Без заголовка
14-08-2016 10:02
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Массаж и гимнастика пальцев рук для профилактики заболеваний суставов
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Массаж и гимнастика пальцев рук для профилактики заболеваний суставов
Массаж и гимнастика пальцев рук для профилактики заболеваний суставов
Часто мы начинаем заниматься самомассажем только тогда, когда нас беспокоят боли или недомогания. Мы забываем о том, что своим здоровьем надо заниматься постоянно, а не от случая к случаю. А ведь уделить себе 15-20 минут в день может каждый! Но, пока петух не клюнет, как говорится, мужик не перекрестится. Самые простые методы оздоровления покажут Вам ведущие роликов от компании Osteomed, которая занимается лечением и профилактикой заболеваний костной системы. Упражнения эти полезны каждому, даже тем, у кого ни разу ничего не болело. Как правило, болезнь приходит внезапно, и никто не застрахован от артритов, остеопорозов, остеохондрозов. С каждым может приключиться такая беда, поэтому каждый человек должен быть готов ко всему, чтобы с ним не случилось.
Предупреждён, значит, вооружён. А женщины особенно должны быть внимательны к своему здоровью, потому что на них держится весь дом, и здоровье всех членов семьи в огромной мере зависит от женщины. Беречь свои руки и подвижность суставов для того, чтобы быть здоровой и красивой, это необходимость. Поэтому, дорогие женщины, посмотрите внимательно эти ролики и запомните все рекомендации, которые дают ведущие. Ничего особенного для здоровья не нужно, просто надо быть внимательными к себе и к своему здоровью.
Массаж кистей и пальцев рук - способ защититься от болезней суставов
Серия сообщений "САМОМАССАЖ":Часть 1 - Точечный цигун-массаж как способ самооздоровления[показать]
Часть 2 - Самомассаж стоп и прочие виды самомассажа
...
Часть 44 - ЦИГУН, массаж точек, уроки самомассажа
Часть 45 - Головная боль, на которую стоит обратить внимание. Японский самомассаж от головной боли
Часть 46 - Массаж и гимнастика пальцев рук для профилактики заболеваний суставов
Без заголовка
14-08-2016 10:02
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Профилактика остеохондроза
[300x253]С остеохондрозом знаком буквально каждый человек. Сначала лишь усталость и боли в спине после напряжения или тяжёлой работы, потом спина ноет и в спокойном состоянии. Сегодня остеохондроз является самым распространённым заболеванием среди взрослого населения. А начинается ведь всё с того момента, когда позвоночник только начинает формироваться – с детских лет. Недостаточная физическая нагрузка, неправильная осанка, долгое сидение перед компьютером, маленькая подвижность – всё это приводит, в конечном итоге к остеохондрозу. Под остеохондрозом сегодня понимают поражение хрящей позвоночника. Боли появляются от сдавления межпозвонковых дисков при сжатии позвоночника, ведь диски являются амортизаторами для позвонков. С возрастом они теряют свою эластичность, и тогда давление приходится на нервные окончания. Появляется боль и отёчность. К появлению остеохондроза может привести внутриутробное нарушение развития позвоночника или неправильное распределение нагрузок на спину, которое и приводит к избыточному давлению на хрящевую ткань, сутулости и искривлению позвоночника.
[236x68]
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Профилактика остеохондроза
Лечение спины на рабочем месте профилактика остеохондроза.
[300x253]С остеохондрозом знаком буквально каждый человек. Сначала лишь усталость и боли в спине после напряжения или тяжёлой работы, потом спина ноет и в спокойном состоянии. Сегодня остеохондроз является самым распространённым заболеванием среди взрослого населения. А начинается ведь всё с того момента, когда позвоночник только начинает формироваться – с детских лет. Недостаточная физическая нагрузка, неправильная осанка, долгое сидение перед компьютером, маленькая подвижность – всё это приводит, в конечном итоге к остеохондрозу. Под остеохондрозом сегодня понимают поражение хрящей позвоночника. Боли появляются от сдавления межпозвонковых дисков при сжатии позвоночника, ведь диски являются амортизаторами для позвонков. С возрастом они теряют свою эластичность, и тогда давление приходится на нервные окончания. Появляется боль и отёчность. К появлению остеохондроза может привести внутриутробное нарушение развития позвоночника или неправильное распределение нагрузок на спину, которое и приводит к избыточному давлению на хрящевую ткань, сутулости и искривлению позвоночника.
[236x68]
Без заголовка
14-08-2016 10:01
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Комплекс лечебной гимнастики при остеохондрозе грудного отдела позвоночника
[236x68]
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Комплекс лечебной гимнастики при остеохондрозе грудного отдела позвоночника
Остеохондроз грудного отдела является наиболее частым случаем среди всех видов остеохондроза. Болезнь затрагивает хрящевые, соединительные и мышечные ткани, опорный аппарат начинает стареть ещё до полного созревания, если болезнь проявилась в молодом возрасте, поэтому надо приложить все силы к предупреждению развития болезни, к скорейшему выздоровлению. Болезнь проявляется болевыми ощущениями в грудной клетке, сдавливанием в области спины, шумным дыханием, болями в области лопаток, онемением отдельных участков тела, жжением и зудом в ногах. При прогрессировании заболевания нарушается работа органов желудочно-кишечного тракта, появляется болевой синдром в стенке брюшины. Именно эти боли часто путают с болью при инфаркте, пневмонии или болезнями желудка. Относиться к этому заболеванию нужно серьёзно и приложить все силы для скорейшего выздоровления. Ваше здоровье в ваших руках, помните об этом!
