• Авторизация


Самая знаменитая диета 26-09-2015 23:51

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Самая знаменитая диета

[498x367]

Диета из косметического салона города Таллинна. Рассчитана на шесть дней. Сбрасывается от трех до шести кг.
1-й день - 6 сваренных яиц.
2-й день - 500 гр. обезжиренного творога.
3-й день - 700 гр. куриного филе.
4-й день - 200 гр. вареного риса.
5-й день - 6 средних вареных картошин.
6-й день - яблоки.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
БАБУШКИНЫ МУДРЫЕ СОВЕТЫ 26-09-2015 16:21

Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение

БАБУШКИНЫ МУДРЫЕ СОВЕТЫ

БАБУШКИНЫ МУДРЫЕ СОВЕТЫ
- Воду пей перед едой – будешь долго молодой.

- Коже рук вернет былое сок чесночный и алоэ.

- Гепатиту гибель дарят корни ревеня в отваре.

- Чем старее мужичок, тем важней ему лучок!

- Вену видно изнутри – уксус яблочный вотри.

- Натощак зуб чеснока – сутки вирус в дураках.

- Мёд, лимоны и чеснок одышку пустят наутек.

- Глицерин, лимон и мед съешь, и кашель отойдет.

- Мёд с морковью, облепихой язву ног осадят лихо.

- Ревматизм натри и грей соком редьки почерней.

- Болят суставы и спина – вотри репейник - семена.

- Артрит, подагру и склероз питай арбузами до слёз.

- Если есть грибок в ногах – по траве носись в лугах.

- При чесотке не мореной кожу парь в воде соленой.

- Настой из семечек укропа при энурезе чаще лопай.

- Лист осиновый приложь – геморрой не будет гож!

- В стопы ног лимон вотри – боль не явится внутри.

- Нужный в яблоках пектин гонит прочь холестерин.

- Фарингит гнетут лимон плюс шиповник, мед и сон.

- Огурец, морковь и свекла гонят камни смесью сока.

- Приложи к радикулиту лист от хрена свежий, битый.

- Отвар сухих корней арбуза смоет твой колит из пуза.

- Малярии нет в помине, коль спишь в ворохе полыни.

- Коль желудок портит стул – подорожник ешь, как мул.

- Скрой живицей недуг ног, чтоб без боли шастать мог.

- Коль заел фурункулез – каждый день ешь лук до слёз.

- Сок свекольный чаще пей, чтоб не знал живот камней.

- Хочешь быть всегда здоров – пчел паси, не докторов!

- Если здравия все ж мало – ешь чеснок, горчицу, сало.

- Прячь ожог, где будет пир, под картофельный мундир.

- Насморк, кашель, голова – лук с медком прими сперва.

- Пей от кашля сок берёзы с молоком парным, без дозы.

- Чтоб срастались переломы, ешь скорлупки до истомы.

- Три петрушкой с чесноком дерматит, коль есть на ком!

- Можжевельник - масло с ягод лечит раны так, как надо.

- В глухоту гож клевер красный – пей отварчик ежечасно.

- Пей настой цветков от липы и мать-мачехи при гриппе.

- На водке почки от березы микробов губят с малой дозы.

- Огуречный сок с морковным не оставят лик бескровным.

- Артроз и судороги ног боятся валеных сапог,
насыпь в те валенки гороху, ходи в них чаще и не охай!

- Коль соли в пятке допекли, за можжевельником беги –
настой на водке из корней перед едой по ложке пей.

- Плохо спишь, боль в голове – съешь капусты дольки две.

- Нерв седалищный болит – грей кирпич, пусть с ним и спит.

- Заешь обед кусочком сыра – в зубах не будет места дырам.

- Прополис в водочке с аиром зубную боль оставит с миром.

- Геморрой пройдёт без крови – пей, как чай, ботву моркови.

- Прополис в спирте вместе с мёдом ангину вылечит на годы.

- Соки пей, меняй продукты – проживешь здоровым фруктом.

- Держи занозу в керосине, в нем та слаба, как ёж в трясине.

