10 правил для идеальной кожи

[480x339]

1. Пейте много воды. Небольшая бутылка с водой должна стать вашей спутницей. Старайтесь не пить много за час-полтора до сна, иначе с утра будут отеки.

2. Не умывайтесь обычным мылом. Оно сушит кожу и вытягивает из нее влагу. Для умывания лучше применять специальный гель или пенку. Не вытирайте лицо полотенцем. Промокните салфеткой либо тонким полотенцем, едва прикасаясь. 

3. Два-три раза в неделю протирайте лицо кубиком льда. Для кубиком можно использовать мятный отвар мяту с несколькими каплями лимонного сока, чай, кофе, сок, минеральную воду, молоко.

4. Ежеутренний и ежевечерний ритуал по уходу за лицом – умывание, тонизирование и накладывание крема – не отнимает больше пяти минут, но, тем не менее, многие женщины ленятся делать это каждый день. В уходе за собой важна регулярность.

5. От сигарет лучше отказаться. Кожа будет свежей и красивой.

6. Много фруктов = красивая кожа. В идеале нужно употреблять фрукты ежедневно.

7. Хороший сон. Ничто не влияет на состояние кожи лица так плохо, как недосыпание. Спать нужно минимум 7-8 часов в сутки.

8. Питательные маски. Жирная кожа обходится парой раз в месяц, нормальная и смешанная – 1 разом в неделю, а вот обладателям сухой кожи стоит делать маски пару раз в неделю. Маска из огурца, сужающая поры, маска из кефира, отбеливающая кожу, маска из клубники, которая подтягивает и освежает кожу, - это идеальный уход!

9. Откажитесь от жареного, сведите к минимуму острое, соленое и сладкое. Полностью исключите из рациона консервы и фастфуд. Также будет очень здорово, если вы сведете к минимуму все, что содержит дрожжи. Исключите газированную воду и колу. Вы заметите, что пропадут мелкие раздражающие прыщики на лбу и на висках.

10. Косметолог. Глубокую чистку можно делать раз в полгода, а питательные маски и массаж – каждые два месяца. Профессионал преобразит кожу и подскажет, как правильно за ней ухаживать.

http://klubokdel.ru/dlja-zhenxhin/1409-shlyapka-chernyy-lebed.html

[300x450]

Размер: 55-57
Вам потребуется: пряжа «Нимфа» (35% шерсть, 65% акрил, 300 м/100 г) - 100 г черного цвета, Angora (40% мохер, 60% акрил, 550 м/100 г) - 80 г черного цвета, крючок №3, декоративный цветок.

Вязать в 2 нити.
Свяжите круг. ст. б/н диаметром 17 см. Далее вяжите по прямой на глубину 20 см от макушки. В последнем ряду прибавьте 2 раза х 1 п. на отворот. Колпачок выверните, продолжите вязание. Провяжите на отворот 7 рядов ст. б/н, затем перейдите на козырек, для этого вяжите на средних 35 петлях, убавляя петли в начале и в конце каждого ряда, таким образом провяжите 10 рядов. Закончите вязание.

Обвяжите шляпку «рачьим шагом». Шляпку оформите цветком

[525x700]

  Читать далее

[432x17]

Одна из лучших пьес Островского!

Потрясающая пьеса.. Потрясающие актеры..

[538x400]

На всякого мудреца довольно простоты (ГАМТ 2008 год)

[517x400]

Посмотрела с огромным удовольствием!!

Капочка Капа

У древних греков техника публичного выступления высоко ценилась. Ораторское искусство было одним из сложнейших, но престижных направлений. И тут без отличной дикции было не обойтись. Методик развития дикции существует очень много, но одной из самых популярных остается произнесение скороговорок. Попробуйте сами выговорить эти скороговорки, и после небольших тренировок сможете поражать своих друзей, почувствуете себя настоящим оратором.

[показать]

 

	Одним лишь воздействием на мизинец левой руки можно существенно поправить здоровье.Это знали древнейшие врачеватели! Их практика частично подвергнута сомнению, частично предана забвению. К сожалению! Ведь действительно методика любопытная, а главное, оправдывавшая себя во многих случаях.

[показать]

Сегодня на ужин готовила куриные грудки, они мне напоминают ракушки, поэтому так и решила назвать это блюдо. Фаршировать их можно всем чем угодно, у меня сегодня завалялась баночка абрикосов, которые так чудесно сочетаются с нежным куриным мясом.

Collin Bogle - современный американский художник. Сын известного американского художника, Collin узнал понятия техники, композиции и дизайна от своего отца, затем совершенствовал свои навыки и много работал над созданием своего индивидуального творческого пути. Collin Bogle использует пастель, цветные карандаши, акварель и акрил, все, что нужно для создания великолепных реалистичных и практически фотографических изображений, которые принесли ему заслуженную популярность и авторитет.

Сайт художника: http://www.collinbogle.com/

(Музыкальное сопровождение: КИТАРО  - Композиция "Ни что не вечно")

[480x270]

1.Леденцы от кашля
Леденцы от кашля – отличное средство не только при кашле, но и при упорном ночном кашле, когда приступы настолько сильные, что не можешь остановиться. К сожалению, аптечные леденцы не справляются с этой задачей, поэтому на помощь приходят самодельные леденцы на основе сахарного сиропа.

Травяные леденцы от кашля:
1 стакан воды
2 стакана сахара
четверть стакана сушеных трав (шалфей, кора дикой вишни, бузина). Можно купить готовый сбор от кашля в аптеке (грудной) и добавить смесь этих трав.

[575x450]

Долгая работа за компьютером бывает утомительной для глаз и всего организма в целом. Снять эту усталость и улучшить самочувствие поможет простой массаж лица, который можно проводить самостоятельно, мягкими надавливаниями кончиков пальцев, стимулируя определенные точки.

[604x453]

Делаю эти  омолаживающие маски для лица 1-2 раза в неделю. Мне очень нравится их результат. Выбирайте и себе понравившиеся  рецепты, что бы Ваша кожа лица выглядела ухоженной и красивой.