Это цитата сообщения Lara_Amber Оригинальное сообщение

Депиляция - подарок женщинам. 95 квартал

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

похудею 100%:Диета в картинках

 

Вкусно! Красиво! Волшебно! Разнообразно!   Меня всегда диеты напрягают именно однообразием: здоровую еду люблю, но на придумывание чего-то вкусного с минимумом калорий не хватает фантазии. Я уверена, такой подход к собственному организму заслуживает огромного уважения.


 

ДИЕТА В КАРТИНКАХ

А расскажу-ка я о своей любимой диете. Так начинает свой рассказ lillaya с сайта lillaya.livejournal.com.
Сижу на ней время от времени. Она у меня палочка-выручалочка уже на протяжении нескольких лет. Я всегда получаю нужный результат. Составляла и подбирала ее под себя достаточно долгое время. Методом проб и ошибок нашла оптимальный вариант. Чтобы не голодать и в то же время достаточно быстро сбрасывать вес. Смотрите, может и вам приглянется.Читать далее

здесь начало

Продолжение.Часть вторая

Продолжение.Часть третья

Заключительная часть

[300x181]

В наше время менять фамилию после свадьбы спешат далеко не все дамы. Кому-то не хочется переделывать огромное количество документов, кто-то уже стал известен под своей собственной фамилией и не хочет «начинать все заново» под фамилией мужа. А кто-то считает свою девичью фамилию более благозвучной. А ведь раньше, выйдя замуж, женщина автоматически получала фамилию супруга. И это даже не обсуждалось.
Много веков назад фамилий как таковых не существовало, к именам приставляли прозвища, как правило, отражающие род занятий мужчин – Иван-кузнец, Василий-охотник, Федот-стрелец и т.д. Бывало и так, что прозвищем становился какой-то физический недостаток или черта характера – задира, заика, хромой и т.п.

Нечто похожее на фамилию получали женщины, вышедшие замуж, и дети. Изначально это звучало так: Матрена, жена Федора или сокращенно – Матрена Федорова. Если мужчина был удачлив и знаменит в своем деле, то приставкой (фамилией) становилось его профессиональное прозвище – Акулина, жена кузнеца, сокращенно – Акулина Кузнецова. Если же недостаток или черта характера были очень яркими, то женщина могла оказаться, например, Марьей Заикиной.

Для сыновей же приставка к имени отца становилась настоящей фамилией в двух случаях – если их нарекали в честь папеньки или они выбирали тот же род занятий.

После того, как фамилии закрепились как самостоятельный и уже ни от чего не зависящий факт, смена женщиной фамилии после свадьбы стало, так сказать, автоматической. То есть, женщина, становившаяся «мужней женой», переставала принадлежать к одному роду и переходила в другой. И новая фамилия говорила о том, что жена полностью принадлежит мужу. Звучало это так: Марфа чья? - Федотова.

В наше время смена фамилии носит необязательный характер, это просто дань традиции. Хотя до сих пор попадаются мужчины, которые как личное оскорбление воспринимают отказ женщины поменять свою девичью фамилию. В случае, если мужчина без скандала и слышать не может о том, что у вас останется своя собственная фамилия, лучше все же напрячься и пойти на поводу у супруга, так как этот, казалось бы, незначительный фактор может стать причиной постоянных ссор между мужем и женой.
Тем не менее, есть случаи, когда фамилию не стоит менять даже под угрозой конфликта.
Тут в игру вступает нумерология. Дело в том, что может возникнуть конфликт между той личностью, которая сформировалась до свадьбы, и той личностью, которая будет формироваться под воздействием смены фамилии. И хорошо, если новая фамилия станет уравновешивать ваши недостатки, как, например, в случае со сменой Числа Имени (сумма чисел в полном ФИО) с 5-ки на 2-ку, то есть с «вечного странника» на «идеального партнера».

А вот если вас «поменяет» с Единицы на Девятку, жить вам будет сложно и очень некомфортно, так как вы из лидера будете трансформироваться в человека, вынужденного прислуживать.

