Это цитата сообщения Бизнесвумен Оригинальное сообщение

Читайте по теме: Почему я опоздал? Сейчас скажу... * Как блистать на работе? * Карьерное плато. Как добиться повышения? * Как сохранить здоровье на работе? * Как обмануть начальника? * Как меньше работать и больше зарабатывать? * Психология делового общения * Чем заняться на работе? * Как отдохнуть на работе и заработать на отдыхе? * Как бороться с врагами на работе? Инструкция. * Про необязательность и лень * «Ты не переживай». Как бороться с необязательностью? * 8 оригинальных офисных обедов * Как женщины и мужчины подходят к работе? * Секс с начальником: карьерная лестница или пролёт? * Работа в женском и мужском коллективах * Как полюбить работу, которую ненавидишь? * Служебные романы (правила делового этикета) * Курс выживания леди в мужском коллективе
[показать]Есть несколько правил, которые позволят облегчить существование в офисной среде.

На работе надо жить спокойно, чтобы остались силы и энергия на личную жизнь >>>

Это цитата сообщения kru4inka Оригинальное сообщение

[450x338]
Творожный тортик - *Волшебный*

Продукты:
-700 г творога,
-1 стакан изюма,
-1 стакан сахара,
-1 стакан сметаны,
-40 г желатина,
-3 стакана пастеризованного молока,
-1 стакан ядер грецких орехов,
-ванилин
-2 мандарина,
-2 киви,
-консервированные ананасы и персики.

Приготовление:

*Желатин залить 1 стаканом молока, оставить на 30-40 минут для набухания, затем распустить на слабом огне в оставшемся горячем молоке, не доводя до кипения.
*Изюм залить кипятком, оставить на 20-30 минут, затем откинуть на сито, обсушить.
*Орехи крупно порубить.
*Творог протереть, смешать с сахаром, сметаной, изюмом и орехами, приправить по вкусу ванилью. *Добавить желатиновую смесь, хорошо перемешать.
*На дно разъемной формы выложить дольки мандарина, залить частью приготовленной творожной смеси. *Сверху выложить кружочки киви, вновь залить смесью.
*Уложить колечки или кусочки ананаса, залить смесью,
*Положить слой ломтиков персика, вновь залить смесью.
*Слои повторить 2-3 раза.
*Убрать торт в холодильник на 3-4 часа, до полного застывания.
*При подаче посыпать тертым шоколадом или кокосовой стружкой.

Это цитата сообщения Sexy-woman Оригинальное сообщение

Многие спорят, какая косметика лучше - натуральная, практически без содержания синтетических веществ, или обычная, к которой мы привыкли, содержащая в основном, искусственные компоненты с добавлением натуральных экстрактов. Ученые, как всегда, к единому мнению не пришли. Основываясь на выводах различных людей, личном мнении, статьях независимых медицинских сайтов, сделаю собственную попытку рассмотреть эти два варианта.
[показать]

Читаем далее >>>

Это цитата сообщения Дом_советов Оригинальное сообщение

Как Вы думаете, сколько электричества расходует бытовая техника у Вас дома и что потребляет больше электроэнергии? Предлагаем Вам список различных электроприборов с указанием их примерной мощности в ваттах, который поможет рассчитать потребляемую электроэнергию.
[показать]
Сколько электроэнергии потребляют бытовые приборы и на чем экономить? >>>

Это цитата сообщения никогда_не_сдавайся Оригинальное сообщение

[245x185]

[245x185]

смотреть далее:

Это цитата сообщения Солнечная_Мамзель Оригинальное сообщение

[показать]
Со всеми этими праздниками я забегалась и совершенно упустила из виду, что заканчивается средство для мытья посуды. И вот вчера почти ночью, собравшись помыть пару тарелок и жаровню-не обнаружила запасной бутылки с Fairy. В магазин по такому холоду идти лень и можно, конечно, отложить помывку на завтра, но от рыбы обычно стоит дикая вонища. Что же делать?
Читать далее...

Это цитата сообщения Алёнчик_5 Оригинальное сообщение

[показать]
Наверняка, у каждой женщины рано или поздно наступает момент, когда отражение в зеркале перестает радовать. В моей жизни такой момент наступил, когда я была в декрете. Меня совершенно не радовали мешки под глазами, а цвет лица был бледный и болезненный. Нужно было срочно приниматься за работу. 

Читать далее...

Это цитата сообщения петрушенко_наталья Оригинальное сообщение

Всадник - суперсжигатель жира!

Суперсжигатель жира. Применяя его, вы без труда потеряете ненавистные галифе и добьетесь идеальной формы бедер и ягодиц. Я убедилась в этом уже через неделю – остатки жира пропали, а ноги стали умопомрачительно стройными.

Называется это средство Всадник – упражнение, которое не только сжигает жир, но и поднимает иммунитет. Техника его выполнения напоминает бодифлекс, но действие в десятки раз мощнее. Итак:

[191x381]

Читать далее...

Это цитата сообщения петрушенко_наталья Оригинальное сообщение

[579x500]НЕВЕРОЯТНЫЙ НАПИТОК для СУПЕР плоского животика!

Жиросжигающий напиток - волшебство имбиря, меда и фруктов!

Читать далее...

