Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение

НЕОБЫЧНАЯ И КРАСИВАЯ КОСА СПИЦАМИ



1.


1.


1.
Читать далее...

Это цитата сообщения Авонаивка37 Оригинальное сообщение

Шапочка спицами красивым узором.

[показать]

[показать]

[показать]

здесь

Серия сообщений "Шапочки для девочек":
Часть 1 - СПОРТИВНАЯ ШАПОЧКА ДЛЯ МАЛЬЧИКА И ДЕВОЧКИ
Часть 2 - ШАПОЧКА- ШЛЕМ ДЛЯ ДЕВОЧКИ
...
Часть 15 - Двойная шапочка со жгутами. Вязание на спицах - 2 Декабря 2015 - Видеоуроки по вязанию и шитью Натальи Зайцевой
Часть 16 - Шапка узором «Клоке» спицами
Часть 17 - Шапочка спицами красивым узором.
Часть 18 - Шапочка и варежки «Белоснежные узоры» спицами
Часть 19 - Не жаккард, но мне разрешили. Шапочка спицами. МК.
...
Часть 28 - Шапка для девочки узором «шишечки» крючком.
Часть 29 - Шали, шарфы, шапочки спицами 55
Часть 30 - Комплект спицами *Орианн*

Это цитата сообщения Авонаивка37 Оригинальное сообщение

Шапочка спицами красивым узором.

[показать]

[показать]

[показать]

здесь

Серия сообщений "Шапочки для девочек":
Часть 1 - СПОРТИВНАЯ ШАПОЧКА ДЛЯ МАЛЬЧИКА И ДЕВОЧКИ
Часть 2 - ШАПОЧКА- ШЛЕМ ДЛЯ ДЕВОЧКИ
...
Часть 15 - Двойная шапочка со жгутами. Вязание на спицах - 2 Декабря 2015 - Видеоуроки по вязанию и шитью Натальи Зайцевой
Часть 16 - Шапка узором «Клоке» спицами
Часть 17 - Шапочка спицами красивым узором.
Часть 18 - Шапочка и варежки «Белоснежные узоры» спицами
Часть 19 - Не жаккард, но мне разрешили. Шапочка спицами. МК.
...
Часть 27 - Шапки для девочки узором ложная коса спицами
Часть 28 - Шапка для девочки узором «шишечки» крючком.
Часть 29 - Шали, шарфы, шапочки спицами 55

Это цитата сообщения kuzya123452 Оригинальное сообщение

Шапка Iced Hat, дизайн Ирины Дмитриевой

vk.com/ujutnoe_mesto_vjazanie
[484x602]
[604x506]ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Это цитата сообщения Maja2012 Оригинальное сообщение

шапка и митенки с аранами

Это цитата сообщения Morokk Оригинальное сообщение

шапка мужская

шапка мужская
[453x640]
[494x698]
[500x332] [406x600] [413x600] [476x600] [400x581] [424x600] [424x600]
[700x700] [434x600] [511x302]

Это цитата сообщения tatMel Оригинальное сообщение

Варежки с косами с индийским клином для большого пальца

http://varezhkis.vjagu.ru/1/135/6529/

 

Варежки с косами с индийским клином для большого пальца

 

 

[554x477]

Читать далее...

Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение

Женская шапка "Stella" спицами.

Автор: Ольга Боган.
[382x573] [385x477]
Размер: 55 - 57;

Читать далее

Это цитата сообщения Luyda52 Оригинальное сообщение

Вязаная корона

[700x525]Читать далее...

Это цитата сообщения ЛИТЕРАТУРНАЯ Оригинальное сообщение

Вот такие задания дают нам в детском саду...

Многие друзья обижаются на меня за то, что редко захожу и всё такое... Я уже много раз объясняла, что загружена, как боинг. То количество моих заходов "в гости", постов и комментарии, которые вы от меня видите, - поверьте, уже подвиг. В ущерб другим каким-то интересам. Я уж и так стараюсь периодически предоставлять доказательства того, что не бездельничаю :) Сегодня как раз тот случай.
Полюбуйтесь, какое задание выдали Бусинке в саду. (Извиняюсь, фото, а не скан)
[700x644]
Пункт "артистичность исполнения" назначен на понедельник. Пусть попробуют не дать Верочке первое место :)
>>>>> СЮДА, ЕСЛИ ИНТЕРЕСНО, ЧТО ИЗ ЭТОГО ПОЛУЧИЛОСЬ >>>>>

Это цитата сообщения Gim56 Оригинальное сообщение

Коричневое пальто

[показать] [показать]
Читать далее...