Поэтому, прежде чем принять решение о смене фамилии, не поленитесь и просчитайте, к какому Числу вы принадлежите с рождения, и какое Число получится, если вы возьмете фамилию мужа.

Для начала напишите полное имя, отчество и фамилию, данные вам при рождении. Посмотрите по таблице, какая цифра какой букве соответствует:
1- А И С Ъ
2 -Б Й Т Ы
3 - В К У Ь
4 - Г Л Ф Э
5 - Д М Х Ю
6 - Е Н Ц Я
7 - Ё О Ч
8 - Ж П Ш
9 - З Р Щ
Сложите отдельно цифры для имени, потом для отчества, затем для фамилии. Каждый результат при необходимости сворачивайте до простого числа (от 1 до 9). Например, у вас получилось 12, значит, 1+2=3.

Затем сложите три полученных результата и снова при необходимости сверните до простого числа. Это и будет ваше Число Имени.

Такую же операцию проделайте со своим именем, отчеством и фамилией, которую вы собираетесь взять после свадьбы.

А теперь посмотрите по еще одной табличке, каким характером вы обладаете с рождения, и кем вы станете, если поменяете фамилию.
1
Независимость, тяга к лидерству, умение самостоятельно принимать решения, мужские черты характера

2
Настрой на партнерство, умение и желание работать в команде и учитывать интересы другого человека. Вечный поиск компромисса

3
Умение с помощью слова добиваться любых целей, общительность, творческое начало. Оптимизм, энтузиазм

4
Вынужденное подчинение обстоятельствам, исполнительность, настрой на преодоление трудностей и в то же время – нежелание жить по правилам
5
Стремление к смене места жительства, рода занятий и партнеров. Тяга к экстремальным видам спорта и выплескам адреналина. Уход от ответственности

6
Поиск выгодного взаимодействия (ты мне, я тебе), отказ от общения, если этой выгоды нет. Поиск равновесия и гармонии. Ответственность за тех, кто рядом

7
Замкнутость, стремление все анализировать, дотошность, внимание к мелочам

8
Тяга к накопительству и к власти, стремление все мерить деньгами, умение Читать далее...

Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение

Как укрепить иммунитет народными средствами

Как укрепить иммунитет народными средствами [600x472] В последние несколько лет меня одолевали самые разные простудные заболевания. То горло от переохлаждения внезапно заболит, да так, что не успеваю доехать до дома, а ангина уже даёт о себе знать, то насморк, то кашель сухой и никак от него не избавиться.     Моя приятельница (она доктор-инфекционист) однажды за чашечкой чая рассказала мне эффективный рецепт, который не требует больших материальных затрат, и он очень прост в применении. И я, выслушав её, решила попробовать  —  прошла курс, о котором я и хочу рассказать.

Читать далее...

Это цитата сообщения Шугалей_Ирина Оригинальное сообщение

Дорогие лекарства и их более дешевые аналоги Часть 2(50 фото)

 

http://fishki.net/comment.php?id=106054 Полностью статью можно почитать ,пройдя по ссылке...или посмотеть Первую часть этой статьи под второй частью в этом Дневнике!!!

Ломилан и Лорагексал

 

[показать]
цена:
Ломилан: 140р. 10мг N10
Лорагексал: 48р. 10мг N10
Действующее вещество: лоратадин. 
Показания: Аллергический ринит (сезонный и круглогодичный), конъюнктивит, поллиноз, крапивница (в т.ч. хроническая идиопатическая), ангионевротический отек, зудящий дерматоз; псевдоаллергические реакции, вызванные высвобождением гистамина; аллергические реакции на укусы насекомых.

Максидекс и Дексаметазон

[показать]
цена:
Максидекс: 110р. 0,1% 5мл
Дексаметазон: 40р. 0,1% 10мл
Действующее вещество:

Читать далее...

Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение

ЖЕНСКИЕ ЖУРНАЛЫ ОНЛАЙН ЗА 2012 ГОД...

НАЖМИТЕ НА КАРТИНКУ 2 РАЗА И ЧИТАЙТЕ ЖУРНАЛ...