- Ожог закрой морковью с тёрки, чуть облепихи иль касторки.

- Сгодится может и медок, коль не слизнет его едок.

- Боль в ногах – парь в чане смело вместе с травкой чистотела.

- Кипяти овёс фуражный в разведенном молоке,
против астмы пей. И даже… камни выйдут налегке.

- Гепатит боится хрена – пей настой перед едой; с
молоком хрен непременно гонит вон песок крутой.

- Кипяти кору осины, ноги парь, коль есть грибок, с
содой мыло мажь всю зиму на грибковый ноготок.
[604x453]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

>БАБУШКИНЫ МУДРЫЕ СОВЕТЫ 26-09-2015 16:21

Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение

БАБУШКИНЫ МУДРЫЕ СОВЕТЫ

БАБУШКИНЫ МУДРЫЕ СОВЕТЫ
- Воду пей перед едой – будешь долго молодой.

- Коже рук вернет былое сок чесночный и алоэ.

- Гепатиту гибель дарят корни ревеня в отваре.

- Чем старее мужичок, тем важней ему лучок!

- Вену видно изнутри – уксус яблочный вотри.

- Натощак зуб чеснока – сутки вирус в дураках.

- Мёд, лимоны и чеснок одышку пустят наутек.

- Глицерин, лимон и мед съешь, и кашель отойдет.

- Мёд с морковью, облепихой язву ног осадят лихо.

- Ревматизм натри и грей соком редьки почерней.

- Болят суставы и спина – вотри репейник - семена.

- Артрит, подагру и склероз питай арбузами до слёз.

- Если есть грибок в ногах – по траве носись в лугах.

- При чесотке не мореной кожу парь в воде соленой.

- Настой из семечек укропа при энурезе чаще лопай.

- Лист осиновый приложь – геморрой не будет гож!

- В стопы ног лимон вотри – боль не явится внутри.

- Нужный в яблоках пектин гонит прочь холестерин.

- Фарингит гнетут лимон плюс шиповник, мед и сон.

- Огурец, морковь и свекла гонят камни смесью сока.

- Приложи к радикулиту лист от хрена свежий, битый.

- Отвар сухих корней арбуза смоет твой колит из пуза.

- Малярии нет в помине, коль спишь в ворохе полыни.

- Коль желудок портит стул – подорожник ешь, как мул.

- Скрой живицей недуг ног, чтоб без боли шастать мог.

- Коль заел фурункулез – каждый день ешь лук до слёз.

- Сок свекольный чаще пей, чтоб не знал живот камней.

- Хочешь быть всегда здоров – пчел паси, не докторов!

- Если здравия все ж мало – ешь чеснок, горчицу, сало.

- Прячь ожог, где будет пир, под картофельный мундир.

- Насморк, кашель, голова – лук с медком прими сперва.

- Пей от кашля сок берёзы с молоком парным, без дозы.

- Чтоб срастались переломы, ешь скорлупки до истомы.

- Три петрушкой с чесноком дерматит, коль есть на ком!

- Можжевельник - масло с ягод лечит раны так, как надо.

- В глухоту гож клевер красный – пей отварчик ежечасно.

- Пей настой цветков от липы и мать-мачехи при гриппе.

- На водке почки от березы микробов губят с малой дозы.

- Огуречный сок с морковным не оставят лик бескровным.

- Артроз и судороги ног боятся валеных сапог,
насыпь в те валенки гороху, ходи в них чаще и не охай!

- Коль соли в пятке допекли, за можжевельником беги –
настой на водке из корней перед едой по ложке пей.

- Плохо спишь, боль в голове – съешь капусты дольки две.

- Нерв седалищный болит – грей кирпич, пусть с ним и спит.

- Заешь обед кусочком сыра – в зубах не будет места дырам.

- Прополис в водочке с аиром зубную боль оставит с миром.

- Геморрой пройдёт без крови – пей, как чай, ботву моркови.

- Прополис в спирте вместе с мёдом ангину вылечит на годы.

