• Авторизация
Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»


Сердце почему-то плачет... 21-03-2015 10:22



[678x499]




[413x48]


Никак не разберусь в себе я до сих пор:
Что в нём понравилось всего сильней мне?
Способность повести приватный разговор,
Отстаивая собственное мненье?

Или его стихи? Он пишет их легко,
Умеет подхватить любую тему.
При этом, правда, «не копает глубоко» –
Красиво написать вошло в систему…

О подлинности чувств, конечно, речи нет:
Бросающийся ими их не ценит!
К чему рассчитывать на искренний ответ
Того, кто слову запросто изменит?

Да хоть бы и случилось это не теперь –
Отсрочка ничего уже не значит…
Что ж, он – не самая большая из потерь…
Вот только… сердце… почему-то плачет…

[216x53]


Галина Сафиулина



Volody24 gl
комментарии: 22 понравилось! вверх^ к полной версии
Ты ищешь в разлуках меня... 21-03-2015 10:21



[500x375]




[400x22]


Ты ищешь в разлуках меня...
Целуешь озябшие плечи...
Я тихо шепчу про себя...
Прости нам, Господь, эти встречи...
Запретное...слАдко всегда...
Но сквозь горизонты и дАли,
Ты ищешь меня...я - тебя...
И Души...тоскуют в печали...
Мы счастье находим своё...
По крохам...в котомку бросаем...
Потуже завяжем её...
Что дальше?...мы сами не знаем...
Грешны?...но не может Любовь
Быть грешной...в разлуках страдая...
Простит нас Господь, с тобой...
Чужого мы...не забрали...


[300x106]

Галина Воленберг



Volody24 gl
комментарии: 17 понравилось! вверх^ к полной версии

Как вывести лишнюю жидкость из организма? 21-03-2015 10:21


Когда в нашем организме накапливается лишняя жидкость, это не только портит красоту женской фигуры и увеличивает массу тела, но и грозит организму серьёзными хроническими заболеваниями. Естественно, что эта проблема больше беспокоит женщин, чем сильный пол! Кому приятно видеть с утра в зеркале опухшее лицо, а кому не знакомо, когда ноги не влезают в любимые туфли, а кольца впиваются в пальцы?! С помощью нашей статьи Вы сумеете преодолеть этот недуг!

Выводим лишнюю жидкость из организма

1. Прежде всего, ограничьте употребление соли! Ведь она не только способна задерживать воду в организме, но и нейтрализует необходимый сердцу калий. При приготовлении пищи, попробуйте заменить соль пряными травами и другими специями. Также, не стоит забывать, что во многих продуктах, которые Вы покупаете в магазине, уже есть соль.

2. Выводить лишнюю воду из организма отлично могут свежие травы и овощи. Свекла, хрен, сельдерей, крапива и щавель – самые известные из них.

3. Вам стоит отказаться от употребления пива! Помните, что все алкогольные напитки способны задерживать воду в организме.

4. Чаще ходите в сауну. Также, не менее эффективны и обычные ванны с добавлением в воду хвойных экстрактов.

5. Устраивайте разгрузочные дни – к примеру, арбузные. Кроме того, Вы можете использовать более сильные мочегонные средства из копилки рецептов народной медицины, которые приведены ниже.

Рецепты:

1. Вывести лишнюю жидкость Вам поможет настой, приготовленный по следующему рецепту: высушите в тени яблочную кожуру и заваривайте её как чай. Употреблять этот напиток нужно не менее 5-6 стаканов в сутки.

2. Известное на Руси растение – толокнянка, которую также называют медвежьим ушком, также обладает мягким хорошим мочегонным действием. Две ч. ложечки высушенных листьев этого растения необходимо залить одним стаканом воды и кипятить на протяжении 20 минут. После снятия с огня, настаивайте напиток около 30 минут. Употребляют перед едой по столовой ложке шесть раз в день.

