http://1001artbeads.ru/beading-bead.html

[показать]

Все, кто делает бижутерию, делятся на две категории: те, кто умеет плести бусины и делает это с большим удовольствием, и те, кто никогда этого не делал, полагая, что это - слишком сложно и запутанно.   

Сегодня я покажу очень, очень подробно, как плетется самая простая бусина в форме куба. Если Вы никогда не плели бусины - попробуйте, это не так сложно, как кажется. Но предупреждаю сразу: это занятие затягивает :-)   

[показать]

[700x493]

Демонстрационный материал.

[700x493]

1. 

Пинетки-сапожки крючком

Опубликовала Tatoha в группе Вяжем вместе он-лайн

http://www.stranamam.ru/post/2066764/

Девочки, нашла в интернете такие пинеточки-сапожки (вяжутся крючком), загорелась связать. Схемок нет, но может вместе разберем? Никто не хочет такие же?
[показать]

[400x]

[показать]

[показать]
Ограничения в питании, спорт, мотивация...

Базовые способы сбросить лишний вес известны всем, однако о маленьких, но полезных хитростях знают немногие.

Вот список из 40 простых и порой очень неожиданных рекомендаций, которые помогут вам похудеть надолго и без лишнего напряга.

Читать далее

[400x400]

Через 3 месяца регулярных занятий окружающие будут бросать восхищённые взгляды на

вас, а подружки будут с завистью спрашивать как вам удалось так быстро сделать фигуру

такой красивой.

От меня:ellmirchik    Возможно,повторюсь,но все же выставляю еще раз(за компанию)

Автор Елена

[700x491]

Схема узора:

В схеме указаны только лицевые ряды, в изнаночных вязать по рисунку, двойные накиды вязать так: 1 изнаночная, 1 лицевая скрещенная, т.е. за заднюю стенку.

Раппорт узора 4 петли в ширину и 4 ряда в высоту.

 Условные обозначения к данной схеме:

[показать]  накид

[показать]  одна протяжка ( 2 лицевые вместе с наклоном влево :

Первую петлю снять как при лицевом вязании, 2-ю петлю провязать лицевой и протянуть через неё снятую петлю.

[показать]  2 лицевые вместе с наклоном вправо ( просто 2 вместе лицевой за передние стенки)

[400x303]

Часто приходится вязать шапочки ориентируясь только на ОГ, 
использую примерную схему, пришла к этому на практике, 
конечно всё индивидуально... но вроде работает нормально 

Глубина для шляпки, тюбетейки, кепки (до ушка) = ОГ/3 

Глубина для панамки, шапочки (до середины ушка)=ОГ/3+1(1,5)см 

Глубина для шапочки (до мочки ушка) = ОГ/3 + 2(3)см 

В скобках прибавка для ОГ более 50см.

Совет найден на: http://club.osinka.ru

Как избавиться от живота

[613x] 

Как избавиться от живота — полезные фитнес-рекомендации

  Для многих женщин, которые готовятся поехать на отдых на море и готовят свое тело к откровенным бикини, очень важно избавиться от "лишнего" живота, что зачастую говорит о стройности, подтянутости и красоте женской фигуры.
Многие женщины думают, что для того, чтобы сделать живот идеальным и получить красивую талию, необходимо делать сотни скручиваний, качая пресс.
Однако, любимый профессиональный тренер таких стройных и подтянутых знаменитостей, как Эль Макферсон и Рози Хантингтон-Уайтли, Джеймс Дуиган уверен, что упражнения на пресс не всегда дают нужный результат, так как не существует единственно правильного метода для достижения плоского живота.
Американский гуру фитнеса выделяет пять "ключевых типов животиков", и все они требуют различного подхода для достижения успеха в такой нелегкой задаче, как избавление от живота.
Поэтому прежде всего необходимо определить ваш тип живота, как только вы определили свой тип, вам стоит следовать индивидуальному плану Джеймса и получить довольно быстро свой долгожданный и, как правило, вымученный ранее многочисленными экспериментами, плоский живот.
Всего существует пять типов животов:

1. Живот "Запасное колесо"

Джеймс Дуиган уверен, что этот тип живота - наиболее простой для достижения цели. Такой живот, в основном, появляется из-за неправильного питания и недостатка в физических упражнениях.
Как правило, такой живот часто появляется у женщин, которые работают в офисах, ведут сидячий образ жизни и любят перекусывать фаст-фудом и сладостями. Возможно, они даже обладают эмоциональной привязанностью к сладкой пище.
К счастью, от этого "запасного колесо" довольно легко избавиться, по словам Джеймса.
План к достижению плоского живота:

                     Чтобы постоянно быть стройной, следуйте моей простой методике!Мужчины просто сходят с ума от таких форм! Скоро лето. Худейте! Начни прямо сегодня!  Читать далее...

• сократить до минимума или полностью перестать употреблять в пищу сахар и простые углеводы, которых много в таких продуктах, как печенье, пирожные и белый хлеб, а также макаронные изделия и очищенный рис - все это откладывает жир не только в области талии, но и на ногах, и бедрах

• сократить употребление алкоголя

• избегайте продуктов с низким содержанием жиров и так называемых «диетических» закусок,

Доброго времени суток всем гостям Алимеро!

Сегодня я хочу поделиться с вами подборкой креативных идей сделанных из пуговиц своими руками, может кто-то вдохновится и сделает прекрасное своими руками!
[600x582]

                                    [250x368]

[259x400]
[600x599]
[600x600]
[600x448]

http://alimero.ru

[показать]