- Соки пей, меняй продукты – проживешь здоровым фруктом.

- Держи занозу в керосине, в нем та слаба, как ёж в трясине.

- Ожог закрой морковью с тёрки, чуть облепихи иль касторки.

- Сгодится может и медок, коль не слизнет его едок.

- Боль в ногах – парь в чане смело вместе с травкой чистотела.

- Кипяти овёс фуражный в разведенном молоке,
против астмы пей. И даже… камни выйдут налегке.

- Гепатит боится хрена – пей настой перед едой; с
молоком хрен непременно гонит вон песок крутой.

- Кипяти кору осины, ноги парь, коль есть грибок, с
содой мыло мажь всю зиму на грибковый ноготок.
[604x453]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЭЛИКСИР ДЛЯ ЩАДЯЩЕЙ ЧИСТКИ ПЕЧЕНИ И ЖЕЛУДКА 25-09-2015 14:48

Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение

ЭЛИКСИР ДЛЯ ЩАДЯЩЕЙ ЧИСТКИ ПЕЧЕНИ И ЖЕЛУДКА

Чернослив необходимо проварить в полутора литрах воды на очень медленном огне 40 минут;
Вынуть ягоды и добавить 15 грамм коры крушины, все довести до кипения;
Укутать кастрюлю и настаивать 5 часов;

Процедить, долить кипятка (если требуется), чтобы получилось 1200 мл, Добавить 50 мл сиропа шиповника.
Перемешать и поставить в холодильник.

Принимать по 100 мл теплого состава через два часа после последнего приема пищи в течении 12 дней. Затем сделать перерыв три недели и можно снова повторить.

[599x324]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Музукальный сайт.Очень интересный 25-09-2015 02:56

Это цитата сообщения LudmelaRU Оригинальное сообщение

Музукальный сайт.Очень интересный.

 
 

6749306_c2cdac10 (99x47, 2Kb)6749306_c2cdac10 (99x47, 2Kb)6749306_c2cdac10 (99x47, 2Kb)6749306_c2cdac10 (99x47, 2Kb)

Я нашла в шкафу пластинки,

Старых песен целый клад....

И решила их послушать не читая, наугад.

Сколько музыки прекрасной Век ушедший сочинил,

И певцов, и музыкантов сколько миру подарил!

Всем им Богом и природой был талант огромный дан. Танго, вальсы и фокстроты так чарующие звучат

И старинные романсы о любви нам говорят.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВЫДЕЛЕНИЕ ВОЛОС В ФОТОШОПЕ CS5 и CS6 с ЗАМЕНОЙ ФОНА. 24-09-2015 02:54

Это цитата сообщения Людмила_Черникова Оригинальное сообщение

ВЫДЕЛЕНИЕ ВОЛОС В ФОТОШОПЕ CS5 и CS6 с ЗАМЕНОЙ ФОНА.

ВЫДЕЛЕНИЕ ВОЛОС В ФОТОШОПЕ CS5 и CS6 с ЗАМЕНОЙ ФОНА.



Как вырезать волосы в фотошопе



Сложное выделение волос в фотошопе


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СЕЛЁДКА ПО-ГОЛЛАНДСКИ 24-09-2015 02:51

Это цитата сообщения ZVEROBOY_7968 Оригинальное сообщение

СЕЛЁДКА ПО-ГОЛЛАНДСКИ.

[показать]Селёдка по-голандски Такие банки опустошаются за раз! Эта рыбка со стола сметается в первую очередь.

Читать далее:
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Оладьи на кефире - лучшие рецепты. Как правильно и вкусно приготовить оладьи на кефире. 24-09-2015 02:49

Это цитата сообщения Шедевры_от_Маришки Оригинальное сообщение

Оладьи на кефире - лучшие рецепты. Как правильно и вкусно приготовить оладьи на кефире.

