Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Темные круги под глазами
[300x240]Темные круги могут означать хроническую усталость или гиповитаминоз (недостаток витаминов; чаще недостаток витамина С сопровождается появлением хронической усталости).
Возможно, что это хроническое недосыпание. Необходимо хорошо отдыхать, отсыпаться.
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Овсянка, дамы! Прекрасное очищение и питание лица
[400x400]Преимущества овсянки для кожи объясняется ее противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, которые оказывают омолаживающие действие на кожный покров.
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
Самодельный пластилин для детей. 2 способа.
Детский пластилин готовим сами.
Дорогие мамочки, хотите научиться сами готовить для своих малышей яркий качественный пластилин, которым они будут забавляться ,развивая себя и Вы при этом будете полностью уверены, что он изготовлен из натуральных ингредиентов без добавления химии, тогда Вам сюда :)
Первый способ
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Запеканка из кабачка.
Эта запеканка из кабачка получается очень вкусной, нежной и ароматной. Казалось бы очень простое блюдо, но очень вкусное. Отличный вариант для семейного ужина. Знакомьтесь с рецептом.
Это цитата сообщения Jhoanna Оригинальное сообщение
Супер средство от пигментных пятен
Медовая маска с рыбьим жиром
1 чайную ложку рыбьего жира тщательно смешать с аналогичным количеством меда. Нанести смесь тонким слоем на лицо и шею, а также зону декольте. Через полчаса смыть маску отваром ромашки.
[480x360]
Ингредиенты:
-
свежий огурец
-
яйца варёные
-
сыр
-
крабовые палочки
-
лук репчатый
- майонез
Приготовление:
Количество продуктов не пишу, потому что это не принципиально, зависит от количества едоков.
Салат выкладывается слоями:
1 слой-лук,порезанный мелко,смазать майонезом;
2 слой-огурец на крупной тёрке(лишнюю жидкость отжать),смазать майонезом;
3 слой-крабовые палочки натереть на тёрке,смазать майонезом;
4 слой-яйцо натереть на тёрке,смазать майонезом
Слои повторить.
Верхний слой -сыр на тёрке.
Салат готов! Можно его немного украсить зеленью.
Душевые кабины
100х100 http://www.santehprom.by/images/f/22150_big.jpg
120x80 http://tochkarosy.by/dushevye-kabiny-v-gomele/dushevaya-kabina-1601-r-l-detail
120х80 http://kranik.by/product/dushevaya-kabina-belezzo-br.343/
120х80 http://vsevdom.by/katalog/category/product/319-kom...ekt-dushevoy-kabini-kolo-geo-6
Гидромассажные кабины
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Салат "Охотник" - сытный, но без картофеля и очень вкусный!
Один из моих любимых салатов! Почему данный салат назван "Oхотник", сказать сложно. Может быть потому, что он очень сытный, способен утОлить голод, а также быстро и просто готовится. Кроме того внешний вид также неплохой.
[700x525]
Салат, который будут есть все...Это цитата сообщения prostobastet Оригинальное сообщение
Ингредиенты:
- 500 мл красного сухого вина
- 500 мл крепкого черного чая
- сахар
- полстакана воды
- 2 бутона гвоздики
- корица
- лимонная цедра
Приготовление:
Нагреть вино, не доводя до кипения. Добавить крепкий черный чай и сахар. В отдельной емкости прокипятить воду с добавлением гвоздики, корицы, лимонной цедры. Сразу же влить воду с пряностями в горячее вино с чаем.
[показать]
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Фаршированная скумбрия, запеченная в фольге
Рыбу, запеченную в фольге в духовке – практически невозможно испортить. Она не сгорит, не засохнет и не останется сырой (разумеется при соблюдении температурного режима). К тому же, запеченная скумбрия максимально сохраняет все ценные свойства, но при этом теряет свой специфический привкус, который не всем нравится. Начинка из сыра, яиц и зелени отлично сочетается со скумбрией и придаёт ей необычный, оригинальный вкус.
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Чтобы глаза были здоровыми. 3 упражнения
[показать]Упражнение «Точка»
Это несложное упражнение порекомендовала мне несколько лет назад офтальмолог. Его разновидностей существует много, но цель одна – тренировка глазных мышц. Выполнять данное упражнение нужно каждое утро в течение десяти минут. Врач говорил мне: «Это должно стать для вас как чистка зубов. Естественно и привычно». Если вы носите очки или контактные линзы, то делаете упражнение в них.
Это цитата сообщения KonVeda Оригинальное сообщение
Маленькие шаги к большой успешной жизни.
[показать]
ДОМ
1. Создайте свой «Календарь по очищению Дома от ненужных вещей», распределив по дням наведение порядка в различных домашних сферах.
День 1: Разбираем журналы.
День 2: Разбираем DVD.
День 3. Разбираем книги.
2. Живите по мантре:
«Для всего есть свое место и все класть на свои места». Попробуйте все 10 дней следовать следующим 4-м правилам:
1. Если вы что-то взяли — положите это потом на место.
2. Если вы что-то открыли — закройте это.
3. Если вы что-то уронили — поднимите это.
4. Если вы что-то сняли — повесьте это на место.
3. Пройдетесь по дому и найдите 100 вещей, которые необходимо починить или немного подправить. Например, поменять лампочку, заклеить дыру на обоях, прикрутить новую розетку и т.д.
