

Давно прошли те времена, когда на балконах и лоджиях только складировали ненужные вещи. Сейчас каждый старается обустроить балкон таким образом, чтобы на нем можно было отдохнуть и получить эстетическое наслаждение.
[610x604]Чаще всего для разгрузки выбирают метод однодневного голодания . Диетологи советуют проводить разгрузочные дни минимум раз в неделю, особенно помогают очистить организм и сбросить лишний вес так называемые «сытые» разгрузочные дни: на фруктах, овощах, кисломолочных продуктах и кашах. 1.Фруктовый 1,5 кг свежих фруктов делим на 5-6 приемов и едим. Не по графику, а по желанию. 2.Кефирный Этот разгрузочный день пользуется большой популярностью, потому что эффективен, переносится легко и нормализует работу кишечника. В течение дня можно выпить 1,5 литра кефира. 3.Яблочный За день можно съесть 1,5 кг сырых или запеченных несладких яблок. 4. Огуречный Опять таки 1,5 кг огурцов делим на 5 приемов. Можно приправить огурцы зеленью. 5. Белковый В течение дня можно есть нежирные мясные и рыбные продукты, растительные белки. К белковым продуктам можно добавить для разнообразия немного свежих овощей – помидоры, огурцы, зелень. Можно слегка посолить. Принимать пищу можно каждые 4-5 часов. 6. Рисовый 150 г. нешлифованного риса сварить без соли и разделить на 3 порции.Рис можно слегка посолить или добавить щепотку корицы. За день можно съесть еще яблоко, сладкий перчик, морковку. 7. Сырно-яичный На завтрак стакан черного кофе с сахаром или без, 100 г сыра. На обед: стаканчая с сахаром или без, два яйца в смятку. На ужин чай, 200 г сыра. 8. Молочный 6 раз в день через каждые 2 часа пить по 100 мл молока. На ночь выпить 200 г фруктового сока с сахаром. 9. На гречке и кефире Купите литр однопроцентного кефира. Вечером замочите в кипятке 200-250 гр гречневой крупы, только без соли, жира и специй. Закутайте в теплые вещи, и пусть она стоит до утра. Можно съесть 250 г гречки в 3-5 приемов, запивая 1-процентным кефиром. Всего кефира можно выпить литр. 10. Морковно-свекольно-яичный Можно съесть 300 г моркови, 300 г свеклы и 2 яйца. Морковь натереть на мелкой терке и заправить 1 ст. л. растительного масла. Свеклу cварить, натереть и заправить 1 ст. л. масла. Яйца просто сварить. Съесть все в 5 приемов. | ||
[700x525]Возможно, французы уже привыкли к ним и больше не впечатляются каждый раз, когда видят их. Но для иностранцев бесконечное поле лаванды насыщенного фиолетового цвета остаётся в памяти на всю жизнь. А какой там аромат!
Серия сообщений "цветы":
Часть 1 - Природы нежные творенья
Часть 2 - Душе - услада, глазу - наслажденье!
...
Часть 8 - Мир удивительного. Необычные растения
Часть 9 - Удивительный рецепт! Цветы в глицерине,желатине и соли.
Часть 10 - Лавандовые поля во Франции
Мне от тебя осталась только память…
Да след кольца на безымянном пальце…
И слезы… на страницах со стихами…
И дождь осенний… вечным постояльцем…
Мне от тебя осталась горечь ночи…
Холодный шёлк тоскующей постели…
Вопросы без ответов… между строчек…
В тех письмах, что отправить не успели…
Мне от тебя остался дым разлуки…
Там, у костра, где мы сожгли надежды…
Бескрылым мотыльком сгорали звуки,
Что песней счастья нам казались прежде…
Мне от тебя небес осталась бездна,
Где пустота до крика ощутима…
Где всем богам молись! – но не воскреснуть
Любви, что так цвела неповторимо…
Мне от тебя осталось сердце боли…
Да черная разбитая дорога…
Иду босой… по выжженному полю…
…………………………………………..
Скажи… а ты… скучаешь… хоть немного?..
Марина Есенина
Вкусный слоистый пирог, такой необычный яркий и очень вкусный.
|
- Сливки 250 гр - Яйцо куриное 2 шт - Сахарная пудра 50 гр - Ваниль 1 шт Сливки используются 35%-ой жирности. Если палочки ванили нет, берите ванильнй сахар. В рецепте используются только желтки, белки нам не понадобятся. Приготовление: |
[604x402]Фото