Это цитата сообщения Марья_Искуссница Оригинальное сообщение
Кофточка с круглой кокеткой
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Вязание-крючок-Накидки и Пончо и Шали > Пелерина
|
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Топ-туника свободного силуэта крючком
Топ-туника свободного силуэта связана крючком из белой х/б пряжи.
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Вязаные крючком болеро. Подборка.
|
|
|
|
Болеро - накидка крючком
 [x130]
Болеро - накидка черного цвета связана крючком из 185 г пряжи. Болеро вяжется по кругу. Болеро - накидка крючком - схема и описание ...
|
Летнее болеро крючком
[x130]
Модель болеро взята из журнала Вяжем крючком №7/2012 г. Болеро связано крючком №2 из пряжи (100% хлопок, 250 м/100 г) - 300 г жемчужно-серого ...
|
|
Вяжем болеро
[x130]
Модель болеро взята из журнала Вяжем крючком №7/2012 г. Болеро связано крючком №1 из 100 г пряжи "Геленджик" (100% мерсеризованный ...
|
Это цитата сообщения Ирина-ажур Оригинальное сообщение
СПИРАЛЬНАЯ ШАПОЧКА. БРЮГГСКОЕ КРУЖЕВО
Это цитата сообщения lorik50 Оригинальное сообщение
Летняя шаль .
1.
[480x640]
2.
[600x521]
3.
[658x700]
4.
[582x462] СХЕМУ ВЫБИРАЙТЕ НА ВАШ ВКУС, ОНИ ВСЕ НЕМНОГО ПОХОЖИ!!!!
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Ленивые голубцы с грибами - постно, но вкусно!
Продолжаем вкусно поститься. Я - основательный любитель ленивых голубцов. В рамках поста решила фарш заменить грибами - получается супер!
[700x466]
Совершенно замечательное блюдо! Тот самый случай, когда не нужен гарнир. Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие Оригинальное сообщение
СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЁВА
СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЁВА
Случайно в одном из журналов увидела комплекс этой гимнастики и решила попробовать.
Уже через 2 недели, о чудо!, я увидела результат(юбка, которую не могла даже застегнуть, стала просторна мне).
Попробуйте.
Это цитата сообщения igoda Оригинальное сообщение
НАКИДКА *Колосок*
[480x600]
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать]
Это цитата сообщения Татиана_Серова Оригинальное сообщение
Платье вязанное крючком .
Платье вязанное крючком
Это цитата сообщения liudmila8260 Оригинальное сообщение
Кофточка крючком
1.
[485x641] 2.
[640x552] Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение
Какие Упражнения Подойдут Для Утренней Зарядки?
[показать]«Как начнется утро, так и пройдет весь день». Об этой народной мудрости знает каждый с детства.
Утренняя зарядка прекрасный способ проснутся и взбодрится.
Люди, которые, каждое утро выполняют физические упражнения в течение дня, чувствуют в себе бодрость, приплыв сил и энергии. А встать на несколько минут раньше сможет, при желании, каждый. Утренняя зарядка может не занимать у вас много времени, она предназначена для того, что бы организм проснулся.
Кроме того, выполняя утреннюю зарядку,
каждый день минут по 10-15, в течение месяца можно потерять пару килограмм. Похудение происходит за счет, того, что увеличивается метаболизм.
Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение
Йога: 5 простых упражнений для пресса
Автор книги "Йога для худеющих" Кристен Доллард называет пять эффективных поз, которые помогают тренировать мышцы пресса. Удерживайте каждую позу в течение 8-10 секунд. Старайтесь повторять упражнения не менее трех раз.
Комплекс №1
b) Отклонитесь немного назад, приподнимая ноги так, чтобы ваши голени были параллельны полу. Ступни держите вместе.
c) Вытяните руки, держа их перед собой, на уровне плеч.
d) Поднимите ноги выше, чтобы колени коснулись рук, и ваше тело образовало букву V (как показано на картинке).
Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение
Правильная осанка: 7 эффективных упражнений
От осанки зависит слишком много: начиная от состояния позвоночника заканчивая вашим внешним видом, ведь девушки с идеальной осанкой смотрятся стройнее! Хотите иметь красивую осанку? Формирование правильной осанки не потребует много усилий и временных затрат. Даже если вы сутулитесь с детства, упражнения для исправления осанки быстро помогут добиться желаемого результата. Секрет в грамотно составленной тренировке, которая укрепит нужные мышцы и заставит ваше тело «помнить» и поддерживать правильную форму в любой ситуации. В этой программе Woman’s Day совместил лучшие упражнения для мышц спины, немного нагрузки на пресс, а также позы для расслабления и стретчинга, которые позволят закрепить результат, полученный от занятия.
-
[показать]
Упражнение № 1.Фото: Shutterstock
Упражнение № 1. Наклоны с гантелями
Это цитата сообщения Северянка_80 Оригинальное сообщение
Машинное вязание. Мастер-класс. Частичное вязание.
Машинное вязание.
Любо дело 3/2011.
Это цитата сообщения Нина_Андреевна Оригинальное сообщение
Постный рассольник: 3 простых и вкусных рецепта
Во время поста питаться хочется разнообразно и вкусно, и постная кухня, к счастью, это позволяет – нужно лишь знать рецепты, и тогда ограничения в питании не будут казаться такими уж тяжелыми. В этой статье мы расскажем о приготовлении постного рассольника.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Пирог «Ноктюрн» к вечернем чаю от «самой обаятельной и привлекательной»
А знаете ли вы, как готовится наивкуснейший пирог «Ноктюрн»? Если нет, то вы попали по верному адресу. Кто-то называет его пирогом, а кто-то тортом «Ноктюрн». Но, вкус то обалденный...
Мы все видели фильм «Самая обаятельная и привлекательная». Там героиня Ирины Муравьевой, с целью приманить себе избранного в спутники жизни мужчину с помощью пирога, печет кулинарный шедевр с роскошным названием «Ноктюрн».
[700x526]
Пирог получается очень вкусным и красивым, действительно – музыка души, ноктюрн!...