[525x700]
[525x700]
[495x700]
[467x700]
[492x700]
[494x700]
[494x700]
[466x700]
[495x700]
[495x700]
[495x700]
[560x700]
[466x700]
[494x700]
[494x700]
[494x700]
|
Следующие занятия по программе бодифлекс, мы продолжаем худеть с тренером Мариной Корпан — занимаемся и стройнеем.
Очень важная составляющая этого метода — правильное дыхание. Поэтому перед началом тренировки рекомендую ознакомиться с Бодифлекс: Техника дыхания
[699x466]
Сегодня выпуск 5 и выпуск 6
[600x450]Торт конфета "БАУНТИ"
[600x9]
[700x467]
[700x468]
[600x9]
[показать]Приготовить эти конфеты несложно.
Куриные слойки – очень вкусное и быстрое блюдо, которое понравится всем – от мала до велика. Слоёные рогалики с курочкой выглядят эффектно, готовятся просто, а поедаются с большим аппетитом!
|
Если вы хотите заказать интерьер ресторана под ключ в Одессе,то вы смело можете обращаться к Виктории Абдуллаевой-"Ресторатор со вкусом..." Чудеснейшие дизайны ресторанов! Отличное качество с гарантией!Удачи)
*********************************
Вкуснейшие пирожки всего за 10 минут предлагает вам Испанский_Ресторанчик!
Никогда не любил мороку с тестом, отмывать кухню и руки от скользкой массы, а вот пирожки поедал с большим аппетитом! Что ж поделать?Сидел часами – лепил вкусняшку и тихо ужасался, представляя фронт уборки, пока не наткнулся на вкусный и быстрый рецепт пирожков!
[243x135]Благодаря диете, разработанной пражскими диетологами, можно похудеть за 7 дней на 3-4 кг.
Главная особенность чешской диеты заключается в том, что в день предусмотрено ровно шесть приемов пищи и они строго разграничены по времени.
Принимать пищу важно по часам. Благодаря этому риск «сорваться» сводится к минимуму.
Вы будете питаться довольно часто, поэтому не почувствуете голода, и будете худеть с удовольствием.
Принципы питания чешской диеты
• Диета низкокалорийная: за день вы будете потреблять 1200-1300 ккал.
• Низкоуглеводная диета, но все витамины и минеральные вещества в рационе есть.
• Благодаря тому, что в рацион входят овощи и фрукты, организм получает достаточное количество витаминов.
• Из рациона полностью исключен сахар, а количество жира сведено к 10 г в день.
Примерное меню диеты на день >>
[600x397] Вкусная соленая рыбка за 2 часа.
Рыбу, приготовленную таким способом, можно кушать уже через 2 часа. Но еще вкусней она получится, если постоит немного в холодильнике и пропитается маслом. Но и сразу она очень хороша. В этот раз я солила сразу и селедку, и скумбрию вместе. Вы берите рыбку на свой вкус.