• Встать прямо, положить руки пояс, ноги расставить на ширину плеч. Медленно наклониться вперед, стараясь не сгибать спину. Выпрямляться и наклоняться назад насколько позволяет позвоночник.
• Из исходного положения как в предыдущем упражнении делать по 10 наклонов в разные стороны, стараясь максимально сгибать спину.
• Из положения стоя на четвереньках с прямой спиной необходимо пройтись руками в сторону настолько, чтобы спина изогнулась. Постоять так 10 секунд и расслабиться. Тоже сделать в другую сторону. Для каждой стороны сделать по 10 повторений.
• Лечь на кровать или на пол. Напрягая мышцы брюшного пресса вжимать спину в пол. Замереть на 10 секунд и расслабиться.
• Лежа на спине согнуть ноги в коленях. Потянуться локтем руки к колену противоположной ноги, затем другим локтем к противоположной ноге. Сделать по 10 раз для каждой стороны.
• Можно вытянуть руки за голову и как можно сильнее растянуть спину. Удерживаться в таком положении 10 секунд.
[236x68]
Без заголовка
14-08-2016 09:46
Это цитата сообщения Светуля_я_добрая Оригинальное сообщение
Без заголовка
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Светуля_я_добрая Оригинальное сообщение
Без заголовка
ТОМАТЫ В СОБСТВЕННОМ СОКУ "НАТУРАЛЬНЫЕ" |
|
Томаты в собственном соку без соли, без сахара, без уксуса. Натуральные! Зимой такие помидорчики, как находка. И в соус к мясу, к рыбе или пасте, и в суп. Да куда угодно! По вкусу такие томаты не сравнятся с теми, что можно купить в магазине. И по цене, естественно, тоже. Конечно, придётся потратить немного времени, но зато как вы будете хвалить себя зимой, открывая баночку с помидорами!
Ингредиенты для "Томаты в собственном соку "Натуральные"":
Помидор — 400 г
Сок томатный — 200 мл
Рецепт "Томаты в собственном соку "Натуральные"":
 [показать] |
Данное количество продуктов рассчитано на одну банку 0,5 л. Томаты следует выбирать не очень большие, плотные, целенькие, мясистые. Сорт "Сливка" прекрасно подойдёт. Помидоры тщательно вымыть. |
 [показать] |
Для сока можно использовать любые помидоры. Где-то помятые, мягкие. Одним словом, некондицию. Вырезать у плодов повреждённые места, если таковые имеются, и с помощью соковыжималки приготовить сок. |
Без заголовка
14-08-2016 09:43
Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение
Омолаживающие маски с СУПЕР эффектом
Омолаживающие маски с СУПЕР эффектом
Мы подобрали такие маски, от которых вы получите мгновенный эффект после первого же применения.
1. Маска из крахмала с эффектом ботокса
Супер эффективная маска для лица, которая разглаживает морщины, подтягивает и увлажняет кожу, придает ее здоровый и красивый оттенок.
Состав:
- 1 ст. ложка крахмала
- 1 ст. л. сметаны
- 5 ст. л. морковного сока
Растворите крахмал в половине стакана воды, вылейте в кастрюлю, добавьте еще пол-литра кипятка и варите до загустения. Подождите немного, пока остынет и добавьте оставшиеся ингредиенты. Нанесите теплую смесь тонким слоем на лицо и оставьте так на 20-25 минут. Смойте маску теплой водой, затем нанесите крем по вашему типу. Оставшуюся смесь можно использовать еще несколько дней, получится такой омолаживающий курс в домашних условиях. Только храните ее в холодильнике.
Вариант для ленивых:
Делается в домашних условиях за 5 минут. Разомните 1 банан и добавьте 1 ч. л. крахмала. Нанесите маску на лицо и область декольте, подождите когда она подсохнет и смойте. Она также великолепно разглаживает морщины и подтягивает кожу.
2. Желатиновая маска от морщин
Отличная маска для лица с комплексным эффектом. Питает, увлажняет, подтягивает кожу, заполняет и как бы выталкивает морщинки наружу. Не уступает, и даже превосходит по своему эффекту салонные маски. Так что нет смысла ходить в салоны, делайте маски от морщин в домашних условиях!
Состав:
- 4 ст. л. глицерина
- 4 ст. л. кипяченой воды
- 2 ч. л. желатина
- 2 ч. л. меда
Тщательно перемешайте все ингредиеты и подогрейте 10-15 секунд в микроволновке. Важно, чтобы все составляющие маски полностью растворились. Затем добавьте туда еще 4 ст. л. кипяченой воды. Нанесите смесь на лицо на 20 минут, затем смойте теплой водой. Вы можете хранить эту маску в холодильнике и использовать ее в домашних условиях еще несколько дней. Только обязательно положите ее в стерильную баночку от крема.
