Это цитата сообщения Ольга-В Оригинальное сообщение
Гарнитур в стиле shebby-chic "На деревню....к прабабушке!"
|
Это цитата сообщения Ольга_Игуменова Оригинальное сообщение
26 способов ускорить обмен веществ
Зачастую причиной избыточного веса является замедленный обмен веществ . На сегодняшний день это вполне решаемая проблема.
Для эффективного ускорения обмена веществ и решения проблем избыточного веса существует несколько методов.
1. Ешьте часто, но небольшими порциями.
Главным условием многих диет является дробление питания. Для того, чтобы переработать поступающие в организм питательные вещества, расходуется до 10% калорий, потребляемых за день. Таким образом еда ускоряет процесс метаболизма .
2. Физическая активность.
Регулярные силовые упражнения с отягощением, ходьба, бег, езда на велосипеде способствуют восстановлению мышечной ткани, а также ускорению темпа обмена веществ , эффект сохраняется на протяжении часа после тренировки. Известно, что темп обмена веществ замедляется в конце дня, вечерние тренировки препятствуют этому. К тому же эффект от них сохраняется уже до нескольких часов после окончания. Таким образом жир сжигается и во время сна. Стоит помнить, что тренировку лучше проводить не менее, чем за три часа до сна.
Это цитата сообщения никогда_не_сдавайся Оригинальное сообщение
Как восстановить дневник?
Как восстановить дневник,если я не помню пароль ни от дневника,ни от почты к которой он привязан?
Это цитата сообщения irin69 Оригинальное сообщение
Винтажные Картинки для творчества. 26.
[показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения Evany Оригинальное сообщение
Как оборудовать рабочее место рукодельницы. Идеи.
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Для тех, кто СОВСЕМ НЕ УМЕЕТ рисовать
Для тех, кто совсем НЕ УМЕЕТ рисовать. Два варианта.
Урок от мастера ИННА ЯКОВЛЕВА.
Источник - http://stranamasterov.ru/node/546102?tid=451
Здесь нас не будут учить рисовать, а познакомят (напомнят) с техникой рисунка. Нарисуете вы сами!!!
Это цитата сообщения Режевлянка Оригинальное сообщение
Комодик из гипсокартона. Мастер класс
ЦИТИРУЮ АВТОРА!!!
Сегодня я хочу рассказать и показать Вам, как я делала свой комодик из остатков гипсокартона.
Результат получился таким:
Это цитата сообщения PKFNF Оригинальное сообщение
Цветочное... Gerald А.Cooper (British, 1899-1975)
Это цитата сообщения Panter_Woman Оригинальное сообщение
Peter Barrett | Времена года и животный мир - Живопись на фарфоре
Времена года и животный мир - Живопись на фарфоре
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Манник "Мокрый" - это НЕЧТО-очень вкусное-нежное-влажное-молочное.... Несложный, очень нежный и вкусный пирог. Это мое дежурное блюдо, когда надо быстро, вкусно и сытно.
[700x420]
Для приготовления манника используют кефир, сметану или любые другие кисломолочные продукты. В качестве разнообразия, к тесту можно добавить любые фрукты или ягоды. Так же вы можете разделить тесто на две части, каждую часть перемазать вареньем или кремом, таким образом вы получите быстрый и вкусный торт.
Вкуснейший десерт по простейшему рецепту. Это цитата сообщения MARGARITkA_OOZ Оригинальное сообщение
Готовые к печати картинки
готовые к печати картинки
Это цитата сообщения Panter_Woman Оригинальное сообщение
Jessie Arms Botke | Чудо природы - Белый павлин
Американская художница
Jessie Arms Botke (1883 – 1971)
Это цитата сообщения Ольга-В Оригинальное сообщение
Картинки для декупажа.Черно-белая графика. Розы.
|
Это цитата сообщения Булгакова_Татьяна Оригинальное сообщение
ДЕТИ И ДОМАШНИЕ ЛЮБИМЦЫ
Художница Tricia Reilly-Matthews
Цитата художницы: "Я надеюсь, что мои работы отражают чувства удивления, невинность и детскую простоту, что мы, взрослые, иногда теряем".
Это цитата сообщения ПРЕКРАСНАЯ_ЕЛЕНА Оригинальное сообщение
Буйство красок от американской художницы Carol Cavalaris.
Это цитата сообщения limada Оригинальное сообщение
обзор витражных красок
[показать]
В данное время на рынке есть много производителей предлагающих витражные краски. В их многообразии очень легко растеряться.
Мы поможем Вам сделать правильный выбор небольшим обзором витражных красок известных торговых марок.
В обзоре будут участвовать:
№1 Vitrail Lefranc&Bourgeois
№2 DecorGlas Marabu
№3 GlasArt Marabu
№4 Glasmal-Farbe HobbiLine
№5 Краска для витража на водной основе Dekola
№6 Краска для витража на органической основе Dekola
№7 Vetro Idea
№8 Vitrea Pebeo
№9 Glas Marabu
[435x311]
Это цитата сообщения Елена_Кузнецова_81 Оригинальное сообщение
Паспорт (сертификат) изделия - что и как?
Это цитата сообщения Диаскоп Оригинальное сообщение
НатюрмортноБутылочковое..
[показать]
***
[показать]
Это цитата сообщения Panter_Woman Оригинальное сообщение
...За тонкой сеткою гипюра...| Alberto Vargas
Американский художник - иллюстратор
Alberto Vargas (1896 – 1982)
Maksim Mrvica - Leeloo's tune
Нагая женщина в окне
за тонкой сеткою гипюра,
как будто в розовом огне
стоит античная скульптура.
Безукоризненная грудь.
Да! Совершенству нет предела.
И не возможно отвернуть
глаза от мраморного тела.
© Copyright: Николай Смагин Павлово-На-Оке
Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение
ПРОВЕРЕННАЯ ЧУДО МАСКА ДЛЯ ВОЛОС!!! ПРОВЕРЕННАЯ ЧУДО МАСКА ДЛЯ ВОЛОС!!!
[340x400]Секретный рецепт от трихолога (специалист по волосам).
Лично у меня волосы выросли примерно на +11 см. за месяц!
Берём 1,5-2 ст. л. кондиционера для волос (или бальзама), не самого дорогого и добавляем в него по ампуле витаминов:
B1 Тиамин
B2 Рибофлавин
B3 Никотиновая кислота
B6 Пиридоксин
B12 Цианокобаламин
+ 1 ампулу сока алоэ
(Витамины группы В способствуют росту и укреплению волос, предотвращая их выпадение. Придают им блеск и защищают от седины. Недостаток этих витаминов может привести к потере волос и облысению)
В общем, смешали тщательно вилкой или мини миксером, помыли голову шампунем и на 10-15 минут нанести наш обогащенный бальзам. Смыть.