[453x401]
[показать]Шедевры Кулинарии
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
БУЛАВКА КАК АМУЛЕТ ОТ СГЛАЗА 24-09-2015 02:48

Это цитата сообщения ZVEROBOY_7968 Оригинальное сообщение

БУЛАВКА КАК АМУЛЕТ ОТ СГЛАЗА


[показать]Булавка как амулет от сглаза Самый простой и дедовский способ от сглаза – это приколоть булавку к одежде. Булавка должна быть обычной, приколотой к одежде, которую человек носит к телу (маечка, бюстгалтер, плавки, колготки и пр.), заколота вертикально. Очень помогает. Как говорится, дешево и сердито.

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ГРИБНАЯ ИКРА 24-09-2015 02:46

Это цитата сообщения ZVEROBOY_7968 Оригинальное сообщение

ГРИБНАЯ ИКРА

[показать]Грибная икра Если Вы любите грибы,то, обязательно, приготовьте впрок такую грибную икру. Отличная закуска и дополнение к разным блюдам. Вкусно!

Читать далее:
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЯБЛОЧНАЯ ШАРЛОТКА 24-09-2015 02:44

Это цитата сообщения ZVEROBOY_7968 Оригинальное сообщение

ЯБЛОЧНАЯ ШАРЛОТКА
















 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Древний Еврейский Секрет Зарабатывания Денег 24-09-2015 02:38

Это цитата сообщения Sophocles Оригинальное сообщение

Древний Еврейский Секрет Зарабатывания Денег



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Малоедение – залог долголетия 24-09-2015 02:36

Это цитата сообщения Nik2003 Оригинальное сообщение

Малоедение – залог долголетия

[показать]

Многие люди солидного возраста весьма болезненно воспринимают обращение к ним, как к старикам. Но ведь обидное кому-то слово «старик» может быть применимо далеко не к каждому пожилому человеку. Язык не повернется назвать «стариком» гениального 93-летнего режиссера Юрия Любимова или великолепного 98-летнего «действующего» актера Владимира Зельдина. Знаменитые «долгожители» встречаются во многих других сферах деятельности. В чем секрет их завидной активности и полнокровного долголетия?

На этот волнительный для многих вопрос лучше других может ответить знаменитая «долгожительница», известнейший нейрохирург, автор системы естественного оздоровления Галина Шаталова. Давно перешедшая девяностолетний рубеж, Галина Сергеевна и сегодня может легко сесть на шпагат, совершить многодневный переход через пустыню, издавать новые книги.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
МОЛИТВЫ КОТОРЫЕ ПОМОГАЮТ ВСЕМ И ВСЕГДА!!! 24-09-2015 02:30

Это цитата сообщения Der_Engel678 Оригинальное сообщение

МОЛИТВЫ КОТОРЫЕ ПОМОГАЮТ ВСЕМ И ВСЕГДА!!!

МОЛИТВЫ КОТОРЫЕ ПОМОГАЮТ ВСЕМ И ВСЕГДА!!!

Разрешите поделиться с Вами поистине универсальными молитвами, которые помогают всем и всегда. Они обращены к Господу Богу, Матроне и Богородице.

Читать такие молитвы следует по разу, но регулярно.

Они предельно коротки, и это не значит, что бездейственны.Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Домашние куриные рулеты - колбаски с начинкой. 24-09-2015 02:27

Это цитата сообщения SvetlanaT Оригинальное сообщение

Домашние куриные рулеты - колбаски с начинкой.

[512x337]
Ингредиенты:
Куриные окорочка — 2 шт.
Яйцо крупное — 3 шт.
Морковь — 1 шт.
Перец болгарский красный — ½ шт.
Сыр чеддер — 100 г
Желатин порошковый — 2 ст. л.
Зелень — 1 пучок

Приготовление:
ЗДЕСЬ далее...
SvetlanaT
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как удалить неудаляемые файлы 24-09-2015 02:25

Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова Оригинальное сообщение

Как удалить неудаляемые файлы



Если вы вдруг столкнулись с проблемой не удаляемых файлов с компьютера, то тогда вам сюда в этом уроке я подробно и пошагово расскажу вам, как удалить не удаляемые файлы с компьютера.

