на правах рекламы
"Поймай толстуху, если сможешь" - новинка на kinoclips.net
Итак, вскоре на экраны выйдет ещё один уморительный фильм, в меру стебная кинокомедия под названием «Поймай толстуху, если сможешь», который вы сможете увидеть на kinoclips.net в хорошем качестве онлайн. Кино новинка - новый проект режиссера Сета Гордона, ещё недавно выпустившего криминальную комедию «Несносные боссы», и вот теперь вновь решившего порадовать своих поклонников. Не пропустите данное кино,
[300x225] Однажды большая львица вышла на охоту с новорожденным детенышем. И так случилось, что, преследуя отару овец, мать-львица промахнулась в прыжке, сорвалась с крутого обрыва и разбилась насмерть
А. Сычугов. Универсальный тренинг Школы Осознания
Все опубликованные упражнения одного блока выполняются каждый день, по одному разу, одно за другим.
1.1 Физическое упражнение для проработки материального аспекта тела-ума
1.2 Энергетическое упражнение для проработки материального аспекта тела-ума
1.3 Упражнение с сознанием для проработки материального аспекта тела-ума
______________________
Хоть зима и на пороге, не стоит забывать, что время очень быстротечно и совсем скоро поступит весна в окошко... Ну и естественно всем нам сразу же нужно будет доставать из гардероба платюшки... Но для того чтобы после "зимней спячки" они отлично на нас сидели, стоит уже сейчас убирать лишние "бока", а для этого всего лишь стоит выполнять не хитрые упражнения:
1.мельница - 100 раз
2.тянемся за ручками - по 40 раз
2. наклоны в стороны - по 40 раз
2.наклоны к ногам - по 40 раз
3.поднимаем ножки - по 40 раз
[300x300]
Это простые упражнения, которые помогут Вам обрести Здоровье и внутреннюю гармонию тела и души. Рекомендуется как комплекс ежедневной гимнастики.
Часть 1. Три звезды в вышине
Исходное положение: стойте спокойно и прямо, улыбайтесь. Расправьте грудь и втяните живот, мускулы расслаблены, ноги вместе, руки свободно свисают вдоль туловища. Дышите ровно и неторопливо, смотрите прямо вперед. На лице должно сохраняться расслабленное выражение.
Начало: разверните ладони вниз и медленно поднимите руки вперед и вверх над головой (над акупун-ктурной точкой shenting). После этого разверните ладони вверх, чтобы тыльными сторонами они были обращены к голове. Расслабьте кисти, локти и плечевые суставы (три верхних сустава), а также бедра, колени и щиколотки (три нижних сустава). Слегка приподнимитесь на носках. Когда руки окажутся над головой, расправьте грудь, втяните живот и вдохните как можно больше свежего воздуха (даосы называют это «живительным воздухом вселенной» ). Дыхание должно быть мягким, неглубоким и бесшумным.
Теперь поверните руки и медленно верните их в исходное положение, в то же самое время сделайте выдох (даосы называют это выдох «мертвым воздухом» ).
Повторите эти движения три раза. Даосы называют первое движение руками «звездой счастья», второе — «звездой удачи» и третье — «звездой долголетия». Отсюда и название всего упражнения — «три звезды в вышине».
Результаты. Согласно даосской теории, при вдохе нужно разворачивать ладони вниз (акупунктурная точка laogong), чтобы они могли впитывать земную энергию, питающую и восстанавливающую кровь. Когда ладони обращены вверх, они впитывают небесную энергию, укрепляющую жизненную силу организма. При продолжительных занятиях это упражнение способствует равномерному распределению энергий инь и ян. Кроме того, оно помогает при различных нарушениях работы кровеносной системы, в том числе даже при непроходимости сосудов.
