Это цитата сообщения Alexandra-Victoria Оригинальное сообщение
Геннадий Кириченко (Луганск, 1968)... Что кажется - в шуме березы Есть что-то от русской души... (часть-2)
С чего начинается Родина?
С заветной скамьи у ворот,
С той самой березки, что во поле,
Под ветром склоняясь, растет.
А, может, она начинается
С весенней запевки скворца
И с этой дороги проселочной,
Которой не видно конца.
Натюрмортное и морское - здесь
[500x613]
Чуть солнце пригрело откосы
И стало в лесу потеплей,
Береза зеленые косы
Развесила с тонких ветвей.
Вся в белое платье одета,
В сережках, в листве кружевной,
Встречает горячее лето
Она на опушке лесной.
Гроза ли над ней пронесется,
Прильнет ли болотная мгла,-
Дождинки стряхнув, улыбнется
Береза - и вновь весела.
Наряд ее легкий чудесен,
Нет дерева сердцу милей,
И много задумчивых песен
Поется в народе о ней.
Он делит с ней радость и слезы,
И так ее дни хороши,
Что кажется - в шуме березы
Есть что-то от русской души.
Всеволод Рождественский
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Запеканка из молодой капусты
[236x68]Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
4 продукта, которые портят ваше лицо
Хотите узнать, что главный враг вашей красоты? 4 продукта, которые портят ваше лицо - познакомьтесь с ними!
Это цитата сообщения Ada_Peters Оригинальное сообщение
Одностишия Владимира Семенова Быть честным хочется... Но меньше, чем богатым.
Да как вы смеете?!! Ну, разве что за двести...
-Любимая, не плачь... Найдём тебе мужчину.
Быть честным хочется... Но меньше, чем богатым.
-Ложись! Не видишь - пуля подлетает?!
[показать]Это цитата сообщения Ела2012 Оригинальное сообщение
Пименов Юрий Иванович (1903-1977). Клубника с молоком.
Ю. И. Пименову всегда хотелось быть художником современности, воплощать сегодняшнее, соответствующее духу и облику каждого бегущего дня ощущение жизни. Поэтому он оказался художником очень советским.
Клубника с молоком
Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение
Рациональное сбалансированное питание. Основные правила.
Рациональное сбалансированное питание. Основные правила.
1.Утром натощак выпить стакан(лучше 2ст.) теплой воды
2. Через мин 20-30 завтракаем (завтрак легкий- фрукты, каши-это заряд энергии на весь день-особенно льняная и овсяная каши.Сухофрукты.Перегружать желудок яичницей,бутербродами,мясом …не рекомендуется.
3. Каждый раз за 30 мин до еды пить стакан воды (чаще всего организм «просит» не еды,а воду;к тому же после выпитой воды съедим мы гораздо меньше обычного).
4. Есть часто,но маленькими порциями( встаём из-за стола с чувством легкого недоедания-так желудок постепенно будет уменьшаться в размере и со временем будет «просить» всё меньше).
5. Перерыв между трапезой 2-3 ч.
6. Во время еды не запивать! Пить рекомендуется примерно через час.
7. Есть после 6! Но!-за 2-3 ч до сна.
8. Добавить в рацион больше овощей,ягод,фруктов (но сократить потребление бананов и винограда).Каждый день съедать хотя бы 1 яблоко!-очищает организм от токсинов и ядов.
9.Есть за 1-2 ч до тренировки(хорошо,если это будут легкоусвояемые углеводы-каши-они дают энергию,которая так необходима во время тренировки).
10.После тренировки есть лучше через час.
11.Употреблять животный белок(в обед,ужин):белое мясо-птица,морепродукты: рыба слабосоленая(но не жаренная и копченая),икра,…Яйца куриные(лучше выпивать их сырыми,или хотя бы варить «в смятку»).Мясо свинины и телятины нежелательны,т.к. они разрушают печень).Нельзя есть мясо только что зарезанного животного-вредно для здоровья.
12.Употреблять растительный белок: фасоль,горох,бобы,орехи( сам.полезный-кедр,далее-грецкий,миндаль…).
13.Употреблять жиры-особенно в зимнее время(они дают выносливость и работоспособность): молочные продукты(лучше,если они деревенские), растительные масла! (самое полезное-льняное,а так же горчичное,конопляное,кунжутное,кедровое,кукурузное,соевое,оливковое,растительное …и т.д. масла. Добалять эти масла в салаты,вместо майонеза.Хранить масла в холодильнике не желательно(кроме льняного).
