Упражнения для гибкости позвоночного столба +
стимуляция и балансировка Манипуры и Анахаты.
1. Мантра Ад Гурей Наме - Я кланяюсь изначальной Мудрости в себе
2. Баланс эго - огненное дыхание
Разминка
Осень в Нью-Йорке
Autumn in New York
Страна: США
Жанр: Драма
Режиссер: Джоан Чен
Мировые сборы 61 миллион долларов
Актеры: Ричард Гир, Вайнона Райдер, Энтони ЛаПалья, Илэйн Стритч, Вера Фармига, Шерри Стрингфилд, Джилл Хеннесси, Дж.К. Симмонс, Мэри Бет Херт
Длительность: 103 минут
Уилл Кейн – владелец модного ресторана в Нью-Йорке. Плейбой и мастер мимолетных интрижек, - после знакомства с Шарлоттой Филдинг неожиданно оказывается в состоянии, близком к замешательству.
Шарлотта вдвое моложе него. Она жаждет перепробовать все прелести «взрослой» жизни – и на это у нее есть очень веская причина. Уилл позволяет себе увлечься Шарлоттой.
Полагая, что это будет еще одна короткая и ни к чему не обязывающая связь.
Однако вскоре все представления Уилла о женщинах будут разрушены, ибо настоящая любовь – страстная, опьяняющая, сметающая на своем пути все преграды – меняет все…
[387x301]Найти хорошего парня
В поисках мистера Гудбара
Looking for Mr. Goodbar
Год выпуска: 1977
Страна: США
Жанр: драма
Продолжительность: 02:10:24
Режиссер: Ричард Брукс / Richard Brooks
Дайан Китон, Ричард Гир, Тьюсдей Уэлд, Уилльям Атертон, Том Беренджер, Ричард Брайт, ЛеВар Бартон, Ричард Кайли, Алан Файнстайн, Присцилла Пойнтер, Лори Прэндж Джоэл Фабиани
Описание: Днем учительница Тереза (Китон) дарит любовь и надежду глухонемым детям, ночью ищет любви и надежды для себя — в неоне секс-кварталов.
Между двумя новогодними вечеринками - 1975-го и 1976-го пролег путь Терезы в ад, как сказали бы другие. Или на небеса, как думала она. Один из самых откровенных, на грани софт-порно, фильмов в истории Голливуда тем и хорош, что сфотографировал то невещественное, что находится между представлениями человека о себе и тем, что он из себя в реальности представляет. Да, и слепой узнает в новом ухажере Терезы прирожденного жиголо — но где же узнать ей, когда в ее объятиях плещется дельфином молодой Ричард Гир. Да, они занимаются сексом на нестираных простынях, по которым бегают тараканы, — но у кромки уха трепещет «Come into My Arms» сирены Саммер, превращая эту постель в центр вселенной. Да, посреди загаженной однокомнатной квартирки она вместо уборки устраивает себе одинокие попойки но какая разница, когда перед окном карабкаются в небо имена дискотек.
Чтобы оставить в кадре приметы действительности, но заставить зрителя воспринимать их как субъекты романтики, Нью-Йорк снимали в декорациях — павильонный свет навел на картинку рекламный лоск. Ода самообману пришлась лыко в строку времени, когда Америка сбежала от проблем в нарко-секс-диско-эйфорию: только между теми двумя вечеринками присутствие статуи Свободы в Гудзонском заливе и было оправданно.
ДЕКЛАРАЦИЯ
Встречаясь с любыми, даже самыми незначительными обстоятельствами, твердите себе эту формулу -
в любом случае, что бы ни происходило - плохое или хорошее.
Если встречаетесь с удачей - не забывайте подтверждать себе, что мир действительно заботится.
Констатируйте это подтверждение в каждой мелочи.
Когда сталкиваетесь с досадным обстоятельством - все равно твердите, что все идет как надо.
Ваш мир лучше знает, как о вас позаботиться. Как посмотрите в зеркало - так и будет.
ТОЛКОВАНИЕ
отражение начнет приобретать все более теплые оттенки.