Хоть зима и на пороге, не стоит забывать, что время очень быстротечно и совсем скоро поступит весна в окошко... Ну и естественно всем нам сразу же нужно будет доставать из гардероба платюшки... Но для того чтобы после "зимней спячки" они отлично на нас сидели, стоит уже сейчас убирать лишние "бока", а для этого всего лишь стоит выполнять не хитрые упражнения:
1.мельница - 100 раз
2.тянемся за ручками - по 40 раз
2. наклоны в стороны - по 40 раз
2.наклоны к ногам - по 40 раз
3.поднимаем ножки - по 40 раз
[300x300]
[400x268] |
для теста (основы): сливочное масло - 60г; сахар - 30г; мука - 150г; яйцо - 1 шт.; разрыхлитель - 1 ч.л. (4г); соль - 1 ч.л.; для начинки: творог - 800г; яйцо - 4 шт.; сахар - 200г; мука - 150г; разрыхлитель - 1 ст.л. (6г); ванильный сахар - по вкусу; абрикосы - 8-9 шт. |
[604x453]
[600x400]
440 миллилитров молока
2 яйца
1 стакан сахара
2 ст. ложки муки
2 чайных ложки сливочного масла
1 чайная ложка ванильного сахара
Новый альбом Aндреа Бочелли / 2013 - Passione
Официальный сайт - andreabocelli.com
Андреа Бочелли - слепой итальянский оперный певец, тенор, исполнитель популярной музыки. Андреа Бочелли родился в 1958 году в Ладжатико в провинции Тоскана. Несмотря на слепоту, он стал одним из наиболее запоминающихся голосов современный оперы и поп-музыки. Бочелли одинаково хорошо удается и исполнение классического репертуара, и поп-баллад. Он записал дуэты с Celine Dion, Sarah Brightman, Eros Ramazzotti и Al Jarreau. Последний певший с ним ''The Night Of Proms'' в ноябре 1995, сказал про Бочелли ''Я имел честь петь с самым красивым голосом в мире''.
Гобиндей, Мукандей, Ударей, Апарей, Харианг, Карианг, Нирнамей, Акамей
|
Серия сообщений "Музыка "Инструментальная"":
Часть 1 - Волшебная музыка Эрнесто Кортазара
Часть 2 - И вновь для Вас -Лондонский Королевский филармонический оркестр-"Perfoms the hits of George Michael
...
Часть 47 - Душевные мелодии для милых дам
Часть 48 - Нежные мелодии для романтического вечера
Часть 49 - Остров мечты-Чудесная инструментальная музыка-1
[426x257]Учитывая тот факт, что даже если все добавки употреблять горстями, то жировая прослойка будет таять медленно, поэтому необходимо применять принцип постепенности. Что это значит? А то, что принимая жиросжигатели, нужно постепенно увеличивать их дозировку. Причем с третьей недели приема жиросжигателей к ним необходимо добавить ускорители жиросжигания. Вот о них сегодня и поговорим в нашей статье.
1. Форсколин
Этот ускоритель жиросжигания был получен из травы семейства мяты. Исследования показали, что он эффективен в борьбе с лишним жиром. В эксперименте участвовало 2 группы людей, одна из которых в течение 2 месяцев принимала форсколин, а другая – плацебо. В итоге, первая группа людей избавилась от большего количества килограммов, чем вторая. Форсколин оказывает воздействие на нервные рецепторы, которые отвечают за высвобождение жира из жировых клеток, а также увеличивает выработку тестостерона. Рекомендуется принимать 2-3 раза в день 20-50 мг форсколина перед приемом пищи.
[400x109]
|
[590x487]Ингредиенты на 5 шт.:
булочки для гамбургеров 5шт.( у меня готовые)
говяжий фарш 500гр.
(говядина+1булочка,замоченая в молоке+репчатый лук+2 зубчика чеснока+смесь перцев+1ч.л.сушеного орегано+1ч.л.молотого кориандра+соль. По желанию, можете добавить в фарш яйцо, я не добавляю.)
панировочные сухари (для формирования котлет)
1 средний/большой соленый или маринованный огурец (у меня соленые, домашние)
готовые ломтики сыра для чизбургеров (у меня ломтики "Хохланд", но это не принципиально)
0,5 средней/большой головки красного лука
1ст.л. винного уксуса (если нет, можно обычный толовый 9%)
5 листов салата
кетчуп и сырный соус (у меня и то, и другое "Heinz", но это тоже не принципиально. Если сырного соуса нет, можно заменить майонезом, но будет не так вкусно)
Приготовление:
Дрожжевые пончики
Ингредиенты:
1 стакан молока
30 г сливочного масла
2 яичных желтка
12 ст. л. муки
1 ст. л. сахарного песка
1 ст. л. сахарной пудры
30 г прессованных дрожжей
растительное масло для жарки
щепотка соли