Это цитата сообщения La-Perla_Margarita Оригинальное сообщение
Цигун.Упражнения для спины
[150x]
[600x7] [600x7] [показать]Это цитата сообщения Домашний_Кулинар Оригинальное сообщение
Бефстроганов по-домашнему
Это цитата сообщения Скорпена Оригинальное сообщение
Марокканские тефтели с овощами и рисом (диабет)
Ингредиенты (6 порций):
- 300г свиного фарша
- 1 луковица (нарезать)
- 2 зубчика чеснока (измельчить)
- 45 мл томатного соуса
- 60мг свежей кинзы (нарезать)
- соль, перец
- 10мл оливкового масла
- 4 молодых кабачка (нарезать ломтиками)
- 2 морковки, цветная капуста
- 1 луковица (нарезать)
- немного имбиря (очистить и натереть)
- 15мг тмина
- 15 мг порошка красного перца
- 400г нарезанных помидоров
- 30мл томатной пасты
- 400г консервированного турецкого гороха
- 200г зеленой фасоли
- 250г риса
- 400мл кипятка
- 2 красных перца (очистить от семян и нарезать)
Способ приготовления:
Добавьте в фарш соль, перец, чеснок, кинзу и приготовьте 12 тефтелей, положите их на противень и выпекайте до готовности. Нагрейте масло в большой сковороде и обжарьте в нем кабачки, морковь, цветную капусту, лук, имбирь, чеснок, до тех пор пока овощи не станут мягкими. Добавьте в овощи тмин и перец и жарьте еще в течение минуты. Затем добавьте помидоры и томатную пасту. Хорошенько перемешайте. Доведите до кипения и варите в течение 8 минут. Затем добавьте турецкий горох и бобы. Отварите рис, слейте воду. Добавьте тефтели в овощи. Украсьте зеленью и подавайте к столу с рисом и приправой из душистого перца.
Энергетическая ценность/порция-417 ккал, белок-27г, углеводы - 48г, жир -13г
http://www.diabet-news.ru/recept/recept.htm#
Это цитата сообщения Оксана_Андрусенко Оригинальное сообщение
Клубничный мусс
[244x244]Мусс изначально желательно делать послаще, так как при заморозке сладость немного теряется.
Состав (на 6 порций)
- 650 г клубники
- 150 г сахара (для диабетиков-фруктовый сахар или заменитель сахара)
- 1 п ванильного сахара
- 50 г коньяка
- 200 мл охлаждённых сливок
Способ приготовления
- Клубнику тщательно промыть, обсушить, срезать хвостики. 150 г клубники разрезать пополам и отложить в сторонку, для украшения.
- Оставшуюся клубнику разрезать на 4-8 частей, засыпать сахаром, ванилином, влить коньяк. Всё перемешать разок, накрыть полотенцем и поставить на 30 минут пропитываться.
- Пропитанную клубнику блендером пропюрировать. Отдельно взбить сливки. Взбитые сливки аккуратно вмешать в клубничное пюре и поставить крем в морозильник.
- Через час мусс готов и можно его выложить на блюда. Перед подачей украсить заранее подготовленной клубничкой и листьями мяты.
источник: http://www.rezepty.ru/klubnichnyj-muss
Это цитата сообщения Оксана_Андрусенко Оригинальное сообщение
Яблочно-творожный пирог для диабетиков
Это цитата сообщения Оксана_Андрусенко Оригинальное сообщение
Яблочный крем
[233x274]Яблоко - символ любви, плодородия, красоты и молодости. Яблоки одни из самых старейших и распространённых фруктов. Действительно яблоки снижают уровень холестерина в крови и защищают организм от многих заболеваний, в том числе от преждевременного старения. Так как плоды яблок содержат такие органические кислоты как яблочная, винная, лимонная и другие, в состав входят витамины С, А, В1, каротин, дубильные и пектиновые вещества, микроэлементы (железо, калий, кальций, магний и другие), эфирное масло, и другие полезные вещества.
Кушайте 3-4 яблока в день и оставайтесь молодыми!
Яблочный крем довольно легко и быстро готовится. Можно кушать горячим или холодным. Можно закатать и хранить в холодильнике.
Состав
- 8 яблок
- 1/2 стручка ванили
- цедра 1 лимона
- 1/2-1 л воды
- 60-100 г сахара или фруктозы (для диабетиков)
- 3 ст ложки сметаны
- 2 ст ложки вишнёвого сока
Способ приготовления яблочного крема
- Яблоки хорошо промыть, разрезать пополам, очистить от косточек и кожуры, разрезать ещё раз каждую половинку пополам. Если яблоки крупные, можно нарезать более мелкими кубиками - будет легче пюрировать.
- В кастрюлю положить яблоки, засыпать сахаром, добавить стручок ванили и залить фрукты водой до полного прикрытия. Закрыть крышкой и немного проварить.
