Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение
Обалденно вкусный рулет!
Делюсь с вами очередной вкусняшкой! Рецепт - легче не бывает, и при этом вкуснотища!!!
[показать]
Серия сообщений "Кулинария":
Часть 1 - Сырная фантазия
Часть 2 - Шоколадные вазочки
...
Часть 98 - Гарниры на любой вкус
Часть 99 - Простой кекс
Часть 100 - Яблоки, фаршированные творогом и гранатом
Основная масса людей недовольна своими волосами. Причины тому - самые разные, но большинство из них сводится к недостатку необходимых витаминов, ведь они предотвращают выпадение волос и появление перхоти.
Витамин А один из наиболее важных витаминов. Он поддерживает местный иммунитет ваших жизненно важных органов. Его нехватка может привести к выпадению волос и потере их блеска. Сами волосы становятся сухими и ломкими. Кроме того, у вас может появиться перхоть. К счастью, в организме запасы витамина А остаются достаточно долго. И в день необходимо примерно 1,0 мг. Для этого употребляйте печень, сливочное масло, яичные желтки, сливки и цельное молоко. Кстати, снятое молоко, даже с добавками витаминов, содержит ничтожно мало витамина А. Поэтому явно не подходит.
Витамин В2 придаёт волосам здоровый и свежий вид. Если у вас не хватает витамина В2, то волосы у корней быстро жирнеют, а кончики становятся сухими. Из всех видов группы В витамин В2 расходуется быстрее всего, поэтому уделяйте ему повышенное внимание. Взрослому человеку необходимо 2 мг в день, которые вы найдете в молочных продуктах, яйцах, хлебе, мясе и особенно в печени.
Витамин В3 отвечает за образование пигментов в волосах. При его недостатке нарушается рост ваших волос, и они начинают рано седеть. Чтобы этого не произошло необходимо в день употреблять 50-100 мг витамина B3, который вы найдете в цельных зернах, пивных дрожжах, арахисе, рыбе, печени и, особенно много, в говядине.
Витамин В6 предотвратит появление зуда и сухости головы. Кроме того, одной из причин появления перхоти также является недостаток витамина B6. Его наибольшее количество содержат сухие дрожжи, цельные зерна, курица, свинина, рыба, печень, почки, яйца, овощи, соя, бананы, орехи, картофель и капуста.
Витамин В9 способствует росту волос. А недостаток этого витамина делает человека бледным. Естественно, никто не хочет для себя такой "участи". Поэтому необходимо поддерживать баланс этого витамина. Как правило, это 0,2-0,3мг в день. Достаточно много этого витамина находится в овощах, пищевых дрожжах, твороге, сырах и рыбе.
Витамин В10 также, как и В3, поддерживает нормальную окраску, борется с ранней сединой и улучшает рост волос. Как правило, ежедневная норма витамина B10 (100 мг) сама восполняется при сбалансированном питании. Но если вам дополнительно нужен витамин В10, то употребляйте молочные продукты, яичные желтки, пивные дрожжи, рис, картофель, рыбу и орехи.
Витамин Е влияет на питание волосяных луковиц. А от этого зависит рост, цвет и внешний вид ваших волос. Потребность для взрослых составляет всего 15 мг в день. Но критическая нехватка этого витамина может привести к выпадению волос. В основном витамин Е содержится в растительных продуктах. Наиболее богаты им помидоры, салаты, горох, шпинаты, петрушки, семена шиповника. Но больше всего витамина Е в подсолнечном масле.
Витамин F борется с выпадением волос и перхотью. Более того, вместе с ним другие витамины повышают свою активность и гораздо лучше усваиваются. К сожалению, суточная потребность витамина F не установлена, но в ряде стран считают необходимой дозой 1% от суточной потребности энергии в калориях. Для поддержания баланса этого витамина употребляйте растительные масла из завязи пшеницы, семени льна, подсолнечника, соевых бобов, арахиса, а также грецкий орех, миндаль, семечки подсолнуха.
Это цитата сообщения Manini Оригинальное сообщение
Болеро из красной пряжи с двубортной застежкой
Это цитата сообщения Manini Оригинальное сообщение
Болеро из красной пряжи с двубортной застежкой
Это цитата сообщения Manini Оригинальное сообщение
Жилет с круглой кокеткой
http://knitka.ru/378/zhilet-s-krugloj-koketkoj.html
Это цитата сообщения Manini Оригинальное сообщение
ИДЕЯ!!!
http://blogs.mail.ru/mail/ki888999/182AFBA0C9E6C944.html
[показать] 
[показать]
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать]
Это цитата сообщения -Лала- Оригинальное сообщение
...
