Основываясь на собственном опыте, отзывах своих друзей и коллег, я отобрала семь наиболее сбалансированных и полезных диет 2021 года. Они помогут не только сбросить вес, очистить кишечник, но и улучшат обмен веществ, выведут шлаки. Далее я подробно расскажу об особенностях каждой из них, чтобы вы смогли принять решение — какая самая лучшая лично для вас.

Первый шаг на пути к диете

[600x425]

 Салат с сыром-косичкой и овощами

Понадобится:

50г копченого сыра-косички, 8-10 оливок, 2 клубня картофеля – не обязательно, 1 болгарский перец, ½ банки кукурузы консервированной, 2-3 ст.л. майонеза/сметаны со специями.

Как приготовить салат из сыра-косички с овощами. Нарезать картофель и перец кубиками, мелко порезать сыр, не разделяя его на волокна, оливки нарезать кольцами, соединить продукты, добавить кукурузу, заправить сметаной/майонезом, перемешать и подать.

Этот рецепт я нашла на одном из сайтов интернета и по моему он довольно таки своевременный и полезный. Далее публикую слова автора.

Приобретая любую технику мы хотим чтобы она безотказно служила как можно дольше. К промышленным механизмам предъявляются те же требования. Именно поэтому ученые всего мира постоянно работают над этой проблемой. Например, известная американская компания Mobil многие годы является мировым лидером по изготовлению всевозможных моторных масел, но тем не менее они постоянно работают в тесном сотрудничестве с производителями разного рода оборудования и благодаря такому сотрудничеству на свет появляются новые смазочные материалы с отличными характеристиками.

На сайте компании Центаурус  https://www.centaurus.com.ru/catalog/produktsiya-i...la/mobil-mobilgear-600-xp-320/ представлено редукторное масло Mobilgear 600 XP 320, которое является одним из лучших в ассортименте смазочных материалов и других специальных жидкостей Mobil. Это редукторное масло обладает очень хорошими эксплуатационными характеристиками и его можно применять во всех типах промышленных закрытых редукторов. Не удивительно, что продукция компании  Mobil пользуется популярностью и если вы хотите приобрести оригинальный товар этого бренда, то рекомендую заглянуть в каталог компании Центаурус.

В этом видео рецепт настойки из одуванчиков! Настойка из одуванчиков на водке хорошо помогает при болях в суставах, при артрите, хондрозе, остеохондрозе. Можно натирать больной сустав, можно делать компресс. Настойку хранить в холодильнике до следующего года. Будьте здоровы.

Слова автора: Весна — начало всего нового, ведь так? Закончив джемпер со жгутами и кардиган я тоже приступила к выбору новой модели. К счастью, у меня есть несколько вариантов, которые я обещала себе и читателям связать в наступающем году. А если вы не определились, предлагаю вам обратить внимание на детали, а именно на то, как оформить низ изделия.

Необычный декор резинками

Резинка разной высоты

Самый простой способ сделать вещь интереснее — связать резинку разной высоты. Чаще всего переднюю часть оставляют короткой, а заднюю — длинной. В качестве примера приведу свой старый джемпер. Описание его вязания можно найти в этой статье, а детальную фотографию резинки — ниже.

Резинка разной высоты

Как связать?

Думаю, тут объяснять не стоит. Все предельно понятно — резинка вяжется отдельно спереди и сзади. Если вяжете снизу вверх, то, связав обе части резинки, можете перейти к круговому вязанию основного узора, либо так и продолжить вязать две детали.

Резинка внахлест

Смотрится оригинально. Делает изделие мягче, женственнее, даже если перед нами свитер или джемпер без узоров и другого декора. Основной момент — вещь обязательно должна иметь полукруглую форму низа. Т.е. в основе поворотные ряды, либо аккуратные убавления.

Воронеж по сравнению со столицей небольшой городок, но уютный и развивающийся. Здесь в разных частях города можно встретить строительные площадки для возведения новых высоток, появляются новые парки и другие объекты инфраструктуры. Хочу отметить, что несмотря на обилие новых современных строительных материалов, вовсю используется проверенный годами бетон.

Строители Воронежа знают, что на сайте https://beton-star.ru/catalog/beton/ купить товарный бетон можно по самым выгодным ценам. Бетонный завод "Бетон Стар Плюс" производит и реализует продукцию с разными характеристиками и в любом количестве. На сайте завода покупатель может познакомиться с характеристикой любой марки бетона и оформить доставку. Кроме этого здесь же можно заказать:

• цементный раствор;
• керамзитобетон;
• известковый раствор;
• пескобетон и так далее. 

