Это цитата сообщения ИнкоКросс Оригинальное сообщение
Жир на животе — такая вредная штука, что страдать от этой проблемы нередко доводится даже худым, в целом, людям.
успех похудения зависит, в первую очередь, от диеты. Упражнения из нашего списка помогут улучшить вид и форму живота, ну, а если вы хотите полностью избавиться от него, не забывайте придерживаться привычек здорового питания.
1. Поза кобры (Бхуджангасана)
Эта поза не только помогает убрать живот, но и укрепляет мышцы брюшной полости. Упражнение в целом укрепляет верхнюю часть туловища, а спина становится более сильной и гибкой.
Эта поза не только помогает убрать сам живот, но и прорабатывает мышцы брюшной полости, а также растягивает их.
Это цитата сообщения YULYASHKA Оригинальное сообщение
схема на 9 бисерин.Чех
[показать] [показать]шнур на 18 бисерин. бисер чех( 10 и 11 размер). 1 раппорт примерно 6 см.
[показать] [показать] [показать] [показать]Бисер тохо и матсуно. Диаметр шнура около 1см. Вязала полустолбиком. Раппорт где-то в пределах 3-3,5см.
[показать] [показать]Бисер тохо и матсуно. Диаметр шнура где-то 0,7-0,8 см. Длину раппорта уже не помню.
[показать]Схема
[показать]Бисер Тохо №15, крючок 0,85, нитки простые швейные №20 черные
Раппорт – 2,4см – низка – 27см.
19 раппортов – получилось 47см
[показать]Схема
[показать]Бисер - чех, наверное №11, нитка Роза, крючок 1,0. Больше ничего не помню. Прикинула визуально - около 6 раппортов. Длина 46см.
[216x300] [показать] [показать], жгут к индейскому комплекту по схеме Мариам, мерсибо ей огромное.Схема 
[показать] [показать] [показать]Вот мой жгутик на 6 бисерин, бисер чех, номер 10 и схема к нему
[показать]
[показать] [показать] [показать] [показать]Схема
[показать] [показать]Она находится во 2 теме на 4 стр [показать] 
[показать]Длина жгута 48 см, набранно 4 раппорта, между
Все мы живем в весьма недружелюбном мире. Чужой взгляд, чужое слово и даже просто чужие мысли могут нанести существенный магический вред. Особенно уязвимы дети, поэтому они особенно нуждаются в защите. И тут простая булавка может сослужить добрую службу.
Вообще, булавки - это довольно известный и давний оберег от сглаза и зависти. Он одинаково хорошо и эффективно защищает и детей, и взрослых. А еще булавка удобна тем, что, прикрепленная к изнанке (обязательно!), она невидима, а потому ни у кого не возникает лишних вопросов.
Просто прикрепленная булавка к одежде «не работает». Чтобы она стала оберегом, надо приобрести новую булавку. Некоторые маги утверждают, что время покупки булавки очень даже важно - булавку следует купить именно в пятницу после обеда.
Куда и как прикалывать булавку от сглаза
Иногда спрашивают, как крепить булавку на одежде? Однозначного ответа нет.
В прошлом булавку, как правило, прикрепляли головкой вниз.
Сейчас часто практикуют противоположное положение - вертикально острием вверх, чтобы «кольнуть» дурной глаз.
Другие, как и в старину, опускают острие вниз, но исключительно для того, чтобы недобрый язык «накололся» и перестал говорить гадости.
И желательно, чтобы булавка находилась в области сердца.
Совсем маленьким детям булавки прикалывать нежелательно, потому что возможны травмы. Но если все- таки хотите защитить младенца, то самое лучшее место для булавки - в изголовье колыбели или коляски.
Заговор для булавки
Булавка крепится на одежду после прочтения заговора. Заговор на булавку следует читать над освященной в церкви зажженной свечой.
Заговоров на булавку существует множество.
Это цитата сообщения merlinwebdesigner Оригинальное сообщение
ADVANCED PDF PASSWORD RECOWERY
Advanced PDF Password Recovery (APDFPR) - программа, которая поможет снять ограничения с PDF-файлов, защищенных "owner"-паролем. При установке этого пароля возможно запретить печать файла, внесение изменений, выделение текста и копирование его в Clipboard. Все эти ограничения возможно снять с помощью APDFPR, даже не зная owner-пароля.
Это цитата сообщения Желнов Оригинальное сообщение
Если поломалось несклеиваемое сода с суперклеем придут на помощь. Сочетание этих двух дешевых веществ дает прочнейшее соединение.
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Бумажная салфетка служит не только для того,чтобы вытирать руки,но и еще служит украшением стола и для этого существует масса всевозможных способов. Сервировка салфеток имеет массу всевозможных вариантов, например, ее можно сложить в форме определенной фигуры, если изделия ажурные, то они отлично будут смотреться свернутые трубочкой, конвертом или треугольником. А можно пофантазировать и заранее заготовить цветы из бумажных салфеток.
