Это цитата сообщения zaichatina Оригинальное сообщение

Гормоны счастья!

Пишет Aliger :

Гормоны счастья
Есть девять гормонов, отвечающих за наше настроение и самочувствие, выработку которых, как установили ученые, при желании можно стимулировать. Если правильно стимулировать, то вполне можно привить себе чувство самой настойщей счастливости.

АЦЕТИЛХОЛИН – стимулирует концентрацию и творческие способности. Его основное значение – влиять на напряжение мускулов и органов. Для "увеличения дозы" достаточно гимнастики с элементами йоги. Плюс "умственная зарядка" – шарады, кроссворды, игра в ассоциации.

ВАЗОПРЕССИН – водный гормон, который регулирует водно-солевой баланс в организме, делает наши ткани упругими, кожу гладкой. Чтобы не возникал дисбаланс, нужны калий (сухофрукты, бананы, персики, соя, петрушка) и натрий (соль, рыба, огурцы, и сыр). Стимулировать выработку вазопрессина очень просто – пейте больше жидкости! Особенно если наметился целлюлит.

ДОПАМИН – обеспечивает красивую походку. Тем, кто двигается грациозно и в то же время энергично, обладает пластикой пантеры, выразительной мимикой и цепкими пальцами, надо сказать "спасибо" допамину. Это же вещество может вызвать страх и эйфорию, обострить чувства и воображение. Лучшее средство стимуляции допамина – танцы до упаду. Подходят бег на месте и игра на пианино.

НОРАДРЕНАЛИН – антистрессовый гормон. Когда в стрессовой ситуации адреналин заставляет сердце биться чаще, давление – повышаться, а сосуды сужаться, норадреналин нейтрализует отрицательный эффект. Выработку норадреналина можно активизировать чувствами. Очень хороши "звуковые ванны". Под звуки музыки, имитирующей шум морского прибоя, полежите, подложив под голову мягкую подушку. Закройте глаза и представьте, как звуки обволакивают ваше тело…

ОКСИТОЦИН – гормон чувственности и нежности, отвечает за выработку материнского молока, пробуждает желание ласк и любовь. Он облегчает общение, сексуальные и социальные контакты. Стимулировать окситоцин можно любыми прикосновениями: не важно, ласки это любимого человека, руки физиотерапевта или массажиста.

СЕРОТОНИН – гормон хорошего настроения. Те, про кого говорят "светится изнутри", не испытывают недостатка в этом гормоне. Серотонин снимает напряжение, вызывает удовольствие и повышает настроение. Самый лучший способ повысить его выработку – физическая нагрузка. Очень хороша "скорая помощь" – бананы или плитка шоколада.

СОМАТОТРОПИН – гормон роста и идеальных пропорций. Соматотропин отвечает за то, как мы росли в детстве и насколько хорошо сложены теперь. Образуется соматотропин в основном ночью. Вот почему топ-модели и красавицы никогда не отказывают себе в удовольствии поспать: они-то знают, что именно сон – источник красоты. Причем важно спать долго (7-8 часов) и хорошо, в удобной позе, в уютной постели, ведь гормон образуется только в фазе глубокого сна.

ТИРОКСИН – гормон энергии. Хорошо у вас на душе, или кошки скребут – во многом это зависит от гормона щитовидной железы тироксина. Он контролирует обмен веществ, работу печени, желчного пузыря и почек – значит, и вывод шлаков и токсинов из организма. А от этого зависят настроение, фигура, цвет лица. Выработку тироксина стимулирует йод, которого много в рыбе и морепродуктах.

ЭСТРОГЕН – гормон женственности, и к этому нечего добавить. Стимулировать его выработку без современных лекарств трудно, но возможно. Помогают травяные напитки, например чай из равных частей листьев малины, земляники и шиповника.

Отсюда.

URL записи

liveinternet.ru/users/39449...137980128/

Ценная информация. Благодарю!

Это цитата сообщения Маринаки Оригинальное сообщение

Никогда не делала мыло. Интересно. Попробую. Спасибо автору!