3. Берёзовый сок, как и берёзовые листья, обладают мягким мочегонным действием. Приготовьте такой настой: заварите две ч. ложки свежих берёзовых листьев стаканом кипящей воды. Время настаивания напитка – полчаса. После чего процедите его сквозь марлю и добавьте немного (на кончике ножа) пищевую соду. Употребляйте настой подогретым по одной ст. ложке каждые три-четыре часа.


Источник:https: //vk.com/wall-43187100?owners_only=1&q=%23%D0%BD%D0%B0%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82&w=wall-43187100_85844%2Fall

Volody24 gl
комментарии: 18 понравилось! вверх^ к полной версии
Хрустящая закуска в лаваше 21-03-2015 10:20



[600x450]
Ингредиенты:

— 2 тонких лаваша
— 2 соленых огурца
— 300 г капусты
— 1 небольшая луковица
— 1 средняя морковка
— 4 ст.л. растительного масла
— майонез по вкусу
— соль

Приготовление:

Капусту пускаем на терку. Морковь чистим и натираем на терке для корейской морковки. На нее же пускаем соленые огурцы прямо со шкуркой — после такой терки она не кажется жесткой. Режем лук.
Ошпариваем его кипятком и сливаем воду прямо через 2-3 минуты — так горечь уйдет, а хруст останется! Капусту, морковь, огурцы, лук заправляем майонезом (сюда не очень много). На первый лаваш выкладываем половину начинки, сдабриваем еще немного майонезом (при сворачивании рулета он растечется как надо) и присаливаем. Сворачиваем в рулет.
По большому счету, его уже можно просто нарезать и есть. Но есть намного более лучший вариант! Разогреваем сковороду на сильном огне с небольшим количеством растительного масла. Через пару минут выкладываем рулеты «швом» вниз. Обжариваем с каждой стороны также на большом огне прямо по две минуты. За это время лаваш приобретет аппетитный вид и замечательный вкус, а овощи в начинке не успеют потушиться и останутся хрустящими. Приятного аппетита!


Источник:https: //vk.com/just__cook?w=wall-32509740_1053207


Volody24 gl
комментарии: 13 понравилось! вверх^ к полной версии
Слоеный праздничный пирог курник 21-03-2015 10:20



[604x403]

Ингредиенты:

Для теста:
Яйцо куриное – 1 шт.
Молоко — 50 мл
Масло сливочное — 100 г
Мука пшеничная — 400 г
Сметана — 3 ст. ложки
Сода – 1 щепотка
Соль – по вкусу

Для блинов:
Яйцо куриное — 1шт
Молоко — 350 мл
Мука — 5 — 6 ст. ложек
Соль и сахар — по вкусу
Масло растительное – 2 ст. ложки
Вода

Для начинки:
Курица (грудка и ножки)- 600 г
Грибы (белые или шампиньоны) — 400 г
Лук репчатый — 2 шт.
Рис — 200 г
Яйца куриные — 2 шт.
Соль, перец
Зелень укропа, петрушки

Приготовление:

1. Сначала замешиваем тесто. Яйцо взбиваем, добавляем к нему молоко, сметану и растопленное сливочное масло. Все перемешиваем и всыпаем муку, соду и соль. Вымешиваем мягкое эластичное тесто. Прикрываем его полотенцем и ставим в холодильник на 45 минут.
2. Затем печем тонкие блинчики. Для этого в миску вбиваем куриное яйцо, вливаем молоко, добавляем соль, муку и замешиваем густое тесто. Тщательно размешиваем все ингредиенты, чтобы не было комков. Затем густое тесто разбавляем водой до нужной консистенции. Когда тесто будет готово, добавляем в него пару растительное масло, чтобы блинчики не прилипали к сковороде.
3. Дальше делаем начинку. Грудку и ножки отвариваем, достаем из бульона и остужаем. Затем нарезаем небольшими кусочками.
4. Варим рис, отвариваем яйца вкрутую. Готовые яйца нарезаем кубиками. Зелень измельчаем. Смешиваем рис, яйца и зелень.
5. Лук нарезаем полукольцами, грибы – тонкими пластинами. Обжариваем лук и грибы в небольшом количестве растительного масла.
6. Все ингредиенты по вкусу подсаливаем и перчим.
7. Собираем курник. Для этого отщипываем от теста кусок и раскатываем его в тонкую лепешку – это основа пирога. Кладем ее на противень. Далее укладываем слоями:
• Рисовая начинка
• Блинчик
• Грибная начинка
• Блинчик
• Куриное мясо
• Блинчик
И так перекладываем до тех пор, пока не закончится начинка. Сверху курник накрываем большей по размеру раскатанной лепешкой, плотно защипываем края, а вверху делаем дырочку, чтобы выходил пар. Пирог украшаем, как позволяет фантазия, смазываем желтком.
8. Затем ставим противень с пирогом в горячую духовку и печем 1.5 часа при температуре 180 С.
Пирог курник, приготовленный по традиционному рецепту, вкусно кушать в горячем и в холодном виде. Приятного аппетита!


Источник:https: //vk.com/gotovim_vmeste?w=wall-28565318_45248


Volody24 gl
комментарии: 13 понравилось! вверх^ к полной версии
Обзор покер-рума bwin poker 21-03-2015 10:19


[300x115]

Интернет на сегодняшний день стал для многих людей незаменимым и самым востребованным источником получения информации, общения и развлечения. Мы сегодня не мыслим себя уже без интернета и проводим своё свободное время сидя за компьютером за любимой игрой. Просмотром фильма, или за общением, как на нашем с вами всеми любимом социальном портале ЛиРу!)) Интернет стал таким популярным и востребованным по разным причинам, одной из которых является удобство пользования, любой желающий сможет зайти в любой сайт, портал или сеть и найти всё что ему угодно на данный момент и при этом оставаться у себя дома, в офисе, или автомобиле, доступность и удобство пожалуй самое главное качество всемирной паутины. По этой причине многие сегодня просматривают фильмы в интернете, а не ходят по кинотеатрам, также обстоит дело и с развлекательной программой. Для всех, кто предпочитает своё свободное время проводить за играми, на сегодняшний день создано множество различных сайтов, например этот http://e-passionplay.com/azartnue-igry/, Здесь каждому посетителю предлагается целый набор различных игр, от самых простых, до интеллектуальный. К тому же, сегодня вы можете поиграть в понравившуюся игру не просто без регистрации и оформлении, но и совершенно бесплатно. Сегодня я хотел бы посоветовать всем азартным и увлеченным играми читателям вот этот обзорный портал e-passionplay.com, где вы сможете в свободном доступе ознакомиться с предложенными играми в покер компанией Бвин. Данная компания является мировым лидером в данном сегменте азартных игр и предлагает самые лучшие варианты игр в покер. Играть в bwin poker онлайн может любой желающий, вы заходите обзорную страницу e-passionplay.com и знакомитесь с условиями и предложениями игры в покер от компании Бвин. Всё здесь написано на понятном и простом языке, всё предельно расписано и пояснено. В удобном рубрикаторе вы сможете выбрать любой раздел сайта, именно тот, который вам наиболее лучше подходит и понравился. Выбирайте игру и наслаждайтесь в своё удовольствие. Удачи вам в игре и хорошего настроения! Источник: http: //e-passionplay.com/bwin-poker/

Volody24 gl
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Мечта моя открыла дверь 20-03-2015 10:44



[275x183]




[330x60]


Я обливалась вся слезами,
И я кричала, в никуда.
Но слёзы не тушили пламя,
Что будет в сердце навсегда.

Я торопилась быть твоею,
Мечта моя открыла дверь.
Печаль свою опять развею,
Ты только мне родной, поверь.

Я жизни миг преодолею,
Мне не считать чужих потерь.
Сегодня стала я сильнее,
И будем вместе мы теперь.