Это цитата сообщения Ольга_Гужва Оригинальное сообщение
8 упражнений, которые справятся с любым вторым подбородком! Давно искала такие! Двойной подбородок никого не украсит. Даже если человек не страдает лишним весом, вероятность возникновения второго подбородка всегда выдает возраст!
Предлагаем тебе 8 элементарных упражнений, которые подтянут кожу в области подбородка и шеи не хуже специальных салонных процедур. Тебе понадобится всего лишь немного времени и желание выглядеть красивой на все 100 %. Кроме того, такая гимнастика способствует избавлению от боли в шее и предотвращает приступы мигрени!
Как убрать второй подбородок? Эффективная гимнастика
Поцелуй
Наклони голову назад и посмотри в потолок. Вытяни губы в поцелуе, как будто собираешься поцеловать небо.Задержись в этом положении в течение 5 секунд. Расслабь губы, выпрямись. Повтори упражнение 15 раз.
Поддержка
Открой рот как можно шире и высунь язык вперед. Подержи язык в напряженном положении 5 секунд, закрой рот. Повтори упражнение 10 раз.Благодаря тому что напрягается язык и мышцы подбородка, эффект от этого упражнения значительный. Включая в работу неактивные в повседневной жизни мышцы, мы заставляем кожу подтягиваться.
Вперед и вверх
Наклони голову назад, посмотри в потолок. Напряги нижнюю челюсть и выдвинь ее вперед.Держи челюсть выдвинутой в течение 10 секунд. Сначала может быть сложно и неприятно! Потерпи — с каждым разом выполнять эту зарядку будет всё легче. Повтори упражнение 10 раз.
Наклон шеи
Стой прямо. Прижми подбородок к груди. Медленно поверни голову вправо и задержись в этом положении на 5 секунд. Затем поверни голову влево и также задержись на 5 секунд в крайней точке. Повтори это 6 раз.
Следующие 4 упражнения выполнять гораздо легче!
Язык к зубам
Открой рот широко, дотронься кончиком языка до нижних зубов. Вдохни через рот и скажи «А». Подержи рот открытым в течение 1 минуты.Повтори это упражнение еще 1 раз.
Хлопок
В течение 30 секунд легонько похлопывай себя в области под подбородком. Это отлично стимулирует кровообращение и помогает жировой прослойке исчезнуть навсегда!Вперед-назад
Это цитата сообщения Ольга_Гужва Оригинальное сообщение
Пилинг-скатка
Эта процедура абсолютно безболезненна и поможет тебе навсегда забыть о шелушении кожи на лице.
ТЕБЕ ПОНАДОБИТСЯ
раствор кальция хлорида 5–10 % (хлористый кальций можно купить в любой аптеке в ампулах)
ватные диски
детское мыло
ПРИМЕНЕНИЕ
Открой ампулу. Возьми ватный диск и промокни его раствором кальция хлорида. Нанеси жидкость на кожу лица и дай полностью впитаться. Эту процедуру нужно повторить 5–8 раз. У тебя может возникнуть ощущение легкого пощипывания кожи. Если кожу будет сильно жечь, сразу умойся, используя мыло.
Когда последний слой кальция хлорида подсохнет, увлажни пальцы водой и намыль их детским мылом.
Массажными движениями втирай мыло в кожу. У тебя под пальцами будет скатываться омертвевшая кожа. Намыливать и снова массировать кожу нужно до тех пор, пока катышки не перестанут образовываться. После этого умойся теплой водой. Можешь нанести крем, так как мыло и хлорид кальция подсушивают кожу.
ПОЧЕМУ ЭТО СРЕДСТВО УБИРАЕТ ОМЕРТВЕВШИЕ КЛЕТКИ?
Все дело в том, что хлористый кальций взаимодействует с калиевыми и натриевыми солями, которые содержатся в детском мыле, и в результате образуется хлорид калия и натрия и нерастворенная кальциевая соль, которая как раз и скатывается, захватывая с собой ороговевшие частички верхнего слоя кожи.
Попробуй сделать этот пилинг-скатку в домашних условиях, результат точно превзойдет все твои ожидания.
Это цитата сообщения Ольга_Гужва Оригинальное сообщение
Беспокоят круги под глазами? Лицо выглядит уставшим? Хочешь сделать кожу лица сияющей и гладкой?
Помогут домашние маски для лица! Мы поделимся 7 рецептами масок из натуральных ингредиентов, которые способствуют питанию, смягчению и увлажнению кожи, а также позволяют ей справляться с усталостью в первые дни недели и выглядеть по-прежнему сияющей в выходные.
