• Авторизация


ФАСОЛАДА*: ГРЕЧЕСКИЙ СУП ИЗ БЕЛОЙ ФАСОЛИ 30-09-2025 23:15

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

*/strong>

Фасолада — традиционный греческий суп на основе фасоли, овощей и томатов. Главный секрет насыщенного вкуса — использование белой фасоли.
naom_6758446132562 (700x349, 315Kb)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
В день по яблоку- и врач не нужен 22-09-2025 20:12

Это цитата сообщения Лариотик Оригинальное сообщение



Англичане говорят: «В день по яблоку - и врач не нужен».

Определенная доля истины в этих словах, бесспорно, есть.
Единственный орган, способствующий выведению холестерина из организма, - печень.

Излишек его выделяется в желчь.
Желчные соли растворяют холестерин.
Однако эта способность ограничена,
и, если холестерина оказывается много, он
выпадает в осадок в виде желчных кам­ней.

Яблоки же увеличивают способность желчи растворять холестерин.
Специальные исследования показали, что среди тех, кто регулярно употребляет в пищу яблоки, более половины имели уровень холес­терина на 10% ниже, чем те, кто яблок не ел.

Даже если ежедневно съедать всего лишь по 2-3 яблока, можно существенно снизить уровень холестерина в крови (такой лечебный эффект объясняется не только высоким содержанием пектиновых веществ, но и наличием витамина С, микроэлементов и других веществ, которые усиливают действие друг друга).
Яблоки также могут благоприятно влиять на соотношение различных жирных кислот, цирку­лирующих в организме.

И если человек употреб­ляет много жирной пищи и сахара, то включение в рацион яблок, разгрузочные яблочные дни раз в неделю будут препятствовать всасы­ванию излишнего количества жиров организмом.
d60e426b89e8 (500x369, 48Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Как победить высокое давление? 22-09-2025 20:08

Это цитата сообщения Лариотик Оригинальное сообщение



Гипертония - это не болезнь, это повышенный тонус гладких мышц организма из которых состоят артерии, артериолы, бронхи, стенки кишечника, протоки печени, желчные пути, мочевыводящие пути, мочеточники, что нарушает нормальную работу органов и приводит к многочисленным хроническим заболеваниям. Поэтому успокаивая центральную нервную систему (ЦНС) , мы расслабляем все гладкие мышцы и все органы начинают работать нормально и мы можем избавиться от болезней , которые порождает гипертония: головные боли, головокружения, бессонница, хроническая усталость, мигрень, ослабление памяти, шум в голове, одышка, аритмия, стенокардия, диабет 2-го типа, остеохондроз, артроз, парадантоз, холецистит, гастрит, колит, приступы астмы , простатит и др. заболевания.

Артериальное давление в организме определяет мозг. Нельзя говорить о «нормальной» величине артериального давления (АД), нужно говорить об «обычном» давлении, поскольку именно это давление обеспечивает максимально возможное, с учетом возрастных изменений, кровоснабжение мозга и защищает его от гипоксии – нехватки кислорода.

Повышение давления сверх «нормального» - это симптом временного перевозбуждения нервной системы и как следствие , ухудшения кровоснабжения мозга.

Снижение повышенного артериального давления «таблетками от давления» приводит к ухудшению мозгового кровообращения, усилению состояния ишемии мозга. Можно сказать, что «мозг в панике и снова начинает держать сосуды в тонусе». Начинается бег по замкнутому кругу, т.к. «таблетки от давления» не достигают причины заболевания, а постоянно борются со следствием.

