• Авторизация
Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»


САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ МОЗГА 01-07-2014 13:38


Устрицы. Если Вы часто едите морепродукты, в частности, устрицы, то Вас можно назвать счастливчиком. Устрицы являются весьма полезными для работы мозга независимо от возраста человека. Причиной тому – высокое содержание цинка и железа. Такое сочетание микроэлементов позволит сохранить остроту ума и улучшить способность легко вспоминать необходимые факты. Цинк и железо способствуют способностям мозга быть сосредоточенным и запоминать информацию.

Чай. Стоит забыть о чашечке чая по утрам, ведь есть чай! Свежезаваренный зеленый или черный чай очень полезен для вашего мозга, потому что в нем полно катехинов. У всех наверняка были дни, когда ощущалась опустошенность и усталость, казалось, что лень даже думать. Причиной этому может быть как раз недостаток катехинов в мозге. Эти вещества прекрасно подходят для сохранения ума острым и свежим, для поддержания его нормальной работы. Катехины не только сохраняют работоспособность мозга, но и позволяют ему расслабиться, помогая в борьбе против умственной усталости.

Яйца. С возрастом мозг начинает сокращаться. Это явление получило название атрофии мозга. Многие из нас спокойно относятся к уменьшению других частей тела, но вот с уменьшением мозга смириться не захочет никто. Хотя этот процесс и естественен, бороться с ним можно, поедая яйца. Дело в том, что в них содержится много витамина В12, а также лецитин. Витамин В12 помогает против усыхания мозга, что часто чревато болезнью Альцгеймера. Желток, хотя и содержат много холестерина, также богат холином. Холин может помочь улучшить Вашу память.

Карри. Эта пряная пища является отличным способом оживить свой мозг и сохранить его свежим. Основным ингредиентом в порошке карри является куркумин, в нем полно антиоксидантов. А они как раз борются против старения мозга, поддерживая когнитивные функции, ухудшающиеся с возрастом. Антиоксиданты в карри помогают в борьбе против свободных радикалов, которые располагаются как в головном мозге, так и во всем теле. А ведь свободные радикалы могут вызвать воспаления и другие заболевание в организме.
Смотрим дальше!>>
комментарии: 16 понравилось! вверх^ к полной версии
Котлеты в духовке с овощами и сыром 01-07-2014 13:38



[604x334]

Ингредиенты:

- 500 г говядины (можно свинины или готового фарша)
- 100 г батона
- 100 мл молока
- 2 зубчика чеснока
- 2 яйца
- 1 большая луковица
- 1 большой помидор
- 4 ст.л. сметаны (или майонеза)
- 2 ст.л. кетчупа
- 100 г сыра
- соль
- перец

Приготовление:

С батона срезать корку, поломать на кусочки, залить молоком и хорошо кусочки примять.
Мясо помыть, порезать на кусочки и прокрутить на мясорубке.г
К фаршу добавить соль, перец, яйца, размоченный батон и чеснок, продавленный через чеснокодавилку. Тщательно вымесить фарш.
Противень застелить пекарской бумагой или смазать маслом.
Сформировать плоские котлеты (у меня получилось ровно 12 штук) и выложить их на противень.
Луковицу почистить, порезать тонкими кружочками (количество кружков должно быть равно количеству получившихся котлет).
Помидор порезать на такое же количество тонких кружков.
Сыр порезать на такое же количество пластинок.
Котлеты смазать кетчупом.
Выложить на каждую котлету кружок лука.
Смазать 2 ст.л. сметаны (или майонеза).
Выложить кружки помидора.
Смазать 2 ст.л. сметаны (или майонеза).
Сверху выложить пластинки сыра.
Поставить в разогретую до 180 градусов духовку. Готовить 30 минут.
Котлеты можно подавать с картофельным пюре или рисом.
Приятного аппетита!