(Добавил ссылку к себе в дневник)

liveinternet.ru/users/39449...137983691/

Никогда не делала мыло. Интересно. Попробую. Спасибо автору!

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Осень, Зима, Весна, Лето [79 фото]


[показать]
+ 78 >>>

[показать] [показать] [показать]Получать новые посты дневника на почту:

 

radioheads.net/post138721669/

Кловский Спуск, 7а - самое высокое здание в Украине в данный момент, настоящий небоскрёб высотой 162.5 метров. Колокольня Лавры давно уже не является самой высокой архитектурной точкой Киева, пришло время высоток. Комплекс находится на территории зав...

Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение

Краски осени

[показать] 

Читать далее...

Это цитата сообщения PPaul Оригинальное сообщение

ЧЕХИЯ. Карловы Вары. Храм во имя святых апостолов Петра и Павла

[682x1024]

За почти трехлетнее существование моего блога, я еще не разу ни выставлял посты о Православных Храмах, причина проста, я их не встречал до того  пока не поехал в Карловы Вары, где находится красивый Храм во имя святых первоверховных апостолов Петра и Павла.

ДАЛЕЕ....

Это цитата сообщения Милёна Оригинальное сообщение

В ожидании зимы)

Осень (А.Н.Майков)
[показать]

Кроет уж лист золотой
Влажную землю в лесу…
Смело топчу я ногой
Вешнюю леса красу.

С холода щёки горят:
Любо в лесу мне бежать,
Слышать, как сучья трещат,
Листья ногой загребать!

Нет мне здесь прежних утех!
Лес с себя тайну совлёк:
Сорван последний орех,
Сорван последний цветок;

Мох не приподнят, не взрыт
Грудой кудрявых груздей;
Около пня не висит
Пурпур брусничных кистей;

Долго на листьях лежит
Ночи мороз, и сквозь лес
Холодно как-то глядит
Ясность прозрачных небес…

[показать]

[показать]

Читать далее...

liveinternet.ru/users/34695...138443085/

Это цитата сообщения Ta_Azerina Оригинальное сообщение

Ода мужчине и женщине..

Ода мужчине и женщине.. [600x902]  Мужчина, женщина - два разных существа, Но в них всей жизни нашей начинанье. Поэтому, пишу для них свои слова- Своё не лучшее признанье. Мужчина: [600x791] Ты дьявольски прекрасен, ты селён, Защита наша, наше вдохновенье. Но почему же иногда, для женщины Становишься ты хуже приведенья? То ты любим, то проклят ею, То ты защита, то страшишь её, То тянется к тебе, то гонит в шею. В объятиях твоих сильнейшая слабеет, И от любви к тебе дитя взрослеет. Кто мне ответит отчего? О, женщина! [650x862] Божественно красива, Нежна, стройна и говорлива, Как пенье ручейка весной. Но, ужас! Ты страшна порой. В коварстве равных тебе нет. Собой затмишь ты белый свет. Обманешь, одурачишь, в плен возьмёшь, На подвиг, смерть, убийство поведёшь, Всё ты - оно прекрасное созданье. В любви к тебе мужское существо Становится нежней и ждёт признанье, Признание в любви его. [650x488] Доколе будут спорить мудрецы: Чей пол слабее? Чей сильнее? Ты женщина, прочти мои стихи, И стань ко всем ещё добрее. [431x195]

Галерея_Дефне

Это цитата сообщения Vikylia24 Оригинальное сообщение

Тертые свечи - очень оригинально!!!

Очень оригинальные и в тоже время простые в изготовлении свечи:
[371x500]
Для работы потребуется: воск нескольких расцветок, терка, тонкая свеча, фужер:
[500x497]
Натераем воск на терке.
В фужер ставим тонкую готовую свечю:
[336x500]
И теперь начинаем заполнять его тертым воском. В каком порядке и в какой цветовой гамме решайте сами. Можно заполнить однотонным воском, можно разными цветами; одинаковыми по толщине слоями, либо нет, под наклоном или параллельно. Вообщем, как вашей душе угодно:
[331x500] [310x500]
Заполняем до уровня, когда свеча вся будет под тертым воском, должна только нитка быть наруже:
[329x500]
Вот и все, свеча готова! Можно добавить некоторые элементы, например, повязать ножку фужера красивой ленточкой:
[328x500]

Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение

Духи-Афродизиак... МК

Духи-Афродизиак... своими руками

МК от Маша Нея

[показать]

Девочки! Сегодня я поведаю вам страшную тайну создания твёрдых духов.
И это не просто духи, а духи-афродизиак!      