14.Употреблять углеводы:крупы,картофель,хлебобул.изделия(чем светлее хлеб,тем менее он полезен,и тем более он способствует ожирению: сам.полезный батон-горчичный),макарон.изделия(из твёрдых сортов пшеницы),какао,цикорий,мёд,варенье,халва,козинаки(особенно из кунжута).
15.Нежелательно есть 1-ое и 2-ое блюдо подряд.
16.Есть варенную,тушеную,пареную пищу. Жаренную исключить.
17.Выпивать за сутки 1,5-2 л воды(лучше фильтрованной).Но перед сном не пить.
18.Свести к минимуму употребление чая и кофе(минусы:не дают усваиваться белку, «сажают» зрение и сердце, желтеют зубы). Заменить эти напитки: натуральным какао, цикорием (похож на кофе,но в 100 раз полезнее),компот,кисель,натуральным соком с мякотью.
19. Свести к минимуму,а лучше исключить,кндитерские изделия(мучное,выпечки,сгущенка,конфеты).
Если потянуло на сладкое-съешьте фрукт.
20.Самые вредные продукты: колбаса,майонез,кетчуп и все виды соусов,любая газировка,чипсы и сухарики,фаст-фуд,спиртные напитки,бутерброды,конфеты и шоколад(кроме горького),мороженое.
Сбалансированное питание (в сутки):
Белки- 14%
Жиры-30%
Углеводы-56%
Режим питания:
Завтрак-25%: углеводы,жиры,клетчатка.
Обед-35%: белки, углеводы (самая сытная трапеза).
Ужин-25%: жиры,белки,углеводы
2-ой ужин(перед сном): стакан кефира,простокваши,снежка или ряженки (можно вместе с крекерами)-очищают от гнилостных процессов.улучшают перестатику кишечника),овощи.
[603x604]
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Лепёшки на сметане на сковороде - получатся ВСЕГДА!!!
Предлагаю вашему вниманию лепёшки на сметане, приготовленные на сковороде. Блюдо простое, доступное, не требующее от хозяйки особенного уменья и навыков, что сделало его очень популярным.
Такие лепёшки могут стать вашим любимым блюдом за завтраком, полдником или ужином. Подавайте лепёшки на сметане в горячем виде. Но когда они остынут, то тоже будут достаточно вкусными. Чем тоньше вы раскатаете лепёшку, тем более хрустящей она получится.
Для измерения ингредиентов использован стакан объёмом 250 мл. Количество муки названо достаточно условно, так как всё зависит от самой сметаны, величины яйца и влажности муки. Тесто должно получиться очень мягким, пластичным.
[показать]Это цитата сообщения Алевтина_Князева Оригинальное сообщение
Беги
Беги.
Чувствуешь, где-то под нами уходит земля? Слышишь, как уровень звука упал до нуля? Это за час до рассвета в сердце попали ответы. Чувствуешь, будто ты видишь всё с высоты? Чувствуешь, что это чувствуешь будто не ты? Будто где-то меж нами вдруг зародился цунами… Это солнечным ветром нам надуло в груди чувство, что счастье где-то нас ждет впереди, Это где-то на небе вновь поменяли ключи. Кричи, кричи, кричи! Чувствуешь, где-то под нами уходит земля? Слышишь, как уровень звука упал до нуля? Это на пульте контроля кто-то ломает пароли. Чувствуешь, будто ты видишь всё с высоты? Чувствуешь, что это чувствуешь будто не ты? Как по решеткам каналов цепь нечетких сигналов… Если средь ясного неба вдруг пробежала гроза - Знай, что, наверное, нам поменяли глаза. Если по зыбкому небу вдруг побежали круги - Беги, беги, беги!
Это цитата сообщения babeta-liza Оригинальное сообщение
Русская культура в байках
[показать]
Русская культура интересна не только своими шедеврами, но и тем, как она представляется в анекдотах и байках. Предлагаю несколько таких зарисовок из замечательной книги о русской культуре в портретах. Книга родилась достаточно неожиданно
Однажды известный американский фотограф Марианна Волкова, жена Соломона Волкова, сидела с друзьями в своей квартире в Нью-Йорке и показывала фотографии: «Это Барышников. Это Ростропович, Это Евтушенко». И так далее. Сергей Довлатов, сидевший тут же, после каждого имени комментировал: «Я знаю про него одну дурацкую историю…».
