Это цитата сообщения LJILJANA Оригинальное сообщение
В этот вечер янтарно-осенний...
LJILJANA
[показать]
 |
|
Жить долго и счастливо мечтают многие. Однако дожить до глубоких седин и сохранить здоровье удается далеко не всем. И пока ученые еще не вывели формулу бессмертия, можно хотя бы немного продлить годы жизни с помощью обычных продуктов.
Рыба, подруга сердечная
Американские ученые подсчитали, что регулярное потребление полезных омега-3 жирных кислот снижает риск смерти от сердечных заболеваний на 35%. А как известно, лучшим их источником является рыба. Достаточно есть ее хотя бы 2-3 раза в неделю, и лишние пара лет жизни гарантированы, а в придачу к ним – здоровое сердце и сосуды, оптимальный уровень холестерина, выносливый иммунитет и прекрасное самочувствие. Чемпионами по содержанию омега-3 кислот являются сельдь, лосось, скумбрия и тунец. Продлить радостное существование без злых недугов помогут и морепродукты: креветки, мидии, кальмары и устрицы.
Рак не пройдет
Капуста брокколи – это антиоксиданты в чистом виде. Сульфорофлан, к примеру, активно борется с образованием свободных радикалов в организме и препятствует возрастным изменениям сетчатки глаз. Ученые доказали, что регулярное употребление брокколи является эффективной профилактикой лучевой болезни, а также злокачественных опухолей прямой кишки, молочной и предстательной желез. А содержащиеся в капусте холин и метионин предотвращают развитие ишемической болезни сердца и атеросклероза. Кроме того, брокколи – это отличный диетический продукт, способствующий снижению избыточного веса, что тоже помогает приумножить прожитые годы. Врачи рекомендуют употреблять кудрявую капусту ежедневно, лучше всего в сыром или вареном виде.
Зерна долголетия
Цельные злаки обладают идеальным сочетанием витаминов, антиоксидантов и клетчатки, которое оказывает оздоровляющее воздействие на весь организм. Это идеальный продукт для тех, кто страдает от высокого уровня холестерина и сахара. Ячмень содержит особый антиоксидант авенантрамид, укрепляющий стенки кровеносных сосудов. Минеральный комплекс, входящий в состав овса, повышает защитные функции организма и укрепляет иммунитет, а клетчатка выводит из организма вредные вещества. Благодаря большому количеству витамина PP регулярное употребление риса способствует улучшению работы желудочно-кишечного тракта и нервной системы. Всё это в совокупности позволяет защитить организм от хронических заболеваний и прожить долгую здоровую жизнь.
Эликсир молодости
Исследования, проводимые на протяжении нескольких десятилетий, показали, что жители средиземноморского побережья в меньшей степени подвержены сердечным и онкологическим заболеваниям. А еще они живут в среднем на 10-15 лет дольше остальных европейцев. Причиной тому – оливковое масло, вернее мощные антиоксиданты полифенолы в нем содержащиеся. Они замедляют процессы старения и помогают противостоять различным возрастным заболеваниям. Кроме того, это маслице богато полиненасыщенными жирными кислотами омега-6 и омега-9. Для организма они незаменимы, а вырабатывать их самостоятельно он не умеет. Самый простой рецепт оздоровления – добавлять оливковое масло в различные повседневные блюда.
Это цитата сообщения bloginja Оригинальное сообщение
Сохранение дневника с Лиру на компьютер
|
Серия сообщений "Памятка для Лиру":
Часть 1 - Бегущая строка из картинок или текста
Часть 2 - Плееры в дневник
Часть 3 - Рамки для текста
Часть 4 - Сохранение дневника с Лиру на компьютер
Это цитата сообщения РОССИЙСКАЯ_СЕМЬЯ Оригинальное сообщение
Темы для сочинений, предлагавшиеся гимназистам в начале XX века
[590x365]Эти темы уже приятно просто прочитать, и сразу думаешь: какими тогда воспитывали детей.
* Замирание нашего сада осенью.
* Река в лунную ночь.
* Лес в лучшую свою пору.
* Встреча войска, возвратившегося из похода.
* Дедушкин садик. (для детей 12-13 лет)
Для младших классов:
* О том, что видела птичка в дальних землях.