Понедельник: Овсянка
В понедельник наша кожа особенно нуждается в энергии и питании, поэтому приготовим для нее маску из молотой овсяной крупы. Для этого необходимо смешать ее с небольшим количеством горячей воды и оставить на 10 минут. Затем наносим маску на лицо на полчаса, смываем теплой водой, и можно считать, что мы готовы к началу новой недели.
Вторник: Йогурт
Во вторник мы обычно устаем меньше, чем в понедельник, но коже по-прежнему требуется заряд бодрости и питания на всю неделю. Для этого воспользуемся полезными свойствами йогурта — продукта, который увлажняет кожу, но не делает ее жирной. Нет более простого рецепта, чем йогуртовая маска — просто нанеси необходимое количество натурального йогурта на лицо на полчаса. Это не требующее особых затрат средство эффективно поможет твоей коже.
Среда: Глина
Мы находимся в середине недели, и это хороший момент для глубокого очищения кожи, освобождения ее от токсинов и загрязнений и насыщения ее минералами.
Для такой маски потребуется натуральная зеленая глина, которую можно найти в аптеке или фитомагазине.
Смешай порошок из зеленой глины с теплой водой, добавляя ее по чуть-чуть до получения пасты (масса не должна быть очень жидкой). Нанеси маску на лицо, избегая контура глаз, и оставь на 20-30 минут, пока она не высохнет. Затем смой теплой водой.
Маска из зеленой глины помогает убрать жирный блеск, сделать кожу более сияющей и здоровой. Если у тебя сухая кожа, используй в рецепте маски йогурт вместо воды , а после очищения кожи нанеси на лицо увлажняющий крем или немного оливкового масла.
Четверг: Лимон и мед
Близится конец недели, и пришла пора очистить кожу от несовершенств с помощью лимона и увлажнить и добавить ей сияния, воспользовавшись натуральным медом.
Натри цедру на терке и мелко нарежь лимон, подогрей мед на водяной бане, чтобы он стал более жидким. Смешай мед и лимон и нанеси маску на лицо на половину часа, после смой теплой водой.
Пятница: Огурец
Наконец наступает пятница, до выходных остается один день. За неделю наша кожа накопила усталость и токсины, поэтомуосвежим, глубоко увлажним и вернем ей упругость с помощью огурца.
Для приготовления маски лучше натереть огурец на терке. Смешиваем его с молоком или рисовым отваром, а затем наносим смесь на лицо мягкими движениями при помощи ватного диска. Два ломтика огурца прикладываем к векам, чтобы оживить кожу вокруг глаз.
Приляг на диван на 20 минут, а затем умой лицо прохладной водой. Также такой
Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение
- 1 чайная ложка меда (желательно, жидкого)
- 1 чайная ложка крахмала
- 1 чайная ложка соли
БОЛЬ В НОГАХ? 10 ПРОСТЫХ РЕШЕНИЙ! |
|
Ноги болят не только у бабушек. Модная обувь, а также напряженный рабочий график, напоминают о болях в ногах и молодым девушкам. По вечерам мы испытываем отечность, вздутые вены, тяжесть в ногах, боли. Пессимизма добавляют типично зимние проблемы сухости кожи и зуда.
Опухшие ноги – результат накопления жидкости в ногах. К этому приводит чрезмерное потребление продуктов питания, богатых углеводами, и содержащих много соли. Причина опухших ног также может крыться в некоторых заболеваниях внутренних органов: сердца, почек или печени.
Избавиться от боли, опухолей и сухости можно. И довольно доступными средствами, многие из которых можно найти у любой хозяйки на кухне. План такой: приходим домой, снимаем тесную обувь и колготки, и уделяем ногам всего 20-30 минут. А способ выбирайте сами:
1. Уксус. Это одно из самых простых средств от болей в ногах. Заполните ванночку для ног теплой водой, добавьте капельку жидкости для мытья посуды и чашку белого уксуса. Поместите в ванночку ноги. Через полчаса вы избавитесь от отеков, а кожа станет менее сухой. После ванночки следует вымыть ноги. Можно использовать и такой способ. Смочить ткань или полотенце в теплой воде с уксусом, обернуть этой тканью ноги, немного подержать (несколько минут, пока ткань не остынет), это значительно снимает опухоль с ног.
2. Сода. Ещё одно эффективное и доступное средство – пищевая сода. Преимущество её перед уксусом – отсутствие запаха. Налейте в ванночку теплой воды. На каждый литр воды добавьте полчашки соды. Перемешайте до растворения и замочите ноги на 20-30 минут. Вместо обычной воды можно использовать рисовую воду.