Поскольку мир - это зеркало, то его можно подстроить подобным же образом -
сформировать свою собственную амальгаму.
В качестве доминанты можно выбрать, например, вот такую формулу:
"Мой мир заботится обо мне". Примите это за аксиому.
Настройте свое мироощущение целенаправленно, в соответствии с доминантой,
и тогда вы увидите, как отреагирует зеркало.
Техника амальгамы, несмотря на всю свою простоту, обладает такой мощью, о которой вы и не подозреваете.
Если у вас хватит терпения превратить эту технику в привычку,
через некоторое время вы будете буквально поражены,
насколько реальное воздействие оказывают мысли на окружающую действительность.
Клуб "Коттон"/The Cotton Club
Год выхода: 1984
Жанр: Драма, криминал, музыкальный
Режиссёр: Френсис Форд Коппола
В ролях: Ричард Гир, Николас Кейдж, Диана Венора, Лоуренс Фишборн, Марио Ван Пиблз, Джеймс Ремар
тогда все именно так и будет.
Помните: как бы ни было плохо сейчас, впереди вас ждет какой-то очень приятный сюрприз,
при условии, что в данный момент вы сохраняете координацию.
Перед любым испытанием скажите себе: получится - хорошо, а не получится - еще лучше.
Ведь вы знаете, что ваш мир заботится о вас, и, если что-то не удалось,
значит, вы избежали других неведомых проблем.
С этим легким настроением спокойно идите на свидание с судьбой, которую творите вы сами.
Отныне, что бы ни происходило, все идет как надо!
ТОЛКОВАНИЕ
Следствие в пространстве вариантов всегда расположено близко к своей причине.
Как одно вытекает из другого, так и близлежащие сектора пространства выстраиваются в линии жизни.
Каждое событие на лини жизни имеет два ответвления - в благоприятную и неблагоприятную стороны.
Всякий раз, сталкиваясь с тем или иным событием, вы делаете выбор, как к нему относиться.
Если вы рассматриваете событие как позитивное - попадаете на благоприятное ответвление линии жизни.
Однако склонность к негативизму заставляет вас выражать недовольство и выбирать неблагоприятное ответвление.
Как только вас что-то раздосадовало, следом идет новая неприятность.
Вот так и получается, что "беда никогда не приходит одна".
Но череда неприятностей следует не за самой бедой, а за вашим отношением к ней.
Закономерность формируется выбором, который вы формируете на развилке.
Принцип координации намерения дает вам возможность всегда попадать на удачную линию жизни.
Дни жатвы / Days of Heaven
Год выпуска: 1978
Жанр: Драма
Ричард Гир (Билл)
Брук Адамс (Эбби)
Сэм Шепард (фермер)
Линда Мэнз (Линда)
Роберт Дж. Уилки (бригадир на ферме)
Приз за лучшую режиссуру Каннского кинофестиваля (Терренс Малик) и премия «Оскар» за лучшую операторскую работу (Нестор Альмендрос).
Сюжет: 1916 год. Билл, работавший в Чикаго, в результате ссоры убил человека и находится в бегах. Вместе со своей подругой Эбби и её сестрой он скрывается в сельском районе Техаса, где работает на уборке урожая. Они с Эбби выдают себя за брата и сестру, и когда за Эбби начинает ухаживать богатый фермер, который болен смертельной болезнью, у Билла возникает идея заполучить деньги фермера. Эбби выходит замуж в надежде получить после скорой смерти мужа наследство и разделить его с Биллом. Однако это приводит к новому преступлению.
Когда вы недовольны миром, он отворачивается от вас.
Когда вы боретесь с миром, он борется с вами.
Когда вы прекращаете свою битву, мир идет к вам навстречу.
Если вы просто позволите себе иметь то, что задумали, внешнее намерение найдет способ дать вам это.
И тогда в один прекрасный день свершится то, что другие назовут чудом.
Вы отчаянно желаете добиться цели? Хватит желать, вы и так свое получите.
Просто думайте о том, что вы берете Свое.
Берете спокойно, не требуя и не настаивая.
Ведь я этого хочу, так в чем же дело? У меня это будет.