* История постройки дома и разведения при нем сада…
* Великаны и пигмеи лесного царства.
Для старших гимназистов:
* Слово как источник счастья.
* Почему жизнь сравнивают с путешествием?
* Родина и чужая сторона.
* О скоротечности жизни.
* Какие предметы составляют богатство России и почему?
* О высоком достоинстве человеческого слова и письма.
* О непрочности счастья, основанного исключительно на материальном богатстве.
* О проявлении нравственного начала в истории.
* На чем основывается духовная связь между предками и потомством?
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Как отличить настоящий напиток от подделки?
Когда покупаешь дорогой напиток, то хочется испытать все его прелести, его вкус, но не как не подделку выпить, давайте разберемся, как можно отличить настоящий напиток от подделки
Это цитата сообщения novprospekt Оригинальное сообщение
Adobe Photoshop CS6 13.0 Extended от Mario Last.
[600x]Adobe Photoshop CS6 13.0 Extended от Sergey Demchuk(Mario Last). Полная версия Adobe Photoshop CS6 13.0 с инструментами 3-D и тремя языками - русский, английский и украинский. Как изменить язык интерфейса программы фотошоп я писала здесь
Серийные номера уже вшиты. После скачивания установочного файла запускаем инсталлятор, выбираем диск и папку для установки на вашем компьютере, следуем командам "Мастера установки" и через 3-5 минут имеем готовый к работе фотошоп. Кстати, если вам не очень нужна полная версия, вы в процессе установки можете выбрать не Extended версию, а Lite.
Если вы выбираете Extended версию, то вам будут доступны 3-d инструменты, возможность создавать 3-d тексты, работать как с покадровой анимацией, так и со шкалой TimeLine
Вас ждут новые кисти со спецэффектами, с помощью которых можно создавать удивительно красивые фоны и оформление к вашим творческим работам. При создании коллажей вы сможете использовать новые группы фильтра "Размытие" - Размытие диафрагмы, Размытие поля, Наклон - Смещение. Очень качественный новый фильтр "Маслянная краска" превратит ваше фото в картину. И еще много всего неизведанного и интересного.
Скачать Adobe Photoshop CS6 13.0 Extended от Mario Last
"Смотрим здесь Инструкцию по установке"
Серия сообщений "Скачать фотошоп":Здесь для вас есть фотошоп
Часть 1 - Adobe Photoshop CS6 v13.0 Pre Release. Первое впечатление.
Часть 2 - Две обновленные сборки Adobe Photoshop CS5.
...
Часть 4 - Adobe Photoshop CS6 v13.0 Pre Release Portable.
Часть 5 - Adobe Photoshop CS6 portable 13.0(рус)
Часть 6 - Adobe Photoshop CS6 13.0 Extended от Mario Last.
Часть 7 - Adobe Photoshop CS6. Официальный учебный курс на русском языке.
Это цитата сообщения crazykat200 Оригинальное сообщение
Реконструкция корсета 18 века - я влюбилась
[показать]
Автор этого DIY — фанатка корсетов и прочей старины. Это повторение корсета 1780 года из коллекции музея Victoria & Albert. Я не фанат корсетов, но мне нравится архитектурный вид некоторых из них.
Источник вдохновения:
[показать]
Это цитата сообщения Клайпедчянка Оригинальное сообщение
Флеш-пейзажы
[показать]
Пейзаж flash БАБОЧКИ ЛЕТАЮТ В ЛЕСУ онлайн здесь!
Пейзаж flash ЗИМНИЙ ДОМ онлайн здесь!
Пейзаж flash МИР ДО НАШЕЙ ЭРЫ онлайн здесь!
Пейзаж flash НОВОГОДНЯЯ ЕЛКА онлайн здесь!
Пейзаж flash РЕКА И ГОРЫ онлайн здесь!
Пейзаж flash ЧАСЫ И КАМИН онлайн здесь!
Пейзаж flash КОРАБЛЬ В МОРЕ онлайн здесь!
Пейзаж flash КРЕСЛО И КАМИН онлайн здесь!
Пейзаж flash В ЛЕСУ У ВОДЫ онлайн здесь!