3. Обновляющая банановая маска
Эта домашняя маска способна возродить вашу кожу, насыщая ее влагой и полезными элементами, а также значительно уменьшить морщины. Бананы содержат большое количество витамина А и антиоксидантов, йогурт помогает избавиться от мертвых клеток, а мед естественно увлажняет и питает кожу.
Состав:
- 0,5 спелого банана
- 3 ст. л. йогурта
- 1 ст. л. меда
Разомните банан в гладку пасту с помощью вилки. Затем смешайте с йогуртом и медом и поставьте на несколько секунд в микроволновку, чтобы смесь была теплой. Нанесите маску на лицо и шею. Благодаря теплу, поры ваши раскроются и процесс увлажнения и обновления будет более эффективным. Оставьте маску на 15-20 минут, затем смойте теплой водой.
4. Маска из овсянки для молодости лица
Замечательная маска от морщин, которая делает лицо мягким, гладким и бархатным на ощупь. Особенно она понравится обладательницам комбинированной кожи лица, так как она здорово выравнивает текстуру.
Состав:
- 1 ст. л. молотых овсяных хлопьев
- 1 ст. л. йогурта
- 0,5 ч. л. меда
Смешайте овсянку с йогуртом и разогрейте массу немного в микроволновке. Добавьте мед и тщательно все размешайте. Нанесите маску на лицо и оставьте на 10-15 минут. Затем смойте ее теплой водой, осторожно вытрите лицо полотенцем и нанесите свой любимый увлажняющий крем. Делайте эту маску в домашних условиях 2-3 раза в неделю и вы будете очень довольны результатом.
5. Рисовая маска от ранних морщин
Отлично питает и увлажняет лицо, моментально разглаживает морщинки. Результат заметен сразу же, но лучше его закрепить и сделать курсом 2-3 раза в неделю.
Состав:
- 1 ст. ложка риса
- 1 желток
- 1 ампула витамина Е
- несколько капель лимонного сока
Рис измельчите до состояния порошка, добавьте желток, витамин Е и сок лимона. Тщательно перемешайте и нанесите на сухое лицо и шею. Держите 20-30 минут, затем смойте теплой водой и нанесите крем по вашему типу. После нескольких раз применения этой маски в домашних условиях, у вас не только уменьшатся морщины, но и в целом значительно улучшится кожа лица.
Рекомендации по использованию масок для лица в домашних условиях от морщин
1. Перед применением маски, нанесите ее сначала на тыльную сторону руки, чтобы убедиться, что у вас нет аллергии на ее ингредиенты .
2. Наносить маску лучше специальной кисточкой, а смывать спонжиком.
3. Помните, что маски для лица в домашних условиях не содержат консервантов, поэтому их можно хранить в холодильнике не более 3-4-х дней.
4. Применяйте маску 3 раза в неделю, чтобы добиться наилучшего эффекта.
Рекомендуем вам также прочитать статью:«Морщины вокруг глаз: как избавиться?»
Вы можете выбрать одну маску, которая вам больше всего понравилась, и делать ее регулярно в домашних условиях, либо же чередовать их — в таком случае эффект будет более разносторонним. В любом случае, с помощью этих масок вы сможете значительно уменьшить морщинки, сделать лицо подтянутым и упругим, и в целом добитьсяЧитать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение
Омолаживающие маски с СУПЕР эффектом
Омолаживающие маски с СУПЕР эффектом
Мы подобрали такие маски, от которых вы получите мгновенный эффект после первого же применения.
1. Маска из крахмала с эффектом ботокса
Супер эффективная маска для лица, которая разглаживает морщины, подтягивает и увлажняет кожу, придает ее здоровый и красивый оттенок.
Состав:
- 1 ст. ложка крахмала
- 1 ст. л. сметаны
- 5 ст. л. морковного сока
Растворите крахмал в половине стакана воды, вылейте в кастрюлю, добавьте еще пол-литра кипятка и варите до загустения. Подождите немного, пока остынет и добавьте оставшиеся ингредиенты. Нанесите теплую смесь тонким слоем на лицо и оставьте так на 20-25 минут. Смойте маску теплой водой, затем нанесите крем по вашему типу. Оставшуюся смесь можно использовать еще несколько дней, получится такой омолаживающий курс в домашних условиях. Только храните ее в холодильнике.
Вариант для ленивых:
Делается в домашних условиях за 5 минут. Разомните 1 банан и добавьте 1 ч. л. крахмала. Нанесите маску на лицо и область декольте, подождите когда она подсохнет и смойте. Она также великолепно разглаживает морщины и подтягивает кожу.
2. Желатиновая маска от морщин
Отличная маска для лица с комплексным эффектом. Питает, увлажняет, подтягивает кожу, заполняет и как бы выталкивает морщинки наружу. Не уступает, и даже превосходит по своему эффекту салонные маски. Так что нет смысла ходить в салоны, делайте маски от морщин в домашних условиях!