Источник: http: //vk.com/just__cook?w=wall-32509740_1045344


Volody24 gl
комментарии: 11 понравилось! вверх^ к полной версии

Помидорный салат с оливками и кориандром 01-07-2014 13:37



[504x504]

Ингредиенты:
- 1/4 красного лука
- 1 зубчик чеснока
- 2 столовых ложки винного уксуса
- соль и перец
- 1/2 стакана оливкового масла
- 1 чайная ложка семян кориандра
- щепотка красного перца
- 1 кг спелых помидоров
- 1/2 стакана оливок
- 200 г кинзы

1. Лук, чеснок нарежьте и смешайте с уксусом. Добавьте оливковое масло и перемешайте.

2. Обжарьте семена кориандра пару минут. Растолчите их в ступке, а затем смешайте с красным перцем.

3. Помидоры тонко нарежьте и выложите в салатницу. Добавьте оливки, чеснок, лук и заправку. Все тщательно перемешайте. Присыпьте кинзой. Посолите и поперчите по вкусу. Приятного аппетита!


Источник: http: //vk.com/gotovim_vmeste?w=wall-28565318_34707


Volody24 gl
комментарии: 7 понравилось! вверх^ к полной версии
Ты рядом 30-06-2014 13:15



[505x337]




[204x16]



Ты рядом, значит я живой,
Ещё дышу Любовью милой
И в небеса над головой
Лечу, влекомый высшей силой.

Ты рядом, значит я богат,
Богатства в жизни нет дороже,
Чем Счастья благодатный сад,
Ведь ты об этом знаешь тоже.

Ты рядом, я живу не зря,
Пусть улетают дни, как птицы,
Восходит новая заря,
И сердце сказкой насладится.

Ты рядом, я всегда с тобой,
Ты стала Счастьем и Удачей,
Ты стала Миром и Судьбой,
И знаю, жить нельзя иначе.

Ты рядом, я не одинок,
Во мне Любовь жива, а значит,
Я оживу и между строк
Оставлю поцелуй горячий.

Ты рядом, я забуду ложь,
Она мне не нужна, я знаю,
А свет, который ты несёшь
Мне дарит благодать из Рая.

Ты рядом, годы не страшны,
Я лишь живу тобой одною,
И, как хрустальный блеск луны,
Я нежностью тебя укрою.


[500x66]

Дмитрий Ахременко



Volody24 gl
комментарии: 18 понравилось! вверх^ к полной версии
Сиреней звёзды памятью сметаю 30-06-2014 13:14



[500x385]




[400x70]


Счастливый день, он короток, как жизнь,
И он всегда – одной весны начало.
Так День сурка мы долго отмечали,
Пока, любя, ты жил и ворожил…

Сбылись мечты, и путь твой замело…
Сиреней звёзды памятью сметаю
В простой дорожный крепкий узелок
И не навек прощаюсь с вещим маем.

Я знаю, что туда путь лёгок, недалёк…
И ждёт нас жизнь счастливая иная…


[407x82]

Лариса Лось



Volody24 gl
комментарии: 11 понравилось! вверх^ к полной версии
Встреча Учителя и Мастера (Даоские притчи) 30-06-2014 13:13


[505x15]

Рассказывают, что однажды Конфуций отправился повидаться с Лао-цзы. Он был намного старше и, конечно, рассчитывал, что Лао-цзы будет вести себя по отношению к нему с должным почтением.

Когда он вошёл в комнату, где сидел в молчании Лао-цзы, тот не встал и вообще не обратил на него особого внимания. Он даже не предложил сесть!

Конфуций был шокирован таким приёмом. С негодованием он спросил:
Смотрим дальше!>>
комментарии: 13 понравилось! вверх^ к полной версии
23 СВЕЖИХ РЕЦЕПТА С ПЕРЕЧНОЙ МЯТОЙ - ДЛЯ КОЖИ ЛИЦА, ТЕЛА И ВОЛОС 30-06-2014 13:13


Мята благотворно действует на кожу лица, освежает и тонизирует, разглаживает морщины, снимает раздражение и усталость. Для лица из мяты можно приготовить отвары, лосьоны, маски. Мята способствует исцелению от кожных заболеваний, омоложению кожи.

1) Если кожа рук склонна к появлению на ней мелких трещинок, часто шелушится под воздействием холода, ветра, длительного контакта с водой и различными химическими веществами, можно два-три раза в неделю применять ванночки для рук с мятой.

Ванна для рук с мятой.

