



Если хочется сохранить здоровье и увеличить подвижность суставов и эластичность связок, то 15 минут в день потратить не жалко. Важно, чтобы упражнения эти выполнялись регулярно. Только последовательные тренировки принесут Вам пользу и сохранят подвижность суставов. Движение – это жизнь, и надо помнить об этом постоянно. Какое бы упражнение Вы не выполняли, следите за своим дыханием. Оно должно быть спокойным и ровным. Нарушение ритма дыхания может свидетельствовать о чрезмерной нагрузке, что недопустимо. Каждое упражнение выполняйте по 5 раз, этого достаточно. За 15 минут Вы разбудите свой организм и будете способны справиться с любой работой, если она Вам в радость. Здоровья и отличного настроения!
Журнал публикует присланные читателями рецепты блюда для всей семьи: вкусные, нескучные, простые в приготовлении и из самых обычных продуктов, которые можно купить в магазине. Выпуск представляет 65 лучших рецептов простых и доступных способов заготовки - квашение, соление, маринование.

Это самый простой рецепт баклажанов, который я знаю. Очень быстро и очень вкусно!
Это самый простой рецепт баклажанов, который я знаю. Очень быстро и очень вкусно!
Чтобы не бегать среди ночи в круглосуточную аптеку.
Представляем полный список лекарственных средств на все случаи жизни, которые должны быть в вашей домашней аптечке:


Книги — это удивительный мир, который способен заставить ребенка прятаться от родителей под одеялом и с жадностью переворачивать страницу за страницей. Хорошая книга для детей — это взрослая мудрость, рассказанная простыми словами и приправленная захватывающим сюжетом.
Готовлю печеночные паштеты очень часто,как по привычным рецептам, так и с новыми вкусами.Собралось у меня уже несколько самых любимых и я решила,что пора ими поделиться с вами,мои дорогие читатели.Вы спросите а как же лучше паштет использовать в меню? Да как угодно.Самый распространенный рецепт применения паштета,конечно,это намазать его на булочки или тосты.Можно приготовить из него начинку для наполнения тарталеток и нафаршировать им яйца.Причем добавлять к паштету можно что угодно отварное мясо и грибы,сыр и овощи.И обязательно сверху их смазать домашним майонезом.А если нафаршировать им картофельные лапти ,посыпав сверху сыром и запечь в духовке,то получится чудесное горячее блюдо. |
Держите новый рецептик насыпного пирога с тыквой! Готовится с закрытыми глазами в мгновение ока, а вкус - замечательный! Выпечка вполне бюджетная, поэтому каждый может побаловать свою семью вкуснятиной!
По ходу приготовления, у меня под рукой не оказалось апельсина, поэтому приготовила с мандаринами - отлично получилось.
В начинку можно добавить немного корицы и цукатов. Но это не обязательно, пирог и так получается очень вкусный!
Морковная сладость
Вам потребуется:
Как готовить:
1. Очистите и промойте морковь. Сварите до готовности и слейте воду. Измельчите морковь до состояния пюре.
2. Добавьте сахар, его количество можно увеличить до 2 стаканов, это зависит от размера моркови.
3. Варите пюре на медленном огне в течение 20 минут.
4. Добавьте ваниль, корицу, лимонный сок. Оставьте 3 столовые ложки кокосовой стружки, чтобы обвалять трюфели. Остальную стружку положите в пюре и варите еще 2-3 минуты. Снимите с огня и дайте смеси остыть в течение 15-20 минут.
5. Когда смесь остынет немного, скатайте из нее небольшие шарики. Обваляйте их в рубленых фисташках и кокосовой стружке и поставьте в холодильник для застывания. Храните в герметичном контейнере в холодильнике.

|
Красивая кофта больших размеров со сложным переплетенным узором – прекрасный вариант для дома, работы и прогулок.
44/46 (48/50) 52/54
Пряжа (100% шерсти; 100 м/ 50 г) – 650 (700) 750 г синей; спицы №5,5 и 6; круговые спицы №5,5; 3 застежки клевант.
За каждым кадром целая жизнь, судьба и своя история.
Есть такие редкие исторические снимки, которые смотрят подолгу и с придыханием.
В этой подборке предлагаем для вас такие кадры. Смотрите...