ТОЛКОВАНИЕ
Они вынуждают вас бороться за достижение цели.
Для этого вы должны объявить войну себе и миру.
Вам внушают, что вы несовершенны, а потому не добьетесь цели, пока не измените себя.
Изменив себя, вы должны включиться в битву за место под солнцем.
Весь этот сценарий преследует только одну-единственную цель -
отнять у вас энергию и загнать в ячейку матрицы.
Борясь с собой, вы отдаете свою энергию маятнику. В
ключаясь в битву с миром, вы делаете то же самое.
Вас никто не может заставить бороться.
Но у вас нет другого выхода, если вы наполнены внутренней и внешней важностью.
Если у вас не получится взять и позволить себе иметь сейчас, можете отложить это на потом.
Однако откладывание на потом приводит к тому, что жизнь в каждый текущий момент
рассматривается как подготовка к лучшему будущему.
Человек всегда неудовлетворен настоящим и тешит себя надеждой на скорое улучшение.
При таком отношении будущее никогда не наступает и всегда маячит где-то впереди.
С таким же успехом можно пытаться догнать заходящее солнце.
Позвольте себе иметь здесь и сейчас.
Это цитата сообщения Гелла_Чара Оригинальное сообщение
Где использовать модный золотой тренд в спальне
Царь Давид / King David
Год выпуска: 1985
Страна: США
Жанр: Исторический
Режиссер: Брюс Бересфорд
В ролях: Ричард Гир, Томас Милиэн, Эдвард Вудворд, Элис Крайдж, Денис Куилли, Найолл Багги, Херд Хэтфилд, Джек Клэфф, Джон Касл, Тим Вудворд.
Описание:
Историческая лента "Царь Давид" с Ричардом Гиром в главной роли - экранизация библейского предания о пастухе Давиде, который в молодости одержав победу над великаном Голиафом, взошел на трон древнего Израиля. Рассказ о судьбе легендарного царя охватывает так же великое объединение северных и южных племен Израиля, предательство сына и историю любви Давида к красавице Вирсавии, ставшую одной из излюбленных тем в мировом искусстве. Многогранная личность библейского царя была мастерски воссоздана благодаря великолепной актерской игре голливудской суперзвезды - Ричарда Гира.
волнение, подавленность, смятение, отчаяние, страх, жалость, привязанность, вожделение, умиление,
идеализация, преклонение, восторг, разочарование, гордость, чванство, презрение, отвращение,
обида и так далее - следствие завышения важности вещей.
Маятники цепляют вас за эти нити и превращают в марионетку.
Снижать важность не означает бороться со своими чувствами и пытаться подавить их.
Устранять следует причину - отношение.
Необходимо осознать, что важность не принесет с собой ничего, кроме проблем,
ТОЛКОВАНИЕ
Когда человек осознает эту иллюзорность проблем,
он может намеренно снизить важность всего, что не дает покоя.
Обратите внимание: не принизить значение, а снизить значимость.
Взглянуть на игру со стороны, трезво и беспристрастно.
Снизив важность, вы сразу войдете в равновесное состояние, а
маятники не смогут установить над вами контроль, потому что пустоту не за что цеплять.
Это не значит, что надо превратиться в истукана.
Эмоции порождаются отношением, поэтому изменить следует отношение.
Чувства и эмоции - это всего лишь следствия.
Причина только в одном: важность.
Допустим, у меня кто-то родился, умер, или свадьба, или еще какое-нибудь важное событие.
Для меня это важно? Нет. Мне это безразлично? Тоже нет. Улавливаете разницу?
Просто я не раздуваю из этого проблему и не извожу по этому поводу себя и окружающих.
Сильное отклонение в сторону внешней важности порождает фанатиков,
отклонение в сторону внутренней важности - кретинов.
[показать]Розовый кварц - разновидность непрозрачного кварца нежно-розового цвета.