[239x81]

Галинушка Немова



Volody24 gl
комментарии: 18 понравилось! вверх^ к полной версии
Источник нежности... 20-03-2015 10:43



[548x426]





[301x31]


Источник нежности моей,
на миг коснись ее губами,
Душа, - оживший соловей,
зажги огонь ее словами...

Мы снова в вихре понеслись
Своей любви… Она, быть может,
Попросит, звезды чтоб зажглись,
И счастье в этом ей поможет.

Не сможет грусть ее пронзить,
В полете радость с нею мчится,
И чувства-кони… вяжут нить…
Спеша в любви на миг забыться.

И прошлых дней… горит строка,
Когда знакомились, в надежде,
Шлет… волны чувств… издалека…
Любовью греет нас, как прежде.

32 (190x70, 16Kb)


Валерий Шпинев



Volody24 gl
комментарии: 18 понравилось! вверх^ к полной версии
Желтый горох спасёт Ваши больные почки 20-03-2015 10:43


Диетологи и медики не устают твердить о пользе продуктов, богатых грубыми пищевыми волокнами и растительными белками. Одним из таких супер-продуктов является горох – рекордсмен по содержанию белков среди растений. В желтой его разновидности канадскими учеными было обнаружено свойство, эффект которого сопоставим с лекарством для людей с хроническими заболеваниями почек.

Болезни почек сложно поддаются лечению. У большинства людей с хронической дисфункцией почек отмечается повышение кровяного давления, что, в свою очередь, становится фактором повышенного риска сердечно-сосудистых проблем и смертности от инфарктов и инсультов.

В поисках средств для лечения почечных больных канадские исследователи обратили внимание на факты пользы сбалансированного рациона и взялись за проведение научного эксперимента. В ежедневный рацион крыс с хроническим заболеванием почек они добавляли белок желтого горошка, отслеживая его способность влиять на кровяное давление и состояние почек у грызунов.

В результате через два месяца у крыс, поедавших горошек, повышенное давление снизилось на 20%, производство мочи возросло в соответствии с нормальными показателями. При этом в группе грызунов, которые не получали белок из горошка, никакого прогресса в состоянии больных почек зафиксировано не было.

Несмотря на то, что эффект желтого горошка еще должен быть апробирован на людях, ученые не сомневаются в том, что он окажется не менее результативным. По словам специалистов, уже сегодня можно с уверенностью говорить о том, что белок желтого горошка станет основой для лекарственных препаратов, предназначающихся почечным больным.

К тому же горох хорош не только тем, что его белки положительно влияют на работу сердечно-сосудистой системы и позволяют поддерживать в норме артериальное давление. В нем много клетчатки, ферментов, витаминов А, С, В, РР, а также солей калия, кальция, фосфора и железа.

Пользу гороха давно оценила народная медицина, да и сегодняшняя официальная медицина её тоже не отрицает.

Чтобы обеспечить организм суточной нормой важнейшего вещества – никотиновой кислоты, надо съедать всего половину небольшой чашки горошка в день. Никотиновая кислота (витамин РР, ниацин) необходима нам для поддержания нормального уровня холестерина в крови, и предотвращения таких заболеваний, как астма, атеросклероз и даже рак.

Регулярное употребление горошка улучшает работу сердечной мышцы, снижает вероятность возникновения инфаркта и гипертонии, не даёт накапливаться желчи и предупреждает тромбообразование.

Включать горох в свой рацион рекомендуется при сахарном диабете, туберкулёзе и витилиго – сложном заболевании, связанном с нервными и иммунными расстройствами.

Горох обладает мягким мочегонным действием и полезен для похудения, поскольку активизирует жировой обмен.

Кожа тоже дольше остаётся молодой и свежей у тех, кто часто употребляет горох.


Источник:https: //vk.com/wall-43187100?owners_only=1&q=%23%D0%BD%D0%B0%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82&w=wall-43187100_85769%2Fall

Volody24 gl
комментарии: 13 понравилось! вверх^ к полной версии
Укропно-йогуртовый соус для рыбы 20-03-2015 10:42



[604x453]

Ингредиенты:

- йогурт без добавок (150 г.);
- лимонный сок (2 ч. ложки);
- укроп (пучок);
- чеснок (1-2 зубчика).