Это цитата сообщения андрэ_ТОЛСТЯК Оригинальное сообщение

Сериал СВЕТОФОР.

[700x241]

Досмотрел сериал... СВЕТОФОР... все 60 серий. Класс!
Саундтреки:















СМОТРИМ ВСЕ!!!
http://svetofor.tv/heroes/seva-red.html

Это цитата сообщения Егорова_Таня Оригинальное сообщение

Флешка"Пазлы"

Игра"Пазлы" Развернуть на весь экран Зажав одну из частей картинки левой кнопкой мышки,перетащите ее на нужное место.

еще флешки из блога Егоровой Татьяны код поста для Mail.ru

Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение

Стас Михайлов. Альбом "Солдат" (2010)




© Источник
[показать]

[266x400]

Отсутствие завтрака, питание в течение дня чем попало приводит к тому , что к вечеру аппетит разгорается и человек хочет есть в несколько раз больше, чем утром или в середине дня.
Многие совершают непростительную ошибку, исключая ужин из своего рациона, следуя известной поговорке «... ужин отдать врагу». Мнение диетологов и практика на сегодняшний день показывают обратное.
Самый лучший ужин — это низкокалорийные продукты и небольшие по размеру порции. Таким образом вы утолите чувство голода и избежите переедания на ночь. Обильная пища способна вызывать дискомфорт в желудке и беспокойные сны. Это прежде всего связано с тем, что обмен веществ в вечерние часы замедляется. Организм готовится ко сну и ему уже не нужно большое количество энергии. Пища не успевает перевариваться и усваиваться, а все калории оседают на наших проблемных зонах.
Существует единое мнение диетологов, что промежуток между завтраком и ужином должен составлять 14 часов. В таком случае, ужин в 18 часов вполне оправдан, так как позавтракали вы в 8 утра. Соблюдая это правило, вы не загоните себя в жесткие рамки диеты, что неизбежно приведет к срыву, научитесь правильно и с аппетитом завтракать, а вечерний прием пищи из врага превратится в вашего друга.

Каким же должен быть ужин, чтобы похудеть и не поправляться?

Калорийность ужина должна составлять примерно ¼ от общей дневной калорийности. Самым правильным вариантом принято считать белковый ужин. Всего 2 часа затрачивает наш организм на переработку чистого белка. Из этого следует, что уместными будут нежирные сорта мяса и рыбы, морепродукты, блюда из яиц. Белки растительного происхождения намного лучше усваиваются организмом в отличии от белков животного происхождения. Углеводы, как «долгоиграющие», так «быстрые», желательно исключить. Молочные продукты — кефир, йогурты, творог очень хорошо вписываются в вечерний прием пищи. Овощи и фрукты незаменимые продукты, о которых не следует забывать организуя свой ужин. Хорош любой овощной салатик, но желательно без майонеза. Фрукты, но не очень сладкие. Зелёный чай - это тот напиток, которому следует отдавать предпочтение. Если же вы привыкли пить чай с сахаром да еще и с какими-то сладостями, помните — это все равно что поздний ужин.
Примерный перечень простых продуктов, которые сделают ваш ужин полезным.

1. Омлет из 2 яиц с добавлением свежих или замороженных овощей.

2. Филе курицы или индейки приготовленное на гриле. Гарнир - любой овощной салат.

3. Рыба, отварная, на пару или на гриле с гарниром из риса и овощей.

4. Рис с морепродуктами (креветки, мидии, кальмары, осьминог).

5. Мясо кролика, запеченное в духовке и предварительно завернутое в фольгу. Гарнир — салат из помидор.

6. Овощной суп. Можно добавить немного куриного мяса или морепродукты.

Запретные продукты или чего нужно избегать в правильном и здоровом ужине.