Состав:
- 4 ст. л. глицерина
- 4 ст. л. кипяченой воды
- 2 ч. л. желатина
- 2 ч. л. меда
Тщательно перемешайте все ингредиеты и подогрейте 10-15 секунд в микроволновке. Важно, чтобы все составляющие маски полностью растворились. Затем добавьте туда еще 4 ст. л. кипяченой воды. Нанесите смесь на лицо на 20 минут, затем смойте теплой водой. Вы можете хранить эту маску в холодильнике и использовать ее в домашних условиях еще несколько дней. Только обязательно положите ее в стерильную баночку от крема.
3. Обновляющая банановая маска
Эта домашняя маска способна возродить вашу кожу, насыщая ее влагой и полезными элементами, а также значительно уменьшить морщины. Бананы содержат большое количество витамина А и антиоксидантов, йогурт помогает избавиться от мертвых клеток, а мед естественно увлажняет и питает кожу.
Состав:
- 0,5 спелого банана
- 3 ст. л. йогурта
- 1 ст. л. меда
Разомните банан в гладку пасту с помощью вилки. Затем смешайте с йогуртом и медом и поставьте на несколько секунд в микроволновку, чтобы смесь была теплой. Нанесите маску на лицо и шею. Благодаря теплу, поры ваши раскроются и процесс увлажнения и обновления будет более эффективным. Оставьте маску на 15-20 минут, затем смойте теплой водой.
4. Маска из овсянки для молодости лица
Замечательная маска от морщин, которая делает лицо мягким, гладким и бархатным на ощупь. Особенно она понравится обладательницам комбинированной кожи лица, так как она здорово выравнивает текстуру.
Состав:
- 1 ст. л. молотых овсяных хлопьев
- 1 ст. л. йогурта
- 0,5 ч. л. меда
Смешайте овсянку с йогуртом и разогрейте массу немного в микроволновке. Добавьте мед и тщательно все размешайте. Нанесите маску на лицо и оставьте на 10-15 минут. Затем смойте ее теплой водой, осторожно вытрите лицо полотенцем и нанесите свой любимый увлажняющий крем. Делайте эту маску в домашних условиях 2-3 раза в неделю и вы будете очень довольны результатом.
5. Рисовая маска от ранних морщин
Отлично питает и увлажняет лицо, моментально разглаживает морщинки. Результат заметен сразу же, но лучше его закрепить и сделать курсом 2-3 раза в неделю.
Состав:
- 1 ст. ложка риса
- 1 желток
- 1 ампула витамина Е
- несколько капель лимонного сока
Рис измельчите до состояния порошка, добавьте желток, витамин Е и сок лимона. Тщательно перемешайте и нанесите на сухое лицо и шею. Держите 20-30 минут, затем смойте теплой водой и нанесите крем по вашему типу. После нескольких раз применения этой маски в домашних условиях, у вас не только уменьшатся морщины, но и в целом значительно улучшится кожа лица.
Рекомендации по использованию масок для лица в домашних условиях от морщин
1. Перед применением маски, нанесите ее сначала на тыльную сторону руки, чтобы убедиться, что у вас нет аллергии на ее ингредиенты .
2. Наносить маску лучше специальной кисточкой, а смывать спонжиком.
3. Помните, что маски для лица в домашних условиях не содержат консервантов, поэтому их можно хранить в холодильнике не более 3-4-х дней.
4. Применяйте маску 3 раза в неделю, чтобы добиться наилучшего эффекта.
Рекомендуем вам также прочитать статью:«Морщины вокруг глаз: как избавиться?»
Вы можете выбрать одну маску, которая вам больше всего понравилась, и делать ее регулярно в домашних условиях, либо же чередовать их — в таком случае эффект будет более разносторонним. В любом случае, с помощью этих масок вы сможете значительно уменьшить морщинки, сделать лицо подтянутым и упругим, и в целом добиться
Без заголовка
14-08-2016 09:42
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Мягкое очищение печени и ЖКТ свеклой
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Мягкое очищение печени и ЖКТ свеклой
Очищение печени и желудочно-кишечного тракта свеклой является одним из самых лёгких и безопасных способов, который позволяет печень от вредных накоплений. Свекла содержит огромное количество клетчатки, полезные органические кислоты и аминокислоты, пектины. Мы предлагаем Вам ознакомиться с правилами проведения данной очистительной процедуры.
Методика мягкого очищения организма с помощью свеклы
Новая социальная сеть для рукодельниц - HandLife.RU. Регистрируйтесь, создавайте сообщества, делитесь опытом, обменивайтесь схемами вязания!
Без заголовка
14-08-2016 09:36
Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение
8 СПОСОБОВ ВЕРНУТЬ ВОЛОСЫ К ЖИЗНИ.
8 СПОСОБОВ ВЕРНУТЬ ВОЛОСЫ К ЖИЗНИ.
Оливковое масло с яйцами
🔹 Взбейте 1 яичный белок, добавьте в него три столовые ложки оливкового масла, перемешайте и нанесите на волосы на 20-30 минут, затем смойте шампунем.