3. Эффект носков. Этот рецепт знают многие. Он особенно актуален в холодное время года. Перед сном намажьте ноги слоем лосьона, вазелина или оливкового масла. Затем наденьте хлопчатобумажные носки и ложитесь спать. Вы должны проснуться с гладкой и мягкой кожей ног. Такое простое лечение стоит повторять раз в неделю.
4. Масла. Для опухших и уставших ног можно использовать эфирные масла или смеси масел. Например:
- Смесь из масла мяты перечной, масла эвкалипта и масла лимона. Снижает опухоли.
- Масло лаванды и сандалового дерева можно применять при отеках, а также при трещинах на ногах.
- Масло мяты перечной. Это масло и избавляет от болей, и залечивает трещины, ведь оно обладает антибактериальными свойствами. Добавьте масло мяты перечной в свой лосьон или крем для ног, и такой состав станет лечебным. Однако стоит помнить, что масло мяты перечной может вызвать аллергию, а также оно противопоказано беременным и кормящим женщинам.
- Масло чайного дерева уменьшает отеки. Можно сделать теплую ванночку с добавлением этого масла и держать в ней ноги 20-25 минут.
- Горчичное масло тоже спасает от отечности.
- Обычное оливковое масло можно добавлять в ванночку с теплой водой, это подлечит трещины, уберет сухость.
5. Овсянка. Это будет скраб и маска. Смешайте овсяные хлопья с любым маслом (оливковым, жожоба) или жирным лосьоном (кремом), и оставьте на ногах на 20-30 минут. Смойте состав. Потом вам захочется порхать и летать, настолько легко
Это цитата сообщения Aliciya_Bes Оригинальное сообщение
Дыхательная гимнастика для уменьшения живота
Выполнять эту дыхательную гимнастику нужно ежедневно по 15 минут утром, обязательно натощак.
Упражнения
Вдох - живот округляем.
Выдох - живот втягиваем.
Во время выдоха помогаем ладонью, стараемся напрячь пресс. Выполняем упражнение в течение так 10 минут.
Затем вдох - живот округляем, на выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс. Потом снова вдох. И так в течение 3-х минут.
Методика основана на том, что при выполнении данных упражнений сокращается желудок и кушать хочется меньше.
Что лучше принимать: лекарственные препараты или Монастырский чай от паразитов и глистов?
Монастырский антипаразитарный чай:
- Он абсолютно безопасен, так как в его состав входят только натуральные компоненты.
- У него нет противопоказаний.
- Не вызывает побочных реакций.
- Обладает приятным вкусом и запахом.
Состав Монастырского чая антипаразитарного
- Шалфей лекарственный;
- репешок;
- тысячелистник;
- сушеница топяная;
- ромашка;
- полынь горькая;
- пижма;
- перечная мята;
- календула;
- дубовая кора;
- лист березы.
Все лекарственные растения, которые используют при изготовлении чая, собираются только в экологически чистых местах.
Монастырский антипаразитарный чай: мнение врачей
В конце 2013 года были проведены исследования Монастырского чая от паразитов. В
Это цитата сообщения Zinur Оригинальное сообщение
Впервые о русской бане упоминается в «Повести временных лет». Это X век. Но некоторые историки считают, что баня на Руси появилась намного раньше, в V–VI веках.
Это цитата сообщения raduzka Оригинальное сообщение
[показать] [показать] [показать]
ДАЛЬШЕ:
http://delaemrukami.info/topics/golovnoj-ubor-iz-kapyushona/
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Я уверена, что многие, захотят приготовить такое лакомство из киселя. Вкусно! Оно может украсить любой стол, а особенно детский. С удовольствием его будут кушать и взрослые и дети. Рецепт простой и с доступными всем ингредиентами.
Это цитата сообщения Татьяна_Саксонова Оригинальное сообщение
[показать]Это цитата сообщения Татьяна_Саксонова Оригинальное сообщение
От потери или кражи смартфона или планшета никто не застрахован. Чтобы быстро найти свой девайс, нужно настроить на своем смартфоне или планшете функцию поиска.
Для повышения шансов вернуть своего любимца, можно настроить сразу несколько вариантов
Серия сообщений "Полезные советы":
Часть 1 - Пятновыводитель
Часть 2 - Советы на все случаи жизни
...
Часть 27 - Проверка автомобиля перед покупкой - все секреты и хитрости
Часть 28 - Полезные команды у разных мобильных операторов
Часть 29 - Как найти потерянный или украденный смартфон или планшет
Часть 30 - ПростоVPN.АнтиЗапрет - способ обойти блокировку сайтов
Часть 31 - КАК БЫСТРО УБРАТЬ РЖАВЫЙ НАЛЁТ В ВАННОЙ
...
Часть 36 - Если у тебя пластиковые окна, прочти это
Часть 37 - Домашний рецепт изготовления тряпки желе
Часть 38 - Как красиво завязать обычные платки