Не бросайте фразы сгоряча,есть слова сильнее урагана.
Заживают раны от ножа а от слов не заживают раны...
ЛЕПЁШКИ С СЫРОМ
Ksusha: Очень рекомендую всем, мои в них просто влюбились!!! Они вкусные и в горячем и в холодном виде.
Как «подружить» глаза с монитором?
Вы помните вчерашнюю зарядку для тех,кто проводит много времени сидя за столом ?
Сегодня еще одна зарядка для глаз при длительной работе с компьютером
Не вдаваясь в подробности, можно выделить 3 правила сохранения зрения при длительной работе за компьютером
[показать]
Делайте небольшой перерыв каждые полчаса.
Постарайтесь выполнять упражнения для глаз — они действительно помогают.
Настройте монитор так, чтобы его яркость и контрастность были комфортными для вашего зрения.
Глазные упражнения
Так как при выполнении глазных упражнений речь идет о развитии мышц, то в этом деле важна систематичность и регулярность.
Существует много различных методик, но для простого расслабления глаз обычно достаточно серии из 5 упражнений:
1. Крепко зажмурьте глаза на 3 с, затем откройте на 3 с. Повторить 5 раз.
2. Быстро моргайте в течение 30-60 с.
3. Осторожно помассируйте глаза через закрытые веки круговыми движениями указательных пальцев в течение 30 с.
4. Последовательно чередуйте взгляд на близкий предмет и взгляд вдаль. Это важное упражнение тренирует аккомодационную мышцу.
5. После этого повторите массаж глаз через веки.
ВАРИАНТ 2
Делайте упражнения для глаз по 6-8 раз по движению стрелки на рисунках.
Если рисунка два, это означает что необходимо выполнить один раз, упражнение одного элемента затем в другую сторону другого и так 6-8 раз.
" Я ЕМ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ЖИТЬ,А НЕ ЖИВУ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ЕСТЬ. "
Мы все женщины должны помнить об этом высказывании. Особенно те из нас, кто расположен к полноте.
ФРАНЦУЗСКИЙ
2 полные столовые ложки овсяных хлопьев залить 6 ложками холодной кипяченой воды и оставить на час.Затем добавить 3 столовые ложки холодного кипяченого молока, 1 столовую ложку сахара и 1 большое натертое на крупной терке вместе с кожицей. Выжать сок из одного лимона. Салат готов. Этот салат хорош на завтрак или ужин
. АМЕРИКАНСКИЙ
5 ложек овсяных хлопьев на ночь залить 5 ложками кипяченой холодной воды. Утром добавить 2 ложки молока или сладких сливок, 1 ложку меда и 4 - 5 рубленных орехов. Все хорошо перемешать. Едят этот салат очень медленно, тщательно пережевывая. Первые три дня будет трудно, салат покажется невкусным, но если проявить силу воли, то через месяц результаты вас приятно удивят. Если по утрам мало времени, пока жуете салат занимайтесь утренними делами.
Серия сообщений "мода,гламур":
Часть 1 - Гламурное ретро
Часть 2 - Красочные сари
...
Часть 23 - Stella de Libero
Часть 24 - KATE MOSS BY TIM WALKER FOR VOGUE
Часть 25 - Вечерние платья La Sposa 2013
Для детей и для всех любителей попугая Кеши!.. )))
Приближаются праздники. Ну как устоять перед соблазном поесть побольше, да повкуснее. И чтоб животом не маяться. Эта проблема стояла перед человеком столько, сколько он себя помнит. Конечно, сейчас очень много препаратов,которые содержат ферменты, активизирующие пищеварение. Но нужны ли они практически здоровому человеку, или их нет. В таком случае на помощь придут народные рецепты
1. В стакан горячей воды выдавить сок 1 лимона, выпить до еды. Улучшается пищеварение.
2. Гвоздика, мускатный орех, имбирь - усилят выработку пищеварительных соков, не раздражая слизистую.
3. Если в течении дня не покидает ощущение тяжести в желудке, потушите 2 зеленых яблока, нарезанных мелкими кусочками, добавьте 2 чайные ложки меда и съешьте перед сном.
В любую погоду, в жару и в ненастье,
Дарившая радость, хранившая счастье
И певшая славу тебе всенародно,
И чувством своим поступясь первородным.
Клялась: путь с тобою пройти до погоста.
О, милый, не думай, что это так просто!
Не просто с щенячьей открытой любовью
Приникнуть в беде к твоему изголовью.
И гладить виски с немотой вожделенной,
И в душу душою войти откровенной,
Понять, успокоить, подставить ладони,
Чтоб духом не пал и в улыбке, и в стоне.
Быть рядом, быть эхом,быть...чем еще быть?
Коль Бог мне позволит две жизни прожить.
Я вновь все пройду от венца до погоста,
Но, милый, не думай, что это так просто!