🔹 Такой рецепт встречается в рекомендациях чаще других. Оно и понятно: в оливковом масле много витаминов и аминокислот, а белок яичный — это протеины, которые помогают восстанавливать посеченные и ослабленные волосы.
🔹 Лечение такой маской эффективно и недорого. Волос после нее приобретает объем, становится гладким и блестящим.
Бананы и авокадо
🔹 Смешайте перезрелые бананы, добавьте авокадо и столовую ложку оливкового масла. Смесь нанесите на влажные волосы и оставьте на минут 20, хотя я обычно маски наношу на 40 минут или 1 час — зачем продукты зря переводить! После того, как время истекло, смойте маску теплой водой без шампуня.
После такой процедуры нам обещают гладкие и мягкие волосы.
Мед
🔹Мед вы можете наносить на волосы самостоятельно, а можете смешивать с оливковым маслом.
Для чего мед на маски переводить? А для того, чтобы хорошо волосы увлажнить, что важно особенно в летний период.
🔹 Мед на волосы наносить очень приятно, несмотря на то, что он тягучий и липкий, он тает в руках и мгновенно растекается по волосам. В общем, если вам нужно укрепить волосы и увлажнить их, тогда мед вам в руки
Яблочный уксус
🔹 Эффект после сей процедуры приятно удивляет. Волос становится гладким, и даже маскируются посеченные кончики.
🔹 Поэтому, если вас интересует экспресс-метод, тогда стоит попробовать яблочный уксус! Для этого смешайте треть стакана уксуса со стаканом воды, и после мытья шампунем, вылейте этот термоядерный раствор на волосы. Выдержите минуты 3, а затем ополосните прохладной водой.
Простокваша
🔹 Простокваша, в отличие от кефира, который мы видим в магазинах, не содержит никаких добавок. Достаточно только найти натуральное коровье молоко и поставить его в темном углу. Через пару дней у вас будет настоящая здоровая простокваша, которую вы можете наносить на волосы после мытья.
Держите такую маску 20 минут, затем смывайте прохладной водой без шампуня. Именно простоквашей моют голову таджички, узбечки и, кажется, что не зря!
Пиво
🔹 Оказывается, пиво увлажняет, питает, укрепляет, придает блеск волосу. Но этот рецепт точно не для тех, кто не переносит пивной запах! А все остальные могут вымыть голову и залить волосы литром свежего разливного пива. Помассажируйте кожу головы, а затем смойте пиво прохладной водой.
Думаю, волосы будут вам благодарны за такое пивное удовольствие раз в неделю!
Кокосовое масло
🔹 Кокосовое масло последнее время можно найти в составе многих кремов, масок, шампуней. Только вот там не обходится и без ароматизаторов. Ведь кокосовое масло не имеет такого выраженного запаха, как кокосовая стружка.
🔹 Поэтому, определенно, больше пользы будет, если вы воспользуетесь обычным кокосовым нерафинированным маслом. Разогрейте его до жидкого состояния и нанесите на волосы на 30-40 минут, волосы накройте шапочкой для душа и оберните их полотенцем. Когда время истечет — смойте масло шампунем.
Если вам нужен объем или ваши волосы выглядят уставшими, тогда кокосовое масло — это ваш вариант.
Огурцы, яйца, оливковое масло
🔹 Смешайте 1 сырое яйцо, добавьте в него мякоть огурца и ложку оливкового масла. Все взбейте и нанесите на волосы. Смойте через 10 минут. Автор рецепта обещает после вот такого салатика мягкие «подобные шелку» волосы.
[500x472]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение
8 СПОСОБОВ ВЕРНУТЬ ВОЛОСЫ К ЖИЗНИ.
8 СПОСОБОВ ВЕРНУТЬ ВОЛОСЫ К ЖИЗНИ.
Оливковое масло с яйцами
🔹 Взбейте 1 яичный белок, добавьте в него три столовые ложки оливкового масла, перемешайте и нанесите на волосы на 20-30 минут, затем смойте шампунем.
🔹 Такой рецепт встречается в рекомендациях чаще других. Оно и понятно: в оливковом масле много витаминов и аминокислот, а белок яичный — это протеины, которые помогают восстанавливать посеченные и ослабленные волосы.
🔹 Лечение такой маской эффективно и недорого. Волос после нее приобретает объем, становится гладким и блестящим.
Бананы и авокадо
🔹 Смешайте перезрелые бананы, добавьте авокадо и столовую ложку оливкового масла. Смесь нанесите на влажные волосы и оставьте на минут 20, хотя я обычно маски наношу на 40 минут или 1 час — зачем продукты зря переводить! После того, как время истекло, смойте маску теплой водой без шампуня.
После такой процедуры нам обещают гладкие и мягкие волосы.
Мед
🔹Мед вы можете наносить на волосы самостоятельно, а можете смешивать с оливковым маслом.
Для чего мед на маски переводить? А для того, чтобы хорошо волосы увлажнить, что важно особенно в летний период.