Приготовление:

Указанных продуктов для соуса хватит на 2-3 порции блюда. Мне очень понравилось кушать с ним запеченную форель. Также хорошо пошел с кальмарами в кляре. Временные затраты на приготовление укропно-йогуртового соуса составляют очень мало минут, буквально 2, максимум 3. Нарезаем укроп. Добавляем в йогурт сок лимона, измельченный чеснок и укроп. Все смешиваем. Соус готов. Приятного аппетита!


Источник:https: //vk.com/just__cook?w=wall-32509740_1053149


Volody24 gl
комментарии: 14 понравилось! вверх^ к полной версии
Картофельная пицца с вялеными помидорами 20-03-2015 10:40



[604x447]
Блюдо вкусное, бюджетное, а с начинками можно эксперементировать, как подскажет фантазия.

Ингредиенты:

мука - 270-300 г
вода (теплая) - 170 г
дрожжи (сухие быстродействующие) - 1 ч.л..
масло оливковое - 2 ст.л.
картофель - 2 шт.
сахар - 1 ч.л.
томаты вяленые - по вкусу
прованские травы - по вкусу
соль - 1 ч.л.

Приготовление:

1.Для теста смешать в миске муку, быстродействующие сухие дрожжи, соль, сахар, добавить теплую воду, оливковое масло и замесить тесто. Oставить в теплом месте на час, обминая за это время пару раз.
Нарезать вяленые помидоры.
2. Раскатать тонко тесто, если любите пиццу на более толстом тесте, тонко не раскатывайте. Натереть сырой картофель на терке.
3. На тесто выложить нетолстым слоем картофель, помидоры, приправить солью, перцем, любимыми ароматными травами (например, смесью прованских трав). Сбрызнуть оливковым маслом и выпекать при 230 градусах до готовности (около 15-20 минут). Пицца должна зарумяниться!
4. Начинку можно сделать на свой вкус: к картофелю добавить сыр, чеснок или сыровяленный бекон. Картофельная пицца с беконом получилась у меня не менее вкусной!
5. Опасалась, что сырой картофель не успеет пропечься, но все приготовилось! Пробуйте и экспериментируйте! Приятного аппетита!
Автор рецепта - ELENA


Источник: https: //vk.com/gotovim_vmeste?w=wall-28565318_45219


Volody24 gl
комментарии: 7 понравилось! вверх^ к полной версии
Я очень по тебе скучаю 19-03-2015 11:57



[330x440]




[400x72]


Я очень по тебе скучаю…
Смотрю на Образ твой, любя…
И за собой я замечаю –
Как не хватает мне тебя…

Моя душа – к тебе стремится…
И не устанет – на бегу…
Всё чудо – скоро воплотится…
Любовь – заполнит тишину…

Я так хочу желанной встречи…
Ты притянул меня давно…
Я зажигаю страстью свечи,
И расстилаю полотно…

Я очень по тебе скучаю…
Душа измучилась, любя…
Мы скоро встретимся, я знаю…
Твой Образ я храню, ценя…


[476x112]


Ольга Азарёнок



Volody24 gl
комментарии: 24 понравилось! вверх^ к полной версии
Мне хочется сейчас тебя обнять... 19-03-2015 11:56



[450x306]




[370x40]

Мне хочется сейчас тебя обнять
до скрипа нервов, до мурашек счастья
и пусть любовь пульсирует в запястьях.
Хочу твои желанья исполнять.

Мне хочется сейчас тебя обнять,
как будто мы не виделись так долго,
невыносимой нам была дорога
и мы боялись встречу потерять.

Мне хочется сейчас тебя обнять,
чтоб ток бежал по коже от надрыва
и повторять: «Люблю тебя, любимый!»
Я научилась верить в нас и ждать.

