[700x474]

С возрастом или под действием ряда причин (экология, сопутствующие заболевания, малая подвижность) суставы теряют свою прочность и эластичность. Проявляется это хрустом при ходьбе и приседаниях, болях при выполнении простых движений. Мы живём в тех условиях, которые предлагает современный мир, и они не всегда полезны для нас и нашего здоровья. Выхлопные газы, недостаточно чистая вода, канцерогены, химические удобрения, неправильное питание, приводят нас не только к отложению солей, но и к раковым заболеваниям. Если со многими заболеваниями мы пока ещё справиться не можем, то очищение от солей в суставах нам  по силам, особенно если пользоваться старыми, проверенными не одним поколением людей рецептами. Можно, конечно, и не заниматься выведением солей из организма, но в конечном итоге, отложение солей в суставах может привести к инвалидности. Рецепты для очищения суставов можно применять всем, если нет индивидуальной несовместимости с продуктами, указанными в рецепте, и беременности. Перед началом очищения лучше всего посоветоваться с лечащим врачом на предмет наличия противопоказаний.

[236x68]

[700x543]

- Ой, Люська... Хочу найти себе такого мужика, чтобы только на меня смотрел!

      - Парализованного, что ли?

[показать]

Любимые пирожки и оладьи в одном флаконе! Вкус – потрясающий, готовка – моментальная! 

Вред и польза какао

[показать]

В этой статье мы поговорим о вреде и пользе какао для здоровья. Надо отметить, что какао и продукты, в состав которых оно входит, занимают одно из первых мест по популярности. Шоколад, шоколадные торты и другие кондитерские изделия, всевозможные шоколадные батончики, конфеты, десерты - их любят и взрослые и дети.

В состав перечисленных выше продуктов, кроме какао, входит множество других веществ, среди которых не последнее место занимают вредные пищевые добавки. "Благодаря" пищевым добавкам, шоколад входит в список самых вредных продуктов питания! Поэтому читайте информацию на упаковках и выбирайте качественные продукты с минимальным количеством добавок, а лучше вовсе без них. Например, если речь идет о шоколаде - стоит отдать предпочтение горькому шоколаду с высоким содержанием какао и без ароматизаторов, стабилизаторов, загустителей,эмульгаторов и консервантов.

Но давайте поговорим свойствах самого какао, а также о вреде и пользе какао для здоровья:

• Свойства какао.
• Вред какао.
• Польза какао.
• Так полезно или вредно какао?

Как ваша речь убивает доверие к вам: восемь плохих привычек

1. Жаргон
Когда привычные слова произносятся с новым смыслом, чтобы речь звучала более «бизнесово». Например: «С помощью евангелистов мы обращаемся к адвокатам бренда, чтобы в диалоге найти рычаги воздействия…». При этом любители бизнес-сленга редко задумываются, понимают ли их окружающие, а некоторые еще и осуждающе закатывают глаза, когда кто-то переспрашивает, о чем речь.

Как исправить: используйте слова в их словарном значении. Так вы будете выглядеть профессионалом, а не героем сатирического мультфильма. Например: «Мы общаемся с клиентами, чтобы выявить…». Проверить знание офисного языка можно тут.

2. Клише
Это метафоры, которые используются так часто, что из них высосаны все соки. Например, в английском языке есть выражение «out-of-the-box thinking». Дословно «мыслить вне коробки». В России говорят «нешаблонное мышление». Или английская идиома «hitting one out of the ballpark». В русском есть похожее по смыслу «попасть в яблочко». Клише не просто звучат банально, но и показывают ваше неуважение к слушателю. Иначе вы бы избегали этих нафталиновых фраз.
Как исправить: полностью откажитесь от метафор или используйте что-то свежее. Если совсем не можете без метафор, сделайте их менее «клишеобразными». Например, замените слово «выжаты» на «высосаны», как в абзаце выше. Способ похуже ― добавить щепотку иронии в метафору, вставив новое слово. Например, «попасть в пресловутое яблочко».