🔹 Мед на волосы наносить очень приятно, несмотря на то, что он тягучий и липкий, он тает в руках и мгновенно растекается по волосам. В общем, если вам нужно укрепить волосы и увлажнить их, тогда мед вам в руки
Яблочный уксус
🔹 Эффект после сей процедуры приятно удивляет. Волос становится гладким, и даже маскируются посеченные кончики.
🔹 Поэтому, если вас интересует экспресс-метод, тогда стоит попробовать яблочный уксус! Для этого смешайте треть стакана уксуса со стаканом воды, и после мытья шампунем, вылейте этот термоядерный раствор на волосы. Выдержите минуты 3, а затем ополосните прохладной водой.
Простокваша
🔹 Простокваша, в отличие от кефира, который мы видим в магазинах, не содержит никаких добавок. Достаточно только найти натуральное коровье молоко и поставить его в темном углу. Через пару дней у вас будет настоящая здоровая простокваша, которую вы можете наносить на волосы после мытья.
Держите такую маску 20 минут, затем смывайте прохладной водой без шампуня. Именно простоквашей моют голову таджички, узбечки и, кажется, что не зря!
Пиво
🔹 Оказывается, пиво увлажняет, питает, укрепляет, придает блеск волосу. Но этот рецепт точно не для тех, кто не переносит пивной запах! А все остальные могут вымыть голову и залить волосы литром свежего разливного пива. Помассажируйте кожу головы, а затем смойте пиво прохладной водой.
Думаю, волосы будут вам благодарны за такое пивное удовольствие раз в неделю!
Кокосовое масло
🔹 Кокосовое масло последнее время можно найти в составе многих кремов, масок, шампуней. Только вот там не обходится и без ароматизаторов. Ведь кокосовое масло не имеет такого выраженного запаха, как кокосовая стружка.
🔹 Поэтому, определенно, больше пользы будет, если вы воспользуетесь обычным кокосовым нерафинированным маслом. Разогрейте его до жидкого состояния и нанесите на волосы на 30-40 минут, волосы накройте шапочкой для душа и оберните их полотенцем. Когда время истечет — смойте масло шампунем.
Если вам нужен объем или ваши волосы выглядят уставшими, тогда кокосовое масло — это ваш вариант.
Огурцы, яйца, оливковое масло
🔹 Смешайте 1 сырое яйцо, добавьте в него мякоть огурца и ложку оливкового масла. Все взбейте и нанесите на волосы. Смойте через 10 минут. Автор рецепта обещает после вот такого салатика мягкие «подобные шелку» волосы.
[500x472]
Без заголовка
14-08-2016 09:35
Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение
Десятка лучших салатов для вкусного ужина!
Десятка лучших салатов для вкусного ужина!
1.🔹 Лёгкий салат с сырно-горчичной заправкой🔹
🔸Итого на 100 грамм - 42.90 ккал:🔸 Белки- 3.78🔸Жиры -1.96🔸Углеводы - 3.53
Ингредиенты:
✔ 260 г листьев салата
✔ 200 г помидоров
✔ 200 г огурцов свежих
✔ 100 г лука репчатого
✔ 1/2 пучка кинзы
✔ 1 пучок петрушки
✔ 4 столовые ложки натурального йогурта
✔ 2 зубчика чеснока
✔ 1 столовая ложка горчицы
✔ 80 г твердого маложирного сыра
Приготовление:
1. Промытые листья салата рвём руками.
2. Добавляем нарезанные помидоры, огурец и лук.
3. Всыпаем мелко нарубленную зелень петрушки и кинзы.
4. На мелкой тёрке натираем сыр.
5. В отдельной посуде готовим соус-заправку: смешиваем натёртый сыр, измельчённый чеснок, йогурт и горчицу.
6. Заправляем салат и тщательно перемешиваем.
7. Подаём к столу.
2. 🔹Легкий салат с консервированным тунцом🔹
🔸Итого на 100 грамм - 65.97 ккал:🔸 Белки- 6.18🔸Жиры -1.38🔸Углеводы - 7.18
Ингредиенты:
✔ 2 свежих огурца
✔ 4 помидора
✔ 1 банка консервированной или отварной фасоли (250 г)
✔ 1 банка тунца в собственном соку (200 г)
✔ 1 небольшая сладкая синяя луковица
✔ Сок половины лимона
✔ Оливковое масло 1 ст. л.
✔ Соль, перец, итальянские травы по вкусу
✔ По желанию можно добавить сладкий перец и маслины без косточек
Приготовление:
1. Огурцы промойте, разрежьте пополам и нарежьте ломтиками. Помидоры также промойте и разрежьте пополам, если они небольшого размера, или на 4 части, если они большие.
2. С консервированной фасоли слейте жидкость и выложите её в салатник. Сверху на фасоль положите нарезанные огурцы и помидоры.
3. Мясо тунца поломайте вилкой на крупные кусочки и выложите поверх овощей. Украсьте салат нарезанными полукольцами сладкого лука.
4. Добавьте в салат лимонный сок и оливковое масло.
5. Добавьте немного трав по вкусу.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение
Десятка лучших салатов для вкусного ужина!
Десятка лучших салатов для вкусного ужина!