Это цитата сообщения Oksana_Hilles Оригинальное сообщение

Платье-туника

[630x700]
[показать]

Это цитата сообщения дидюка_барбидонская Оригинальное сообщение

Мужской свитер (Phildar 60)

Пряжа

Sport Laine (51% шерсть, 49% акрил; 76м/50г)

[511x700]

Читать далее...

Это цитата сообщения tatMel Оригинальное сообщение

Пальто с аранами! Красота!

Пальто с аранами! Красота!

Работа автора- Irina -с Осинки .

Покажу и здесь свое пальто, тоже араны [показать] связано из LANAGOLD ALIZE и ANGORA DE LUXE YarnArt, всего ушло 1150г, спицы №5, №4,5
[показать] http://fotki.yandex.ru/users/rina777777777/view/511849/

Читать далее...

Это цитата сообщения Oksana_Hilles Оригинальное сообщение

Теплый кардиган

[700x525]
[показать] [показать]

Это цитата сообщения Алёнчик_5 Оригинальное сообщение

Бирюзовый жакет спицами.

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение

Юбки вязанные крючком

 Чудные вязаные крючком юбки.Особенно красивый низ, на модели смотрится очень эффектно.

Читать далее...

Это цитата сообщения Julia_Pushkar Оригинальное сообщение

Две шапочки разного цвета по одной схеме

Уже давно вяжу двум сестренкам-погодкам одинаковые шапки. Делаю разные цвета, длину завязок, размер декора, но обязательно чтобы были одинаковые)))
[700x525]
[700x525]

[показать]

Это цитата сообщения BelayaLiliya Оригинальное сообщение

Ажурное платье и шапочка для Беби Борн

Будем вязать вот такой наряд —

[показать]

Источник

Автор мк ♥BabyCat♥

Нам понадобится:

Крючок 1 мм,

пряжа — 100% хлопок «Роза» 50г\330м

и одна пуговка для застёжки.

Нажмите, чтобы увидеть мк

Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение

Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100%

Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100%
🔻Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.

🔻Упражнение 2
«Злая кошка». Встаньте на колени, обопритесь на ладони. Максимально вдохните носом, втягивая живот под рёбра, выгните вверх спину. Опустите голову вниз к груди. У вас должна получиться поза «h» – поза злой кошки, когда она внезапно встретилась с собакой. Задержали дыхание, на счёт восемь выдохнули, расслабились. Вернулись в исходное положение. Повторяем три раза.

🔻Упражнение 3:
Следующее упражнение, скорее всего, вы знаете с детства, ещё с уроков физкультуры. Но это никак не умаляет его эффективность. Оно также помогает убрать живот, подтянуть чуть обвисшие бока, уменьшить жировые отложения на талии. Итак, лежим на ровной поверхности, руки за головой. Ноги чуть согните и стопы поставьте на пол. Раз, приподняли торс и тянемся левым локтем к правому колену. Два, вернулись в исходное положение. Три, тянемся правым локтём к левому колену. Четыре, вернулись в исходное положение. Повторяем столько раз, сколько хватит сил. Только не переусердствуйте в первый раз. Иначе, в следующий раз вам не захочется делать это замечательное упражнение, или не сможете из-за боли в мышцах. Лучше постепенно увеличивать нагрузку на мышцы, чем остановиться на полдороги. И ещё пара слов об этом упражнении. Оно стимулирует работу косых мышц живота, которые в свою очередь сжигают жир в районе талии и подтягивают кожу на боках.

🔻Упражнение 4:
Это упражнение самое интересное. Упражнение так и называется приятным словом «Отдых». Лежим на спине. Разведите колени широко в стороны, и под колени подложите стопы. Правую стопу под левое колено, а левую стопу – под правое колено. Это упражнение ещё и делает эластичными мышцы с наружной стороны бедра. Будьте аккуратны, не растягивайте сильно колени в первый раз, чтобы не повредить связки. С каждым днём у вас будет получаться всё лучше и уверенней. Положите ладони на пол или постель возле туловища. Полностью расслабьтесь, закройте глаза, думайте о хорошем. Только не усните вновь. Полежали минутку-две, помечтали. Теперь можно вставать с постели. Примите контрастный душ. Он даст вашему организму дополнительный толчок к сжиганию жира, ускоряя обмен веществ.
Вот и всё. Всего 10 минут в день самой простой и самой приятной утренней зарядки помогут вам убрать живот, стать стройнее и жизнерадостнее.
[600x509]