Если исходить из физиологии человека, то наиболее рациональным способом лечения высокого давления был бы следующий путь состоящий из трех этапов:
1 этап. Расслабление центральной нервной системы приемом успокаивающих средств в виде Валерианы-П или Нерво-Вита. В данных препаратах седативное действие лекарственных трав дополнено антиоксидантными свойствами витамина С , т.к. важно не только успокоить центральную нервную систему, но и устранить последствия стресса. Во время стресса запускается механизм старения организма. Лечение гипертонии по рекомендациям академика Г.Ф. Ланга заключается в частом приеме драже валерианы-п малыми дозами(по 1 драже) 5-7 раз в течение дня. Разовая доза увеличивается в два раза в случае ухудшения самочувствия, а также за два дня до и через два дня после дней полнолуния и новолуния. Если валериана не помогает , то лучше использовать Нерво-Вит. В состав Нерво-Вита входит синюха голубая, которая в 10 раз сильнее валерианы по успокаивающему действию.
2 этап. Повышение уровня СО2 в крови до нормального состояния. СО2 – естественный вазодилататор(сосудорасширитель). Чем больше в крови СО2 тем больше О2 доходит до клеток и усваивается ими (Эффект Вериго-Бора). Пока человек молод и сравнительно много двигается, интенсивность его дыхания соответствует физиологическим нормам и в состоянии покоя составляет 2-4литра в минуту. С возрастом в результате стрессов и на фоне малоподвижного образа жизни интенсивность дыхания постоянно увеличивается и к 50-60годам уже составляет 8-12 литров в минуту, т.е. превышает норму в 2-3раза. Избыточная вентиляция легких приводит к избыточному вымыванию из артериальной крови СО2. Ненормальный уровень СО2 в крови вызывает спазм сосудов и развитие гипертонии. Методом восстановления СО2 в крови могут выступать метод К.П.Бутейко, гимнастика Стрельниковой А.Н. или прибор Самоздрав (см. сайт Самоздрав.рф).
3 этап. Борьба с гиперхолестеринемией . Ишемическая болезнь сердца, стенокардия(боли в области сердца), аритмия (нарушение сердечного ритма), инфаркт миокарда – есть следствие «засорения» сосудов атеросклеротическими бляшками, возникающими из-за «плохого» холестерина. Увеличение переферического сосудистого сопротивления вследствии сужения просвета сосудов из-за атеросклеротических бляшек порождает 1,5-3 кратную перегрузку сердечной мышцы – миокарда. В результате приступы стенокардии, аритмии, а зачастую инфаркт. Для борьбы гиперхолестиринемией необходимо принимать биофлавоноид дигидрокверцетин. Прием дигидрокверцетина необходимо сочетать с витаминами Е и С для повышения биодоступности дигидрокверцетина и пролонгации его действия в организме. Поэтому мы рекомендуем ДИГИДРОКВЕРЦЕТИН ПЛЮС пензенского предприятия «Парафарм». Дигидрокверцетин - является эталонным антиоксидантом. Он обладает мощным противовоспалительным и противоаллергенным свойствами, укрепляет и восстанавливает соединительную ткань, способствует снижению уровня холестерина, укрепляет сосуды и капилляры (тем самым предотвращает инсульты), улучшает микроциркуляцию крови, препятствует образованию тромбов.

Мнение бывшего гипертоника.

Чего больше всего боятся гипертоники? - Инсульта. Этим пользуются дельцы от фармбизнеса и производители тонометров. Это какие же барыши они получают втемяшивая нам , что препараты от гипертонии нам надо принимать всю оставшуюся жизнь постоянно и каждый день мерить давление.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ромашка. 22-09-2025 14:01

Это цитата сообщения Walida Оригинальное сообщение

Elvis Presley - Only You.


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Миллионы зрителей в России и мире наблюдали за этим историческим событием 19-09-2025 12:25

Это цитата сообщения Лариотик Оригинальное сообщение

/strong>


Космический киноэкипаж в составе актрисы Юлии Пересильд, режиссера Клима Шипенко и космонавта Антона Шкаплерова улетели 5 октября на МКС, чтобы снять художественный фильм с названием "Вызов".

Российский фильм станет первым, в съемках которого в космосе примет участие профессиональная актриса. Ранее сообщалось о том, что NASA планирует отправить в космос голливудского актера Тома Круза и режиссера Дага Лаймана, однако россияне опробуют подобный опыт раньше американцев. Как всегда мы впереди!