Существует ряд опасных продуктов, а также комбинации которые они образуют в сочетании друг с другом и которые следует по возможности избегать. Жареное мясо (особенно красное) с соусно-майонезными подливками, с которым оно подается. А если вы еще и на гарнир подадите жареный картофель или макароны, то такой ужин действительно способен даже самого худого человека превратить в толстяка. Всевозможные копчености, как мясные так и рыбные. Повышенное содержание соли в таких продуктах вызывает утреннюю отечность. Сладости, конфеты и шоколад в вечерние часы вам не друзья. Повышенная калорийность, большое содержание жиров приводят к избыточному весу чаще всего.

При организации своего вечернего приема пищи не забывайте правило КОЛИЧЕСТВА

Размер порций должен быть небольшим. Существует мнение, что порция должна соответствовать размеру вашей ладошки. Я предлагаю более точный вариант. Для этого разделите условно тарелку на 4 части. Одна часть — белковый продукт(мясо, рыба), вторая часть — углеводный, т.е. гарнир. На ваш выбор — это может быть каша, отварной картофель, макароны, кусочек хлеба. Две оставшиеся части заполните салатом или тушенными, отварными овощами.

Чтобы даже те минимальные калории, которые вы получили во время ужина израсходовались и не превратились в подкожный жир необходимо обязательное движение. Бегать после ужина или заниматься физическими упражнениями я вам не рекомендую, а вот прогулка перед сном — это как раз то, что нужно. Не помешает выполнить необходимые домашние дела по кухне, а именно : вымыть посуду, убрать все ненужное и сделать необходимые приготовления на завтрашний день. Это хорошо скажется на вашем здоровье и самочувствии, а также обеспечит здоровый и полноценный сон.
Мой рецепт на сегодня:
Cпагетти с креветками и овощами

Многие утверждают, что макароны наш злейший враг и есть их, худеющим, ни в коем случае нельзя. Не верьте! Чушь! Посмотрите, итальянцы постоянно едят спагетти и пасту. Тем не менее, где Читать далее...

Это цитата сообщения NATALIY__GLADUN Оригинальное сообщение

Оставаться в форме. Учимся танцевать!

Предлагаю  потанцевать, точнее  - поучиться. Многие по каким-то причинам не могут ходить на курсы, а я хочу  предложить поучиться дома возле зеркала, включив музыку. Танцуйте!  Это поможет  быть всегда в форме, здоровой, и уверенной в себе!!! Ну что, начнем! [показать] "Бедра"
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

Танцуем и стройнеем! >>>

Это цитата сообщения smart50 Оригинальное сообщение

Как самим править позвоночник

[530x267]



Когда мы выполняем упражнение "Золотая рыбка", нарушения суставов позвоночника (подвывихи) исправляются. Это избавляет кровеносные сосуды и нервные окончания (т. е. корешки нервов) от ненужного давления, атрофирования, затекания; таким образом обеспечивается лучшая циркуляция крови для клеток организма и периферийных нервов.

В чем же секрет упражнения "Золотая рыбка"?

Когда мы лежим ровно и прямо на спине (можно и вниз головой) на ровной и твердой постели или на полу, оттянув носки ног максимально к носу и вибрируя всем телом из стороны в сторону в течение 1-2 мин (счет от 120 до 240 раз), нагнетательное движение крови в венах усиливается напряжением мышц в каждой части тела, особенно в подкожных венах нижних конечностей, что, в свою очередь, заставляет поток крови стремительно возвращаться к сердцу. Кровообращение при этом усиливается.
Это упражнение позволяет восстановить не только искривление позвоночного столба. В результате налаживаются физиологические функции всех систем и органов, координируется работа внешней (парасимпатической) и внутренней (симпатической) нервных систем, улучшается кровоснабжение каждой клетки организма, исправляется осанка, усиливается циркуляция крови. Кроме того, налаживаются функции кишечника, печени, почек, кожи, сердца, мозга.