Сначала мы рассмотрим обыкновенный способ удаления файлов, при помощи которого некоторые файлы просто не хотят удаляться с нашего компьютера.
Итак, наводим курсор мыши на тот файл, который вы хотите удалить, затем один раз нажимаем левую кнопку мыши, после чего наш файл будет выделен. Теперь не отводя курсора мыши от файла, вам нужно один раз нажать правую кнопку мыши, после чего раскроется дополнительное меню, в котором вам нужно выбрать пункт «Удалить». 
[598x570]
Когда вы нажмете на кнопку «Удалить», на вашем компьютере откроется окошко для подтверждения удаления данного файла. 
Чтобы продолжить и удалить данный файл, вам нужно нажать на кнопку «Да». 
[496x248]
Когда вы нажмёте на кнопку «Да», на вашем компьютере откроется окошко с сообщением, что такого файла нет, или он чем, то занят и так далее. В этом случае нам нужно нажать на кнопку «Отмена».
[495x293]
Итак, мы пришли к выводу, что обычным способом удалить не удаляемые файлы мы не сможем, а удалить не удаляемые файлы нам поможет программа «Unlocker». 
Если на вашем компьютере не установлена программа Unlocker, то вы можете скачать данную программу с сайта http://unlocker-ru.com/unlocker.html 
Если же на вашем компьютере установлена программа Unlocker, то устанавливать программу Unlocker вам не придётся. 
Итак, чтобы удалить не удаляемые файлы с компьютера, вам нужно навести курсор мыши на не удаляемый файл и один раз нажать левую кнопку мыши, после чего ваш файл будет выделен. Теперь не отводя курсора мыши от данного файла, вам нужно один раз нажать правую кнопку мыши, после чего раскроется контекстное меню Windows, в котором вам нужно выбрать пункт «Unlocker». 
[598x570]
Когда вы выберите пункт «Unlocker», на вашем компьютере откроется окошко программы Unlocker, в этом окошке вам нужно выбрать действие для данного файла, в нашем случаи выбираем пункт «Удалить» и нажимаем на кнопку «OK».
[375x166]
Когда вы выберите пункт «Удалить» и нажмете на кнопку «OK», ваш не удаляемый файл будет удален.
Вот таким вот простым и легким способом удаляются не удаляемые файлы с компьютера. 
Как удалить неудаляемые файлы
Источник

P.S. Нашла для вас эту программу. проверила на наличие вирусов, все чисто

Так что можно смело скачивать...))

СКАЧАТЬ ПРОГРАММУ Unlocker

для вас Лариса Гурьянова
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ИСПОЛЬЗУЕМ ПИВО В ДОМАШНЕМ ХОЗЯЙСТВЕ 24-09-2015 02:23

Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение

ИСПОЛЬЗУЕМ ПИВО В ДОМАШНЕМ ХОЗЯЙСТВЕ

1. Пиво хорошо очищает бижутерию
Если ваши украшения потеряли первоначальный блеск, не расстраивайтесь, пиво поможет им засиять с новой силой. Опустите бижутерию на некоторое время в пиво, а затем промойте и хорошо отполируйте мягкой тряпочкой. Грязь из труднодоступных мест можно удалить с помощью старой зубной щетки с мягкой щетиной. Пиво также способно очистить металлические и деревянные поверхности.

2. Пиво для блеска ваших волос
Силу , блеск, объем и мягкость придаст волосам пиво или пивная маска. Берем кружку пива (желательно живого) и яичный желток, перемешиваем и втираем в голову. Оставляем маску на 15-20 минут. Также можно прокипятить пол литра пива пока его объем не уменьшиться на четверть. Полученную массу охлаждаем и выливаем во флакон с шампунем, перемешиваем содержимое. Этим шампунем хорошо мыть голову.

3. Пиво убирает пятна от чая и кофе
Налейте немного пива на пятно , дайте впитаться, затем немного потрите и хорошо промойте водой.