Читать далее...

liveinternet.ru/users/last_...t95035111/

Краткое пояснение: Японский сад (хотя видно - и без лишних слов:)) Благоприятно - не прохладно, не холодно и не жарко. Машин нет, оздух сежий. Падходить?:))

Это цитата сообщения Mrs_Kotyashka Оригинальное сообщение

Бальзам для губ на меду

[показать]

• 1 ч.л. пчелиного воска;
• 1 ст.л. масла миндаля или оливкового масла;
• 1/2 ч.л. жидкого меда
• 5 капель эфирного масла (любого – апельсина, мандарина, мяты)
  

Растопить на водяной бане воск с растительным маслом. Дать слегка остыть, добавить мёд и эфирные масла. После окончательного охлаждения, можно, на некоторое время, поставить готовый бальзам в холодильник. Но держать его там все время не стоит - ему самое место в косметичке)))

Пчелиный воск и мед замечательно смягчает и защищает губы от непогоды, плюс ко всему,мед обладает увлажняющими свойствами. Этот бальзам поможет  сохранить ваши губы яркими и здоровыми.

Это цитата сообщения Tia_Karera Оригинальное сообщение

Лавровый лист против прыщей

[375x500]
На протяжении трех лет я вела войну с прыщами. Чего я только не пробовала! И антибактериальные кремы, и очищающие гели, и на диете специальной сидела! Но кожа становилась все хуже. Думала, что уже ничего нельзя сделать...

Покупала в огромном количестве пудру и тональный крем, чтобы как-то замаскировать воспаление, но от этого прыщей становилось только больше! Спасла меня от этой неприятности моя тетя. Как-то раз она приехала к нам в гости и увидела, как я пытаюсь «заштукатурить» лицо. Тогда-то она и посоветовала мне рецепт домашнего лосьона. Средство оказалось очень эффективным! Прыщи начали исчезать буквально на глазах. А в качестве «побочного эффекта» выступило исчезновение веснушек, от которых я не могла избавиться с самого детства.

Вот рецепт этого замечательного лосьона: в 200 г водки всыпьте 3 ст. ложки измельченного лаврового листа, настаивайте 5-6 дней при комнатной температуре. 2-3 раза в неделю протирайте кожу этим лосьоном, и она быстро очистится от прыщиков и пигментных пятен.

Ольга Никитина, Рязань
http://www.aif.ru/

liveinternet.ru/users/tania...138563358/

Сочетаемость эфирных масел.   наилучшая сочетаемость у двух, рядом стоящих групп (например: травы наиболее сочетаютсяс деревьями и цитрусовыми) http://soapy.net.ru/publ/2-1-0-21

radioheads.net/post138499088/

Работники французских нефтеперерабатывающих компаний отказались возвращаться на работу, продолжив забастовку против пенсионных реформ президента Николя Саркози. К забастовке присоединилась молодежь и водители грузовиков, в результате чего на дорогах ...

radioheads.net/post138500409/

Прохождение тайфуна «Меги» пятой, самой высокой категории, по территории Филиппин началось в понедельник. Тайфун обрушился на север страны, где расположены наиболее важные с сельскохозяйственной точки зрения районы. В воскресеное жители 19 провинций ...

radioheads.net/post138501989/

Жж-юзер huan-carlos сделал подборку ретро фотографий, на которых запечатлена столица СССР эпохи раннего застоя. Приглашаем ваш побродить по Москве 60-х. (Внимание! Авторская лексика сохранена) 1. Очередь за газировкой, такие автоматы еще сохранилис...