НЕЛЬЗЯ: пить спиртное и газированные напитки;
есть сахар,конфеты,печенье,белый хлеб,картофель.
ОБЯЗАТЕЛЬНО: 1 таблетка поливитаминов.
2 ГОЛОДНЫХ ДНЯ.
За день: 1 л молока или кефира,1 стакан томатного сока,2 кусочка черного хлеба
.
2 БЕЛКОВЫХ ДНЯ.
Завтрак: 1 чашка кофе (можно с молоком),
1 кусочек черного хлеба,
0,5 ч.л. сливочного масла,
0,5 ч.л. меда.
Обед: 1 стакан мясного или рыбного бульона,
70-100 г отварного мяса или рыбы
2 ст.л. зеленого горошка,
1 кусочек черного хлеба.
Полдник: 1 стакан молока или чая с 0,5 ч.л. меда
Ужин: 70-100 г отварного мяса или рыбы (или нежирной ветчины,или 2 яйца,или 50 г сыра,или 1 стакан кефира),
1 кусочек черного хлеба.
2 ОВОЩНЫХ ДНЯ.
Завтрак: 1 чашка кофе или чая,
1 кусочек черного хлеба с 0,5 ч.л. меда
или фрукты.
Обед: Овощной суп без сливочного масла и сметаны,
1 кусочек черного хлеба,
Салат или винегрет,или овощное рагу (все без картошки).
Полдник: Фрукты.
Ужин: салат с 1 кусочком черного хлеба,
чай с 0,5 ч.л.меда.
Голодные дни только в начале диеты. Потом чередуются белковые и овощные.
Продолжительность ДИЕТЫ - 20 дней. Потеря в весе 12-15 кг
[403x480]
[640x415]
[640x480]
[640x480]
[640x480]
[640x480]
[640x480]
[640x480]
[640x480]
[640x480]
[640x480]
[640x480]
[640x480]
[640x480]
[640x480]
[640x480]
|
|
[600x450]
[600x450]
[430x600]
[600x450]
[408x316]
[600x450]
[600x450]
[600x450]
[600x450]
[600x450]
[600x450]
[600x450]
[600x450]
[600x450]
[600x450]
[450x600]
[450x600]
[600x450]
[450x600]
[365x500]
[362x500]
[445x423]
[550x550]
[600x9]
[640x480]
[640x480]
[640x480]
[600x9]
[показать]
[443x700]
[443x700] http://smirnovavita.gallery.ru
В юности однажды увидела вязаное спицами ажурное платье. В его основе лежало сочетание множество ажурных узоров. Но мои навыки в вязании не позволяли мне тогда читать узоры без схем.
И вот она, мечта моей юности - такая или почти такая...
[466x700]
[408x700]
2.
3.
[700x466]
В продолжении поста http://www.liveinternet.ru/users/elefeni/post154742701/
от Elefeni. Здесь,на Осинках, http://club.osinka.ru/topic-57730 девочки такую красоту вяжут (спасибо Elefeni за ссылку).А на этом сайте даже продают!
Работаю воспитателем. Поэтому часто требуется изображение большого формата для наглядности и оформления. ну и дома под новый год можно украсить как на этом фото. Этот Дедушка Мороз был распечатан на обычном принтере для листов А4. а как это сделать - расскажу подробнее. ведь в нашей СМ много творческих людей, которым может понадобится большой плакат. И не у каждого (как например у меня) есть специальная программа... (такого мастер-класса я здесь не встретила, может проглядела - тогда прошу прощения!)
Открываем программу Microsoft Exel ----> выбираем вкладку "Вставка" ----> Рисунок
[572x700]
ЭТА ЧУДОТВОРНАЯ МОЛИТВА ПРОСТО ТВОРИТ ЧУДЕСА.
ПО ЕЕ ОКОНЧАНИИ ДОБАВЛЯЙТЕ СВОЮ ПРОСЬБУ И ПО МИЛОСТИ БОЖЬЕЙ И ЕГО ПРЕСВЯТОЙ МАТЕРИ,-ПОЛУЧИТЕ.
" СНИДИ С НЕБЕСЕ "
[показать] " Пресвятая Богородице Дево, жива сущая и по смерти спасающая присно наследие Твое, услыши воздыхание души моей, призывающей Тебя на помощь!
Сниди с небесе, прииди и коснися ума и сердца моего, открой зрение души моея, да узрю Тя, Госпоже моя, и Сына Твоего, Создателя, Христа и Бога моего, и уразумею, что есть воля Его и чего лишаюся аз. Ей, Госпоже моя, потщися помощью Твоею и моли Сына Твоего, да присетит мя благодатию Своею, да узами любви Его прикованный у ног Его пребуду вовеки, аще в ранах и болезни, аще недугующий и расслабленный телом, но у ног Его. К Тебе взываю, Господи Иисусе! Ты моя сладость, жизнь, здравие, радость паче мира сего радости, весь состав жизни моея. Ты еси свет паче всякого света. Вижу недвижное от болезни тело мое, чувствую расслабление всех членов моих, боли в костях моих. Но, о свете мой, как услаждают меня лучи света Твоего, падающие на раны мои! Согретый теплотою их, забываю все и у ног Твоих слезами моими омываю грехи мои, возвышаюся, светлеюся.
источник http://azbyka.ru/forum/blog.php?b=185
Ингредиенты:
Для теста:
обезжиренный творог - 250 г
сливочное масло - 250 г
мука - 250 г
разрыхлитель - 2 ч. л.
щепотка соли
[418x604]
[583x604]