мята – четверть пучка (пучок = 100 г свежей мяты)
листья мелиссы – 1 ч. ложка
листья шалфея – 1 ч. ложка
кефир – 1 стакан

Заварить смесь мяты, мелиссы, шалфея 0,5 л кипятка и настаивать 30 минут, процедить, долить кефир. В полученный настой (температура 30-35 градусов) опустить руки на 10 минут. Потом ополоснуть руки теплой водой без мыла, вытереть и смазать любым питательным кремом.

2) Маска для глаз с мятой.

мята – четверть пучка
листья мелиссы – 3 ч. ложки
Смотрим дальше!>>
комментарии: 12 понравилось! вверх^ к полной версии
Как правильно посадить клематис 30-06-2014 13:13


[440x591]
Знаете ли вы, что от правильной посадки клематиса зависит общее развитие и состояние растения? Посаженная наспех лиана, ни когда не будет радовать вас пышным цветением. От выбранного вами места для посадки саженца, тоже зависит будущие благополучие растения. Выбор сорта и знания о его биологической особенности, так же будет влиять на конечный результат. Выращивание растений начинается всегда с подготовки посадочной ямы и посадки. Давайте для начала узнаем как правильно посадить клематис.

Для клематисов отводят участки на защищенном от ветра месте.
Смотрим дальше!>>
комментарии: 17 понравилось! вверх^ к полной версии
Клубничный торт 30-06-2014 13:12



[604x453]
Ингредиенты:
- 6 яиц
- сколько яиц - столько столовых ложек сахара + 1 столовая ложка
-мука - половина от количества сахара
- 1 чайная ложка разрыхлителя
- 1 апельсин
- 250 мл сливок
- 250 клубники (для начинки)
- 250 г клубники (для украшения)
- молоко, обжаренные рубленные орехи

Для начала взбейте желтки с сахаром до бледной однородной смеси. Добавьте цедру апельсина, муку и разрыхлитель. Хорошенько перемешайте. Если тесто слишком густое, добавьте молока.

Белки взбейте до устойчивых пиков и аккуратно введите их в основную массу. Перелейте тесто в приготовленную форму для пирога (смажьте сливочным маслом и застелите бумагой для выпечки). Выпекайте при 160 C 35-40 минут.

Остудите корж и когда он достигнет комнатной температуры разрежьте ножом вдоль на две части, чтобы получилось 2 коржа. На каждый выжмите апельсиновый сок (половины апельсина должно быть достаточно для 2 коржей).

Клубнику мелко нарежьте. Взбейте сливки, добавьте к ним столовую ложку сахара. Нанесите немного крема на каждый корж, выложите клубнику и закройте еще небольшим количеством крема. Соедините коржи и нанесите оставшийся крем по всей поверхности торта. Сверху выложите клубнику также и поставьте в холодильник на 2-3 часа. Присыпьте рубленными орехами и подавайте. Приятного аппетита!


Источник: http: //vk.com/gotovim_vmeste?w=wall-28565318_34652


Volody24 gl
комментарии: 9 понравилось! вверх^ к полной версии
Морковный пирог со сливочным сыром 30-06-2014 13:12



[415x604]

Ингредиенты:
1 стакан муки
1/2 чайной ложки разрыхлителя
1/2 чайной ложки соды
1/2 чайной ложки соли
1 чайная ложки корицы
1/4 чайной ложки мускатного ореха
1 стакан сахара
1/2 стакан растительного масла
2 большого яйца
450 г тертой моркови
1/2 стакана кокосовой стружки (подслащенная)

Крем:
3 стакана сахарной пудры
225 г сливочного сыра (размягченное)
5 столовых ложек сливочного масла (размягченное)
1 чайная ложка экстракта ванили
1 чайная ложка экстракта лимона

Приготовление:
1. Нагрейте духовку до 175 градусов. Форму (32.5 x 23 см) застелите фольгой, смажьте сливочным маслом.
2. В средней миске смешайте муку, корицу, разрыхлитель, соду и соль. В отдельной миске ручным миксером взбейте сахар, масло, яйца на низкой скорости до однородной массы. Добавьте постепенно сухую смесь, введите морковь и кокосовую стружку. Перелейте тесто в приготовленную форму и выпекайте 30-35 минут.
3. Полностью остудите пирог перед тем, как наносить крем. Нанеся, охладите приготовленный пирог в холодильнике в течение часа. Затем нарезайте.