Округлые ягодицы притягивают мужские взгляды, как магнит. Еще бы, ведь это в буквальном смысле выдающееся достоинство женского тела выигрышно смотрится в любой одежде. Чтобы сделать «пятую точку» максимально привлекательной, достаточно ежедневно уделять 15 минут комплексу простых упражнений.
Упражнение 1
Встаньте на четвереньки, локтями упритесь в пол, голову поднимите, стараясь смотреть вперед. Правую ногу выпрямите и поднимите максимально высоко. Обратите внимание: носок должен смотреть в пол. Постарайтесь сконцентрировать напряжение в мышцах ягодиц. Зафиксируйте это положение на 3-4 секунды. Затем вернитесь в исходное положение. Сделайте 10-20 подъемов, после чего выполните аналогичный подход для левой ноги.
Упражнение 1. Поставьте ноги на ширине плеч, носки максимально выверните наружу. Следите, чтобы спина бы абсолютно прямая. Медленно приседайте, пока угол между корпусом и бедром не составит 90 градусов. Задержитесь в этом положении на 5 секунд. Медленно вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 5-10 раз.
Упражнение 2. Лягте на живот, руки подложите под подбородок. Поднимите одну ногу максимально высоко вверх, подержите ее на весу 5-10 секунд, затем медленно опустите. Повторите упражнение по 20 раз для каждой ноги, чередуя ноги.
Упражнение 3. Лягте ровно на спину, руки вытяните ровно за голову и глубоко вдохните. Выдыхая, медленно поднимайте верхнюю часть туловища и максимально вытянитесь вперед. Задержитесь в этом положении на 10-20 секунд, опять вдохните и на выдохе вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 20 раз.
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
Оригинальные приспособления и советы для дома.
Полезные советы и приспособления для дома.
Дорогие читатели, надеюсь и эти различные идеи для оформления и обустройства дома найдут отклик в ваших сердцах и вы воспользуетесь ими для создания комфорта в своем доме :)
1. некоторые напоминалки для удобства
[360x480]
2.и для высвобождения пространства на кухне.
[525x700]
3. таким способом ваш штекер никогда не затеряется :)
[268x400]
Как сделать самую проблемную зону женского тела - живот - самой привлекательной? Несложно - если подобрать действенные упражнения и составить из них хорошую программу. Для вас - супер-программа, с помощью которой всего за 1,5 месяца несложных занятий живот станет плоским и подтянутым.
Упражнение 1.
Исходное положение - лежа на спине, колени согнуты, руки за головой. На счет 1-2-3 поднимите туловище, на счет 4 опустите. Сделайте 10 подходов по 30 повторений.
ВАЖНО! Не сцеплять руки в затылке (иначе тренируются мышцы шеи, а не пресса).
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
самый простой и вкусный рецепт ЛЕЧО из перца с томатной пастой
Готовим заготовки на зиму. Очень вкусное лечо из перца с томатной пастой, рецепт которого стал настоящим спасением для меня
[646x485]Да, лечо – замечательная подливка со сладким перцем, однако, в нашей гипердинамичной жизни не всегда хватает достаточно времени на его приготовление. Основную часть и без того дорогого времени занимает приготовление томатного сока из помидоров, а если учесть, что крутить приходится два раза: помидоры, а потом еще и жмых (чтобы не пропало ни капельки сока), то получается двойное выполнение работы. Рецепт лечо с томатной пастой стал настоящим спасением для меня, поскольку время приготовления сократилось раз в пять.
Это счастье - иметь такой рецепт
1. Выполняйте упражнения, укрепляющие мышцы живота. Повторяйте каждое по двадцать – тридцать раз, совершая по два – три подхода. Нагрузку увеличивайте постепенно, по мере адаптации к ней.
а) Лежа на спине, скрестите ноги и поднимите их вверх. Не помогая себе руками, тяните их еще выше, отрывая ягодицы от пола. Живот должен быть втянут, мышцы напряжены. Упражнение достаточно сложное, но очень эффективное, если вы хотите убрать живот.
б) Лежа на спине, заведите руки за голову, согните ноги в коленях и оторвите носки от пола. На выдохе напрягите мышцы живота и приподнимите верхнюю часть туловища, на вдохе вернитесь в исходное положение.
Это цитата сообщения KonVeda Оригинальное сообщение
Крахмальная маска! Наш ответ боттоксу.
Любая женщина после 30 лет мечтает сохранить кожу лица молодой и избавиться от появляющихся морщинок. В этом нам с вами поможет крахмальная маска, которая обладает фантастическими свойствами, а результат после ее использования сравнивают с эффектом после применения всем известного ботокса.
Немаловажно и то, что приготовление крахмальной маски достаточно простое, да и затраты на нее копеечные.
Для приготовления маски надо растворить одну столовую ложку обычного картофельного
крахмала в половине стакана воды, соединить с половиной стакана кипятка и варить до загустения. В эту массу добавить пять столовых ложек морковного сока и одну столовую ложку сметаны. Все хорошо перемешать и маска готова.
Наносить крахмальную маску надо тонким слоем минут на 20, затем смыть теплой водой и нанести на кожу крем.
Хранить готовую маску можно в холодильнике до трех дней, именно три дня подряд рекомендуется пользоваться маской для эффективного результата.
Крахмальная маска идеально увлажняет кожу, освежает лицо и отлично уменьшает мелкие морщинки.