Все эти надежные строительные материалы отличного качества, их применение значительно сократят  время на возведение зданий. Именно поэтому строители Воронежа на постоянной основе сотрудничают с заводом "Бетон Стар Плюс".

Секрет сохранения молодости и свежести прост. И кроется он в комплексе японских гейш – макко-хо. Упражнениями, которые подарят вам вторую молодость, а также секретами, которые помогают гейшам выглядеть неотразимо, поделиться Светлана Керимова.

Японская гимнастика  Макко-хо родилась в 1933году. К настоящему  времени  она приобрела невероятную популярность в Японии, признана японским Министерством Образования, Науки и Спорта и имеет более 200 представительств не только на родине, но и за рубежом.
Гимнастика  Макко-хо  представляет собой комплекс, состоящий из четырех базовых упражнений, которые выпрямляют позвоночник, восстанавливают подвижность суставов ног, стимулируют кровообращение, улучшают обмен веществ, укрепляют иммунную систему и останавливают старение организма.
Эти упражнения похожи на йогу. Но в отличие от нее, где принимается поза на определенный промежуток времени,  в  Макко-хо   упражнения  на растяжку  повторяются многократно до достижения гибкости суставов.

Это мясо можно и на праздничный стол, как нарезку, потому что готовится заранее и очень вкусно в холодном виде. Да и корочка зеленая нарядно смотрится. Мясо получается не жирное, сочное, совсем не сухое.



Состав:

• 1,2-1,5 кг корейки без кости
• 1 зубчик чеснока

[640x480]

Состав на 1 булку 750 гр:

• Опара:
• 250 г муки пшеничной в/в
• 10 г свежих дрожжей
• 250 г теплой (28-30 градусов) воды

В трехлитровую банку заливаю 2,6-2,7 л воды без хлора (отстоянной), добавляю 100 г разведенных теплой водой дрожжей и 0,5 ст. сахара. Накрыв марлей, держу банку в тепле, время от времени взбалтывая содержимое.  Раствор готов, когда закончится брожение.

[600x338]

При организации любого мероприятия следует четко понимать, что торжество по любому поводу можно провести весело и интересно, а можно дорого, но нужно и однообразно. Особенно это касается свадебных торжеств. Почему-то в последние годы во время торжества проводят одни и те же конкурсы, сценки и одна свадьба ничем не отличается от другой. Между тем иллюзионное шоу на свадьбе может превратить свадебное мероприятие в сказочное и веселое представление и главными участниками будут молодожены и гости торжества. В Харькове более двадцати лет эффектные иллюзионные номера показывает фокусник-иллюзионист  Дмитрий Мосин. Фокусник для своих клиентов готов предоставить четыре свадебных шоу-программы с разными номерами и сценическими костюмами. С такой программой гости точно не будут скучать и праздник превратится в волшебный сказочный мир. 

[647x432]

Ингредиенты:

• Мука – 1 кг;
• Дрожжи сухие – 10 гр или свежие – 30 гр;
• Подсолнечное масло – 50 мл;
• Чистая вода – 500 мл;

[600x338]

• яйцо - 4 шт.
• мука - 4 ст. л.

Кто бы мог подумать, что какая-то инфекция так изменит нашу жизнь? Из-за пандемии во всем мире масса людей остались без работы и из-за отсутствия зарплаты вынуждены искать подработку. В то же время, у кого есть возможность стараются найти для ребенка недорогого репетитора, поскольку школьная программа при дистанционном обучении усваивается далеко не всеми. Конечно, активные самодостаточные люди, которые хорошо разбираются в том или ином деле вполне могут открыть курсы и проводить занятия.

Таким образом свободное время и любимая работа будут приносить доход. Кстати, если вы любите аудиторию, хотите иметь дополнительный заработок и готовы проводить онлайн курсы, то на сайте https://educate.market/ru/teachers можно заключить договор и сразу получить целевой трафик на Ваши курсы. Преподаватель получает массу инструментов для общения со своей аудиторией, а именно:

• интерактивные доски;
• вебинары,
• конференции;
• видеочаты с учениками;
• и так далее.

 Другими словами, на платформе Educate.market Вам предоставят все условия для заработка на онлайн курсах. Так что если чувствуете в себе силы и знаете, что Вам есть чему научить других людей, то вперед, делитесь своей информацией и зарабатывайте денежки!

. 

Такой джемпер во время прохладной погоды очень даже выручит. Вяжется легко, а идея, на мой взгляд, интересная
1.