4. Пиво сделает мясо мягче
Нужно замочить мясо в небольшом количестве пива. Время зависит от степени жесткости и ваших предпочтений — от 20 мин. до 12 ч.

5. Пивом можете удобрять растения
Оставляем открытое пиво на часов 12-16 получаем «выдохшееся пиво» . В пиве (не содержащем спирта) содержится много экстрактов, которые благоприятно влияют состояние и рост растений.

6. Пивом можно осветлять волосы
Способ осветления волос очень актуален летом. Смочите волосы пивом и некоторое время с непокрытой головой нужно побывать на солнце. Благодаря этому ваши волосы приобретут красивый оттенок и игривые отблески ваших волос.

7. Пивом можно снимать усталость ног
Использовать нужно «выдохшееся пиво» как ножную ванночку — это снимает усталость и расслабляет.

8. Пиво поможет избавиться от слизняков и улиток
Наполните банку до половины выдохшимся пивом, закопайте её до самого горлышка в месте, поражённом улитками и слизняками, оставьте все на ночь. На утро вам останется только выбросить банку с утонувшими вредителями.

9. Пивные ванны очень хорошо увлажняют кожу
Банку или бутылку тёмного пива добавьте в ванну и понежьтесь в тёплой воде минут 20. Пиво сделает вашу кожу мягкой, бархатистой и увлажнённой. Отличный эффект будет иметь пивная ванна, если добавить в неё немного морской соли.

[604x377]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ДЛЯ ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ БЛИЗОРУКОСТИ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГЛАЗ 24-09-2015 02:21

Это цитата сообщения VALJ Оригинальное сообщение

ДЛЯ ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ БЛИЗОРУКОСТИ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГЛАЗ


[показать]
Хотите остановить падение зрения, снизить риск развития близорукости? Выполняйте по 5-6 раз описанные ниже упражнения для глаз. А если Вы проводите весь день за компьютером, делайте упражнения каждый час.

Время: от 3 до 5 минут

Исходное положение: сядьте на стул со спинкой или в кресло, расслабьтесь.

1. Отклонитесь назад, глубоко вдохните. Подавшись вперед, выдохните.
2. Откиньтесь на спинку стула, прикройте глаза. Сильно зажмурьтесь, после чего откройте глаза и вернитесь в исходное положение.
3. Положите руки на пояс и поверните голову вправо. Постарайтесь увидеть локоть правой руки. Повторите в левую сторону. Вернитесь в исходное положение.
4. Посмотрите вверх. Вращайте глазами по часовой стрелке и против нее.
5. Вытяните руки перед собой. Не отводя взгляда от кончиков пальцев, вдохните, поднимая руки вверх. Опускайте руки на выдохе. Головой не двигать!



76.gif
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Слабая женщина - Русский Фильм - Мелодрама 24-09-2015 02:17

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Слабая женщина - Русский Фильм - Мелодрама

Приятного вам просмотра и хорошего настроения



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Девушки Бонда. Секретная миссия 24-09-2015 02:15

Это цитата сообщения Galyshenka Оригинальное сообщение

Девушки Бонда. Секретная миссия

Шикарные спортивные машины, шпионские штучки и экзотические страны – это достойные причины, заставляющие не первое поколение зрителей смотреть фильмы про Джеймса Бонда. Однако еще одна причина интереса к бондиане остается неизменной - девушки агента 007, каждая из который отличается потрясающей красотой и сексуальностью..
Все Бондианки в полной мере секс-символы своей эпохи, хотя и не все удостаиваются звания секс-бомб. Оценивая именно это качество прекрасных девушек все время подводятся итого читательского голосования, составляются списки, топы, горячие десятки самых-самых. Девушки там перемещаются с место на место, кого-то включают, кого-то забывают включить. Например украинская актриса Ольга Куриленко не попала в топы самых сексуальных девушек Джеймса Бонда, видимо он со временем уже слепнет от женских прелестей. В общем повезло агенту 007 с профессией.

[250x179]
girl-devushki-pricheski-platya.jpg

Запрет на просмотр до +16
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии