• Авторизация


Слойки с ананасами. 03-12-2012 20:26

Это цитата сообщения Nadusha_A Оригинальное сообщение



Вчера захотелось приготовить что-нибудь вкусненькое, но и возиться на кухне особо не хотелось. Поэтому выбрала самый простой рецепт слоек с ананасами.

[700x516]

рецептик...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Расстсегайчики с капустой 03-12-2012 20:24

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение



Пекутся подобно расстегайчикам с мясом. Вообще начинка может быть любой.  
 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

"Хрюшки" - слойки с яблоками 21-11-2012 21:30

Это цитата сообщения Radugina Оригинальное сообщение

.

 Сегодня буду вас угощать:) Это очень вкусно и легко готовится!!! Рекомендую!!!

фото-МК

[700x437]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЭТО ЗАСЛУЖИВАЕТ ВНИМАНИЯ... 31 день до стройности!. 21-11-2012 21:25

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

..

Нашла на сайте вот такую статейку с рекомендациями. Вначале не придала этой информации особого значения - она показалась банальной. Но потом, вчитавшись повнимательней, поняла, что очень реальные вещи здесь присутствуют.

ИТАК.....

Конечно, держать свой аппетит в ежовых рукавицах сложно. Но есть маленькие хитрости, которые вам помогут в этом нужном и благородном деле. Итак, до вашей стройности остался всего 31 день... Вперед!

 

 

 

[400x275]Психологи утверждают: чтобы решить ту или иную проблему — и с лишним весом в том числе! — нужно для начала хотя бы взять ее в голову. Размышляя, как бы изменить свои формы к лучшему, вы даете организму своеобразное техническое задание: пора худеть!

А если ежедневно подкреплять психическую установку конкретными делами, за месяц можно сбросить от 2 до 4,5 кг. Ну что, готовы? Тогда включайтесь!

Рядом с каждым днем указано, сколько кг отвеса даст способ похудения, если вы будете придерживаться этого метода ежедневно. [277x536]

1 день на пути к стройности: минус 140г

 

 

Жировая клетка удерживает воду. Чтобы избавиться от лишней жидкости, выпейте утром до еды чай с легким мочегонным и потогонным эффектом: травяной на основе хвоща, мяты, липового цвета, кукурузных рылец, медвежьих ушек. Возьмите 1-2 компонента и заварите из расчета 1 стол, ложка травы на стакан кипятка. Можно потерять за день не 140, а до 0,5-1 кг.

2 день на пути к стройности: минус 280г

 

 

Отправляйтесь в магазин за синей посудой. Диетологи свидетельствуют: на ней мы поглощаем на 15% меньше пищи — холодные цвета отлично уменьшают аппетит. Главное, чтобы чашки и тарелки были не слишком большими (купите десертные): введенная американцами мода класть еду на блюда размером с аэродром — одна из главных причин эпидемии ожирения, разразившейся на планете.

3 день на пути к стройности: минус 420г

 

 

Завтракайте плотнее, чтобы спокойно воспринимать превратности судьбы (испереживавшись на голодный желудок, мы сметаем со стола все подряд) и сделать ужин как можно более легким. Желательно приурочить его к 18.00. Поели позже? Не беда! Главное, чтобы между последним приемом пищи и сном прошло не менее 3 часов.

4 день на пути к стройности: минус 280г

 

 

Ничего не подкладывайте на тарелку: ограничьтесь порцией, на которой остановились первоначально. Когда рука привычно потянется за добавкой, измените траекторию движения, схватившись за мочку уха. Именно за мочку уха, а не за какую другую часть тела — в ее центре находится точка, которая уменьшает аппетит и стимулирует обмен веществ.

5 день на пути к стройности: минус 850г

 

 

Принимайте пищу в гордом одиночестве. Обедая в обществе близких, друзей и коллег, мы съедаем на 44% больше и при этом не чувствуем себя сытыми. Встречайтесь с подругами за чашкой чая, бокалом сока или кислородного коктейля — последний полезен для фигуры! Исключения сделайте лишь для традиционных воскресных обедов в кругу семьи. [289x253]

6 день на пути к стройности: минус 560г

 

 

Гиподинамия — еще один бич современного общества: восемь часов сидения перед компьютером на работе, личным транспортом добираемся домой, и там также сидим перед телевизором. Сделайте 10 тысяч шагов в течение дня. Если следовать этому правилу постоянно, фигура заметно подтянется. И никаких диет не надо — был бы шагомер под рукой!

7 день на пути к стройности:

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Беседки.2 21-11-2012 21:21

Это цитата сообщения MsKamael Оригинальное сообщение



[показать]

[показать]

смотреть далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Оригинально 20-11-2012 22:32

Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение

)))

Оригинальная фотография)

[700x368]

Профессор Селезнёв

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ах, эти свадьбы, свадьбы 09-11-2012 18:13

Это цитата сообщения Babajka Оригинальное сообщение

...

Когда связывают свои судьбы молодые пары - рождается новое счастье, появляются новые жизни. Быть свидетелем, а еще лучше участником этих прекрасных моментов - огромное счастье. Поэтому не зря так горят глаза молодых людей, а лица светятся неописуемой радостью и исходящим от них светом. Все это от Бога, который подарил всем нам это великолепное Таинство бракосочетания. И поэтому каждая новая пара стремится отметить это событие ярко, чтобы оно запомнилось на всю жизнь. Лучше всего для этого подходит свадебное путешествие куда-нибудь в экзотические страны, например, Тайланд или на остров Пхукет на Андаманском побережье. А чтобы не искать фирму, которая помогла бы сделать все это самым лучшим образом, советую посетить сайт www.wonderful-wedding.ru, где можно найти всю необходимую информацию для организации свадебного путешествия.
Финансы? Пусть вас не волнует этот вопрос. Поверьте, свадьба за границей недорого вам обойдется. Во всяком случае, не дороже чем устроить банкет в одном из ресторанов или кафе своего города. А зато событие для молодых запомнится на всю жизнь.
Сколько ни рассказывай об этих красивых свадьбах, но лучше всего посмотреть это на примере свадьбы Ивана и Натальи, которая состоялась на одном из островов Тайланда Coral Island.


Очень экзотично проходят свадьбы на катере или свадьба на островах. Надо отметить, цены для проведения свадьбы на островах стали очень доступны для многих. А мероприятие будет волшебным, сказочным, незабываемым и фееричным. Для проведения свадеб предлагаются два острова: Coral Island и Rang Yai Island. От острова Пхукет они находятся в "лодочной доступности". Сценарий свадьбы можно выполнить по желанию: в европейском стиле, Символический Сертификат, Букет невесты и другое. Но самое интересное - это заночевать на острове. Экзотика!
А чтобы иметь полное представление о других не менее красивых свадьбах предлагаю набраться терпения и просмотреть видеопрезентацию красивых фотографий еще 11 свадеб. Уверен, просмотр доставит вам истинное удовольствие.




Серия сообщений "Путешествия":

Часть 1 - Рыцарский турнир в замке Сан Мигуэль
Часть 2 - Рыцарский турнир в замке Сан Мигуэль ч.2
...
Часть 31 - Прощание с Доминиканой - сказочной землей
Часть 32 - Израиль и его люди.
Часть 33 - Ах, эти свадьбы, свадьбы...


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Возможность сделать помещение уютным 07-11-2012 20:32

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение




[600x450]
[600x450]
[600x450]
Смотрим дальше!>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Дрожжевое тесто на кефире 07-11-2012 20:12

Это цитата сообщения ясный Оригинальное сообщение



 

[показать]У вас в холодильнике стоит решительно никому не нужный пакет кефира и "пропадает"? Или же вы хотите для улучшения здоровья увеличить долю кисломолочных продуктов в вашем рационе, но на дух не переносите вкус кефира или ряженки? При всем при этом вы любите и умеете печь, в том числе из дрожжевого теста? 
 
Тогда вам и вашим родным и близким наверняка придется по нраву выпечка на кефире! Ведь из дрожжевого теста, сделанного на кефире, выпечка получается более пышная и сочная, чем из обычного теста. А те, кто стремится ограничить содержание жиров в своем рационе, могут использовать для изготовления теста обезжиренный кефир.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пляжи и курорты Тёркс и Кайкос 07-11-2012 20:09

Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение



Острова Тёркс и Кайкос — британская территория, состоящая из двух групп тропических островов в Карибском море, включающих более крупные острова Кайкос и небольшой остров Тёркс. Эти места известны туризмом, курортами и пляжами, а так же оффшорным финансовым центром.