Сгорая в горниле любви безыскусной,
Казалась веселой, когда было грустно,
И сердцу от боли в груди было тесно.
Была оберегом тебе я, завесой.
Зарей укрывала, дорогой стелилась.
Когда уходил - я ждала и молилась.
Молилась с лицом, помертвевшем, как простынь.
Все это не просто...Как, милый, не просто!...
Н. Исакова
[317x253]
[показать]Звучит парадоксально, но ранняя седина у мужчин еще далеко не признак преждевременного старения организма, а показатель крепкого здоровья мужчины.
Ученые убеждены, что появление седых волос в мужской шевелюре указывает на крепкое здоровье и долголетие. Результаты исследований покзали связь между цветом волос и общим состоянием организма. Этот вывод предсказуем, так как все органы и системы человеческого организма работают как целостная система, будучи связаны друг с другом.
Между синтезом феомеланина, который придает волосам красный и каштановый оттенки и эумеланина, дающий коричневый и черный цвет волос, и скоростью разрушения клеток, то есть процессом старения, существует прямая зависимость.
[700x525]
Мам, отведи меня в детство,
Там, где мы за руки вновь…
Где за стеной, по соседству,
Вера жила и любовь…
Где кучерявое небо
В локонах из облаков…
Мир там обманчивым не был…
Не было зла и врагов…
Мама, я там позабыла
Милые сердцу мечты…
Я справедливость любила,
Небо, людей, и цветы…
Мама, мне так не хватает
В час неизбежной тоски
Сердца, что всё понимает,
И теплоты от руки…
В детстве всё быстро решалось…
Мама бежала на плач…
Я через миг улыбалась…
Время промчалось, как вскачь…
Стало теперь по-другому…
Слёзы скрываю, молчу…
Где та тропиночка к дому?
Мама, я в детство хочу…
Верить в людей, улыбаться,
Страшных предательств не ждать.
С близкими не расставаться
И не бояться летать…
Мама, стираются грани…
Счастливы только на вид…
Мы остаёмся в капкане
Сложенных в душу обид…
Но от обид не согреться.
Стало ещё холодней…
Мам, отведи меня в детство,
В мир добродушных людей…
Ирина Самарина-Лабиринт
[407x82]
[500x500]
Спасибо меня предавшим!
Я стала ещё сильней…
И слабости не прощавшим –
За холод души своей…
Спасибо меня толкнувшим!
Теперь я летать могу…
Судившим и упрекнувшим –
Спасибо, и я не лгу…
Без ваших уроков горьких,
Не знала бы вкус добра…
Ах, сколько вас было, сколько…
Мне вас отпускать пора…
Спасибо друзьям неверным,
Что маски роняя вдруг,
В беде убегали нервно,
Меня проклиная вслух…
Мне стало намного легче,
Без вашей слезы скупой…
Я чувствую рядом плечи
Людей, что за мною в бой…
Спасибо, судьба, за опыт,
Что дался совсем не в дар…
Легла на надежду копоть,
Но вера в душе – нектар…
Спасибо за наговоры
И сплетен облезший хвост…
Обиды – на сердце шторы…
Прощение – к счастью мост…
Спасибо меня сдержавшим
Над пропастью в жуткий час…
А всем обо мне не знавшим
Спасибо, что встречу вас…
Ирина Самарина-Лабиринт
[589x95]
[563x700]
Сейчас мне всего лишь годик
И я заболел немного…
По комнате мама ходит
И просит о чём-то Бога…
Я вижу, как плачет мама…
Её так легко обидеть.
Я буду здоровым самым,
Чтоб слёзы её не видеть…
Мне десять… Подрался в школе.
Синяк… В дневнике – не очень…
Я маме съязвил фривольно,
Что я ведь пацан, не дочка…
И вижу, как плачет мама,
Волнуясь опять за сына…
Я буду достойным самым…
Я должен расти мужчиной…
Я вырос и мне пятнадцать…
Гулять не пускают снова.
А мне-то пора влюбляться,
Но мама со мной сурова…
Я вижу, как плачет мама,
Увидев мой блог в инете…
Я буду культурным самым,
Чтоб слёзы не видеть эти…
Мне двадцать… Женюсь, ребята!
Невеста с татуировкой…
Ну, мам, не суди предвзято…
Ей тоже уже неловко…
Я вижу, как плачет мама,
Невестку обняв, как дочку,
И шепчет: «Будь самой-самой,
Роди для него сыночка!»
Мне сорок… Жена и дети,
А в сердце надежда тлеет…
И солнце так тускло светит,
Ведь мама моя болеет…
Я плачу и шепчет мама,
Увидев слезу мужскую:
«Я буду здоровой самой,
Ведь вами, сынок, дышу я…»
Ирина Самарина-Лабиринт
[400x62]