3. Многословие
Когда вы используете громоздкие и помпезно звучащие слова вместо коротких и распространенных, это создает у слушателя впечатление о вас, как о напыщенном человеке. Например, «определение стратегических возможностей и тактических подходов». Проще говоря, «планирование». Или «имплементировать информационно-коммуникационную инфраструктуру». Проще говоря, «настроить беспроводную сеть». Высокопарные слова добавляют речи объемности, но лишают ясности.
Как исправить: Основная проблема, что человек переоценивает важность и внушительность бизнеса или своей работы. Решение ― быть скромнее. Вы же не ракеты строите и не операции головного мозга проводите. Бизнес ― это место, где ценится прямой разговор по делу.

4. Звуки-сорняки
Когда вы, э-э-э… вставляете слово или звук в предложение, чтобы, ну… обдумать, что именно, хм… вы хотите сказать. Однажды Джеффри Джеймс слышал, как один парень произнес «хм» 100 раз за пятиминутную презентацию. Аудитория почти рвала на себе волосы от раздражения.
Как исправить: Довольно просто. Вместо эканья делайте паузы. Когда вы прерываетесь на тишину, а не пытаетесь заполнить время обдумывания звуками-паразитами, то речь звучит мудро. Собеседник понимает, что вы тщательно подбираете слова. Записывайте и слушайте свою речь. Это поможет избавиться от дурной привычки.

5. Интонационные всплески
Подобные всплески превращают заявление в вопрос. Проявляется это в том, что вы повышаете интонацию в конце предложения или, что еще хуже, строите предложения таким способом: «[заявление], понимаешь?» или «[заявление], да?». У людей создается впечатление, что вы сами не верите, что можете излагать мысли ясно, поэтому вынуждены переспрашивать.
Как исправить: Если сомневаетесь, улавливает ли собеседник нить беседы, лучше прямо спросить: «Вы меня понимаете?» или «Вы все еще улавливаете, о чем я?» Другими словами, либо спрашивайте, либо рассказывайте. Не смешивайте.

6. Слова-уловки
Когда обманываете слушателей, маскируя неприятные факты абстрактными фразами. Например, говорите «возможности для развития», имея ввиду «работу на износ», или «оптимизация штата», подразумевая «увольнения». Так поступают трусы, которые боятся принять непопулярные меры, из-за которых их могут заклеймить.
Как исправить: проявите мужество. Вы заслужите больше доверия и уважения в долгосрочной перспективе, если прямо скажете горькую истину, а не сладкую ложь. Потому что люди рано или поздно, но узнают правду.

7. Неискренние извинения
Когда вы извиняетесь, потому что того требуют социальные правила, а не совесть. Например,

Необычайно действенный способ для сохранения молодости сумели изобрести Тибетские мудрецы. Они славятся по всему крепким здоровьем и долголетием. Предлагаемая несложная гимнастика всего из 5 упражнений, которая не требует большого количества времени, а также энергетических затрат, поможет вам. Она улучшит физическое и моральное самочувствие, поможет стать более активными и привлекательными.

Регулярное выполнение этих упражнений, которые получили название тибетских жемчужин, оказывает действенный эффект:

• Спустя некоторое время улучшается общее состояние организма.
• Уходит излишний вес.
• Обостряются многие рецепторы восприятия.
• Повышается как тонус, так и энергичность.

Наилучшее время таких упражнений — утро, так как именно в это время организм мобилизует основные силы и отличается наибольшей работоспособностью. Каждое из описанных упражнений необходимо выполнять по 15 раз, однако в начале можно снизить это количество, а затем, по мере преодоления трудностей, увеличить нагрузку.

[500x178]

Болгарский рецепт выровняет скрученные пальцы на руках и ногах, избавит от наростов, бугров, косточек. Полезный рецепт при наростах на суставах вы можете прямо сейчас приготовить и использовать.