Химически чистый кварц лишен окраски, он водяно-прозрачный. Именно об этой разновидности, когда ее впервые обнаружили в Альпах, думали, что она представляет собой форму замерзшей воды, и поэтому назвали ее хрусталем (от греческого crystal - лед). Эта разновидность и поныне известна как горный хрусталь. Розовый кварц, который, как указывает название, имеет розово-красную или розовую окраску, выцветает на сильном солнечном свету. Эта разновидность кварца редко образует ограненные кристаллы и в лучшем случае лишь частично просвечивает, а также в большей или меньшей степени иссечена трещинами.
Впервые название кварц (quartz) было применено, по-видимому, горняками из Рудных гор. В прежние времена идентичность материала, названного впоследствии хрусталем, и бесформенных масс кремнезема, выполняющих секущие жилы, не осознавалась, и можно предположить, что последние вначале назывались словом Querkluftertz, которое сократилось до Querertz и наконец до Quartz, или Quarz, в современном немецком языке.
Окраска минералов молочно-розовая. Кристаллы — полупрозрачные или почти прозрачные. Блеск — стеклянный.
Основное месторождение полупрозрачных кристаллов розового кварца находится в Бразилии.
[показать]Мистер Джонс / Mr. Jones
Год выпуска: 1993
Страна: США
Жанр: Драма
Продолжительность: 1,53
Режиссер: Майк Фиггис
В ролях: Ричард Гир, Лина Олин, Энн Бэнкрофт, Том Ирвин, Делрой Линдо,
Лорен Том, Брюс Олтман
Описание:
Мистер Джонс - человек, которого от смерти отделяет лишь шаг. Он страдает маниакально-депрессивным психозом, делающим все его поступки непредсказуемыми и опасными. Психиатрическая клиника - последний рубеж, где его еще можно остановить.
Доктор Либби Боуэн делает для мистера Джонса даже больше, чем может врач - она пытается удержать его в собственных объятиях, влюбившись в этого странного полуангела. Вот только у него нет крыльев, и если выпустить эту раненую птицу из ласковых и заботливых рук, произойдет трагедия.
День 34. Правило Трансерфинга
"Позвольте себе быть собой, а другим - быть другими".
Позволить себе быть собой - значит принять себя со всем своим несовершенством.
Позволить другому быть другим - значит снять с него проекции своих ожиданий.
Это универсальное правило дает возможность обрести внутреннюю свободу
и выпроводить из своей жизни массу всевозможных проблем.
ТОЛКОВАНИЕ
Просто следуйте ему.
Всякий раз, сталкиваясь с проблемной ситуацией, спрашивайте себя:
как мне следует поступить, чтобы не нарушить правило?
Это позволит вам решить сразу целый комплекс вопросов: найти внутренний стержень (кредо),
избавиться от чувства вины и неполноценности, почувствовать уверенность,
избежать многих конфликтов, разочарований, развязать запутанные клубки межличностных противоречий
и, наконец, отыскать свою стезю.
Правило Трансерфинга - достоинство королей.
[показать]Августовская рапсодия Rhapsody in august
Год выпуска: 1991
Страна: Япония
Жанр: драма
Продолжительность: 01:33:49
Перевод: Профессиональный (многоголосый, закадровый)
Русские субтитры: есть
Режиссер: Акира Куросава
В ролях: Ричард Гир, Сачико Мурасэ, Хисаси Игава, Наруми Каяшима, Tomoko Otakara, Мицунори Исаки, Тошие Негиши, Хидетака Йошиока, Чоичиро Каваразаки, Миэко Судзуки.
Фильм рассказывает о трех поколениях японской семьи и их отношении к американским атомным бомбардировкам их страны.
Канэ в 1945 году пережила взрыв над Нагасаки, во время которого погиб её муж. Много лет спустя в её сельский дом на острове Кюсю приезжают дети и внуки. Внукам скучно с бабушкой, её стряпня кажется им невкусной и при первой же возможности они отправляются в Нагасаки, находящийся неподалёку. Там они видят место, где 9 августа 1945 года погиб их дед вместе с тысячами мирных жителей. После этого их отношение к бабушке и отечественной истории меняется.