1.🔹 Лёгкий салат с сырно-горчичной заправкой🔹
🔸Итого на 100 грамм - 42.90 ккал:🔸 Белки- 3.78🔸Жиры -1.96🔸Углеводы - 3.53
Ингредиенты:
✔ 260 г листьев салата
✔ 200 г помидоров
✔ 200 г огурцов свежих
✔ 100 г лука репчатого
✔ 1/2 пучка кинзы
✔ 1 пучок петрушки
✔ 4 столовые ложки натурального йогурта
✔ 2 зубчика чеснока
✔ 1 столовая ложка горчицы
✔ 80 г твердого маложирного сыра
Приготовление:
1. Промытые листья салата рвём руками.
2. Добавляем нарезанные помидоры, огурец и лук.
3. Всыпаем мелко нарубленную зелень петрушки и кинзы.
4. На мелкой тёрке натираем сыр.
5. В отдельной посуде готовим соус-заправку: смешиваем натёртый сыр, измельчённый чеснок, йогурт и горчицу.
6. Заправляем салат и тщательно перемешиваем.
7. Подаём к столу.
2. 🔹Легкий салат с консервированным тунцом🔹
🔸Итого на 100 грамм - 65.97 ккал:🔸 Белки- 6.18🔸Жиры -1.38🔸Углеводы - 7.18
Ингредиенты:
✔ 2 свежих огурца
✔ 4 помидора
✔ 1 банка консервированной или отварной фасоли (250 г)
✔ 1 банка тунца в собственном соку (200 г)
✔ 1 небольшая сладкая синяя луковица
✔ Сок половины лимона
✔ Оливковое масло 1 ст. л.
✔ Соль, перец, итальянские травы по вкусу
✔ По желанию можно добавить сладкий перец и маслины без косточек
Приготовление:
1. Огурцы промойте, разрежьте пополам и нарежьте ломтиками. Помидоры также промойте и разрежьте пополам, если они небольшого размера, или на 4 части, если они большие.
2. С консервированной фасоли слейте жидкость и выложите её в салатник. Сверху на фасоль положите нарезанные огурцы и помидоры.
3. Мясо тунца поломайте вилкой на крупные кусочки и выложите поверх овощей. Украсьте салат нарезанными полукольцами сладкого лука.
4. Добавьте в салат лимонный сок и оливковое масло.
5. Добавьте немного трав по вкусу.
Без заголовка
14-08-2016 09:35
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Объемный цветок крючком- мастер класс
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Объемный цветок крючком- мастер класс
Подробный мастер-класс объемного цветка крючком .Шикарный цветок для украшения шляпок,пальто или кардигана.Такой цветок будет великолепно смотреться на ободках для волос и заколках.
Без заголовка
14-08-2016 09:35
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
Помидоры от которых вы будете без ума!Обязательно попробуйте.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
Помидоры от которых вы будете без ума!Обязательно попробуйте.
Это рецепт помидоров, закатанных очень интересным способом — половинками или четвертинками помидоров, с луком и чесноком, укропом. Я опробовала его буквально вчера и рецепт получил высшую оценку и похвалу мужа и моей дружной семьи. Итак, могу теперь поделиться с вами — будьте уверенны, этот рецепт достоин внимания! Сделайте от других посолов точно откажитесь.
Помидоры от которых вся моя семья просто без ума!Обязательно попробуйте.
Без заголовка
14-08-2016 09:34
Это цитата сообщения Ksenia_ja Оригинальное сообщение
ЗАПОМИНАЛКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Ksenia_ja Оригинальное сообщение
ЗАПОМИНАЛКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ
название месяцев, дней недели, цветов, цифр и т.д.
Сохраняйте себе
Сохраняйте себе
Без заголовка
14-08-2016 09:34
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
МАРИНОВАННЫЕ БАКЛАЖАНЫ (MELITZANAKIA TOURSI - БАКЛАЖАНЫ ТУРСИ) - это просто, вкусно и достаточно быстро
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
МАРИНОВАННЫЕ БАКЛАЖАНЫ (MELITZANAKIA TOURSI - БАКЛАЖАНЫ ТУРСИ) - это просто, вкусно и достаточно быстро
Очень быстрый способ приготовления маринованных баклажан.
В данном случае представлю экспресс-рецепт, достаточно быстрый, легкий с умопомрачительным результатом. Прекрасная закуска, которая может быть приготовлена не только в пост, но и в любой другой период.
Без заголовка
14-08-2016 09:33
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
ДРОЖЖЕВЫЕ КВАДРАТЫ С ТВОРОГОМ И ИЗЮМОМ
Эти пироги пекла в пору молодости...как-то призабыла их.
[показать]
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
ДРОЖЖЕВЫЕ КВАДРАТЫ С ТВОРОГОМ И ИЗЮМОМ
Эти пироги пекла в пору молодости...как-то призабыла их.
Суть состоит в том,что пласты теста перекладываются слоями творога.Выпечка получается сочная и вкусная.
[640x480]
[показать]
Без заголовка
14-08-2016 09:31
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Салат на зиму из овощей «Берегись, водка!»