[700x457]

[700x492]

Серия сообщений "Фитнес-упражнения":

[показать]

Часть 1 - Эффективные упражнения для пресса.
Часть 2 - Всего 4 упражнения для стройности ног
...
Часть 18 - Как правильно делать утреннюю зарядку?
Часть 19 - Приседания – самое эффективное упражнение для бедер и ягодиц
Часть 20 - Улыбнитесь: забавная гимнастика для лица по методике Хаду
Часть 21 - Домашние упражнения от целлюлита на все группы мышц

[604x582]

Слышали ли вы что и как поет эта девушка, которая своим голосом заглядывает в душу? Мы не видим ее на экранах телевизоров, не знаем, где она дает концерты и дает ли их. Конечно же, слушателей у нее уже достаточно много, но знает ли эту певицу вся Россия, как, скажем, Ваенгу? А ведь Виктория, не имея профессионального музыкального образования, сочиняет песни, поет и как поёт! Её необычная "эстрада" -  машина, в которой она ездит, и где у нее есть какой-то гаджет, который воспроизводит минусовку, по которому она читает идущие ей через Сеть сообщения от слушателей и она отвечает им своим пением...  в движении поёт, поёт за рулем!! Поет для проезжающих мимо нее, поёт в пробках с нею стоящим. Людям удивительно смотреть на эту "поющую Эвридику" и есть ли у нее Орфей, никто не знает.  А Эвридика поёт и как поет!!

Слушая Викторию Черенцову, душа поёт и даже порою плачет, потому что... цепляет. 

— 40-летнего мужика довести до слёз это не каждому дано! Песня-нерв, песня-нить, от моих предков, через детство до сегодня. Песня внутри каждого настоящего НАШЕГО человека. Все кто чувствуют и понимают слова - те живы и будут жить, все остальные живые мертвецы, без памяти и рода. Молодчинка Вика! — такое сообщение оставил Виктории один из пользователей Сети, ее слушатель. Меня это очень тронуло и всегда трогает, когда у мужчины вдруг заблестит и сбежит по щеке скупая мужская слеза.

[668x198]
Ежегодно редакция журнала об израильских инновациях IT Business Week презентует список израильских изобретений, изменивших мир в этом году. По нашей просьбе редактор журнала Роман Гольд подготовил топ из пяти наиболее значимых инноваций 2015 года и представил топ-10 изобретений, сделанных в Израиле на протяжении последнего десятилетия.

Итак, в минувшем году Израиль удивил мир следующими новинками:

[показать]

Как брать деньги в поездку и где хранить их?

Как и какие деньги брать с собой в путешествие — каждый решает сам.

Но подстелить соломки лучше заранее.

Вашему вниманию — основные рекомендации по транспортировке и хранению денег для путешественников.

Карты или наличные — что предусмотреть?

• Не храним «все яйца в 1-й корзине»! Идеальный вариант — взять с собой несколько пластиковых карт (visa, master card — для Европы) и немного наличных. И распихать их по разным сумкам и карманам, чтобы «если что», то не пропали все разом. Почему одной карты мало? Во-первых, если одну карту украдут или ее проглотит банкомат, то у вас станется вторая. Во-вторых, некоторые капризные банкоматы могут отказать в выводе средств с карты конкретного банка.
• [показать]
• Не оставляем на картах много денег — переводим средства уже в процессе отдыха, «по чуть-чуть», через онлайн-банкинг. Не забудьте подключиться заранее к интернет- и смс-банкингу, чтобы своевременно отслеживать каждую транзакцию.
• Номера карт (и экстренные телефоны, обычно указываемые на обратной их стороне) перепишите в блокнот на случай, если придется быстро заблокировать украденную карту.
• Все чеки после оплаты картой собираем, чтобы дома сверить расходы с балансом.
• Один из безопасных вариантов перевозки средств — дорожные чеки. Получение денег по ним возможно только конкретным человеком при наличии паспорта и его личной подписи. Минус — не везде есть офисы, в которых вы можете их обналичить.
• Наличных берите в дорогу не больше, чем нужно на поездку.
• Еще один прекрасный вариант — открыть счет в местном банке и обзавестись новой картой. Правда, это не в любой стране можно сделать.
• Старайтесь не обналичивать деньги в уличных и магазинных банкоматах. Используйте АТМ в банках и солидных торговых центрах.
• Многие банки ради безопасности клиентов блокируют карты, по которым проводят сомнительные операции (в их число входит и использование карты, например, в Таиланде). Узнайте заранее — сможете ли вы разблокировать карту в этом случае, и будет ли вообще ваша карты действовать в конкретной стране. Скорее всего, вам придется активировать данную услугу в своем