- Фрукты откинуть на дуршлаг и протереть через сито.
- Пюре смешать со сметаной и вишнёвым соком. Поставить в холодильник охлаждаться
источник: http://www.rezepty.ru/yablochnyj-krem
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение
Яблочный тарт для диабетиков
Яблочный тарт для диабетиков
[показать]
Рецепт
Это цитата сообщения Оксана_Андрусенко Оригинальное сообщение
Налисники с бананами и клубникой
Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение
Диетический супчик из зеленой стручковой фасоли
Этот супчик не только полезен тем, кто следит за своей фигурой. Этот суп еще насыщен витаминами и микроэлементами за счет содержания в нем полезных овощей.
ЕЩЕ ЛЕТНИЕ СУПЧИКИ:
Апельсиново-морковный супчик "Заряд бодрости"
Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
Oчищение суставов, позвоночника и костей
[260x391]
При поддержании внутренней гигиены кишечника и правильном питании, физических упражнениях и соблюдении прочих правил здорового образа жизни, как мы уже говорили, прекращается развитие болезней и организм постепенно самоочищается. Но тянется это годами. В частности, очень много времени и труда требуется для того, чтобы очистить суставы и особенно позвоночник от отложений солей.
Попробуем очистить их быстрее.
Рецепт:
Возьмите 5 граммов лаврового листа, опустите в 300 миллилитров воды и прокипятите в течение 5 минут. Затем все это слейте в термос и настаивайте 3 — 4 часа. Процедите. Настой готов к употреблению.
Пить его нужно маленькими глотками, так, чтобы растянуть процедуру на 12 часов.
Ни в коем случае не пейте настой большими дозами или весь сразу — можно спровоцировать кровотечение.
Процедуру нужно выполнять 3 дня подряд. Затем через неделю этот же трехдневный курс можно повторить. В первый год очистку суставов повторяйте раз в квартал. В последующем, для профилактики, — раз в год.
Обязательное условие для очистки суставов — тщательно промытый кишечник и вегетарианское питание все дни процедуры. Имейте в виду: если вы не прошли курс внутренних промываний, то при употреблении настоя лаврового листа в толстом кишечнике начнут интенсивно растворяться залежи каловых камней, и заключенные в них вредные вещества, проникнув в кровь, вызовут явления сухости и раздражения кожи, крапивницы и других форм аллергии.
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина Оригинальное сообщение
Привлекаем деньги – денежный ритуал
|
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение
....ВЕЧЕР У КАМИНА...СЛУШАЕМ СБОРНИК...
|
Это цитата сообщения Шугалей_Ирина Оригинальное сообщение
РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ
[250x250]
СТАТЬИ И РЕКОМЕНДАЦИИ
Диабет
Диабетические советы
Гликемический индекс и диабетические рецепты с низким ГИ
Новая диета всех диет
Как адаптировать рецепты для диабетиков
САЛАТЫ
Салат из козьего сыра с грецкими орехами
Суфле картофельное с сыром и луком
Салат из краснокочанной капусты со свеклой
Салат из свеклы с укропом
Салат из булгура с травами
Салат из турецкого гороха нут с лимоном и петрушкой
Салат из радиччио с халлуми и лимонно-анчоусной заправкой
Салат из запеченной феты и помидоров с травами
Салат с курицей и авокадо
СУПЫ
Суп из запеченного перца и помидоров
Грибной суп из смеси грибов
Бульон с лимоном и травами
ГОРЯЧЕЕ
Ростбиф с горчицей
Муссака
Мясная запекана с картофелем по-английски
Сосиски с запеченным картофелем и луком
Каре ягненка
Лосось в японском стиле
Лечо или тушеные сладкие перцы
Сааг алоо (картофель со шпинатом по-индийски)
Свиные отбивные с горчицей и луком
Спагетти помодоро с зеленью и моцареллой
Это цитата сообщения SvetlanaT Оригинальное сообщение
Любите женщину за грех...
Любите женщину за грех, Который вынесла из рая. А не за то, что лучше всех Она готовит и стирает. Любите женщину за грусть, Которую от Вас скрывает. За то, что рядом с нею груз Проблем быстрее убывает. Любите женщину за ум, Который и велик и скромен. За детского веселья шум, Рассветным утром в Вашем доме. Любите женщину за ночь, Которую она Вам дарит, И за желание помочь, Когда смертельно Вы устали. Любите в женщине мечту И интригующую тайну. Не унижайте красоту Упрёком, брошенным случайно. Любите в женщине протест, как любит слабых победитель И ПРОСТО ТАК ... ЗА ТО ЧТО ЕСТЬ ОНА У ВАС - ЕЁ ЛЮБИТЕ!!! Николай Ассеев. |