Мне хочется сейчас тебя обнять,
сплетая пальцы, взгляды до озноба.
Мне так приелась глупая свобода
и я хочу тебя лишь понимать.

Мне хочется сейчас тебя обнять
и пусть весь мир застынет, как в тумане,
нам хватит веры, сил и пониманья…
Мы будем счастье вместе колдовать.

Мне хочется сейчас тебя обнять…


[289x94]

Натали Зеленоглазая



Volody24 gl
комментарии: 20 понравилось! вверх^ к полной версии
Великолепные интерьеры современного дизайна спальни 19-03-2015 11:56



[600x450]
[600x450]
[600x450]

Смотрим дальше!>>
комментарии: 20 понравилось! вверх^ к полной версии
Аппетитные запеченные куриные грудки 19-03-2015 11:55



[604x453]

Ингредиенты:

- 4 куриных грудки (из расчёта одна - на порцию),
- яйца - 2 шт.
- черный молотый перец,
- соль, толченные сухари и арахис.

Приготовление:

Филе поперчить и посолить - по вкусу. В одной тарелке взбить два яйца, в другой смешать арахис и сухари. Не обязательно использовать именно арахис - например, у меня сегодня смесь грецких и фисташек.
Сначала филе обмакиваем в в яичный ″кляр″, затем аккуратно и тщательно панируем в сухарях и орехах.

Форму смазываем маслом.
Аккуратно подворачиваем филе в виде рулета.

Духовку прогреваем до 230 градусов и запекаем в ней курицу 20 минут. Приятного аппетита!


Источник: https: //vk.com/gotovim_vmeste?w=wall-28565318_45187


Volody24 gl
комментарии: 12 понравилось! вверх^ к полной версии
Как приготовить овощные рулетики с лавашом? 19-03-2015 11:54



[450x330]
Из лаваша чаще готовят холодные закуски. Это идея хорошая, но полноценного ужина закуски не заменят. А тут – другое дело, горячее блюдо с начинкой, которая может быть самой разной – от овощей до мясного фарша.

Что понадобится для приготовления

Два тонких листа лаваша
150 грамм томатной пасты
300 грамм свежих (или замороженных) шампиньонов
Один кабачок
Две помидорки
Два болгарских перца
300 грамм стручковой фасоли
Одна луковица
Одна морковка
Несколько долек чеснока
Растительное масло
Соль, перец, приправы, свежая зелень

Приготовление

Все овощи мелко нарезать и обжарить в растительном масле. В конце приготовления добавить соль, перец, приправы, зелень и измельченный чеснок. Смесь остудить, разделить пополам. Равномерным слоем намазать на листы лаваша, свернуть их рулетом и нарезать на небольшие кусочки (примерно по три сантиметра). Выложить стоя в смазанную маслом форму для запекания, залить соусом и поставить в горячую духовку. Соуса должно быть много, во время приготовления лаваш хорошо впитывает жидкость. Запекать на среднем огне 20 минут.

Для соуса развести томатную пасту в 2,5 стаканах воды. Подогреть, добавить чайную ложку соли, столовую ложку сахара, чайную ложку 9% уксуса. Приятного аппетита!


Источник:https: //vk.com/smart.kitchen?w=wall-64492852_43132


Volody24 gl
комментарии: 13 понравилось! вверх^ к полной версии
Мечта 18-03-2015 09:49



[550x381]




[480x59]


Лишь о тебе моя мечта
Она светла и сердцу мила,
Она по истине чиста
Ведь ею душу я вскормила.

А ты один в дали далёкой
Живешь, не помня обо мне,
А мне так тяжко, одиноко
Одной грустить здесь в тишине.

Я память встреч не предала
Не разменяла мимоходом
Я всю то - жизнь тебя ждала
Моей душе ты был угоден.

Спешишь ли ты ко мне сюда
Или зажечь мне в память свечи,
Проходят дни, летят года
О встрече может, нет и речи?