Упражнение "Золотая рыбка" выполняется следующим образом:

Исходное положение: лечь на спину лицом вверх на ровную постель или на пол; руки закинуть за голову, вытянуть их на всю длину; ноги тоже вытянуть на полную длину, ступни ног поставить под прямым углом к туловищу (перпендикулярно телу); носки (пальцы ног) все время должны тянуться к лицу. Пятка и бедро (особенно подколенная область) усиленно прижимаются к полу.
Предварительно: вначале несколько раз поочередно на счет "7" потянуться, осторожно растягивая позвоночник в разные стороны: пяткой правой ноги "ползти" по полу вперед, а обеими вытянутыми руками одновременно тянуться в противоположную сторону; затем то же самое проделать левой пяткой (левая пятка движется по полу вперед, обе руки одновременно растягивают позвоночник в противоположную сторону тоже на счет "7"). Повторять так поочередно 5-7 раз каждой пяткой и обеими руками.
Затем: положить ладони под шейные позвонки (локти согнуть, всем телом прижиматься к полу: ноги соединить, пальцы обеих ног потянуть к лицу, все "выпуклости" (т. е. затылок, плечи, таз, икры, пятки) вдавить в пол.
Выполнение: в этом положении начинать быстрые колебания (вибрации) телом справа - налево наподобие быстро плавающей рыбки. Это упражнение надо делать ежедневно утром и вечером в течение 1-2 мин (или считая от 120 до 240).
При этом вытянутый, прижатый и вдавленный в пол позвоночник должен лежать неподвижно, колеблются справа -налево лишь ступни ног, стоящие перпендикулярно к телу, и затылок.

Это цитата сообщения Ваша_ТАНЯ_идущая_по_Судьбе Оригинальное сообщение

ХУДЕЕМ СРОЧНО

...ХУДЕЕМ СРОЧНО! ... Результативная методика очищения организма и похудения,позволяющая сбросить 10 килограммов излишнего веса за 3 недели. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ [550x5]

Серия сообщений "РАМОЧКИ и для майла,и для лиру":

Часть 1 - рамочка "СПАСИБО ВАМ"
Часть 2 - кнопки рейтинга счетчики информеры посещений
...
Часть 98 - ЭТАЛОН-скрытая картинка... все слои в соответствии,скрытый ник...
Часть 99 - рамка и для ЛИру,и для майла...почти один в один...только окантовка картинки в 2 раза шире,а 4 и 6 СЛОИ-уже
Часть 100 - рамка и для майла, и для ЛИру

.
[436x541]

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

любовь шепилова

[показать]

[показать]


Открыть флэш фильм в новом окне


[показать]
 

Это цитата сообщения Miss_Internet Оригинальное сообщение

Все фирменные магазины моды в Вашем городе!

Читать далее...

Это цитата сообщения ZeRu Оригинальное сообщение

500 лучших песен всех времен

Версия журнала "Rolling Stone"

[показать]

[показать]

Это цитата сообщения Елена_Евграфова Оригинальное сообщение

Рецепт красоты из серии «дешево и сердито».

Смесь очень хорошо влияет на волосы, кожу и ногти и очень замечательно помогает тем, у кого болят суставы.

1 ч. ложку обычного пищевого желатина залить вечером на 1/3 стакана холодной воды и оставить на ночь разбухать.
Утром содержимое довести до стакана кипятком, размешать,
можно добавить ч. ложку меда, если нет аллергии, и выпить.
После этого не кушать 1-1,5 часа.

Принимается две недели, потом неделю перерыв, потом еще две недели, смотря по результатам.
 

Можно принимать для профилактики 2-3 раза в год.
 

Может быть кому-нибудь пригодится! [показать]
 

[300x394]

>>>

Это цитата сообщения Елена_Евграфова Оригинальное сообщение

Массаж задней поверхности шеи.

Наклонить шею немного вперед. Сложить ладони в «замочек» и круговыми спиралевидными движениями, немного надавливая, массировать заднюю область шеи, захватывая зону 7-го шейного позвонка.

Область 7 шейного позвонка очень важна для красоты шеи и всего тела. Очень часто с возрастом у женщин там появляется некрасивый выступающий жировой холмик, именуемый в народе «холкой» или «загривком», который очень портит весь внешний вид.
Это замечательно движение прекрасно массирует, снимает напряжение, растягивает и освобождает эту зону. Повторить движение 5-10 раз.
 

[320x240]

www.apteka-bom.info