Полет проходить по так называемой короткой схеме – до станции экипаж доберется чуть больше чем за три часа.
На МКС съемочную группу встретил экипаж станции - россиянин Олег Новицкий и Петр Дубров, американцы Марк Ванде Хай, Шейн Кимброу и Меган МакАртур, японец Акихико Хосиде (командир станции) и француз Тома Песке. В съемках группе помогают российские космонавты, планируется, что "киноэкипаж" пробудет на МКС 12 дней и 17 октября возвратится на землю.
245857952_1209458372908548_5694281128171109638_n (466x700, 39Kb)
Заслуженная артистка России Юлия Пересильд стала пятой женщиной,побывавшей в космосе в СССР и России.
Не профессиональный космонавт,она совершила подвиг, полетев в космос, как актриса, для снятия фильма "Вызов".
Настоящий Герой и народная любимица России.

Валентина Терешкова,Светлана Савицкая,Елена Кондакова и Елена Серова выполнили свои миссии в разные годы в космосе.Родина высоко оценила заслуги этих женщин-космонавтов.

17 октября 2021 года в 7 часов 35 минут и 42 секунды мск.спускаемый аппарат с космическим киноэкипажем на борту приземлился на землю в районе Байконура(Казахстан).
Миллионы зрителей в России и мире наблюдали за этим историческим событием,которое навсегда будет вписано золотыми буквами в историю мировой космонавтики.
Героев полета встречали Генеральные директора Роскосмоса Д.О.Рогозин и ОРТ К.Л.Эрнст.


СЛАВА ВЕЛИКОЙ РОССИИ И ЕЕ КОСМОНАВТИКИ !!!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Этот человек стал поневоле последним гражданином СССР. 19-09-2025 12:15

Это цитата сообщения Лариотик Оригинальное сообщение

/strong>



***245977575_5032352953446274_7754253572756799711_n (508x640, 35Kb)
До сих пор не понимаю, почему никто до сих пор не снял фильм о последнем гражданине СССР, первом дважды герое Союза и России (звезда Героя Советского Союза № 11595 и звезда Героя Российской Федерации № 1), о космонавте, которого забыли в космосе.
ДАЛЕЕ...

Будь здоров, Сергей Константинович!***

0_3f811_ d7b8a3af_S (11x11, 1Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Влияние и сила браслета-талисмана 19-09-2025 11:52

Это цитата сообщения watson71 Оригинальное сообщение



11709447_688233684654064_25776200750877382_n(2)

Сильным оберегом от сглаза и порчи у славян всегда считались "наузы" - нити с узелками, повязанные вокруг запястья. Для изго­товления такого талисмана можно использовать любые нити: хлопковые, шелковые, шерстяные, льняные. Влияние и сила подобного браслета зависит от цвета.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Почему ТОПТАНИЕ по соли может улучшить вам жизнь 17-09-2025 11:31

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

. Удивительное упражнение!

Вы, наверное, замечали, что иногда даже самые простые и дешевые вещи могут быть очень полезными. Топтание по соли - одно из таких примеров.Вы, наверное, замечали, что иногда даже самые простые и дешевые вещи могут быть очень полезными. 

Топтание по соли - одно из таких примеров.

Это упражнение не требует особых навыков или дорогого оборудования, но оно может приносить пользу вашему здоровью.

Если вы много времени проводите на ногах или, наоборот, сидите долгое время, ваши ноги могут стать усталыми и отечными. 