Живу мечтой я всё равно,
Что будет мне она в награду
Ты постучишь в моё окно
Все на пути сломав преграды.


[441x59]

Козлова Лидия



Volody24 gl
комментарии: 16 понравилось! вверх^ к полной версии
Поверьте.. Рядом быть чего-то стоит 18-03-2015 09:49



[490x374]




57 (165x20, 1Kb)


Она с душой любила, как могла.
Хотела сердцем видеть тайну истин.
Чтобы понять, лишь душу берегла.
И мысли, что всегда кристально чисты.

Когда нибудь мы станем чуть добрей.
Заботливы и искренне любимы.
И в череде ушедших быстро дней.
Научимся прощать, и быть счастливым.

А женщина, что любит, будет ждать.
Она ведь верит искренне, до боли.
Она умеет слабости прощать.
Поверьте.. Рядом быть чего-то стоит.

Остерегайтесь раны наносить.
Ведь жизнь дана, другой увы не будет.
Следы в душе бесчисленно хранить.
Поверим и простим..и всё забудем.

Дарите чаще нежность и тепло.
И вкус, от опьяняющей вас страсти.
Ищи росточек новый подо льдом.
В тепле ушедших дней не сомневайся.


[237x46]

Натали Ковальская



Volody24 gl
комментарии: 22 понравилось! вверх^ к полной версии
Травы на Вашей кухне, улучшающие пищеварение 18-03-2015 09:48


Расстройства пищеварения – распространённая и серьёзная проблема. К счастью натуральные лекарства, помогающие в борьбе с пищеварительными расстройствами, можно найти совсем рядом – у себя на кухне.

Плохое пищеварение – проблема миллионов людей. Многие сталкиваются с такими распространёнными проблемами с пищеварительной системой, как боль в области живота, запор, диарея, газы, кислотный рефлюкс и вздутие живота. Эти симптомы ни в коем случае нельзя игнорировать. Они считаются возможными признаками синдрома раздражённого кишечника, низкого уровня желудочной кислоты, синдрома повышенной кишечной проницаемости, дисбактериоза, аллергии или чувствительности к определённым продуктам, кандидоза, паразитов, расстройства всасывания и других заболеваний. Проблемы с пищеварением также могут стать серьёзной угрозой здоровью и привести к набору веса, диабету второго типа и заболеваниям сердца.

Как же поспособствовать улучшению пищеварения? Известно, что с пищеварительными проблемами можно бороться с помощью пробиотиков и пищеварительных ферментов. Яблочный уксус, молодые листья одуванчика и руккола способны стимулировать выработку желудочной кислоты. Другие природные средства улучшающие пищеварение можно найти среди садовых трав и пряностей. Травы можно использовать не только в качестве приправы для пищи; они также известны своей пользой для пищеварения. Ниже приведено описание общеизвестных трав, улучшающих пищеварение.

Орегано (Душица обыкновенная)

Орегано – это не только аппетитная приправа, используемая в соусе для пиццы. Это растение также обладает целебными свойствами, улучшающими пищеварение. Орегано считается ветрогонным средством; он способен стимулировать пищеварительную систему и помогать желудку расслабиться. Также орегано обладает противопаразитарными, антиклейкими и антибактериальными свойствами, и может помочь облегчить проблему кишечных газов, запоров, и другие проблемы с кишечником, вызываемые болезнетворными бактериями в желудке. Helicobacter pylori – это бактерия, которая может вызвать язвенную болезнь желудка и воспаления (гастрит). Согласно опубликованным в журнале World Journal of Gastroenterology результатам недавнего исследования, орегано известен тем, что эффективно уничтожает инфекцию Helicobacter pylori. Во время этого исследования было изучено 25 трав. Помимо орегано изучались такие эффективные травы, как куркума, огуречник и тмин клубнекаштановый.

Розмарин

Розмарин способен успокоить пищеварительную систему, действуя как успокоительное и стимулятор кровообращения. Также розмарин обладает ветрогонными, антиспазматическими, антипаразитарными и антисептическими свойствами. Это растение может помочь при таких проблемах с пищеварением, как запор, несварение, газы, вздутие живота и чрезмерное размножение дрожжей. Опубликованные в журнале Poultry Science результаты исследования свидетельствуют о том, что пищевая добавка с экстрактом розмарина, шалфея и тимьяна улучшает переваривание питательных веществ, облегчает процесс дефекации и перевариваемость в целом в течение 42 часов. И это ещё не все полезные свойства тимьяна…

Тимьян

В 2012 году в журнале Oxidative Medicine and Cellular Longevity были опубликованы результаты другого исследования, согласно которым полифенольный состав тимьяна, розмарина и шалфея играет большую роль в обеспечении противовоспалительных свойств этих трав. Кроме того тимьян известен своей способностью бороться с паразитами и грибком Кандида, а также облегчать диарею, газы, спазмы и запоры. Также это полезное для пищеварения растение поможет ослабить неприятные ощущения, возникающие при закупоривании желудочно-кишечного тракта слизью. Более того известно, что тимьян обладает противомикробными, ветрогонными, антиспазматическими, вяжущими, противовирусными, антиревматическими и противоглистными свойствами.

Шалфей

Шалфей известен своей способностью сокращать образование желудочных газов и ослаблять вздутие живота благодаря своему ветрогонному, антиспазматическому, антисептическому, вяжущему и противовоспалительному воздействию. Содержащиеся в шалфее эфирные масла также могут лечить расстройства пищеварения. Согласно результатам исследования, опубликованным в журнале International Journal of Case Reports and Images, было обнаружено, что шалфей ослабляет диарею за счёт расслабляющих кишечник компонентов, например дубильных веществ (таннинов). Кроме того, шалфей помогает расслабить нервную систему и борется с такими проблемами пищеварения, как газы, гастрит и изжога. Вдобавок, шалфей обладает глистогонным свойством и может помочь в борьбе за избавление организма от паразитических червей.

Кроме вышеперечисленных трав есть и другие растения и пряности, способствующие улучшению пищеварения. Основные из таких растений, которые стоит всегда иметь дома, это куркума, имбирь, семена фенхеля, кориандр, гвоздика, семена кардамона, тмин,
Читать далее...
комментарии: 10 понравилось! вверх^ к полной версии
НЕЖНЫЕ КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ В МУЛЬТИВАРКЕ 18-03-2015 09:48



[575x402]

Нам понадобится:
• 2 куриных яйца;
• 500 грамм филе курицы;
• 100 грамм сметаны;
• Специи, соль;
• 2 столовых ложки крахмала;
• ¼ стакана молока;
• 2 кусочка батона;
• Репчатый лук;

Способ приготовления:
Порежем батон кусочками, зальем его молоком, оставим минут на 10 размокнуть, затем отожмем излишки жидкости.Порежем батон кусочками, зальем его молоком, оставим минут на 10 размокнуть, затем отожмем излишки жидкости.Чистим репчатый лук, измельчим его блендером или кухонным комбайном.
Режем кубиками филе, делаем фарш при помощи комбайна или мясорубки.
Порежем батон кусочками, зальем его молоком, оставим минут на 10 размокнуть, затем отожмем излишки жидкости.
Теперь тщательно смешиваем в глубокой миске куриный фарш, специи, яйца, репчатый лук, крахмал, размоченный и отжатый батон и сметану.
Тщательно перемешиваем, оставляем массу в сторонке на полчаса.
Делим фарш на части, лепим смоченными в воде руками котлеты.
Выкладываем их в корзинку пароварки
Затем устанавливаем режим *варка на пару* в мультиварке, нальем в чашу воду и готовим на 30 минут.
Приятного аппетита!


Источник:https: //vk.com/smart.kitchen?w=wall-64492852_43016


Volody24 gl
комментарии: 11 понравилось! вверх^ к полной версии



Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»