[показать]



Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
кто худеет и ведёт отчёты??? 06-11-2012 21:24

Это цитата сообщения Estelty Оригинальное сообщение

..

Вот мой дневник отчётов http://www.liveinternet.ru/users/simple_perfection/
Добавляйтесь в друзья!!
Стройная, но хочу навсегда наладить своё питание, добавить физ. нагрузки и стать ещё стройнее)
Очень нужны ваши личные примеры как мотивация!!! а то силы воли у меня недостаточно((.. да и в подобных дневниках всегда можно для себя много полезного найти!
От себя - отчёты за каждый день, вес, замеры, поддержка..
Основные принципы:
- один разгрузочный день в неделю;
- минимум 2 литра воды в день;
- не более 1200 ккал в день;
- исключить из рациона вредности: полуфабрикаты, соусы, мучное, сладкое, жирное, ...;
- методы обработки продуктов: исключить жарку;
- не есть после 19:00 (ну а точнее за 5 часов до сна);
- ежедневные физ. нагрузки...
и т.д., и т.п....
ВСЕМ буду рада!

[500x373]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Диетический салат "Щетка 06-11-2012 21:20

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение

"


[600x450]

Ингредиенты:
Свекла сырая - 1 шт
Морковь сырая - 1 шт
Листья капусты
Зелень - по вкусу
Сельдерей - часть стебля
Лимонный сок - 1 ч. ложка
Оливковое масло - 1 ч. ложка
Вода - 1 ст. ложка

Приготовление:
Морковь и свеклу очистить и натереть на крупной тёрке, зелень и листья белокочанной капусты порезать мелко, всё смешать, заправить оливковым маслом, лимонным соком и добавить ложку воды, перемешать тщательно, переложить в салатницу. Приятного аппетита!
Тако вот витамонно-минеральный комплекс будет весьма полезен для организма, такой салат не только богат минералами и витаминами, но также и способствует отличному очищению организма от шлаков.



Volody24 glfieldset style=
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как стать стройной 06-11-2012 21:16

Это цитата сообщения Иннушка Оригинальное сообщение



Как подтянуть ягодицы

Все девушки хотят быть идеальными, ну или почти идеальными. Я не исключение. Я хочу хорошо выглядеть, нравиться мужчинам, ловить на себе восхищенные взгляды. Мужчины чаще всего обращают свое внимание при взгляде на девушку на лицо, грудь и конечно ягодицы. Вот о них сегодня и поговорим. Как же их подтягивала я?    

 

 


Овощная диета

Я проверила на себе одну чудесную диету, которая обладает замечательным эффектом, не создает никаких неудобств, которые возникают из-за  чувства голода. Помните то бледное, измученное существо, которое смотрело на вас из зеркала при модных диетах?  Так вот та диета, о которой я хочу рассказать, к этому не имеет никакого отношения.

 

 


[показать]Диета Миримановой

  После родов, я, как и многие другие, озаботилась проблемой, как быстрее привести себя в форму. Я кормила дочку грудью, поэтому любые диеты с жесткими ограничениями мне не подходили. Я решила попробовать «Систему минус 60» от Екатерины Миримановой, о которой узнала на одном из женских форумов. 

 

 


[показать]

 

Диета Ларисы Долиной отзывы

Я хочу рассказать, как худела после первых родов. Ситуация была довольно сложной, вес не хотел уходить. Тут на глаза в каком-то журнале, в каком, уже и не помню, я увидела меню Ларисы Долиной. Ну и, конечно, я тоже решила попробовать, уж очень хотелось опять стать стройной и носить добеременные платья.

 


[показать]

 

Как похудеть после родов

Эта проблема коснулась меня очень сильно. Во время беременности я набрала вес, а потом был период, когда я кормила грудью, и были противопоказаны любые диеты, хирургическое вмешательство и прием лекарственных препаратов для похудения.

 


[показать]Виктория Бекхэм. Диета

Диета Виктории Бекхэм мне понравилась тем, что она не требует никакого голодания. Я питалась так примерно два месяца. Очень хорошо ушли лишние сантиметры в  талии, да и вес значительно снизился, примерно на семь килограммов.