И Марианну вдруг осенило: «Да это же готовая книга!» Так родилась книга о русской культуре в байках и анекдотах, из которой предлагаю несколько историй или сплетен (кому как нравится) о наших соотечественниках–диссидентах и не очень
Белла Ахмадуллина
Это было после разоблачения культа личности. Из лагерей вернулось множество писателей. В том числе уже немолодая Галина Серебрякова. Ей довелось выступать на одной литературной конференции. По ходу выступления она расстегнула кофту, демонстрируя следы тюремных истязаний. В ответ на что циничный Симонов заметил: «Вот если бы это проделала Ахмадулина...»
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Закусочный тортик "Калейдоскоп"
[показать]Отличная закуска для любого стола!
[показать]Это цитата сообщения Вит-лий Оригинальное сообщение
Художник Dima Dmitriev.
Читать далееЭто цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Салат «Обжорка». Безумно вкусный и элементарный!
Огромное спасибо за рецепт автору: Антонина
[400x266]Этот салат готовила Мария Порошина в программе "Смак". Салат оооочень вкусный!!! Мария сказала, что он улетает со стола первым и я это подтверждаю.
Особенность этого салата в крупной нарезке продуктов, если нарезать салат мелко - вкус будет совершенно другим.
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Грушевый пирог Тарт Татен-перевёртыш! Невероятно прост и вкусен!
[показать]Люблю делиться с вами рецептами, которые можно с легкостью претворять в жизнь дома без сложностей и затрат. Полюбила этот пирог и с удовольствием готовлю... Пирог тарт Татен делают с разной начинкой-из яблок и слив, персика и тыквы. Думаю, все знают эту историю, так как этот пирог давно стал одним из национальных символов Франции. Но я напомню - самая распространенная история гласит, что пирог Тарт Татен обязан своим появлением чистой случайности: однажды в разгаре сезона, когда в отеле было много постояльцев, Стефани готовила на десерт тот самый яблочный пирог. Поставив на плиту посуду, где подогревались яблоки с маслом и сахаром, женщина в суматохе забыла о яблоках и вспомнила только тогда, когда сахар начал подгорать. Чтобы спасти ситуацию, Стефани быстренько накрыла яблоки тестом и поставила сковороду в духовку. А когда пирог был готов, «изобретательница» перевернула его вверх тормашками, так, что яблоки в карамели оказались сверху, и горячим подала на стол. Восторгам гостей не было предела. Так в меню отеля появился пирог Татен (Стефани Татен). Мне нравится этот пирог-перевертыш с грушевой начинкой. Пирог тарт Татен позволяет воплотить изящность французского ресторанного десерта в домашних условиях!
[показать]Это цитата сообщения Виктор_Алёкин Оригинальное сообщение
Елена Базанова
http://www.gm18.ru/artist/7/
Это цитата сообщения gyord-pro-ladies Оригинальное сообщение
Очень прикольные штуковины для дома
Дизайнеры — это люди, способные из, казалось бы, обычных предметов сделать что-то совершенно необыкновенное. Так появляются простые и в то же время гениальные изобретения, которые радуют глаз и помогают получать истинное удовольствие от их использования.
Это цитата сообщения Matrioshka Оригинальное сообщение
Акварели художницы Базановой Елены. Часть 3. Фруктовые натюрморты.
Лимоны из солнечной страны
Белый налив. Яблочный спас
Натюрморт На бумажной глади акварель. Влажный штрих обрывист и небрежен. Полдень разливает карамель. Вечер скор и даже неизбежен. Краски вперемешку и вразброс На бумаге царствуют игриво. Яблоко, кувшин и абрикос. Чуть подальше откатилась слива. Я рисую лёгкий натюрморт Без излишне обрамляющих деталей. О колени трётся старый кот (Хочет, чтоб его нарисовали). Я вся в процессе. Я увлечена Необъяснимой акварельной сказкой. Вообразите, что заключена Любовь Вселенной в разводимой краске. Кот убежал. Рисунок завершён. Я убираю краски, мою кисти. А натюрморт закатом приглушён, Но остаётся карамельно-золотистым. © Copyright: Лина Клеина, 2016 |  [604x300] [604x261] [604x361] |
Натюрморт с кувшином и сливами
Это цитата сообщения Koblenz Оригинальное сообщение
МИЛЫЕ РИСОВАННЫЕ КОШКИ.
Миллионы людей очень любят кошек.
Нарисованные кошки так же милы и привлекательны, как и в жизни.