Итак, зачем же мы должны топтать по соли? 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Массаж пальцев для здоровья 17-09-2025 10:52

Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение



https://www.liveinternet.ru/users/lyubava63/post502594793/


 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кобальтовая сетка. Самый известный узор ленинградского фарфора, визитная карточка ЛФЗ. 17-09-2025 10:46

Это цитата сообщения Лариотик Оригинальное сообщение



Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СТИХОТВОРЕНИЕ ДУШИ БУЛАТ ОКУДЖАВА !!!!!!!!!!!! 17-09-2025 09:12

Это цитата сообщения Лариотик Оригинальное сообщение





Эта женщина в окне...
(Две дороги)
" Не сольются никогда зимы долгие и лета:
у них разные привычки и совсем несхожий вид.
Не случайны на земле две дороги — та и эта,
та натруживает ноги, эта душу бередит.
ДАЛЕЕ...

КАРТИНА АВСТРИЙСКОГО ХУДОЖНИКА JOHANN BABTIST REITER ( 1813 - 1890 )
8aVxuknFjcI (455x700, 160Kb)


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. 16-09-2025 22:56

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение



На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. П (700x490, 82Kb)
ПРАВИЛА СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ.

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

ПРАВИЛО: Чаще расчесывать волосы

Согните пальцы и используйте их, как расческу. Расчесывайте волосы ото лба к затылку.
Выполните около 100 таких движений. Движения должны быть медленными и мягкими.
Это упражнение стимулирует и массирует и массирует энергетические точки головы, снимает боль, улучшает зрение, снижает кровяное давление.
Результат будет лучше, если делать упражнение по утрам.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
3 ходьбы за 3 минуты с утра - движение лимфы ускоряется, память и фигура улучшаются 16-09-2025 22:15

Это цитата сообщения Буала Оригинальное сообщение



Есть много простых, но полезных упражнений, которые основаны на ходьбе, и их спокойно можно делать у себя дома, например, с утра как только вы проснулись и получать пользу. 3 вида ходьбы, которые не занимают много времени и сил, но при этом стимулируют движение лимфы, будут полезны всем тем, кто ведет сидячий и малоподвижный образ жизни. А еще они могут улучшать память, внимание и концентрацию. 

0 0С… (700x466, 234Kb)

Ходьба по линии:

Эта ходьба отлично помогает с утра проснуться, а также заставляет работать головной мозг. Это связано с тем, что во время ходьбы мы вынуждены удерживать максимальное равновесие и координацию. Тренировка равновесия и координации способствует восстановлению нейронных связей, поэтому работа мозга улучшается. Постепенно улучшается память, работоспособность, активность. Такое действие имеют все виды упражнений на тренировку равновесия.

Далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Над Петербургом белые ночи..... 16-09-2025 20:54

Это цитата сообщения Лариотик Оригинальное сообщение




Над Петербургом белые ночи.
Алой зари догорает закат.
Мир засыпает, а город не хочет -
Ночи волшебные спать не велят.

i-1714 (524x600, 69Kb)
Незабываемо чудо природы,
И каждый раз, восхищают меня,
Хоть наблюдаю уж многие годы,
Белые ночи восторги дарят.
i-1715 (500x375, 41Kb)

Тихо, безлюдно. Дворы опустели,
Солнышко скрылось, ушло на покой,
Ночь свои серые простыни стелет,
Мосты поднимает над сонной Невой.
В городе шум потихоньку смолкает,
В окнах давно уж не светят огни,
Только влюблённые пары гуляют,
Солнца восход ожидают они.

i-1716 (600x450, 61Kb)

Зорька вечерняя только погасла,
Небо нахмурилось, как пред грозой,
Мчатся мгновения … Вдруг в небе ясном
Первый луч солнца блеснул золотой.
И заиграл куполами на храме,
Шпиль Петропавловки позолотил,
Розовым светом над облаками,
День наступающий благословил.
i-1717 (597x600, 142Kb)

© Copyright: Галина Самоленкова, 2012
Свидетельство о публикации №112050210709
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вечер романса. Эту песню называют по-разному. 16-09-2025 20:38

Это цитата сообщения Лариотик Оригинальное сообщение

Вечер романса. Эту песню называют по-разному.




i-146570 (516x290, 36Kb)

Эту песню называют по-разному. И по первой строчке стихотворения — "Не сольются никогда зимы долгие и лета". И "Танго военных лет". Но самое популярное название — "Две дороги".