 

 


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Полезный пост для тех кто хочет похудеть!!! 06-11-2012 21:03

Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение

Девушка которая за год сумела себя колосально изменить, делится своим опытом!!!

Интересная фотоистория преображения полненькой девушки
и ее превращение в сексуальную, стройную модель.
Девушки, не опускайте руки, ведь при желании можно добиться любых результатов!

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Нежнейшие блины на кефире с кипятком 06-11-2012 20:56

Это цитата сообщения Swet-lana Оригинальное сообщение



Блинчики получаются очень нежные, просто тают во рту.
[600x450]

Для приготовления блинов нам понадобится:
мука 1 ст.
кефир 1 ст.
кипяток 1 ст.
яйцо 2 шт.
сахар 1,5-2 ст.л.
сода 0,5 ч.л.
растительное масло 2 ст.л.
соль 0,5 ч.л.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пирог с кабачком, что может быть вкуснее? 05-11-2012 14:43

Это цитата сообщения Байкалочка_10 Оригинальное сообщение



 

[500x329]

Кабачок такой овощ из которого можно приготовить большое разнообразие блюд. Что только из него не готовят, его варят, жарят, парят, запекают в духовке, даже делают из него варенье. Сегодня приготовим пирог с кабачком. Готовится он не долго, самая трудоемкая работа это натереть кабачок на терке, и порезать лук.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Живые цветы 04-11-2012 21:27

Это цитата сообщения Geparina Оригинальное сообщение





 


 




 


 





комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Что сеять в Июле? 04-11-2012 21:22

Это цитата сообщения Михаил_Филков Оригинальное сообщение



[492x360]

Что сеять в июле?
Текст: Елизавета Юрьева

   http://www.supersadovnik.ru/

Хотите есть овощи и зелень со своего огорода до конца лета? Досейте в его середине на свободные места то, что можно сеять в это время. А еще в июле сеют некоторые растения для урожая будущего года.

Салатные овощи можно сеять весь сезон напролет. Выбор салатов велик: латук, кресс-салат, рукола... Обычно именно с них начинается весенняя посевная, ведь большинство из них холодостойки, семена всходят уже при 6-8 С, а всходы - переносят легкие заморозки. А после первых апрельских посевов их семена сеют снова каждые две недели, чтобы все время иметь нежную свежую зелень. Собрать урожай можно на любой стадии, просто зелени получится чуть больше или чуть меньше. Например, максимальное количество зелени кресс-салата получается при августовских посевах.читать далее  
 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
РОМАШКИ (фото) 04-11-2012 21:21

Это цитата сообщения MISHANIA_59 Оригинальное сообщение



http://www.fotocvetov.ru/

Ромашки

Упоительная прелесть и чарующее совершенство фотографий ромашек подарит Вам ощущение непостижимости красоты этих девственно белых лепестков. Картинки ромашек, как символ мира и чистоты, будут радовать Вас своей удивительной притягательностью. Еще у древних славян ромашка считалась одним из самых почитаемых цветков, который символизировал невинность и чистоту невесты. Фотографии разнообразных ромашек и букетов из ромашек Вы можете скачать с прекрасных страничек нашего сайта, чтобы подарить себе трогательные душевные ощущения. Картинки ромашек выглядят как живые, так и хочется погадать на их милых лепестках. Только для Вас самые невероятные и нежные, красивые ромашки и букеты ромашек. Коллекция картинок ромашек постоянно пополняется и становится еще разнообразнее и неотразимее.

[показать]читать далее
 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как ухаживать за газоном 04-11-2012 21:20

Это цитата сообщения lud09 Оригинальное сообщение



 

Как ухаживать за газоном

 

[показать]Чтоб ухаживать за газоном для начала нужно его посеять. Лучше всего это делать в середине мая. Почва в этот период достаточно разогрета. Перед посевом нужно перепахать почву и очистить ее от сорняков.

Первое время с ростками газонных злаков будет всходить много сорняков. Не стоит переживать по этому поводу. Первые сорняки нужно аккуратно удалять руками. Но при этом не стоит сильно ходить по газону. Сорняки удаляются с помощью скашивания. Этот процесс нужно провести тогда, когда высота сорняков будет выше 10 см. Такая высота сорняков усложняет рост газона.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии