Упражнения пять тибетцев расчитаны на 19 энергетических центров или вихрей, которые есть у человека. Большинство из них расположено на 12 основных суставах конечностей. Вихри обязательно должны вращаться, причем с большой скоростью, только так можно получать энергию прана, эфира и света. При сбое какого-то из вихрей поток энергии иссякает, человек быстро стареет и умирает. Тренировка Око возрождения или гимнастика тибетских монахов помогает восстановить силу и скорость энергетических вихрей. Комплекс пяти тибетцев способен так же тонизировать и укреплять основные группы мышц, быстрее восстанавливать и обретать хорошую физическую форму.
http://portnoy.nm.ru/kniga01/oglavlenie.html
Важно: На всех картинках сплошные линии обозначают контуры деталей до исправления, штриховые - предлагаемые исправления.
Эта тренировка не требует дополнительных тренажеров и работы с весом, ее ты с легкость сможешь устроить дома, еще и какую жаркую! Эти подробные гифки помогут тебе тренироваться дома. Экономь время с пользой для фигуры.
"Любовь бывает и такой — она словно непонятный сон, в котором ты не всегда знаешь, на что смотришь, пока оно не оказывается прямо перед тобой".
Элис Хоффман. "Что было, что будет".
Рецепты Счастья - Эльчин Сафарли
Столица государства Израиль, Иерусалим (ивр. Йерушала́им),. Находится в Иудейских горах между ближневосточным побережьем Средиземного моря и северной частью Мертвого моря.
История этого города насчитывает не менее 5 тысячелетий (хотя по официальной еврейской версии город был основан значительно позже, в 1004 год до н. э.); она богата и сложна.
Я предлагаю вам посмотреть видео панораму от AirPano.ru