Это цитата сообщения
Симферополь Оригинальное сообщениеЧем выше наш энергопотенциал,тем больший успех в жизни вам обеспечен.
[283x350]
Чем выше наш энергопотенциал, тем больший успех в жизни нам обеспечен.
Лучший источник получения энергии -это природа. Для восполнения энергетического запаса достаточно выехать за город, но обязательно в приятный лично для вас уголок. А если выехать не получается, можно помечтать, представив себя на лоне природы, в любимом пейзажном окружении.
Учимся визуализировать
Визуализация - самое легкое из целенаправленных умственных действий, способных напитать вас энергией. Представьте себе лимон, его вкус, постарайтесь ясно увидеть его размеры, форму, цвет. Вспомните, что вы чувствуете, когда начинаете его резать. Ощутите его аромат. Мысленно съешьте одну дольку с сахаром.
Получилось? Значит, вы визуализировали! Вы сами сейчас создали образ лимона. Он выглядел как лимон и на вкус был лимоном потому, что вы этого захотели. Если постараться, можно наделить его вкусом апельсина или мармелада в форме лимона - на все ваша воля.
Теперь представьте любое дерево, ощутите запах листвы, погладьте его ствол, потрогайте (мысленно) ветви, листья. Полюбуйтесь им. Представьте теперь березку, рассмотрите ее, потрогайте ее кору, ветви, листья, вдохните ее запах, оцените красоту этого дерева. Поздравьте себя, сейчас вы снова визуализировали!
А теперь закройте глаза и представьте себя на пленэре, в каком-нибудь приятном для вас уголке природы. Можете просто помечтать, как вы окажетесь где-то на природе в будущем, или вспомнить, как вы там были в последний раз. Не важно, представляете вы это, мечтаете или вспоминаете, - в любом случае вы визуализируете.
Читать далее...