В сценах, где герои посещают места, связанные с памятью об атомной бомбардировке Нагасаки, в качестве фоновой музыки используются фрагменты сочинения Антонио Вивальди «Stabat Mater»: «Cuius animam gementem…» (сцены школы, где погиб дедушка подростков, спасая детей) и «Stabat Mater dolorosa…» (сцены католического храма Ураками и мемориала, расположенного на месте эпицентра взрыва).
- Ричард Гир говорит в фильме на японском языке, не зная его (реплики были выучены на слух).
-
В 1992 году фильм получил четыре премии Японской киноакадемии —
за лучшую операторскую работу (Такао Сайто, Сёдзи Уэда),
лучшую работу художника (Ёсиро Мураки),
лучшее освещение (Такэси Сано) и
лучший звук (Кэнити Бэнитани).
Ещё в
ДЕКЛАРАЦИЯ
Это значит, измени себя, измени себе, следуй общепринятым стереотипам.
В стремлении соответствовать эталону чужого успеха человек теряет себя
и становится глубоко несчастным, поскольку угнаться за всеми стандартами просто невозможно.
И не нужно этого делать. Не бойтесь нарушить правило маятника. Устанавливайте сами свои стандарты.
Те, кто нарушает правило маятника, становятся либо лидерами, либо отщепенцами.
Одни выбиваются в звезды, другие превращаются в изгоев.
Разница между теми и другими в том, что первые уверены, будто имеют полное право
нарушить правило маятника, а вторые сомневаются в этом.
Возьмите себе свое право.
ТОЛКОВАНИЕ
Человек не понимает, что ему предлагается эрзац, суррогат успеха.
Чужой успех не может служить примером, образцом для подражания.
Подлинный успех достигается только теми, кто отважился нарушить правило и пойти своей стезей.
Следуя по чужим стопам, человек навечно обречен догонять заходящее солнце.
Стандарты успеха - это мираж, но человек не знает или не желает знать,
что правило маятника держит его в паутине иллюзий.
Иллюзия зачастую слаще, удобнее, понятнее, чем неизвестная реальность.
Однако, если вы занимаете определенное положение в структуре, следует иметь ввиду,
что нельзя просто бездумно противопоставлять себя ей.
Речь идет не о том, чтобы полностью освободиться от всех маятников - такое вряд ли возможно.
Главное - не быть марионеткой и действовать осознанно, чтобы использовать структуру в своих интересах.
Стремитесь устанавливать свои новые правила, не нарушая при этом старых правил структуры.
Это не упование на добрую волю мира, который заботится из любви к вам.
Это не уверенность, которую обстоятельства могут в любой момент поколебать.
Это не самонадеянность, основанная на слепой вере в успех.
И даже не оптимизм, как черта характера. Это - намерение Вершителя.
Вы сами формируете слой своего мира - вершите свою реальность.
Вы - Вершитель реальности, если умеете "двигать собой", предоставляя также и миру свободу движения.
ТОЛКОВАНИЕ
Не подчинить, а позволить - вот в чем заключается его намерение.
Смотрясь в зеркало, нужно двигать не отражение, а сам образ - свое отношение и направленность мыслей.
Другими словами, "двигать собой", а не пытаться ухватить отражение.
Если вы думаете, что намерение - это решительный настрой потребовать от мира то,
что вам якобы причитается, вы ничего не получите.
И если вы будете просить у мира то, что хотите, опять останетесь ни с чем.
Все, что вам нужно - это сделать заказ и позволить миру исполнить его.
Ведь вы просто не даете ему это сделать, потому что требуете, просите, боитесь и сомневаетесь.
Мир в таком случае тоже что-то просит, боится и сомневается, то есть,
совершенно безукоризненно отражает ваше отношение.
Ведь он - всего лишь зеркало. Необходимо прочувствовать это.
Отпустите мир, позвольте ему быть для вас комфортным, прямо сейчас.
Это зыбкое, мимолетное ощущение, оно быстро проходит, но вы должны его поймать.
Представьте на мгновение невероятную вещь:
враждебный, проблемный, трудный, неудобный мир вдруг становится для вас радостным и комфортным.
Вы позволяете ему это. Вам решать. Секрет силы заключается в том, чтобы отпустить хватку.