Для крема:
1. Просейте сахарную пудру.
2. Миксером взбейте все ингредиенты до однородной кремовой массы.


Источник: http: //vk.com/gotovim_vmeste?w=wall-28565318_34644


Volody24 gl
комментарии: 8 понравилось! вверх^ к полной версии
Играть онлайн в автоматы на free-play-avtomati.com 30-06-2014 13:12


В интернете каждый пользователь на сегодня находит именно то, что его интересует и что именно нужно, практически все сайты и блоги разбиты по тематике, стоит только открыть необходимый сайт и можно пользоваться. Для самых азартных и увлечённых играми созданы также много сайтов этой тематики, нужно только подобрать тот, на котором свободный доступ ( я имею ввиду без СМСок) и заходить и играть в любимые игры. Так, хотел бы сегодня порекомендовать всем игрокам этот портал free-play-avtomati.com, где в свободном доступе Вы сможете выбирать из большого количества предложенных игровых автоматов именно тот, который Вам больше всего нравится. Здесь для игроков предложены несколько вариантов игры, Вы сможете играть в игровые автоматы совершенно бесплатно, а можете выбирать игры на деньги, для этого необходимо ознакомиться в соответствующем разделе сайта с правилами (если Вы ещё не у курсе таких правил) также зарегистрироваться и потом уже принимать участие в игре в автоматы на деньги. Ещё можете выбрать другие игры на деньги в любом игровом зале, предложенные здесь, выбирайте зал, заходите и играйте в своё удовольствие. Успешной и выигрышной игры всем! Источник: http: //free-play-avtomati.com/





Volody24 gl
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Обронила прошлого перо... 29-06-2014 10:34



[488x486]




[495x60]



Вдалеке таинственная птица,
Обронила прошлого перо...
Отчего красотке так не спится,
Оттого, что всё, как мир старо.

Не пришёл любимый на свиданье,
Не звонит, не пишет он давно,
И совсем напрасны ожиданья,
Впереди и пусто, и темно.

Повзрослевшая душа в смятеньи,
Охладел,любимый, как посмел,
И уже, строптивая, в волненьи.
Где терпения опять предел...

Вдалеке таинственная птица,
Обронила прошлого перо,
Настоящее в сердца стучится,
Светит ясная луна в окно.

Вопреки печалям,вновь мерцанье
Звезд счастливых в небе, исподволь,
В ликованье, затаив дыханье,
Встретишь настоящую любовь....

Налегке таинственная птица...
Обронила прошлого перо.

[300x100]


Ольга Мельничук 2



Volody24 gl
комментарии: 9 понравилось! вверх^ к полной версии
Серебристою лентой тумана 29-06-2014 10:34



[700x437]




[506x64]


Дышит вечер медово и пьяно,
день скатился, как яблоко, прочь.
Серебристою лентой тумана
оседает июльская ночь.
Словно тень невесомая пала,
так была эта ночь коротка.
Накануне Ивана Купала
даль чиста и река глубока.
В бисеринки росистые утром
окунется задиристый луч,
затянув горизонт перламутром,
ни следа не оставив от туч.
Отчего пахнут волосы пряно
и прилип к ним промокший листок?
Я была этой ночью Славяной,
и искала купальский цветок.

[400x99]

Ирина Истомина



Volody24 gl
комментарии: 13 понравилось! вверх^ к полной версии
Полезные рецепты из плодов шиповника 29-06-2014 10:34


По содержанию витамина С шиповник - чемпион среди растений земного шара. В его плодах витамина С в 50 раз больше, чем в черной смородине и в 500 раз больше, чем в лимонах! Если вас одолела простуда, смело покупайте сушеные поды шиповника коричного и употребляйте целебные отвары и настои, которые помогают быстро справиться с простудой. Улучшают обменные процессы в организме и восстанавливают здоровье.