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Салат на зиму из овощей «Берегись, водка!»
Очень простой и вкусный салат на зиму понравится всем поклонникам классической консервации. Простые и удобные пропорции, сбалансированное количество специй и уксуса делают этот салат одним из любимых видов консервации среди моих многочисленных родственников.
Также, этот салат очень удобно брать с собой на пикник, ранней весной или поздней осенью, когда свежие овощи уже дорогие, а ароматный вкусный овощной салатик с банки намного вкуснее и полезнее пластиковых помидор и огурцов из супермаркета.
Когда мужчины слышат название салата «Берегись, водка!», сначала начинают разглядывать банку и угадывают ингредиенты, потом оживленно наполняют рюмки. Со стороны такое зрелище выглядит достаточно забавно, примерно как дети, которым дали в руки киндер сюрприз.
Из нижеприведенных ингредиентов получается 6 литров салата. Порция конечно большая, поэтому я всегда готовлю половину, потому что у меня нет такой большой кастрюли, чтобы поместился весь салат. Большую часть процесса занимает подготовка и нарезка овощей. Обычно я нарезаю все овощи с вечера, или прошу помочь подруг, внезапно забежавших на чашечку кофе [показать]
Без заголовка
14-08-2016 09:31
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Постные пирожки с маком и фасолью на Моментальном Дрожжевом Заварном тесте!!!!
[показать]
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Постные пирожки с маком и фасолью на Моментальном Дрожжевом Заварном тесте!!!!
Хотите готовить постные пирожки, чтобы они были мягкими и долго не черствели? Предлагаю рецепт пирожков из постного дрожжевого теста. Пирожки вкусные, ароматные. Начинку можно использовать разную, я делюсь рецептом постной начинки из мака и отварной фасоли.
[показать]
Без заголовка
14-08-2016 09:31
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Мои любимые печёные перцы под маринадом
[показать]
Хочу поделиться ещё одним очень вкусным рецептом, на этот раз печёные перцы под маринадом. Готовятся очень просто, а вкус изумительный, как говорят пальчики оближешь.
[показать]
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Мои любимые печёные перцы под маринадом
[показать]Хочу поделиться ещё одним очень вкусным рецептом, на этот раз печёные перцы под маринадом. Готовятся очень просто, а вкус изумительный, как говорят пальчики оближешь.
[показать]
Без заголовка
14-08-2016 09:30
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Помидоры с чесноком (в снегу)
[показать]
Это одна из самых вкусных заготовок!
[показать]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Помидоры с чесноком (в снегу)
[показать]Это одна из самых вкусных заготовок!
[показать]
Без заголовка
14-08-2016 09:26
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Итальянский бисквит Пан ди Спанья
[показать]
Рецепт найден на просторах интернета. Я пересмотрела (по возможности) варианты бисквитов под разными названиями: и под итальянским, и под идеальным. Мне поисковик ничего не выдал. Выношу (с большой опаской) на Ваш суд этот великолепный рецепт. В рецепте используются только яйца, мука и сахар, никаких разрыхлителей, масла, кефира. Результат - пышный, мягкий, высокий с ровной поверхностью бисквит. Ещё чем он хорош - можно со 100% гарантией на удачу печь в мультиварке (что очень актуально именно сейчас, летом).
[показать]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Итальянский бисквит Пан ди Спанья
[показать]Рецепт найден на просторах интернета. Я пересмотрела (по возможности) варианты бисквитов под разными названиями: и под итальянским, и под идеальным. Мне поисковик ничего не выдал. Выношу (с большой опаской) на Ваш суд этот великолепный рецепт. В рецепте используются только яйца, мука и сахар, никаких разрыхлителей, масла, кефира. Результат - пышный, мягкий, высокий с ровной поверхностью бисквит. Ещё чем он хорош - можно со 100% гарантией на удачу печь в мультиварке (что очень актуально именно сейчас, летом).
[показать]
Без заголовка
14-08-2016 09:26
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Заварные пирожные с нежно-творожным вишнёвым кремом
[показать]
Заварное тесто, нежный, творожно-вишневый крем и хрустящие лепестки миндаля - мы ооочень любим такую выпечку, и хоть редко, но балую своих. К чашечке чая изумительно. Вишневый сезон идёт на убыль. Но можно и с замороженной вишней сделать. Попробуем, это вкусно!
[показать]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Заварные пирожные с нежно-творожным вишнёвым кремом
[показать]Заварное тесто, нежный, творожно-вишневый крем и хрустящие лепестки миндаля - мы ооочень любим такую выпечку, и хоть редко, но балую своих. К чашечке чая изумительно. Вишневый сезон идёт на убыль. Но можно и с замороженной вишней сделать. Попробуем, это вкусно!
[показать]
Без заголовка
14-08-2016 09:24
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Куриные грудки запеченые с лимоном и яблоками
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Куриные грудки запеченые с лимоном и яблоками
Ингредиенты:
Куриные грудки на кости с кожей - 2 шт.
Лимон - 1 шт.
Яблоки - 3 шт.
Яблочный сок - 150 мл.