Это цитата сообщения kru4inka Оригинальное сообщение

[450x300]
Рыба под маринадом

Продукты:
-Рыба - 600 г
-Морковь - 3шт
-Лук - 6шт
-Томатная паста - 3-4 ст.ложки
-Соль
-Специи
-Яблочный уксус - 2 стол.ложки
-Подсолнечное масло для тушения

Приготовление:

*Морковь натереть на крупной терке,
*Лук порезать полукольцами
*Все тушить до готовности.
*За 2-3 мин. до готовности добавляем томатную пасту, соль, специи, зелень.
*Рыбу чистим, режем на куски и припускаем в подсоленой кипящей воде. Когда рыба почти готова, - отделяем её от костей и делим на небольшие кусочки .
*На дно кастрюли выкладываем немного маринада
*Затем рыбу
*И так - слоями,
*Тушим до готовности на небольшом огне.
*За 2-3 минуты до готовности добавим соль, специи и уксус.
*Дадим настояться 4-5 часов.
Приятного аппетита!

Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение

7 дней – 7 причесок

Это цитата сообщения vaksya Оригинальное сообщение

Наступила на салатик..вот уж несколько дней ем и не надоедает..ничего нового,но....все же поделюсь:
капуста пекинская примерно 300-400г
стебли сельдерея 3-4шт
бооольшая морковка
лук зеленый 3 стебля
огурец средний
яйцо вареное 2шт
куриная грудка 1шт
иногда вместо соли кладу сыр Фета
Воооот...наколампоцали миску салата...отобрали одну порцию,солим и поливаем 1ч.л.раст масла...остальное накрыли и в хол-к..мне хватает раз на 5,собственно как и положено кушать в день..ВСЕМ приятного!
ПыСы:забыла добавить СЛАДКИЙ перец..разного цвета..ну и зелень,конечно..

Это цитата сообщения Дом_советов Оригинальное сообщение

Смотрите также: Непривычное применение для привычных вещей
[показать]

Всё очень просто: реклама - обман)) >>>

Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ Оригинальное сообщение

[534x226]
[604x302]
[604x283]
[604x604]
[604x229]
[557x276]
[604x253]
[604x217]
[604x237]
[604x315]
[604x314]
[547x219]
[604x242]
[604x213]
[604x365]

Это цитата сообщения Nina--sn Оригинальное сообщение

Не все могут похвастаться густыми волосами.Посмотрите как с помощью укладки можно преобразиться и стать красавицей!


Katyaworld для укладки использовала:
Фен на ручке от Braun
Корни - Londa Volume Spray Mousse
Длина - Thermo Repair
Кончики - Керастаз Олео релакс
Будьте красивыми!!!

Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение

Трехчасовая диета Джорджа Круза


Трехчасовая диета Джорджа Круза
Его называли в детстве «толстяком», поэтому Джордж Круз знает всю отрицательную сторону избыточного веса, вплоть до насмешек. В настоящее время он частый гость различных ток-шоу, Круз отдает предпочтение краткосрочным диетам, направленным именно на потерю веса.

Для соблюдения такой диеты необходимо следить за временем. «Прием пищи каждые три часа поможет вам контролировать аппетит, сохранять мышечную массу и сжигать жиры»,- советует Круз. Это не означает, что не нужно делать упражнения, но, возможно, тучность мешает физической нагрузке, поэтому такая диета поможет быстро скинуть лишние килограммы за несколько недель.

Основные принципы

По исследованиям Круза, трапезы через каждые три часа хорошо усваиваются, тем самым, сохраняя мускулы и содействуя потере веса. Почему это происходит? Круз считает, что частые и насыщенные трапезы мешают организму быстро реагировать на поступающую пищу, тем самым, замедляя пищеварительные процессы, а такие затруднения, в свою очередь, приводят к появлению избыточного веса.

Как это работает?

Начинать следует с утреннего завтрака (через час после подъема), затем каждые три часа легкие трапезы, количество которых ограничивается пятью. Если вы позавтракали в семь утра, то перекусите в 13.00, затем устройте ланч в 16.00, затем обед в 19.00. Такая диета включает в себя три крупных приема пищи и две легкие закуски. Причем, вы можете позволить себе пару лакриц в день, четыре шоколадных медальки с мятой и даже стакан поп-корна.

Никакая пища не исключается из рациона, но Круз советует комбинировать фрукты, овощи, мясо и молочные продукты, отдавая предпочтение жирам. Также, следуя советам эксперта, нужно планировать приемы пищи. Например, на ланч съедать мясо (кусок баранины или бекона, горячий хот-дог). Второй способ – это совмещать мясо и овощи, например, половина тарелки – рагу из овощей, другая половина – мясо. Оба метода сокращают употребляемые калории до 1450 в день.

На первый взгляд

Еда? Можно кушать абсолютно все

Алкоголь? Можно употреблять, но редко. Немного вина или пива одобряется, но не забывайте, что наличие спирта замедляет процесс похудения.

Кофеин? Конечно, разрешен. Но люди, придерживающиеся диеты, должны выпивать два дополнительных стакана воды, потому что кофеин обезвоживает организм.

Вегетарианство? Не исключено, однако список продуктов придется составлять самостоятельно.

Расход? Средний. Этот вид диеты не предполагает покупку дорогих или экзотических продуктов, поэтому вы не затратите большую сумму.

Продолжительность диеты? Двадцать восемь дней, и при желании сбросить вес можно повторить или продолжить диету.

Активность? И поощряется, и нет. Круз советует несколько упражнений, однако, нельзя их выполнять при болевых ощущениях.

Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение

Каждое утро ломаешь голову, размышляя над тем, чтобы такого здорового и полезного съесть? Не найдя ответа, открываешь холодильник, достаешь заветную палку колбасы и по привычке делаешь себе парочку бутербродов, которые съедаешь за утренним кофем?  Я  помогу тебе найти ответы на твои утренние вопросы и сделать твой завтрак здоровым и полезным.

              [500x333]

далее

Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение

Диета или суровая программа упражнений? - Нет! Выберем более простой путь, с помощью которого потеря веса станет естественной частью вашей повседневной жизни.

 

далее

Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение

Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение