Мы все помним прошлое лето. Просто страшно делается от одних воспоминаний, ведь при повышении жары до +35С в воздухе уменьшается содержание кислорода, густеет кровь, человек становится вялым, как осьминог, вытащенный надолго из воды, появляются головокружения и головная боль.
Хорошо бы заранее купить соковыжималку и пить свежие соки из томатов, которые богаты калием, из моркови с добавлением 1/2 чайной ложки на стакан оливкового масла. Последний содержит витамины А и Е.
Рюмка сока сельдерея, выпитая натощак, позволяет почти не замечать жару.
Кофе в жару заставляет сердце биться учащённо и может спровоцировать обострение сердечных болезней и даже у здорового человека вызвать теснение в груди и сердечный приступ.
1чайную ложку зелёного чая смешать с 2-3 ложками измельчённых листьев мяты, заварить в обычном заварочном чайнике. Добавлять в тёплую и прохладную воду для питья.
Или горсть листьев мяты заварить 1 литром кипятка в термосе, настаивать полчаса – час. Пить в течение дня, желательно без сахара.
Конечно всем, кто заботится о своём здоровье, на время жары следует отказаться от алкоголя, в том числе и от пива. А так же от колы, энергетиков и сладких лимонадов. Там давным-давно нет ничего натурального, только красители, заменители сахара и вода. Магазинный квас тоже, как правило, состоит из тех же ингредиентов.
Зато квас, сделанный своими руками, полезен, и сделать его совсем не трудно. В интернете можно найти массу рецептов на любой вкус.
Жидкости, особенно летом, врачи советуют выпивать не менее 2,5-3 литров.
Вместо жирных блюд и наваристых супов, колбас и блюд из Макдональдса следует хотя бы на время жары перейти на овощи, фрукты, нежирные сыры, молочнокислые продукты. Поменьше соли, которая задерживает жидкость и может вызвать спазмы сосудов.
Хотя некоторые медики говорят, что в жару можно съесть небольшой кусочек селёдки, потому как много соли выходит с потом.
В жару следует отказаться от тесной одежды, ношения искусственных тканей, высоких каблуков, так как они увеличивают нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
Бори́с Леони́дович Пастерна́к (29 января (10 февраля) 1890, Москва, Российская Империя — 30 мая 1960, Переделкино, Московская область, СССР) — русский поэт и писатель, переводчик. Лауреат Нобелевской премии по литературе (1958).
Ты видишь, ход веков подобен притче
И может загореться на ходу.
Во имя страшного ее величья
Я в добровольных муках в гроб сойду.
Я в гроб сойду и в третий день восстану,
И, как сплавляют по реке плоты,
Ко Мне на суд, как баржи каравана,
Столетья поплывут из темноты".
На протяженье многих зим
Я помню дни солнцеворота,
И каждый был неповторим
И повторялся вновь без счета.
И целая их череда
Составилась мало-помалу -
Тех дней единственных, когда
Нам кажется, что время стало.
Я помню их наперечет:
Зима подходит к середине,
Дороги мокнут, с крыш течет
И солнце греется на льдине.
И любящие, как во сне,
Друг к другу тянутся поспешней,
И на деревьях в вышине
Потеют от тепла скворешни.
И полусонным стрелкам лень
Ворочаться на циферблате,
И дольше века длится день,
И не кончается объятье.
Ослепляя блеском,
Вечерело в семь.
С улиц к занавескам
Подступала темь.
Люди - манекены,
Только страсть с тоской
Водит по Вселенной
Шарящей рукой.
Сердце под ладонью
Дрожью выдает
Бегство и погоню,
Трепет и полет.
Чувству на свободе
Вольно налегке,
Точно рвет поводья
Лошадь в мундштуке.
Это цитата сообщения LNora Оригинальное сообщение
Roudolf Khachatrian (Армения, 1937-2007)
[465x566]Это цитата сообщения Будмен Оригинальное сообщение
Константин Меладзе "Опять метель"!
Приятно услышать живой голос, пусть не идеальный. Но живой, с чувствами, с душой...
"...Мне всегда нравился Валерий, но после этой передачи я поняла, кто за ним стоит. Скромный, романтичный, обоятельный Константин!!! Сколько в нем душевности!!! А песня в его исполнении просто блеск!!!..."
Есть ли справедливость на свете?! Александра Кривошапко выгнали с Х-Фактор!!!
________________________
Офисные работники знают, что такое боль в спине! Но эту проблему можно частично решить приобретя кресла офисные ортопедические , напримеф фирмы "Herman Miller", качество вас приятно удивит. Но и о зарядке забывать не стоит!
Серия сообщений "Музыка":
Часть 1 - Фурор в инете!
Часть 2 - Моцарт - "Lacrimosa" рэпсоди!
...
Часть 49 - Жестокий романс...
Часть 50 - Талантливая, красивая, молодая... не плачь...
Часть 51 - Константин Меладзе "Опять метель"!
Часть 52 - Есть ли справедливость на свете?!
Часть 53 - Снегом белым-белым Н.Басков и Т. Повалий
...
Часть 92 - Стеклянная гармоника
Часть 93 - ВАУ! Супер Голос! Претендент на победу в Евровидении -2011!
Часть 94 - Дуэт "Жемчуг"
[550x600]ДЕВИЦЕ
Не беги ты от меня - ах, краса-девица!
Дай вокруг румяных щек бороде увиться!
Роза кажется в венке ярче и нежнее,
Если лилию вплетут по соседству с нею.
Не беги ты от меня – ах, краса-девица!
Пусть я сед – зато в душе рад бы порезвиться!
Крепок я, хоть сединой буйной убелённый,
Головою бел чеснок - хвост торчит зелёный.
Не беги, душа моя. Пусть я даже старый -
Твёрже нет хвоста, чем хвост старого котяры.
Дуб подсох, и желтизна в кроне распростёртой -
Но уверенно стоит, если корень твёрдый.
Это цитата сообщения Ludiko Оригинальное сообщение
ВышитоКартинное|Kirsten Chursinoff
Kirsten Chursinoff
Kirsten Chursinoff ( Канада) - создает удивительные картины, в технике крейзи-квилт. Начиная новый проект, она никогда не знает, что получится в итоге - это просто полет фантазии! В ее руках мелкие лоскутки становятся холстом, прекрасными цветами и морским дном. А разнообразные техники вышивки и умело использованные кусочки пряжи - оживляют картины и вносят нотку неповторимости. Думаю, прекрасные идеи для умелых ручек, для тех, кто обладает навыками машинной вышивки...
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение
ОТ СЧАСТЬЯ ХМЕЛЕЯ...
|
[500x332]
Это цитата сообщения Panter_Woman Оригинальное сообщение
Русская майолика | Гжель
Ранее пост о Викторианской майорике был здесь
[показать]
В России расцвет майоликового производства пришёлся на XVIII век. Наиболее известные центры производства — московский завод Гребенщикова, выпускавший изделия с монохромной росписью, и мастерские в подмосковном поселке Гжель, где в то время преимущественно использовалась многоцветная техника. Другим крупным центром майолики ещё в XVII веке был Ярославль, где производились поливные изразцы для украшения стен храмов и интерьеров домов.
Игорь Бельковский
Это цитата сообщения SvetlanaT Оригинальное сообщение
Делаем Таблицу с Картинками(ссылками).
|
Это цитата сообщения Panter_Woman Оригинальное сообщение
Суп готовить очень просто...
BERNIE LIPPMAN Home Baking, 1949
Суп готовить очень просто:
Для начала нужно взять:
Мясо,(но сойдут и кости),
И картофелин штук пять,
Соль и перец, две морковки,
Непременно взять одну
Лука среднюю головку,
А потом...позвать жену.
Это цитата сообщения Panter_Woman Оригинальное сообщение
В шумном зале ресторана...
Nathalie Rohland
Фристайл - Ах, какая женщина
В ресторане
Никогда не забуду (он был, или не был,
Этот вечер): пожаром зари
Сожжено и раздвинуто бледное небо,
И на желтой заре — фонари.
Я сидел у окна в переполненном зале.
Где-то пели смычки о любви.
Я послал тебе черную розу в бокале
Золотого, как небо, аи.
Это цитата сообщения Panter_Woman Оригинальное сообщение
Мой вдох в тебе, а твой - во мне...| Tom Lovell
Мой мир с твоим совсем не схож -
Ты из другой вселенной родом.
В моей вселенной ты зовешь
Лиловый синим небосводом.
И всё же нас роднит с тобой
Дыханье звезд, к мечтам стремленье.
Пускай мой мир совсем другой -
С твоим он в соприкосновеньи.
Это цитата сообщения Panter_Woman Оригинальное сообщение
Доброе утро, милая!
Доброе утро, милая!
Ну, отоспалась всласть?
Ты в мою жизнь постылую
Праздником ворвалась.
Это цитата сообщения Panter_Woman Оригинальное сообщение
В платье розовом...
Бежит материи река
по формам молодого тела.
Ласкает, трогая слегка,
едва касаясь, кожи белой.
То там,то здесь сверкнет искра,
на свете солнечном играя,
и в быстром танце ткань легка,
узоры, весело меняя,
струится, нежно шелестя,
и стан прекрасный обнимая,
его пленяет, как дитя,
стократ блаженство умножая.
Это цитата сообщения Panter_Woman Оригинальное сообщение
Быть настоящей женщиной…
Быть настоящей женщиной – уметь грамотно преподнести себя, быть заметной, привлекательной и не утратить свою индивидуальность – настоящее искусство.
Это цитата сообщения Panter_Woman Оригинальное сообщение
Давай не будем ссорится...| JIM SCHAEFFING
Метель пуржит в околице,
За прядью вьётся прядь.
Давай не будем ссорится,
Друг друга не терять.
Не говорить загадочно,
И не скрипеть, как дверь,
И так уже достаточно
Накопленно потерь.
Это цитата сообщения Panter_Woman Оригинальное сообщение
Гимн Афродите
Гимны слагать не устану бессмертной и светлой богине.
Ты, Афродита-Любовь, как царила, так царствуешь ныне.
Алыми белый алтарь твой венчаем мы снова цветами,
Радостный лик твой парит с безмятежной улыбкой над нами.
Правду какую явить благосклонной улыбкой ты хочешь?
Мрамором уст неизменных какие виденья пророчишь?
Смотрят куда неподвижно твои беззакатные очи?
Дали становятся уже, века и мгновенья - короче:
Это цитата сообщения Panter_Woman Оригинальное сообщение
Давай красиво выпьем кофе...| Arthur Saron Sarnoff
Давай красиво выпьем кофе,
Немного посидим вдвоём,
Не торопясь, в тиши, покое,
Поговорим о том, о сём.
О новых веяниях моды,
Поэтах, музыке, кино,
Пусть наши вкусы не похожи,
Давай, мы будем заодно.
Не будем спорить. Надоело
Внимать политикам. Пойми
Какое нам сегодня дело
До журналистской трескотни.
...Забыться в аромате чУдном,
И с каждым маленьким глотком
Внимать затерянному чувству,
Не сожалея о былом.
Copyright: Ольга Василева