Настой шиповника обладает тонизирующим и укрепляющим действием, а также противовоспалительным и противосклеротическим эффектом. Он способен положительно влиять на работу нервной системы, печени, почек, органов желудочно-кишечного тракта.

Профилактики гриппа и простудных заболеваний. 1 столовую ложку подов шиповника коричного зальем 2-мя стаканами кипятка, кипятить под крышкой в течение 10-ти минут, дадим настояться сутки, процедим. Употребляем по 0,5 стакана трижды в день.
Смотрим дальше!>>
комментарии: 9 понравилось! вверх^ к полной версии
10 важных проблем со здоровьем, о которых можно узнать по ногтям 29-06-2014 10:33


Внимательно рассмотрите свои ногти: изменение их цвета, структуры, появление каких-либо дефектов могут сигналить о весьма серьезных болячках, которые пока еще находятся в скрытой форме.

1. Продольные коричневатые полоски на ногтях говорят о повышенном содержании в организме железа, а также о гормональных нарушениях.

2. Синеватый и синевато-фиолетовый цвет ногтей сигналит о неполадках в работе сердца, сердечной недостаточности.

3. Белесыми ногти бывают при развитии воспалений печени, заболеваниях щитовидной железы, повышенной функции надпочечников.

4. При заболеваниях крови, анемии ногтевые пластины становятся бледно-бледно-розовыми.

5. Белые точечки или продольные полоски (бороздки) на ногтях могут быть связаны с нарушениями в работе пищеварительной системы.

6. Подобные же проявления бывают, если вам неудачно сделали маникюр и, отодвигая околоногтевую кожицу, повредили ростковую зону - матрицу.

7. Хрупкость ногтей и их расслоение могут быть связаны с несколькими вещами. Возможно, вам в организме не хватает цинка и кальция.

8. Часто ногти портятся подобным образом, если вы постоянно возитесь со стиральным порошком и моющими средствами без резиновых перчаток или же пользуетесь лаком для ногтей невысокого качества с повышенным содержанием едких химикатов.

9. Слоятся ногти при нехватке в организме микроэлементов - кальция и кремния. Кальций лучше всего усваивается из молочных и кисломолочных продуктов, кремний из свежих овощей (особенно им богаты листовые салаты, редис), нешлифованного риса и овсяной крупы.

10. Если же ноготь начинает крошиться, приобретает желтоватый цвет, кожа вокруг него краснеет, шелушится, появляется неприятный зуд, то, возможно, это грибковое заболевание. Заражение грибком происходит чаще всего в бассейнах, душевых кабинах, раздевалках фитнес-клубов (грибок любит тепло и влажность). “Народными средствами” грибок не лечится, потому при первых же симптомах нужно обратиться к врачу-дерматологу. Источник: http: //vk.com/wall-43187100?q=%23%D0%97%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D0%B5&w=wall-43187100_45001%2Fall



Volody24 gl
комментарии: 8 понравилось! вверх^ к полной версии
Вредные строительные материалы 29-06-2014 10:33


Иногда после ремонта в квартире или доме человек начинает себя плохо чувствовать, у него болит голова, на него нападает сонливость.

По оценкам экспертов, загрязнение воздуха внутри жилых помещений иногда превышает загрязнение снаружи в 2-4 раза. Причём 80% химических веществ появляется в квартирах из-за строительно-отделочных материалов. Дело в том, что в современном строительстве в качестве добавок к бетону, кирпичу или керамике нередко используют отходы металлургической и химической промышленности, что делает стройматериалы дешевле.

Рассмотрим некоторые из них, которые напрямую влияют на здоровье человека.

Линолеум. Плохой линолеум загрязняет воздух бензолом и этилбензолом, что может вызвать раковые заболевания и болезни крови. Выделяются и такие вещества, как ксилол и толуол, - в больших концентрациях они также приводят к болезням крови, лёгких и кожи, поражают слизистые оболочки.