Пробный набор петель.
Наверное не найдется вязальщицы, которой бы нравилось выполнять пробный набор петель.
Однако, если вы хотите связать изделия по размеру, то эта операция неизбежна.
Пробный набор петель должен обязательно выполняться на тех же спицах и той же пряжей, что и будущее изделие. Обычно набирают 30 петель и вяжут образец длиной 10 см, затем петли необходимо закрыть.
Пробный образец не должен быть слишком маленьким, так как в этом случае будет сложнее произвести расчеты.
Перед тем как произвести замер образец надо растянуть и намочить, а после - высушить. Сантиметром для замера обычно не пользуются, лучше всего счетную рамку или треугольник прижать к поверхности образца и таким образом измерить. Чтобы минимизировать допуск неточности мерять необходимо от середины.
Таким образом, вы должны посчитать ряды и петли в квадрате 5X 5 см. Полупетли необходимо считать тоже, так как при пересчете на целое изделие эта цифра может оказаться значительной. Чтобы посчитать ряды пользуйтесь изнаночной стороной, так как с этой стороны считать ряды легче. Ну и соответственно ряды считаются по высоте, а петли по ширине, а затем полученные цифры сравниваются с данными в таблице, которая указана ниже. Все цифры даются в пересчете на 10 см. Если вдруг полученные данные не совпали с данными в таблице, то значит, необходимо поменять спицы. Если петель и рядов получилось больше, то необходимо поменять ваши спицы на более тонкие и наоборот.
Как пользоваться таблицей?
Например, в пробном образце в 5 см образовалось 15 петель, а нужный размер – 48 см. В таблице в графе «5 см соответствуют» находят 48 см и совмещают с графой «15 см» - количество петель составит 144.
[699x419]й
Это цитата сообщения Polina_zaika Оригинальное сообщение
Красивая юбочка
Наткнулась я сегодня вот на такую красоту!!! Хозяйка юбочки рукодельница с осинки острожанка
[показать]
острожанка делится вот такой схемкой к этой юбке
[показать]
А это воплощения юбочки другой осиночкой lessicka
[показать]
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения Polina_zaika Оригинальное сообщение
Красивая юбочка
Наткнулась я сегодня вот на такую красоту!!! Хозяйка юбочки рукодельница с осинки острожанка
[показать]
острожанка делится вот такой схемкой к этой юбке
[показать]
А это воплощения юбочки другой осиночкой lessicka
[показать]
[показать]
[показать]
Увидела в дневниках долларовое дерево и решила сделать в подарок родителям! вото что получилось
Все знают, что вода в наших домах, поступающая по трубам, далека от идеала – жесткая, часто с запахом хлора. И поэтому получить истинное наслаждение от приема ванны бывает весьма затруднительно. Косметическая промышленность придумала способы бороться с этой проблемой, и один из этих способов – бурлящие шарики для ванны, так называемые «бомбочки», состоящие из соды, лимонной кислоты и некоторого количества дополнительных добавок – наполнителей. Они снижают жесткость воды, окрашивают и ароматизируют ее, масляные добавки в наиболее дорогих видах шариков питают и смягчают кожу, да и сам процесс растворения «бомбочки» эстетически приятен – шарик с занятным шипением и бурлением исчезает в воде, высвобождая свою начинку … Но вот цены на «бомбочки» в магазинах и на рынках частенько кусаются. Посмотрим, как просто мы можем сэкономить приличную сумму денег, продолжая получать от принятия ванны не меньшее удовольствие.
Наполнителями могут служить - глина, овсянка молотая сухое молоко, соль и тп.
Дополнения:
- бомбочки можно ароматизировать после приготовления, капая непосредственно на бомбочку, или смешивать ЭМ с базовым маслом;
- в бомбочки можно также добавлять сухие листики растений (сухие или замоченные в масле), корицу (для цвета), горячий шоколад (порошок), красители и т.д. что нафантазируете
- формочками могут быть: пасочки, разрезанная пополам новогодняя игрушка и т. д.
