебные свойства соли
Целебные свойства соли
Многие на собственном опыте убедились в целебных свойствах соли, особенно при лечении простудных заболеваний.
Ангина
На 1 стакан теплой воды взять 1 чайную ложку соли, полоскать горло несколько раз в день.
На 1 стакан теплой воды взять 1/2 ч. ложки поваренной соли и 4 капли 5% настойки йода. Полученный раствор капать в нос и выливать через рот, т. е. промывать носоглотку.
Прекрасное средство от простуды у детей
2 ст. ложки семян аниса, 1 ч. ложка меда и щепотка соли. Все заливается стаканом воды, доводится до кипения, а потом процеживается. Для лечения кашля детям дают по 1 ч. ложке 1 раз в два часа. Взрослые могут принимать по 2 ст. ложки.
Загрязненные порезы, раны и ссадины
Прекрасно помогает солевая мазь: 2 ст. ложки соли, 1 ст. ложка измельченного старого лука и 1 ст. ложка вазелина. Хорошенько растираем, получившуюся мазь прикладываем на рану. Сверху повязка. Оставляем на 24 часа. После первого применения больной ощущает сильную боль, которая утихает после 4 раза.
Ушибы, головные боли у детей и взрослых
<Компресс из соли с добавлением уксуса 1:1.
Боли в костях и суставах
Взять 1 стакан меда, 1 стакан водки, 1 стакан соли и 1/5 стакана сока из редьки. Хорошо перемешать и втирать в болезненные места.
Мазь от насморка
Мазь от насморка
Эта мазь отлично лечит насморк. Взять по 0,5 ст. меда и растительного масла, по 2 таблетки мумие и стрептоцида, 2 ст.л. сока каланхоэ (или алоэ), по 2 г прополиса и пчелиного воска (половина спичечного коробка).
Масло, воск и мед разогреть, постоянно помешивая на маленьком огне. Когда воск растает, снять с огня. В чашке измельчить в порошок таблетки стрептоцида, прополис и мумие, потом залить все это теплой смесью. В конце добавить сок алоэ. Хорошенько все размешать. Хранить мазь в холодильнике.
Смазывать нос по 2-3 раза в день и грудь на ночь (если мучает кашель), утеплив шарфом. Моментально начинает дышать нос и кашель не мучает ночью.
[450x338]Бананы уже много лет не экзотика, продаются везде, цена их невысока, а потому можно использовать эти фрукты в косметических целях. Есть отличное средство для волос на основе бананов.
Банановый бальзам сразу после использования неузнаваемо изменит ваши волосы, сделает их легкими в укладке, мягкими, послушными.Прическа хорошо держится, словно применили пенку для укладки .
Приготовление бальзама: берем переспелый банан, тщательно разминаем, добавляем мед (2 ст. л.) и хорошенько размешиваем, прибавляем купленные в аптеке масла макадамии и авокадо (по 1 ч. л.), еще раз перемешиваем.
Наносим средство на вымытые влажные волосы, накрываем голову пленкой и укутываем полотенцем на 30 мин, потом моем теплой водой. При жирных волосах не используйте масло авокадо или не втирайте бальзам в корни волос.
Если Вы молоды и у Вас бывают сильные сердцебиения, но таблетки глотать не хочется, то можно попробовать один опробованный рецепт от травницы. Для лечения нужно домашнее слабое вино, а также сок тысячелистника и руты. Из трав нужно отжать сок,а вино должно быть именно домашнее и не крепкое.
Лечиться нужно так: каждый день утром и вечером выпивать по рюмке вина, в которую нужно добавить по 12 капель сока из тысячелистника и руты на каждую рюмку. То есть на день всего две рюмки, 24 капли сока тысячелистника и 24 капли сока руты. Как пишет женщина, которая лечилась по этому рецепту, на полное выздоровление у неё ушла 3-х литровая банка вина,но, конечно, пить нужно так, как написано в рецепте..
[300x300]Если вы желаете немного сбавить вес к Новогодним торжествам, советую попробовать простую диету, которая позволит за 2 недели убрать 5 кг.
Смысл такой диеты очень прост: всякий раз перед едой принимать два стакана воды и через 15 минут можно кушать.
Второе правило диеты : когда принимаете пищу и два часа после неё категорически запрещено употребление любой жидкости. Через 2 ч. после трапезы можете себе позволить чашку кофе или чая, но без печенья и конфет.
А ваш ежедневный рацион в течение двух недель будет таким : Завтрак: перед едой принимать два стакана воды. Затем завтракайте тем, чем привыкли, но без питья.
Обед: перед едой принимать два стакана воды и обедайте без ограничений, не запивая еду .
Ужин : принимать два стакана воды и ужинайте без ограничений , но жирную и сильно калорийную пищу нужно исключить .
Как видите, диета действительно простая, но тем не менее эффективная.
Средство для лечения психического расстройства обещает перевернуть онкологию
Группа специалистов обнаружила, что тиоридазин (средство для лечения психического расстройства) может убивать стволовые раковые клетки, не производя токсического эффекта на здоровые клетки человеческого тела.
До применения тиоридазина (слева) и после (справа)
[600x299]
Это дает надежду на получение противоракового препарата широкого действия. Для сравнения: современные методы вроде стандартной химиотерапии работают, "отравляя" все клетки. В результате у пациентов выпадают волосы, появляется тошнота, анемия, констатируют сотрудники Университета Макмастер.
Считается, стволовые клетки - основа многих видов раков. В 1997 году канадские эксперты впервые нашли эти клетки в лейкемии. На сегодняшний день данные клетки выявлены в раке крови, груди, мозга, легких, желудочно-кишечного тракта, простаты и яичников.
Лимонник - сильнейший природный стимулятор и адаптоген, снимающий и физическую, и умственную усталость, значительно увеличивающий силы организма. Не зря лимонник на протяжении тысячелетий был признанным лекарством китайских целителей - сменялись династии, а императоры по-прежнему продлевали с его помощью свою жизнь и молодость.
В этой книге вы найдете различные методы профилактики заболеваний и их лечения с помощью лимонника, способы общего оздоровления организма лимонником, познакомитесь с множеством рецептов применения лимонника для усиления физической и умственной работоспособности, а также советы по выращиванию лимонника на садовом участке.
Анализы крови и мочи - двух "главных" жидкостей организма, состав которых изучен до тонкостей, могут рассказать врачу очень многое.
Человеку, не сведущему в медицине, результаты анализов, конечно, столько не расскажут. Но хотя бы немного ориентироваться в этих результатах, хотя бы знать, " куда бежать" (и так ли уж надо "бежать"), - наверно, никому из нас не покажется лишним.
Эта книга поможет вам понять, какие методы исследования крови и мочи используются для постановки диагноза; для чего и как их проводят; о чем свидетельствуют отклонения от нормы.