Говоря про обои, нужно отметить, что они могут вызвать раздражение глаз и слизистые оболочки носа и горла, а также головную боль, тошноту и даже потерю сознания, если они выделяют стирол - вещество, которое используется для производства синтетических полимеров.
Смотрим дальше!>>
комментарии: 9 понравилось! вверх^ к полной версии
Пирог "Ленивец заливной" 29-06-2014 10:32



[600x378]

Ингредиенты:
-2 листа лаваша тонкого
-500 грамм фарша (можно заменить на грибы, картошку)
-лук репчатый, зелень
для заливки:
-3 яйца
-5 ст.л. майонеза
-2 ст.л. кетчупа

Приготовление в мультиварке:
Делаем фарш, добавляем лук, зелень, соль-перец по вкусу.Кладем лист лаваша. И фаршиком его намазываем. Сворачиваем рулетиком, также поступаем со вторым листом лаваша. Делаем заливку из яиц, майонеза и кетчупа. Смазываем кастрюльку МВ раст. маслицем и сворачиваем наши рулеты улиткой. И заливаем (у меня не хватило заливки, я делала двойную дозу. Включаем МВ (мультиварка) на режим "Выпечка" 50 мин. Далее выключаем и оставляем с закрытой крышкой на 15 минут, потом еще 10 с открытой крышкой.
Берем корзиночку пароварки, вставляем в кастрюльку и волшебным движением рук переворачиваем кастрюльку. Приятного аппетита!


Источник:http: //vk.com/gotovim_vmeste?w=wall-28565318_34615


Volody24 gl
комментарии: 5 понравилось! вверх^ к полной версии
Яблочное суфле 29-06-2014 10:32



[604x375]

Ингредиенты:

Творог 9% — 200 Грамм
Яблоко — 1 Штук (большое, спелое, сладкое)
Яйцо — 1 Штук

Количество порций: 3-4

Рецепт:

Для приготовления яблочного суфле подготовим необходимые ингредиенты - творог (не зернистый), одно большое яблоко и одно яйцо.
Яблоко очистить от кожуры (если магазинное, а не свое), натереть на средней терке и добавить к нему творог и яйцо.
Все ингредиенты смешать при помощи вилки. Может получиться жидковато, но не пугайтесь - так и надо! Затем разложить по формочкам до самого верха (тесто не понимается).
Суфле в формах поставить выпекаться в микроволновую печь на 5 минут. Затем проверить - если к пальцу все еще пристает творог, значит нужно выпекать еще пару минут.
Яблочное суфле подавать на тарелке, посыпав его корицей. Хранить суфле можно в холодильнике в течении двух дней. Приятного аппетита!


Источник: http: //vk.com/just__cook?w=wall-32509740_1045286


Volody24 gl
комментарии: 13 понравилось! вверх^ к полной версии
Как же тебя не любить?! 28-06-2014 13:11



[426x420]




[370x40]


Как же тебя не любить?! Ты – хороший,
Нежный, заботливый, добрый такой!
Я протяну тебе, милый, ладоши
С сердцем ранимым и тонкой душой.

Знаю, ты бережно их отогреешь,
Лаской, любовью излечишь от ран.
Искренностью все сомненья развеешь,
Cчастье подаришь и чувств ураган!

Я тебя тихо у Бога молила...
Сквозь череду неудач и потерь
Я свою веру в тебя сохранила,
Слыша, избитое всеми: "Не верь!".

Cтолько стихов о любви и о страсти –
Я их тебе все дарю, дорогой.
Дальше у нас – неизбежное счастье,
Нежность и радость любви неземной!

[300x82]

Маргарита Калион



Volody24 gl
комментарии: 14 понравилось! вверх^ к полной версии
Навстречу 28-06-2014 13:11



[500x385]




[403x46]


Об этом я плакать не буду,
Хоть мысль тяжелее свинца.
Ну, как я уйду и забуду
Черты дорогого лица.
Всё может случиться и статься,
Но, стоя у крайней черты,
Мне трудно с мечтою расстаться
С тропинкой, где встретился ты.
Наверное, так не бывает,
Но треплет любовь, как чума,
Но снова мечта наплывает,
И я от неё без ума.
Ты можешь над этим смеяться,
Но чувства острей не найдёшь,
Где будто бы снова мне двадцать,
И ты мне навстречу идёшь.

[357x160]


Козлова Лидия



Volody24 gl
комментарии: 13 понравилось! вверх^ к полной версии



Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»