Пейзаж flash ЛЕВ В ПРЕРИИ онлайн здесь!
Пейзаж flash КОРОВА НА ЛУГУ онлайн здесь!
Пейзаж flash МАЯК НА МОРЕ онлайн здесь!
Пейзаж flash МОРСКОЕ ПОБЕРЕЖЬЕ онлайн здесь!
Пейзаж flash ЛУННАЯ НОЧЬ онлайн здесь!
Пейзаж flash ЛОШАДИ В ПРЕРИИ онлайн здесь!
Пейзаж flash ПРУД И ЛЯГУШКИ онлайн здесь!
Пейзаж flash ВИД НА РЕКУ онлайн здесь!
Пейзаж flash КРАСИВВЫЙ САЛЮТ онлайн здесь!
Пейзаж flash ГОРНЫЙ ВОДОПАД онлайн здесь!
Пейзаж flash ЛЕСНОЙ ВОДОПАД онлайн здесь!
Пейзаж flash НОВОГОДНЯЯ НОЧЬ онлайн здесь!
Пейзаж flash ОЛЕНИ В ЛЕСУ онлайн здесь!
Пейзаж flash ЛЕСНАЯ ПРИРОДА онлайн здесь!
Пейзаж flash ОЗЕРО И УТКИ онлайн здесь!
Пейзаж flash ЛЕТНЯЯ ПРИРОДА онлайн здесь!
Пейзаж flash ДОМИК У РЕКИ онлайн здесь!
Пейзаж flash БАБОЧКИ И ЦВЕТЫ онлайн здесь!
Пейзаж flash БОЛЬШАЯ МЕЛЬНИЦА онлайн здесь!
Пейзаж flash ДИНОЗАВРЫ В ОЗЕРЕ онлайн здесь!
Пейзаж flash ДРАКОН И КОРАБЛЬ онлайн здесь!
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Лечение цистита народными методами
Цистит - "пикантная" проблема, с которой сталкиваются многие люди в своей жизни. Заболевание мочевого пузыря или даже примыкающих к нему органов, влечет за собой бесконечные боли при мочеиспускании, а так же дискомфорт в паховой области. Причины возникновения данной проблемы могут быть разнообразны, к примеру, переохлаждение, инфекция в половых органах, употребление алкоголя и, даже, страсть к специям. К медикаментозному методу лечения следует подходить очень серьезно, естественно начав с визита врача. Нельзя сказать, что данный метод плох, но, как правило, таблетки одно лечат, а второе калечат. И в этот момент мы вспоминаем про народную медицину, которую никто не отменял, она же более безопасна и полезна для организма. Как же избавиться от цистита народными методами?
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Как сшить платье для куклы. Высота куклы 26 см
Как сшить платье для куклы. Размеры куклы: высота 26 см, обхват груди 14 см, талия 13 см, бедра 14,6 см, ширина плеч 6 см
Это цитата сообщения toling Оригинальное сообщение
Украшение тортов и пироженых в домашних условиях.Кремы.Кремы.Кремы.
[300x242]Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение
Слушаем произведения классиков
[показать]стихи Анны Ахматовой стихи Александра Блока А. С. Пушкин - "Евгений Онегин" А. С. Пушкин - "Пиковая дама" стихи Марины Цветаевой М. А. Булгаков - "Мастер и Маргарита" пост составила |
Приметы от наших бабушек!
Приметы от наших бабушек! Бабушки любят поворчать: дескать, молодые — все ученые, а простых, элементарных вещей не знают.
Вот они…всё знают :)
Это цитата сообщения Surge_Blavat Оригинальное сообщение
Интернет_человек_мозг_память
|
Британские учёные, их многочисленные исследования и "ненасытность" в количестве, а не в качестве работы, давно уже стали предметом анекдотов и темами рассказов сатириков и юмористов... Однако, некоторые их исследования привлекают внимание, особенно те, которые касаются человека и его взаимодействия с окружающим миром. В чём-то нам нужно им доверять, особенно верить в хорошее - это благо для человека! (Surge Blavat) |
Наконец то нам вернули Лиру. Я вообще никак не пойму, почему нам так часто отключают этот сайт?