Стихотворение было написано Булатом Окуджавой в 1985 году, позже Исаак Шварц написал к нему музыку.

Песня "Две дороги" тоже имеет кинематографическую судьбу. Она прозвучала в фильме "Эта женщина в окне" (1993) в исполнении Ирины Муравьёвой. Между прочим, именно фраза из стихотворения Окуджавы дала название фильму.
За три десятилетия "Две дороги" пели многие исполнители, но мне ближе всего исполнение Ирины Муравьёвой. Душевно поёт, правильные окуджавские нотки и акценты ею бережно сохранены. А вам нравится, как поёт эту песню Муравьева?



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Старец Николай Гурьянов 16-09-2025 20:05

Это цитата сообщения Лариотик Оригинальное сообщение

Для многих оно служит примером.


В 1970-х годах старец Николай Гурьянов, известный своей глубокой верой и милосердием, совершил чудо, о котором до сих пор вспоминают.
fX09A4Ew6Y_JynXWl7LwJLO9RKIYS10QKbDVGHxblboy4xEKc9bRKXMU5PCZJlEmTj2kBP3yG4jfve0399jFyFXC (482x604, 149Kb)

На острове Талабск, где он жил, многие держали кошек, и однажды у местной жительницы умер её любимец. Женщина была очень расстроена, и она решила принести бездыханное тело кота старцу.
Она положила кота у ног отца Николая и, плача, попросила его помолиться о её питомце. Старец наклонился, с любовью погладил кота, пошептал что-то и перекрестил животное. К удивлению женщины, кот начал подавать признаки жизни — его тело согрелось, он зашевелился, а затем и вовсе встал, как ни в чём не бывало, и начал мурлыкать.
Это событие стало одним из множества свидетельств о чудесах, которые приписывают отцу Николаю Гурьянову. Для многих оно служит примером его безграничной любви ко всему живому и веры в силу Божьего промысла.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Интересное. 16-09-2025 19:57

Это цитата сообщения Лариотик Оригинальное сообщение

И вот здесь начинается самое интересное......


Канарейка, которой не было: как ошибка в фамилии шкипера подарила Петербургу улицу
MSk1fbgQQlsQWevaRctKLijtUg3W2JymOMb0_SacinmrsLy1YirONde93h6aUwpXajaXQl8T3M9YqHxrURjBYQcD (569x320, 106Kb)

ДАЛЕЕ...





комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
«Утро туманное». И.С. Тургенев 15-09-2025 15:52

Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts Оригинальное сообщение



 

 

Русский классический романс

Любовная лирика одного из классиков русской литературы Ивана Сергеевича Тургенева – это, в основном, стихи, овеянные грустью и тоской о прошедшей любви, сожалением об утраченных счастливых мгновеньях, передающие горечь воспоминаний героев произведений о неразделенной любви и их осознание невозможности возврата к былому. И ярким примером этому является текст романса «Утро туманное», содержащий в своей стихотворение Тургенева «В дороге», написанное Иваном Сергеевичем в ноябре 1843 года.   Читать далее

 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
"Музыка нас связала" 09-08-2025 15:37

Это цитата сообщения НЕЗНАКОМКА-НАДЕЖДА Оригинальное сообщение

мой плейлист

Когда приходит грусть непрошено, внезапно, среди бела дня;
Тогда, как добрый друг из прошлого, спасает музыка меня.
Я, доверяясь этой музыке, к далёким берегам плыву.
Она возьмёт меня в союзники, я снова грусть переживу.

 (26x50, 4Kb) (70x70, 68Kb) (26x50, 4Kb)
мой плейлист "Музыка нас связала"


01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Полезные шпаргалки 21-04-2025 14:39

Это цитата сообщения babeta-liza Оригинальное сообщение

Полезные шпаргалки

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии